Зміст
У цій статті: Перейдіть обережноЗносіть правильний одягМушник-глушникПідсумок статті
Ви коли-небудь хотіли, щоб можна було гуляти лісом, не чуючи чи прокрадаючись навколо когось, не звучачи вашими слідами, що зраджують вашу присутність? Ходьба в тиші - це мистецтво, майстерність якого потребує трохи тренувань.
етапи
Частина 1 Рух обережно
- Подивіться, куди ви ходите. Пересуватися безшумно набагато складніше, коли ви ходите по гравію чи сухому листя, ніж коли ви ходите по траві чи бруду. Щоб пройтися мовчки, вивчити місцевість і визначити, яка стежка буде найбільш тихою. Незалежно від того, чи ви знаходитесь в приміщенні, так і надворі, вибирайте ходити по поверхнях, які зменшуватимуть шум і уникають ґрунтів, які їх посилять.
- Якщо ви гуляєте у лісі чи іншому зовнішньому середовищі, спробуйте пересуватися на свіжій траві чи ґрунті. Віддайте перевагу ходити на вологих листках, ніж на сухих листках, які будуть схильні до розтріскування.
- Пересуваючись на вулиці, шукайте камінчики або коріння, куди поставити ноги, оскільки ці поверхні будуть менш галасливими, ніж підлога, засипана листям або мертвим деревом. Акуратно гойдайте вагу над коренем або галькою, щоб переконатися, що елемент не шумить і не ковзає під вашою ногою. Коли ви впевнені в собі, зважте всю свою вагу на поверхні, про яку йдеться.
- У місті уникайте дерев'яних доріжок, гравійних майданчиків, бруківки та інших загалом галасливих поверхонь. В приміщенні ходіть якомога швидше на килим або килими.
- Піднімаючись на дерево чи скелю, вивчіть, де поставити ноги. Спробуйте розташувати пальці ніг і вмити ногу між гілками дерева та щілинами скелі. Якщо вам доведеться ходити по гілці або підніматися на край обриву, робіть це обережно і обережно. Якщо ви прикладете до нього занадто багато сил, ви можете кинути зливи дрібних камінчиків або зламати гілочку, тим самим попередивши потенційних спостерігачів.
-
Станьте обізнаними про своє оточення Як і місцевість, по якій ви ходите, простір, по якому ви рухаєтесь, також може бути галасливим. Щоб рухатися мовчки, важливо бути в курсі оточення, щоб не торкатися чогось, що може зрадити вашому проходу.- Уникайте гілок і гілочок, які можуть потрапити у ваш одяг і шумно зламатися.
- Уникайте відкривання воріт або дверей, які можуть тріскатися або скрипнути.
- Уникайте дотику до купи предметів чи островів, які шумно шуміть.
-
Рухайтеся біля землі. Гуляйте з невеликою веселістю і залучайте до руху всі м’язи. Це дозволить вам обмежити силу, з якою ви спираєтесь на землю з кожним кроком, а потім дозволить вам рухатися мовчки. Тримайте своє тіло компактним і рівномірно розподіляйте вагу, щоб не шумно вдарятися об підлогу ногами. -
Ходьба від п’ятки до ніг. Спершу покладіть п'яту на землю і повільно потягніть ступню на землю до ніг. По мірі руху вперед поверніть стегна трохи, щоб краще контролювати стопи. По можливості ходіть по зовнішньому краю взуття.- Якщо вам доведеться швидко рухатися, тримайтеся близько до землі і бігайте, використовуючи ту ж саму техніку: спочатку поставте п’яти і скочіть ноги до ніг.
- Рухаючись назад, спочатку покладіть ногу на землю, потім опустіть п’яту.
- Біг на носках - це хороший спосіб швидко обійтись і без особливого шуму. Але будьте обережні: ця техніка вимагає багато сил у стопах і литках, а також великої гнучкості в щиколотках і суглобах стоп. Цей прийом також вимагає більшої рівноваги, ніж звичайні рухи, і дає кращі результати на м'яких поверхнях (адже вага потім концентрується на обмеженій поверхні).
- Акуратно відкиньтесь. Бігати або стрибати безшумно важко, але цілком можливо, якщо вам вдасться оволодіти мистецтвом мовчазної посадки. Відкиньтесь назад у присіданні, зберігаючи рівновагу і не сильно вдаряючись об землю.
-
Тримайте руки близько до тіла. Намагайтеся не використовувати руки та руки, щоб спиратися на стіни чи інші поверхні, оскільки ви можете кинути предмет та виявити свою присутність. Тоді віддайте перевагу тримати руки поруч із тілом у такому положенні, де вам зручно, і це дозволяє вам зберігати рівновагу. -
Перенесіть вагу далеко з ніг. Очевидно неможливо перенести всю свою вагу або тиск, який ти чиниш ногами, але (це теоретично можна продемонструвати) це можна описати як відчуття порожніх ніг, але не оніміння та відчуття того, що ти маєш голову під тиском. Переносячи вагу і тиск ніг на голову, ви можете бути більш обізнаними про своє оточення та бути більш пильними. Це корисно для багатьох речей, головним чином для стрибків. Якщо на вашому шляху є висушені листя, вам доведеться стрибати, коли ви це робите, прагнете до прозорого, не вологого місця (не калюжі з водою), яке не вкрите засохлою травою чи листям, а потім приземлитесь на носках , Найкраще - мати взуття з пластиковою еластичною підошвою, це зменшить шум, який ви видаєте.
Частина 2 Одягніть правильний одяг
-
Носіть м’яке взуття. Чим жорсткіше ваше взуття, тим більше шуму вони видаватимуть. Носіть шкіряні мокасини або просто шкарпетки. Кросівки або стрункі черевики - також хороші варіанти. Уникайте взуття на твердій підошві, взуття на високих підборах та іншого взуття, з яким важко буде ходити. Вибирайте м’яке і зручне взуття.- Шкарпетки, змочені піттю, можуть бути галасливими при ходьбі. Якщо ви багато потієте в шкарпетках, носіть дві пари, щоб зменшити шум.
- Ходьба босоніж може бути найтихішим способом обійти, як це іноді може бути найшучнішим: якщо наступити на гострий предмет і кричати від болю, ти зрадиш себе! Плюс до цього, якщо ви потієте ноги, вони можуть прилипати до поверхні підлоги і видавати звук присоски. Визначте, чи ходити босоніж - це розумний вибір на основі середовища, в якому ви будете розвиватися.
- Переконайтесь, що ваші черевики повністю сухі: інакше вони можуть видавати шум, але також залишати на землі сліди, які можуть попередити когось про вашу присутність. Коли ці сліди води висохнуть, вони залишать очевидні відбитки форми вашого взуття, особливо на поверхнях, як цемент.
-
Слідкуйте за тим, щоб ваші черевики були щільно навколо ніг. Якщо ваші черевики занадто великі, вони можуть скрипіти з кожним кроком, особливо якщо ноги потіють. Якщо ви носите мереживне взуття, вставте шнурки назад у взуття, щоб вони не видавали шуму, ударяючи про взуття або об землю, коли ви йдете. -
Носіть тісний одяг. Вільні штани можуть шумно втиратись у ноги під час прогулянки. Носіння тісного одягу обмежить цю можливість. Носіння м’якого одягу, наприклад легкого бавовняного спортивного костюма, дозволить вам зробити найменший шум.- Заплетіть сорочку в штани, а нижню частину штанів підтягніть до шкарпеток або взуття. Ви уникнете, що острів ляскає на вітрі.
- Шорти, швидше за все, шумують, ніж штани, і ви не можете завести їх у шкарпетки. Якщо вам абсолютно доведеться носити шорти, постарайтеся стиснути їх навколо ніг шматочком струни або повзунка. Не затягуйте занадто сильно, щоб не перервати кровообіг.
Частина 3 Мовчи
-
Підготуйте своє тіло. Якщо у вас є час підготуватися до ситуації, в якій вам доведеться ходити мовчки, ось кілька способів обмежити звук, який ви будете видавати під час ходьби.- Розтягуйтеся, перш ніж починати мовчазну ходу. Кістки і суглоби мають тенденцію до розтріскування, коли ви починаєте рухатися. Для цього найкраще розтягуватися, перш ніж почати ходити. Це дозволить вам відчути себе більш гнучким і уникнути скрипучих кісток, які зрадили б вашу присутність.
- Не голодуй, але і не їж занадто багато. Ваше тіло буде важче після їжі, а потім зробить більше шуму.
- Ідіть до ванної перед тим, як розпочати мовчазну прогулянку.
-
Дихайте регулярно. Можливо, вам спокуситься затримати дихання, але насправді краще робити невеликі, регулярні вдихи носом. Таким чином, ви не ризикуєте занадто голосно вдихати або видихати, коли вам потрібно повітря. Якщо у вас застуда, відкрийте рот і глибоко вдихніть, контролюючи вдих.- Ви могли бачити, як ваше дихання прискорюється, коли епінефрин проходить через ваше тіло. Якщо це трапиться, зробіть перерву, затамуйте подих і зробіть кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїти свою тривогу. Обов’язково дихайте нормально, коли ви продовжуєте ходити.
-
Дотримуйтесь ритму прогулянки іншої людини. Якщо ви слідуєте за ким-небудь, ви можете приховати звук своїх кроків, дотримуючись темпу ходіння цієї людини. Коли людина кладе ліву ногу, також поставте ліву ногу і зробіть те ж саме з правою ногою. Це дозволить приховати звук ваших ніг на підлозі.- Коли ви стежите за темпом ходьби іншої людини, не забудьте дотримуватися прийомів безшумної ходьби. В іншому випадку вас можуть розкрити, якщо людина раптом перестає ходити, а ви продовжуєте ходити.
-
Знайдено у вашому оточенні. Якщо ви переїжджаєте в лісовому середовищі, де гілочки, кущі, густі джунглі чи листя унеможливлюють абсолютно безшумну прогулянку, рухайтесь нерегулярними ривками та паузами: не приймайте регулярний, важкий темп ходьби і військові.- Відтворюйте шуми навколо себе. Наприклад, ліс міг оживляти звуки маленьких тварин, які готують їжу. Зазвичай ці тварини рухаються на невеликі відстані, зупиняються, щоб нюхати або помітити хижаків і продовжують ходити на невелику відстань.
- Насолоджуйтесь іншими джерелами шуму (вітрові шквали, рухи тварин, рух), щоб приховати звук ваших кроків.
-
Знати, як залишатися на місці, коли це необхідно. Якщо ви хочете мати можливість рухатись, не створюючи шуму, можливо, вам доведеться знати, як залишатися нерухомим. Перестаньте рухатися і спостерігайте за своїм оточенням, перш ніж рухатися далі. Приділіть весь час, щоб вам стало відомо про речі навколо вас, щоб уникнути спотикання і зради своєї присутності.- Якщо ви стежите за ким-небудь або намагаєтеся не бути поміченими, вам іноді доведеться бути дуже терплячими. Будьте нерухомі і чекайте, коли людина пройде, або напруга в ситуації розвіяється, перш ніж відновити свій прогрес.
- М’яке і надійне взуття
- Одяг, що не віє на вітрі
- Острови, які не шуміть
- Рюкзак для перевезення ваших речей