Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Використовуйте шнурове лікування
- Спосіб 2 Спробуйте домашні засоби
- Спосіб 3 Профілактика прищів
Прищ - набряклий, червоний шишка без білої або чорної частини, яку він представляє при дозріванні. Медичним терміном для цього виду прищів є «закритий комедон» або папула. Комедо утворюється так само, як і звичайна кнопка, але пори забиті і не мають верхньої частини. Комедони часто бувають дуже болючими, оскільки вони викликані глибоким запаленням шкіри. Навчившись лікувати комедонові вугри, вам вдасться змусити його зникнути і відчути себе впевненіше.
етапи
Спосіб 1 Використовуйте шнурове лікування
-
Нанесіть відлущуючий засіб. Відлущування, тобто видалення відмерлих верхніх шарів шкіри, є важливим процесом омолодження шкіри. Використовуючи ніжний відлущуючий засіб, ви можете видалити омертвілі клітини шкіри на шкірі, щоб допомогти відчинити пори і не допустити їх потрапляння.- Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, спробуйте відлущувати один раз на день або через день. Якщо у вас суха та більш чутлива шкіра, ви можете відлущувати її лише один або два рази на тиждень.
- Існує дві категорії відлущуючих продуктів: механічні відлущувальні засоби, такі як скраби для обличчя та серветки, і хімічні відлущувачі, такі як гідроксикислоти. Обидва ефективні для видалення мертвих клітин шкіри та відкриття пор.
- Сьогодні на ринку існує багато отшелушивающих продуктів, але деякі види скрабів можуть пошкодити вашу шкіру, залежно від типу вашої шкіри. Якщо ви не впевнені, який продукт використовувати, поговоріть із сертифікованим дерматологом, щоб знайти найкращий тип шкірки для вашої шкіри.
-
Використовуйте продукти без рецепта. Існує багато продуктів без рецепта, які допоможуть вам боротися зі шнурівкою, включаючи прищі. Під час використання цих продуктів, які продаються без рецепта, важливо мити проблемні місця м'яким миючим засобом двічі на день (якщо тільки ваша шкіра не надто чутлива, щоб мити її частіше одного разу на день). Просто використовуйте достатню кількість шнурованого продукту, щоб покрити прищ та інші проблемні ділянки шкіри. Продукти без рецепту, як правило, містять один або більше з наступних інгредієнтів.- Перекис бензоїлу: Він вбиває бактерії, видаляє омертвілі клітини шкіри та надлишки олії і може допомогти відчинити пори, однак, це також може висушити шкіру, спричинити лущення та опіки, а також відбілити шкіру та шкіру. одяг.
- Саліцилова кислота: вона не дає закупорити пори, але може викликати легке поколювання та подразнення шкіри.
- Альфа-гідроксильована кислота: Існує два типи альфа-гідроксикислоти, які зазвичай зустрічаються у продуктах без рецепта: гліколева та молочна кислота. Обидві ці кислоти ефективні для видалення мертвих клітин шкіри, зменшення запалення та стимулювання росту нової шкіри.
- Сірка: Він видаляє омертвілі клітини шкіри та надлишки олії, щоб запобігти закупорюванню пір, але це може спричинити пересихання шкіри та викликати неприємний запах.
-
Спробуйте актуальні рецептурні продукти. Якщо вироби, що продаються без рецепта, не допомагають лікувати проблеми зі шкірою, вам слід поговорити з дерматологом про ліки, що відпускаються за рецептом. Продукти, призначені за рецептом, - це ліки, які ви застосовуєте на зовнішній поверхні шкіри. Для найкращих результатів перед тим, як застосовувати ліки, вимийте шкіру м’яким миючим засобом і висушіть обличчя близько 15 хвилин. Медичні препарати, що відпускаються за рецептом, зазвичай містять такі інгредієнти.- Ретиноїди: вони запобігають засміченню волосяних фолікулів, що може запобігти утворенню прищиків. Почніть із застосування ретиноїдів у вечірній час, тричі на тиждень, поступово збільшуючи дози, поки ви не досягнете щоденного використання, щоб ваша шкіра стала потертою від ліків.
- Антибіотики: вони вбивають перенаселення бактерій і зменшують почервоніння. Місцеві антибіотики часто поєднуються з пероксидом бензоїлу, що знижує ризик розвитку резистентності до антибіотиків. Найбільш поширені комбінації антиантібіотиків включають кліндаміцин з пероксидом бензоїлу (Бензаклін) та еритроміцин з пероксидом бензоїлу (Бензаміцин).
- Дапсон: він вбиває бактерії і запобігає забиванню пори шкіри. Однак це може викликати сухість або почервоніння шкіри.
Спосіб 2 Спробуйте домашні засоби
-
Використовуйте тепло або лід. Залежно від типу шкіри та ступеня тяжкості прищів, ви можете розглянути можливість використання тепла або терапії льодом. Можна сушити кнопку гарячим компресом, тоді як холодний компрес допомагає зменшити біль і набряк.- Можна приготувати простий теплий компрес, замочивши чисту мочалку в теплій або теплій воді (але будьте обережні, щоб не пригоріти). Потім нанесіть накладку на кілька хвилин і повторіть стільки разів, скільки потрібно протягом дня.
- Для терапії льодом нанесіть пакет з льодом або покладіть кубики льоду в рушник або мочалку. Прикладайте холодний компрес до 10 хвилин до чотирьох разів на день.
-
Приготуйте маску з яблуком і медом. Яблука та мед іноді вважають, що допомагають лікувати лакне (включаючи комедони) через властивості цих двох інгредієнтів. Яблука містять яблучну кислоту, яка допомагає зберегти шкіру міцнішою та міцнішою, тоді як мед має антимікробні властивості, які допомагають боротися з бактеріями, які можуть забивати пори.- Змішайте яблуко для отримання м’якоті. Потім додайте мед поступово для загущення м’якоті, поки вона не утворить пасту, яку легше розтікати.
- Нанесіть пасту на кнопку і залиште не менше 10 хвилин. Потім промийте шкіру і вимийте шкіру м’яким миючим засобом.
-
Спробуйте масло чайного дерева. Олія чайного дерева часто використовується як природний засіб для лікування різних шкірних проблем. Застосовуючи олію чайного дерева на бутоні, ви зможете видалити відмерлі клітини шкіри та бруд, які можуть забити ваші пори.- Вживайте невелику кількість олії на ґудзику тричі на день. Це може працювати краще, якщо ви робите це одночасно з обличчям, можливо, застосовуючи відлущуючий засіб або м'яке миючий засіб.
-
Застосовують лалое. Лалое віра здавна використовується як ліки від проблем зі шкірою, і багато людей вважають, що це допомагає боротися з прищиками. Якщо ви використовуєте придбаний у магазині гель, просто нанесіть його на область ґудзиків. Якщо ви використовуєте власне листя алое, поламайте лист уздовж стебла і вичавіть його з соку, схожого на мороз.- Нанесіть лалое віру прямо на область прищів і дайте йому працювати не менше 20 хвилин. Через 20 хвилин змийте обличчя теплою водою, щоб очистити шкіру.
Спосіб 3 Профілактика прищів
-
Подбайте про свою гігієну. Однією з найкращих речей, щоб уникнути появи прищиків, є збереження обличчя в чистоті. Більшість прищиків викликаються забитими порами через бруд, бактерії та олію, які можна видалити за допомогою засобу для очищення обличчя. Важливо ретельно мити руки щоразу, коли ви торкаєтесь обличчя, оскільки брудні руки можуть потрапити в пори вашої шкіри нових бактерій.- Вибирайте м’яке миючий засіб. Вибирайте миючий засіб, який не абразивний і не містить спирту.
- Намочіть обличчя теплою водою. Потім скористайтеся кінчиками пальців (після миття рук), щоб нанести очищувач. Не розтирайте шкіру, оскільки це може викликати роздратування і пошкодження.
- Промийте обличчя теплою водою і витріть чистим м'яким рушником.
- Мийтеся двічі на день і кожен раз після того, як багато потіти.
-
Залишайтеся добре зволоженою. Правильна гідратація тіла може допомогти вам підвищити еластичність шкіри. Навіть якщо еластичність шкіри не обов’язково пов’язана зі зменшенням лаку, це може покращити здоров'я під час щоденного догляду.- Намагайтеся пити два літри води на день. Уникайте вживання цукру, алкоголю або занадто багато кофеїну, щоб уникнути зневоднення.
-
Їжте здорово. Уникайте якомога більше жирів та продуктів із високим вмістом цукрів, а потім виключайте продукти, виготовлені на заводах. Споживайте здорові речі, такі як овочі та фрукти. Остаточного відхилення немає, але певно, що багато досліджень, проведених серйозними організмами, показують, що продукти, що містять багато жирів, цукру та певні молочні продукти, сприяють появі прищиків.- Їжа, що підвищує рівень цукру у вашому організмі (вуглеводи), викликає збільшення інсуліну у вашому метаболізмі, що може вплинути на роботу ваших залоз. Правильна дієта (низький рівень цукру в крові) може допомогти вам покращити свій стан.
-
Знизити рівень стресу Стрес, ймовірно, змусить вас почувати себе погано, але якщо у вас є схильність до цього, це може спричинити сплеск. Знижуючи щоденний рівень стресу, ви можете зменшити прориви прищів, включаючи появу комедонів.- Спробуйте автогенне розслаблення. Цей метод зняття стресу передбачає повторення фраз і заспокійливих слів у вашій свідомості, орієнтуючись на відчуття вашого тіла. Постарайтеся зосередитись на своєму диханні і розслабте кожного з членів один за одним, одночасно читаючи мантру, яка вас заспокоює.
- Використовуйте прогресивне м’язове розслаблення. Ця техніка практикується розтягуванням основних груп м’язів, підтримкою скорочення перед вивільненням, одна за одною. Почніть з голови і спускайтеся поступово вниз або починайте з ніг і піднімайтеся вгору. Тримайте скорочені м’язи принаймні п’ять секунд, перш ніж звільнити напругу і дати м’язам розслабитися 30 секунд, перш ніж перейти до наступної групи.
- Візуалізуйте спокійний пейзаж. Закрийте очі і сидіть наодинці в тихому місці. Уявляючи собі місце, яке розслабляє вас, спробуйте зосередитись на своїх почуттях. Подумайте, як ви себе почуваєте, сидячи на підлозі чи на своєму ліжку, уявіть звук хвиль (наприклад) та запах солоної води навколо вас.
- Займіться медитацією. Ви можете сісти, схрестивши ноги, або можете встати, поклавши ноги плоско на землю, виберіть положення, яке здається найбільш комфортним. Закрийте очі і зосередьтеся на диханні. Дихайте, використовуючи діафрагму (вниз по животу), а не грудьми. Дихайте повільно і глибоко і спробуйте повторити мантру (якщо вам це здається). Ваша мантра може бути твердженням («я люблю») або фразою релаксації («я відчуваю себе повністю в спокої»), виберіть те, що допоможе вам відчути спокій.