Як поводитися зі змішаними почуттями у відносинах

Зміст

• етапи
• Частина 1 Вивчення стосунків
• Частина 2 Оцінка того, що ви відчуваєте до інших людей
• Частина 3 Розгляньте власні емоції

У цій статті: Вивчення стосунківОцінка того, що ви відчуваєте до іншої людиниВрахуйте власні емоції13 Посилання

Особливо на початку стосунків може бути важко дізнатися, як ви себе почуваєте. Цілком нормально переживати змішані почуття до потенційного партнера. Знайдіть час, щоб подумати про те, як ви себе почуваєте. Вас приваблює людина? Ви готові взяти на себе зобов’язання? Чи відчуваєте ви це близько? Поволі рухайтеся через ці відносини і намагайтеся зрозуміти, як ви себе почуваєте і чому. Якщо ви все ще не визначилися, врахуйте свої емоції. Чи є для цього причина? Якщо так, що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію? Трохи часу та самоаналізу ви зможете уточнити, як ви себе почуваєте.

етапи

Частина 1 Вивчення стосунків

1. Нехай все розвивається повільно. Якщо ви не впевнені у своїх почуттях, особливо на початку стосунків, будьте терплячі. Вам не потрібно заводити ранні стосунки, якщо ви ще не впевнені. Дуже важливо, щоб ви приділяли відносинам час, щоб вони розвивались своїми темпами, особливо якщо у вас змішані почуття.
   • Не змінюйте свого порядку денного. Якщо ви точно не знаєте, що ви відчуваєте до дівчини, не жертвуйте багато свого часу і потреб для неї. Поки ви виявляєте свої почуття, продовжуйте захоплення та поважайте свої соціальні зобов’язання.
   • Якщо ви ще не оформляли свої стосунки, не хвилюйтесь. Не намагайтеся взяти на себе зобов’язання, поки не будете впевнені у своїх справжніх почуттях. Більше того, немає нічого поганого в тому, щоб деякий час сумніватися.
   • Подбайте про себе. Займайтеся спортом, добре харчуйтеся і відпочивайте достатньо. Постарайтеся дбати про себе так, як зазвичай.

2. 
   

   
   
   
   Переслідуйте власні інтереси. Переконайтесь, що ви завжди є собою, коли знаходитесь один з одним. Продовжуйте свої захоплення та інтереси. Подивіться, чи знайде ваш партнер своє місце у вашому світі. Це допоможе вам з’ясувати, чи відповідає романтика вашій ситуації.
   • Чітко поясніть свою цінність як людину. Якщо ви любите залишатися вдома по п’ятницях, а не виходити на вулицю, запросіть цього чоловіка і подивіться, чи знайде він своє місце у вашому світі.
   • Поважайте свої інтереси. Якщо ви звикли ходити в книжковий клуб кожну другу п’ятницю, не зупиняйтесь там, навіть якщо ваш партнер кудись запрошує вас. Переконайтесь, що він підтримує вас і дозволяє вам мати власне соціальне та веселе життя. Якщо так, це означає, що ці відносини можуть вписатися у ваше життя.

3. 
   

   
   Спробуйте розважитися з ним. Задоволення - ключовий елемент будь-яких романтичних стосунків. Важко бути з кимось, з ким ти не розважаєшся. Ви обоє повинні дуже цінувати компанію один одного. Спробуйте зробити з ним щось веселе і визначте, чи відчуваєте ви себе щасливішими та безпечнішими. Якщо вам важко розважатися, це може бути поганим знаком для ваших довгострокових відносин.
   • У кожного своє визначення насолоди, тому вибирайте робити щось, що вам подобається. Якщо вам обом подобається комедія, перейдіть на комедійне шоу.
   • За бажанням запросіть свого партнера на соціальні заходи з друзями. Подивіться, чи впливає його присутність на групу позитивно чи негативно. Це хвилює ваші виходи? Подивіться, чи знайде він своє місце у вашому світі.

4. 
   

   
   
   
   Уникайте сексу, щоб виховати почуття близькості. Коли у людини є змішані почуття, важливо від них позбутися. Багато людей використовують секс як спробу змусити себе відчути форму потягу. Однак це рідко призводить до тривалих почуттів. Тому не сподівайтеся, що секс вирішить вашу проблему змішаних почуттів.

5. 
   

   
   При необхідності зробіть перерву. Якщо ви не в змозі дослідити свої емоції і ваші стосунки вже деякий час існують, може бути корисно зробити перерву. Можливо, вам обом потрібно намагатися процвітати поза відносинами. З часом ви зможете виявити, що хочете знову навести роман.
   • Якщо ви вирішили приділити собі деякий час, встановіть чіткі межі. Дайте зрозуміти своєму партнеру, як часто ви бачите себе за цей час, якщо вони є, і чи можете ви мати інші зв’язки та секс. Визначте, чи буде ця перерва обмежена у часі чи ви вважаєте за краще залишити речі в більшій чи меншій мірі.
   • Спробуйте знецінити свої почуття, перш ніж через деякий час повернутись разом. Будьте чесні щодо своїх почуттів: чи справді ви сумуєте за цією людиною, чи сумуєте ви через його відсутність, чи вважаєте ви, що ви виросли особисто під час його відсутності? Якщо так, то може бути хорошою ідеєю звести вас разом. Однак якщо ви відчуваєте себе вільнішими та щасливішими у своїй відсутності, можливо, буде краще рухатися далі.

6. 
   

   
   Обговоріть свої почуття. У серйозних стосунках, якщо у вас виникнуть конфліктні почуття, можливо, буде добре бути чесним зі своїм партнером. Дайте час обговорити проблему, і якщо ви хочете уникнути перерви, спробуйте знайти взаємозадовільне рішення. Повідомте його заздалегідь, що ви хочете поговорити про стосунки. Скажіть щось подібне: "У мене були змішані почуття, і я хотів би поговорити про це сьогодні ввечері, коли ви повернетесь додому з роботи. "
   • Висловлюючи себе, зосередьтеся на сьогоденні. Уникайте згадування речей з минулого, навіть тих, що викликають у вас заплутаність. Натомість зосередьтеся на тому, як ви себе почуваєте в даний момент. Наприклад, скажіть йому це: "Останнім часом у мене були змішані почуття щодо нашого майбутнього. Я хочу знати, що ти думаєш. "
   • Слухайте стільки, скільки говорите. Нехай вона висловить свої почуття. Вона може відчувати себе так само, і в цьому випадку вам обом потрібно буде оцінити майбутнє відносин. Постарайтеся зробити все можливе, щоб дійсно зрозуміти, про що йдеться, і, якщо необхідно, задайте питання, щоб з’ясувати ситуацію.
   • Закінчіть розмову ідеєю, як рухатися вперед. Наприклад, вирішіть зробити перерву у відносинах. Ви також можете прийняти рішення разом проконсультуватися з терапевтом або розлучитися.

7. 
   

   
   Прийміть рішення щодо майбутнього відносин. Через деякий час вам доведеться визначитись, де ви зі своїм партнером. Оцінивши ряд факторів, з’ясуйте, чи ваші почуття щирі і чи хочете ви продовжувати стосунки. Якщо ви помітили, що ви недостатньо задіяні, можливо, буде краще стати друзями.
   • Навіть коли в парі все добре, у вас можуть час від часу виникати суперечливі почуття. Якщо ви вирішили перегорнути сторінку, не турбуйтеся про випадкові моменти невизначеності.

Частина 2 Оцінка того, що ви відчуваєте до інших людей

1. 
   

   
   Розглянемо рівень привабливості. Привабливість є ключовим фактором більшості романтичних стосунків. Якщо ви любите людину, ви в кінцевому підсумку станете фізично інтимним. Знайдіть час, щоб подумати про ступінь фізичної привабливості, яку ви відчуваєте до неї.
   • Подумайте, як ви відчуваєте себе фізично до неї. Це вас приваблює? Ви вважаєте, це взаємно? У цьому випадку у вас, мабуть, є почуття любові.
   • Знайте, що взаємна взаємність не повинна бути вирішальним фактором. Досить часто друзі відчувають потяг один до одного подібним до романтизму. Наприклад, ви можете сумувати за другом і сумувати за ним, коли його там немає. Визначте характер цієї привабливості для цієї людини: фізична вона чи романтична.
   • Ти постійно смієшся, коли ти з нею? Чи сподіваєтесь на зустрічі та побачення? У вас обох однакові пристрасті та інтереси, як ви переслідуєте разом? Якщо так, то це може стати відмінною базою для любовної історії.
   • Однак у вас змішані почуття, подумайте, чи це задоволення, яке ви переживаєте разом, романтичне. Взагалі друзі веселяться одне над одним і веселяться. Якщо в хвилини задоволення ви не відчуваєте ніяких романтичних почуттів, ці відносини, мабуть, більше стосуються дружби.

2. 
   

   
   Оцініть рівень своєї близькості. Через кілька моментів разом, ви повинні почати відчувати себе дуже близько. Ви повинні мати можливість відкрито ділитися своїми думками, почуттями та турботами. Якщо ви не можете відчути цю близькість з чоловіком або якщо ви відчуваєте це більше як дружба, він може не бути ідеальним коханцем.

3. 
   

   
   Шукайте спільних цілей. Вони дуже важливі у відносинах. Це допомагає відрізнити романтичні стосунки від дружби. Друзі не обов’язково діляться однаковими цілями. Однак якщо ви сумісні, у вашого чоловіка повинні бути цілі, подібні до ваших.
   • Подумайте про довгострокові цілі. У вас однакові амбіції? Ви мрієте одружитися одного дня і народити дітей? Ці питання важливі, коли йдеться про романтичні стосунки. Якщо ваші погляди на ці питання розходяться, це може пояснити ваші змішані почуття. Можливо, краще зробити ці відносини дружбою.
   • Ви також повинні врахувати свою систему переконань: чи маєте ви та цю людину подібні погляди на релігію, політику та моральні цінності? Незважаючи на те, що ви можете погодитися з цим, є деякі загальні цінності, які є важливими. Якщо у вас багато моментів розбіжностей, це може стати джерелом ваших змішаних почуттів.

4. 
   

   
   Дізнайтеся, чи ви зачаровані один одним. Коли ми закохані, ми інтенсивно думаємо про іншу людину. Ви могли захоплюватися своїми думками і вважати його вади та особливості чарівними. Ви також можете подумати, що вона має навички, дуже розумна і має вищу особистість. З іншого боку, у дружбі людина зазвичай не відчуває себе такою зачарованою цією людиною. Якщо ви не відчуваєте подібного хвилювання, можливо, найкраще підтримувати дружбу.

Частина 3 Розгляньте власні емоції

1. 
   

   
   Прийміть той факт, що емоції складні. Люди часто відчувають потребу повністю перемогти змішані почуття. Ви можете відчути потребу мати лише одне почуття до людини. Однак ці емоції є загальними. Насправді, у більшості стосунків партнери певною мірою переживають цю ситуацію.
   • Змішані емоції можуть насправді відображати зрілість. Замість того, щоб вважати людину хорошою чи поганою, ви можете бачити його погані та хороші якості. Іноді ви будете любити свою дружину за її стихійну природу, а інший раз вас буде дратувати її непередбачуваність.
   • Прийміть той факт, що в будь-яких стосунках виникне певна мішаність почуттів. Якщо ви все ще хочете продовжувати стосунки, незважаючи на ситуацію, це насправді хороший показник. Ви готові прийняти її недосконалості та розчарування, але ви все одно хочете бути з нею.

2. 
   

   
   Оцініть власні страхи та невпевненість. Якщо у вас часто виникають неоднозначні почуття та сумніви, на те, мабуть, є причини. Якщо у вас занадто багато страхів або причин, що лежать в основі, ви можете часто сумніватися.
   • У минулому вас відкидали хтось важливий для вас? Якщо це так, у вас може виникнути хронічний страх відхилення. Часто виникнення змішаних почуттів може бути способом емоційно захистити себе.
   • Ви не впевнені в собі? Якщо ви боїтесь відмови і не відчуваєте готовності кохати чи займатися, це вплине на всі ваші дії. У вас можуть виникнути ці змішані почуття, тому що ви боїтеся емоційно вплутуватися у стосунки.

3. 
   

   
   Визначте свої потреби та бажання. Щоб оцінити, чи підходять вам відносини, вам потрібно знати, що ви хочете. Зрозумійте, що вам потрібно і що ви очікуєте від романтичного партнера. Спробуйте з’ясувати, чи може ця людина відповідати вашим потребам.
   • Як ви емоційно реагуєте на події у своєму житті? Як ви можете емоційно підтримувати себе і що вам потрібно від когось іншого?
   • Може бути корисним перерахувати важливі якості, які ви шукаєте в романтичному партнері, і визначити, чи виконає вас ця людина.

рада

• Не відчувайте, що вам належить бути або залишитися з цією людиною. Якщо у вас складається враження, що потрібно переконати себе у чомусь, можливо, настав час відступитись і просто дружити.