Зміст
Співавтором цієї статті є Lauren Urban, LCSW. Лорен Урбан - психотерапевт у Брукліні, Нью-Йорк. Вона об'єднує понад 13-річний досвід терапії з дітьми, сім’ями, парами та одинокими. Лорен Урбан здобула ступінь магістра з соціальної роботи в Хантер-коледжі у 2006 році та працює зі своїми пацієнтами, щоб допомогти їм змінити своє життя та своє життя.У цій статті наведено 12 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Співзалежність - це набута поведінка, яка зазвичай спостерігається в сім’ях. Оскільки воно засвоєне, його часто можна передавати з одного покоління в інше. В основному, взаємозалежність - це поведінка, яка впливає на здатність людини мати здорові та взаємовигідні стосунки. Якщо хтось із ваших близьких є співзалежним, ви можете відчувати себе маніпульованим чи захлинаним. У вас можуть виникнути проблеми з порушенням циклу. Однак у вас є можливість подолати це, доки ви зможете виявити взаємозалежну поведінку та відсторонити себе від людей, які мають таке ставлення.
етапи
Спосіб 1 із 3:
Взаємодійте зі своєю коханою людиною
-
3 Ставтесь до інших з емоційної точки зору. Ви повинні ставитися до інших членів вашої родини так, ніби вони емоційно зрілі. Це не тому, що кохана людина є співзалежною, ви повинні думати, що всі в сім'ї будуть однакові. Переконайтесь, що поведінка вашої дитини не впливає на взаємодію з рештою вашої родини. Ставтесь до них так, ніби вони емоційно зрілі, якщо вони не дадуть вам причини не вести себе таким чином.- Це означатиме, наприклад, що ви можете просто запитати щось у когось, а не вибирати процес публікації, щоб не маніпулювати.