Зміст
У цій статті: Зосередьтеся на безпеці Зробіть задухуСтрійку свого опонента17 Посилання17
Відрізняється від дзюдо і використовується в бойових мистецтвах, самообороні, армії та поліції, ловлення задухи - це техніка, призначена для запобігання циркуляції повітря чи крові навколо шиї. Це може спричинити задуху або задуху. Незалежно від того, чи практикуєте ви це лише під час занять спортом або для власного захисту, це спосіб чинити тиск на опонента, щоб поставити його на таке становище, з якого важко вийти. Хоча існує кілька варіантів цього прийому, тип дихання або група крові все ще називають прийом сну сприймається як найбільш класичне.
етапи
Частина 1 Зосередьтеся на безпеці
-
Навчіться у викладача. Переконайтесь, що кваліфікований інструктор керує вами та вчить вас рухам правильно робити задуху, оскільки ви є початківцем у цій справі. Зокрема, викладачі дзюдо мають великий досвід та практику в тремтінні. Вам також доведеться це зробити, оскільки ця методика потенційно смертельна і її слід сприймати серйозно.- При правильному виконанні рукоятка відхилення повинна змусити опонента непритомніти і не створювати великих болів чи травм.
-
Знай, коли відпустити. Важливо знати, коли ваш опонент починає втрачати свідомість, коли ви практикуєте цю техніку, оскільки це може бути небезпечно. Бажано негайно зняти тиск, щоб ваш опонент міг повернути свідомість.- Відпустіть, якщо він почне погладити вас або видимо здався, прийнявши свою поразку. Ви не повинні продовжувати тиснути на опонента, особливо коли він вирішить дозволити вам виграти, і головним чином, коли мова йде про бій.
- Ви дізнаєтесь, що ваш опонент починає втрачати свідомість, коли помітите, що він починає рухатись усім тілом, що йому раптом не вистачає опору, що його обличчя раптом змінює колір або що очі закриваються.
-
Ні, не надто важко. Будьте обережні, щоб не вкладати занадто багато сил у хват під час тренувань. Задушення, якщо це зроблено правильно, може змусити опонента непритомніти протягом 8 - 13 секунд. Правило полягало б у тому, що ви не тримаєте опонента в такому положенні більше 5 секунд, коли тренуєтесь і тренуєтесь. -
Знати, як вибрати свого опонента. Обов’язково вибирайте здорову і підходящу людину. Удушення - це техніка безпечного підкорення людини. Але при використанні на літній людині, дуже молодій людині, яка страждає гіпертонією або серцевою недостатністю, це може спричинити смерть. Ви повинні використовувати здоровий глузд, коли ви практикуєте це.
Частина 2 Створення задухи
-
Почніть з місця. На початку тренування ваш опонент не зможе встати, якщо ви зробите захват, перебуваючи в тому самому положенні. Добре почати вчитися, опинившись на підлозі. Це запобіжить травмуванню від падіння на землю і дозволить краще контролювати ситуацію.- Стабілізація своєї позиції також збільшить вашу здатність використовувати все тіло.
-
Встаньте або ставте на коліна. Виберіть ту чи іншу свою позицію, поставивши себе за опонента. Це дозволить вам краще вплинути на нього і поставити його в дуже нестабільне становище. Тому йому буде важко врятуватися. Якщо поставити його в становище, коли вам буде складно протистояти опору, ви зможете мати хороший контроль і свободу дій, щоб ви могли зробити найкращий улов. -
Обмотайте руку на шиї. Використовуйте домінуючу руку, щоб дістатись до його відповідного плеча і обняти його за шию. Лікоть повинен знаходитися посередині шиї, а кулаки - біля плеча опонента. Потім зімкніть обидві руки разом або покладіть другу руку за голову опонента.- Іноді найкраще обгорнути руки слабкою стороною опонента. Таким чином йому буде складніше врятуватися від твоїх захватів. Використовуйте власне судження, щоб знати, яка сторона допоможе вам краще зрозуміти це.
- Практикуйте робити точне зчеплення руками, як тільки ви почнете душити. Якщо ви почнете постійно відпускати свій рух, щоб змінити свою позицію, це дозволить вашому опоненту мати більше можливостей звільнитися.
-
Покладіть тиск. Використовуючи біцепси та передпліччя, притисніть шию опонента до сонних артерій зліва та справа від шиї. Не варто застосовувати надмірну силу, оскільки успіх прийому залежатиме набагато більше від техніки, ніж від сили. Якщо ви помітили, що використовуєте свої сили, то подумайте над вдосконаленням своєї техніки. -
Тримайте свої зчеплення. Тримайте його таким, поки він не втратить свідомість. Шукайте такі ознаки, як відсутність опору з боку опонента, скупчене обличчя, відсутність руху в очах. Відпустіть його, як тільки помітите, що він стає без свідомості. Він повинен повернути свідомість між 10 і 20 секундами.
Частина 3 Реанімація опонента
-
Ляжте опонента на підлогу. Це дозволяє крові знову і природно стікати до його мозку після того, як ви зробили це без свідомості. Якщо поставити його на бік і покласти голову на руку, це полегшить дихання і запобіжить блювоту. -
Уважно стежте за своїм опонентом. Зверніть увагу на його дихання, переконавшись, що його дихальні шляхи відкриті, щоб він міг легко дихати. -
Надайте йому ЦЗП при необхідності. Ваш опонент повинен прокинутися не пізніше 30 секунд. Якщо він все ще не дихає після цього часу, зверніться до відділення екстреної допомоги та зробіть масаж серця, чекаючи їх приїзду.- Якщо ви не знаєте, як зробити таку реанімацію, робіть безперебійний масаж грудної клітки, щоб частота компресій становила 100 в хвилину до приїзду лікарів. Покладіть його на спину і покладіть долоню на середину його грудей. Тримаючи руки прямо, використовуйте вагу верхньої частини тіла, щоб спробувати стиснути груди на 5 см вниз і продовжуйте натискати кілька разів, поки не досягне 100 стиснення.
- Якщо ви інсайдер, дотримуйтесь схему CAB для масажу серця. Виконуйте вправи протягом 30 секунд, компресії на грудях, ходіть, потім перевіряйте його дихальні шляхи. Нахиліть голову назад, використовуючи долоню, щоб нахилити лоб назад, а в іншій руці ви також підпираєте підборіддя назад. Покладіть вухо біля його рота і перевірте, чи чуєте ви чи відчуваєте його дихання. Дивіться це 10 секунд. Якщо він все ще не дихає, починайте його робити штучне дихання або до дихальна реанімація, Покладіть рот на її, роблячи так, щоб голова була нахилена назад. Закрийте йому ніздрі руками і дайте йому два вдихи однієї секунди. Якщо він все ще не дихає, продовжуйте цикл стискань грудної клітки і перевіряйте його дихальні шляхи та дихання, поки допомога не надійде або він не почне нормально дихати.
-
Спробуйте деякі класичні методи реанімації. Масажуйте його в області шиї на рівні сонного трикутника, щоб вручну стимулювати пазухи або розкрити згорнуті артерії. Ви також можете спробувати масажувати груди або діафрагму, щоб стимулювати дихання.- Якщо ваш опонент залишається без свідомості, найбільш рекомендованою є методика СЛР, оскільки традиційні процедури реанімації вважаються вдосконаленими. Але їх можна було використовувати в особливих обставинах і при відповідній підготовці.