Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Бережіть своє волосся
- Спосіб 2 Підготуйте та використовуйте маски та методи лікування
- Спосіб 3 Будьте здорові
Не тільки сухі, ламкі волосся важко підтримувати, але вони також можуть доставити вам головний біль у погані дні. На щастя, легко зволожити волосся, не обов’язково ходити в магазин, щоб придбати спеціальні продукти. Все, що вам потрібно, - це вдосконалення розпорядку догляду за волоссям. Якщо ви хочете піти далі, ви можете приготувати кілька простих масок з інгредієнтами в холодильнику та вашій шафі. З часом, увагою та турботою, ваше волосся знову стануть здоровими, сильними та зволоженими.
етапи
Спосіб 1 Бережіть своє волосся
-
Не нагрівайте волосся занадто часто. Використання фена, випрямляча або завивки занадто часто може пошкодити волосся і зробити його сухим або ламким. Температура теж висока може також пошкодити їх. Якщо зовні не надто холодно, дайте волосся висохнути на свіжому повітрі. Якщо вам потрібно розчесати їх з теплом, нанесіть спочатку теплозахисний спрей.- Використовуйте іонні сушарки. Ці пристрої розсіюють негативно заряджені іони, які ущільнюють вологу у вашому волоссі.
- Встановіть фен, випрямляч або бігуді на найнижчу температуру. Вам знадобиться більше часу, щоб отримати бажаний результат, але ваше волосся будуть вдячні.
- Не використовуйте щодня сушарки для волосся, випрямлячі для волосся або завивки. Навіть якщо ви застосовуєте захисний спрей, занадто багато тепла може пошкодити їх. Спробуйте змінити свою зачіску (наприклад, завиваючи волосся, заплітаючи, зав'язуючи в хвостик тощо).
-
Використовуйте правильний шампунь і кондиціонер. Також уникайте всього, що містить силікони або сульфати. Виберіть шампунь і кондиціонер, призначений для вашого типу волосся. Більшість часу продукти для сухого або кучерявого волосся зроблять трюк. Однак якщо у вас тонке сухе волосся, вам знадобиться шампунь і кондиціонер, призначений для тонкого волосся. Для кращої гідратації вибирайте продукти, які містять масло алое вера або абрикосове ядро.- Уникайте миття волосся гарячою водою, оскільки це позбавляє волосся (та шкіру) від його природних олій та вологи. Ваші волосся можуть стати сухими і тьмяними.
- Силікони зроблять ваше волосся гладким і блискучим, але видалити їх можна лише сульфатами. Якщо їх не видалити належним чином, вони з часом накопичуться і зроблять ваше волосся ламким і тьмяним. Сульфати - це агресивні засоби для чищення, що зустрічаються в більшості побутових очищувачів. Вони ефективні для видалення силіконів, але також роблять волосся сухими і ламкими.
-
Уникайте миття волосся щодня. У це важко повірити, але найкраще мити волосся лише 2 або 3 рази на тиждень. Чим більше ви їх часто миєте, тим сильніше вони стануть сухими. Якщо вам доведеться мити волосся щодня, спробуйте промивання волосся, в якому використовується тільки кондиціонер. Використовуйте шампунь лише 2 або 3 рази на тиждень.- Зверніть увагу на шлях яким ви миєте волосся. Нанесіть шампунь в основному на шкіру голови і кондиціонер на шипи.
- Якщо у вас густе волосся, спочатку користуйтеся звичайним кондиціонером, а потім кондиціонером, що не містить полоскання, після душу.
- Якщо у вас зрілі волосся, нанесіть глибокий кондиціонер і нехай він протримається вночі на вашому волоссі (під пластиковою шапочкою для душу). Після пробудження мийтеся шампунем і кондиціонером, як зазвичай.
- Помивання волосся ідеально підходить для кучерявого волосся, оскільки зберігає локони зволоженими і робить їх менш кучерявими.
-
Не фарбуйте волосся занадто часто. Ви не повинні занадто часто фарбувати, освітлювати, робити постійне або гладке волосся. Усі ці методи укладання волосся використовують хімічні речовини, які зроблять ваше волосся сухими і ламкими з часом. Хоча важко зробити засіб для завивки без ризику для свого волосся, ви можете вжити певних заходів для збереження волосся при фарбуванні, освітленні або гладці.- Використовуйте фарбу для волосся без аміаку. Можливо, вам потрібно буде зайти в перукарню для професійного фарбування, але це буде набагато менш агресивно і набагато ніжніше для вашого волосся. Якщо у вас зріле волосся, використовуйте зволожуючий барвник.
- Ідіть на підмітання, а не на класичне освітлення, адже воно освітлює лише половину волосся. Оскільки коріння зберігаються неушкодженими, вам не потрібно буде регулярно чіпати волосся, і результат буде ще більш природним.
- Використовуйте випрямляч без хімікатів. Краще не використовувати його занадто часто, тому що такий продукт є агресивним для волосся, навіть якщо його менше, ніж звичайні хімічні методи.
-
Захистіть волосся від вітру і сонця. Вітер і сонце можуть зробити ваше волосся сухими і ламкими. Якщо спекотно і сонячно, нанесіть на волосся спрей із захистом від ультрафіолету або надіньте шапку. Взимку також можна надіти шапку або капюшон, щоб запобігти їх висихання. Нарешті, є інші кроки, які ви можете вжити, щоб захистити волосся.- Перш ніж піти поплавати, нанесіть насичений і оздоровчий крем, а потім надіньте шапку для купання, щоб хлорована вода не пересушила волосся.
- Взимку використовуйте багатий зволожуючий кондиціонер. Для подальшого зволоження волосся застосовуйте раз на тиждень процедуру глибокого кондиціонування.
-
Зверніть увагу на спосіб чищення волосся. Ви завжди повинні чистити волосся від кінчиків і ніколи від коріння. Також уникайте чищення їх, коли вони мокрі, оскільки вологе волосся пошкоджуються і ламаються легше. Просто обережно почистіть їх пальцями або гребінцем з широкими зубцями. Після висихання ви можете почистити їх за допомогою гребінця з широким зубом (рекомендується для кучерявого волосся) або натуральної щіткою із щетиною кабана (для розповсюдження природних масел волосся).- При необхідності використовуйте спрей або відшаровуючий крем для полегшення чищення.
Спосіб 2 Підготуйте та використовуйте маски та методи лікування
-
Використовуйте лікування глибокого кондиціонування. Раз на тиждень обробляйте волосся за допомогою глибокого кондиціонера. Почніть з миття їх, а потім нанесіть глибокий кондиціонер, перш ніж помістити їх під шапочку для душу. Зачекайте 15 - 30 хвилин, перш ніж прополоскати кондиціонер. -
Підготуйте оздоровлюючий спрей. Залийте дві третини води пляшкою з розпилювачем і однією третиною кондиціонера, що не змивається. Закрийте пляшку і добре струсіть, щоб перемішати. Нанесіть суміш на волосся, поки вона не намокне, потім нанесіть насичений і оживляючий крем. -
Використовуйте обробку гарячим маслом. Для швидкого та легкого результату використовуйте гарячу масляну обробку. Нагрійте 1 - 2 столові ложки (15 - 30 мл) олії (кокосове або оливкове масло) і нанесіть гребінцем. Надіньте пластикову шапочку для душу і дайте їй попрацювати 20 - 30 хвилин, перш ніж змити олію і помити волосся шампунем і кондиціонером.- Якщо у вас дуже густе і дуже довге волосся, вам знадобиться більше масла.
- Для ще ефективнішої маски сидіти на сонці або біля сушарки. Тепло допомагає волоссю краще засвоїти масло.
- Ще одне рішення - нанести масло на волосся, надіти пластикову шапочку для душу і використовувати фен.
-
Спробуйте маску з медом і кокосовою олією. У безпечну ємність для мікрохвильовки налийте 1 столову ложку (15 мл) меду і 1 столову ложку (15 мл) кокосової олії. Нагрійте в мікрохвильовій печі, поки масло не розтане і перемішайте, щоб перемішати. Нанесіть маску гребінцем, а потім накрийте волосся пластиковою шапочкою для душу. Почекайте 30-40 хвилин, після чого змийте маску теплою водою і шампунем.- Якщо у вас немає кокосової олії під рукою, використовуйте натомість оливкову олію.
- Мед ідеально підходить для волосся, оскільки допомагає ущільнити вологу всередині.
-
Приготуйте маску з меду, олії та йогурту. Ця маска допоможе вам зволожити і зміцнити волосся. У невеликій мисці змішайте 1 чайну ложку (5 мл) оливкової олії, 1 столову ложку (15 мл) меду і ¼ склянки (65 г) простого грецького кефіру. Нанесіть маску на мокре волосся, перш ніж покрити їх пластиковою шапочкою для душу. Почекайте 15-20 хвилин, після чого змийте маску теплою водою і шампунем. -
Використовуйте живильну маску з авокадо та олії. Якщо у вас сухе, ламке волосся, використовуйте живильну маску з авокадо та олії. У невеликій мисці протерти стиглий авокадо і 1 столову ложку (15 мл) оливкової олії. Для ще більш живильної і зволожуючої маски додайте 1 столову ложку (15 мл) меду. Нанесіть маску на мокре волосся, потім надіньте пластикову шапочку для душу і залиште на 15 - 60 хвилин до ополіскування. -
Приготуйте банано-медову маску. Якщо ви хочете зволожити волосся і запобігти поломці, використовуйте маску з банана і меду. У блендері змішайте 1 стиглий банан, 1 столову ложку (15 мл) меду і 1 столову ложку (15 мл) оливкової олії. Перемішуйте, поки суміш не стане кремовою і не залишиться шматочків банана. Нанесіть на волосся гребінцем, масажуючи, щоб проникнути в шкіру голови. Потім надіньте пластикову шапочку для душу і дайте їй попрацювати протягом 15 хвилин перед полосканням.- Банан, що міститься в масці, відновить еластичність вашого волосся і запобіжить ломкість.
Спосіб 3 Будьте здорові
-
Улюблені продукти, багаті кремнеземом. Сухість волосся можна пояснити поганим здоров’ям волосся. Якщо ви хочете відновити силу і блиск волоссю, з'їжте достатню кількість кремнезему, мінералу, який міститься в спаржі, перці, огірках, картоплі та інших овочах. -
Споживайте достатню кількість білків і вітамінів. М’ясо - це перше джерело білка, яке спадає на думку, але інші продукти його також містять (наприклад, яйця, йогурт та квасоля). Вітаміни A, B, C, E і K також важливі для волосся, і ви знайдете їх у фруктах, зернах та зелених листових овочах.- Крім вітамінів, ваш раціон повинен включати також достатню кількість бета-каротину, фолієвої кислоти, магнію та сірки.
-
Їжте продукти, що містять незамінні жирні кислоти. Для запобігання сухості та ламкості волосся потрібно вживати їжу, яка містить незамінні жирні кислоти, такі як риба (оселедець, скумбрія, лосось, сардини та тунець), авокадо, насіння льону, оливки та горіхи. -
Пийте від 6 до 8 склянок води (1,5 - 2 л) на день. Вода має важливе значення для добробуту організму, але вона також відіграє важливу роль у здоров’ї волосся. Якщо ви не будете пити достатню кількість води, ваша шкіра і волосся будуть сухими.