Зміст
У цій статті: Одягання дитиниСтворіть середовище, сприятливе для сну10 Посилання
Щоб одягнути дитину на ніч, важливо враховувати різні моменти. Вам потрібно буде вибрати правильний тип піжами, розглянути острів середовища проживання та визначити, як прикрити дитину перед сном. Одягнувшись, вам також потрібно буде переконатися, що навколишнє середовище та постільна білизна для нього безпечні та приємні.
етапи
Спосіб 1 Одягайте дитину
-
Вибирайте піжаму, адаптовану до сезону. Ми часто схильні вкривати дітей занадто сильно взимку, а влітку недостатньо покривати їх. Восени і восени швидкі перепади температури також можуть змусити нас переодягати дитину або недостатньо одягатися.- Не накривайте теж ваша дитина взимку, Якщо у вас є новонароджена дитина і ви вирішили її змінити, перед тим як змінити її, ви можете одягнутись у бавовняні піжами з довгими рукавами та шкарпетки або тапочки. Немовлятам, які пройшли цей етап, можна одягнути дитину в більш товсту піжаму, з шкарпетками або тапочками.
- Накрийте дитину достатньо протягом літа, Щоб покрити новонародженого, його слід досить змінити в легкий бавовняний пелюшок, але все ж торкатися шкіри дитини, щоб переконатися в цьому. Якщо не надто спекотно, ви можете змусити його носити під віконцем боді з короткими рукавами з легкої бавовни. Діти, які вже не вмирають, можуть носити піжаму як шматок з короткими рукавами.
- Восени і вночі регулярно торкайтеся до шкіри дитини, щоб переконатися, що вона ні занадто гаряча, ні занадто холодна, Восени і восени швидкі зміни температури вимагатимуть регулярного дотику до шкіри дитини, щоб переконатися, що вона не занадто гаряча або занадто холодна.Постарайтеся, щоб дитина носила кілька шарів, щоб їх можна було зняти чи додати за потребою.
-
Вибирайте піжами з натуральних волокон. Натуральні волокна найкращі, будь то гарячі чи холодні. Коли жарко, острови з натуральних волокон краще вбирають піт і допомагають зберігати шкіру дитини сухими. Коли холодно, вони краще ізолюють тіло малого і їх легше перекривати .. Більше того, натуральні волокна зберігають менше статичної електрики, ніж синтетичні волокна. Наприклад, ви можете вибрати з таких островів:- бавовна
- шовк
- шерсть
- кашемір
- коноплі
- білизна
-
Доторкніться до шкіри вашої дитини. Шкіра дитини скаже вам, холодно чи жарко. Щоб побачити, чи не занадто гаряча ваша дитина чи занадто холодна, торкніться її шкіри в різних місцях. Шкіра дитини повинна бути при комфортній температурі.- Наприклад, якщо пальці ніг у дитини холодні, дитині може бути холодно, і вам потрібно буде надіти йому тапочки. Якщо шкіра дитини під його одягом занадто тепла, швидше за все, він занадто гарячий, і вам доведеться зняти товстий шар.
- Ви можете торкнутися будь-якої ділянки тіла дитини, але знайте, що потилиця часто є хорошим показником. Задня частина шиї дитини повинна бути трохи прохолодною на дотик, а не потіти. Якщо дитина потіє, це може бути ознакою того, що дитина занадто гарячий.
-
Одягніть піжаму дитини до тіла. Як тільки вашій дитині виповниться 3 місяці, а то й раніше, якщо ви її не одягнете, ви зможете почати носити піжаму близько до свого тіла. Вибирайте піжаму з цільних шматочків і уникайте візерунків із стрічками, вузликами, прядками чи іншими прикрасами, якими дитина могла задихнутися. -
Накладіть одяг. Одягаючи дитину в кілька шарів, вам буде легше адаптувати свій спальний одяг до ваших потреб. Наприклад, якщо у вашої дитини занадто жарко, ви можете зняти товщину або додати холодну.- Попросіть дитину носити ще одну товщину, ніж ви б самі носили. Діти часто холодніші, ніж дорослі. Тому, як правило, рекомендується носити більш товстий одяг, ніж ви самі. Наприклад, якщо у вас хороша футболка, можливо, дитині потрібно буде надіти футболку та футболку з довгими рукавами.
-
Визначте, чи знадобиться дитині носити шапку та тапочки. Діти евакуюють багато тепла через голову і ноги. Доторкніться до шкіри голови та ніг дитини. Якщо шкіра цих ділянок прохолодніша, ніж у решти тіла, надіньте маленькі шкарпетки та / або шапку.- Переконайтесь, що ковпачок не може спуститися вниз і закрити ніс або рот дитини, щоб не перестати дихати.
- Регулярно торкайтеся до голови і ніг дитини. Якщо шкіра голови дитини пітніє, зніміть ковпачок. Якщо її ноги почнуть потіти, зніміть шкарпетки.
Спосіб 2 Створіть сприятливе середовище для сну
-
При необхідності використовуйте легку ковдру. Якщо спекотно, мабуть, не доведеться накривати дитину ковдрою. При необхідності накрийте її легкою ковдрою, виготовленою з природного острова, наприклад, бавовни, вовни, шовку або коноплі. Густі пухнасті ковдри становлять небезпеку для маленьких дітей, які можуть задихатися від них. Уникайте їх за будь-яку ціну.- Якщо ви використовуєте ковдру, завжди викладайте дитину. Переконайтесь, що ковдра піднімається до грудей дитини (під пахвами), а краї підкладайте під матрац.
- Замість того, щоб використовувати ковдру, ви можете поставити дитину в тумблер. Дитині буде тепло, без ризику захлинатися.
-
Подумайте про зміну дитини. Покласти дитину в рушник - це загорнути її у легку тканину, щоб вона лише оголювала голову. Лежачи дитина може допомогти йому краще заснути і довше спати, відтворюючи відчуття, подібні до утроби матері. Ви можете змінити дитину до 3 або 4 місяців, а то й довше в деяких випадках. Щоб визначити, коли перестати змінювати дитину, покладіть її на одну руку. Якщо він добре спить з однією рукою поза лягером, його, можливо, не потрібно буде годувати.- Щоб змінити дитину, покладіть перед собою легку ковдру з натурального волокна, щоб ви могли бачити це як алмаз. Складіть верхній кут чохла вниз.
- Потім покладіть дитину в центр ковдри, голова спирається на складений куточок.
- Складіть одну сторону ковдри над грудьми дитини.
- Потім складіть нижню частину ковдри на ноги, а нижню частину ковдри просуньте за плече дитини.
- Нарешті, складіть другу сторону ковдри над грудьми дитини. Переконайтесь, що суміш щільна, не будучи теж затягнуті.
-
Температуру камери підтримуйте близько 18,5 ° C. Температура 18,5 ° C ідеально підходить для сну. Тому намагайтеся підтримувати температуру кімнати вашої дитини близькою до цієї. Якщо ви використовуєте кондиціонер або систему опалення, встановіть його на 18,5 ° C.- Якщо ви не використовуєте кондиціонер або обігрівач, ви можете встановити термометр в кімнаті дитини. Ви зможете дізнатися, коли було б добре відкрити чи закрити вікно, або почати обігрівати чи охолоджувати приміщення.
- Покладіть дитину подалі від дихання кондиціонера або протягів.