Зміст
У цій статті: Попередження закупорки потових залоз Лікування обструкції в потових залозах13 Посилання
Потові залози можуть бути заблоковані через неприємне запалення, яке називається hidradenitis suppurativa (HS), також відоме як гидросаденит або розлад, що називається гряззю (висип, викликана спекою). Найкращий спосіб уникнути цієї останньої проблеми - не перегрівати шкіру. Причини виникнення гидраденита suppurativa невідомі, але рання діагностика та лікування симптомів можуть запобігти погіршенню ситуації. Хоча нестабільні гігієнічні умови безпосередньо не відповідають за гідрасаденіт, правильна гігієна та зміна способу життя можуть запобігти закупорці потових залоз.
етапи
Спосіб 1 Запобігання закупорки потових залоз
- Для миття себе використовуйте антисептичне мило. Використовуйте делікатний і не дратівливий продукт і обов'язково очистіть особливості ділянок, які найбільше постраждали від закупорки потових залоз, включаючи пах, область під грудьми, пахви та будь-яку іншу частину, де шкіра складається на собі ,
- Виберіть гіпоалергенне і м'яке мило для запобігання подразнення шкіри.
- Відшаровування шкіри також може бути чудовим способом запобігти закупорку потових залоз.
- Сушіть шкіру на свіжому повітрі, замість того, щоб користуватися рушником і протирати.
- Мийте щодня або навіть двічі на день, якщо потрібно, щоб зберегти шкіру чистою.
-
Не носіть тісний одяг. Будь-який одяг, який чинить тиск або тертя на шкірі, може підвищити ризик засмічення потових залоз. Щоб уникнути цієї проблеми, бажано носити зручний одяг з натуральних волокон, таких як бавовна, конопля або білизна.- Носіння бюстгальтера під шнуром може перекрити потові залози, розташовані під грудьми. Тому знайдіть зручний бюстгальтер, але він не чинить занадто сильного тиску в цій області.
- Носіння щільних ременів також може призвести до блокування потових залоз.
-
Відмовтеся від куріння. Згідно з дослідженнями, куріння збільшує ризик розвитку ГС, хоча причина наразі невідома. Куріння - один з основних факторів ризику цього розладу. Якщо ви хочете запобігти закупорку потових залоз, намагайтеся не палити.- Якщо ви не можете зупинитися самостійно, поговоріть із медичним працівником або зверніться до місцевої організації охорони здоров’я.
- Групи підтримки, онлайн-форуми або особисті тренери можуть бути дуже корисними. Багато компаній мають заохочувальні програми, щоб допомогти своїм працівникам кинути палити. Докладіть зусиль, поки чекаєте, щоб знайти рішення, яке вам найбільше підходить.
-
Підтримуйте здорову вагу Нагноєний гидраденит частіше зустрічається у людей з ожирінням або надмірною вагою. Якщо ви хочете запобігти закупорку потових залоз, обов'язково підтримуйте ідеальну вагу. Якщо у вас є зайва вага, ви можете розглянути можливість приєднатися до програми схуднення, щоб знайти мотивацію та підтримку, щоб змінити спосіб життя. Дотримуйтесь здорової дієти, уникайте жирної їжі та солодких напоїв та вживайте достатню кількість свіжих фруктів та овочів.- Порадьтеся з медичним працівником для отримання додаткової інформації про групи підтримки та ваші харчові потреби.
- Якщо у вас вже є ХС, ви можете запобігти подальші загострення, втрачаючи вагу.
-
Не голіть волосся. Голивши пахви або пах, ви можете потрапити в бактерії потових залоз. Якщо ви хочете позбутися від волосся в районах, найбільш уразливих для цього захворювання, спочатку обговоріть з лікарем або дерматологом, щоб знайти найкраще рішення для видалення волосся.- Навіть парфуми, лосьйони або ароматизовані дезодоранти можуть подразнювати шкіру. Вибирають не-комедогенні продукти, спеціально вказані для чутливої шкіри.
- Оскільки видалення волосся в паху та пахвах є культурно чутливим питанням, ви можете проконсультуватися з лікарем для груп підтримки. Носіння одягу, що приховує ці ділянки, - це метод подолання особливо складної соціальної ситуації щодо волосся.
-
Зберігайте область паху чистою та свіжою. Одягніть нижню білизну з бавовни, щоб поліпшити циркуляцію повітря та запобігти сильному удару одягу. Синтетична білизна перешкоджає проходженню повітря та збільшує шанси блокувати потові залози.- Мийте приватні частини щодня або навіть двічі на день, залежно від ваших потреб. Можна використовувати м’яке антибактеріальне мило, стежачи за тим, щоб шкіра була сухою на повітрі.
- Використовуйте теплу воду для промивання паху.
-
Уникайте перегріву шкіри. Надмірна пітливість викликає запалення потових залоз. Активізуйтеся рано вранці або вночі, коли температура нижча. Не займайтеся бікрам-йогою, тому що це специфічна дисципліна для посилення потовиділення.- Цілком нормально шкіра перегріватися при заняттях спортом або в сауні.
- Антиперспіранти можуть бути занадто агресивними для чутливої шкіри, і тому можуть блокувати потові залози. Якщо ви все-таки вирішили вживати будь-який із цих продуктів, попросіть свого лікаря сказати вам, який із них підходить саме вам.
- Тримайтеся подалі від сонячного світла, коли це найгарячіше. Одягайте сонцезахисний крем і шапку з широкою долею, коли виходите з дому. Обов’язково пийте багато води і охолоджуйте в тіні або в приміщенні, якщо потрібно.
Спосіб 2 Обробіть обструкцію в потових залозах
-
Визначте симптоми гідросаденіту. Поява прищиків і комедонів в анальній області, в паху, під пахвами або під грудьми може бути показовою ознакою цього порушення. Ви помітите хворобливі грудочки розміром з горошину трохи нижче поверхні шкіри, які можуть тривати місяцями чи навіть роками. Ураження, тобто рани або пухирі, також можуть утворюватися і тривати протягом декількох місяців.- Часто ці симптоми починаються відразу після статевого дозрівання з одного болючого грудочки.
- Жінки, люди із зайвою вагою, афро-американці, курці та люди, які вже мають сімейну історію хвороби, мають більше шансів на розвиток цих симптомів.
- Деякі люди мають легку форму захворювання, яку можна лікувати в домашніх умовах. В інших випадках досить звернутися до лікаря для відповідного лікування.
- Гідрасаденіт - рідкісне захворювання, яке вражає щонайменше 1% населення.
-
Прикладіть теплий компрес до ураженої ділянки. Візьміть чистий теплий рушник і покладіть його на шкіру на 10 - 15 хвилин, щоб зняти біль, пов’язану з непрохідністю потових залоз. Якщо ви помітили великий болючий грудочок, викликаний непрохідністю залоз, застосування компресу може трохи полегшити вас.- Ще один варіант - використовувати пакетик гарячого чаю в якості компресу. Це можна зробити, приготувавши чашку чаю, настоюючи пакетик у киплячій воді. Потім візьміть мішечок і покладіть його на уражену ділянку, щоб полегшити біль.
- Ця хитрість працює, оскільки спека допомагає зняти дискомфорт. Однак це не дозволяє позбутися від утворилася шишки.
-
Добре вимийте шкіру антибактеріальним милом. Переконайтеся, що це не дратівливий продукт. Знайдіть той, який не містить духів і призначений спеціально для людей з чутливою шкірою. Піну і ретельно промити. Нарешті, дайте шкірі висохнути на свіжому повітрі.- Після миття ви можете нанести антибіотичний крем, який можна придбати за прилавком.
- Уникайте зволожуючих і комедогенних кремів або лосьйонів, оскільки вони можуть закупорити пори і потові залози.
-
Приймайте добавки на основі цинку. Згідно з дослідженнями, цей мінерал може знизити ризик розвитку інших запалень. Цинк випускається в різних формах, таких як сульфат цинку, гліцин цинку, ацетат цинку, глюконат цинку, оксид цинку та хелатний цинк. Це всі продукти, як правило, вважаються безпечними, за умови, що їх приймають у рекомендованій дозуванні.- Хоча цинк є безпечним під час вагітності, якщо його приймати в малих дозах, проконсультуйтеся з лікарем або гінекологом, і прийміть його обережно. Наукові дослідження не виключили, що це може завдати шкоди плоду.
- Уникайте хлориду цинку, оскільки не було проведено досліджень щодо його безпеки та ефективності.
-
Приймайте антибіотики для лікування інфекцій. Ваш лікар може призначити цей клас препаратів для лікування активної інфекції та профілактики інших випадків. Деякі антибіотики призначаються для тривалого профілактичного застосування.- За відсутності бактеріальних інфекцій для лікування інших спалахів захворювання може бути призначене лікування антибіотиками.
- Антибіотики випускаються у формі таблеток для перорального прийому або у вигляді мазей для застосування на ураженій ділянці.
-
Подумайте про прийом стероїдів для зменшення запалення. Ваш лікар може на короткий час призначити кортикостероїдні таблетки (стероїди), такі як преднізолон. Цей варіант є найефективнішим, коли симптоми синдрому гідраденіту suppurativa дуже болючі, до того, що створюють труднощі для пацієнта або пацієнта, які заважають йому виконувати звичайну щоденну діяльність.- Не рекомендується тривалий час приймати стероїди. Вони мають тривалі побічні ефекти, включаючи збільшення ваги, остеопороз, катаракту та психічні розлади, такі як депресія.
- Локалізовані ін'єкції стероїдів - це ефективне лікування в короткий термін.
-
Дізнайтеся про інгібітори ФНП. Інгібітори фактора некрозу пухлини (ФНП) - це новий клас ін’єкційних препаратів, що зменшують запалення та блокують прогресування симптомів гідросаденіту. До них відносяться інфліксимаб (Remicade®), адалімумаб (Humira®), етанерцепт (Enbrel®) і голімумаб (Simponi®).- Ці препарати також показані для лікування запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит (РА), псоріатичний артрит (Psy), ювенільний артрит, запальні захворювання кишечника (виразковий коліт і хвороба Крона). , псоріаз та анкілозуючий спондиліт.
- Оскільки вони є інноваційними препаратами, вони коштують дуже дорого. Якщо у вас є приватне страхування, цілком ймовірно, що поліс покриє ці витрати, але обов’язково прочитайте свій поліс.
-
Подумайте про операцію. У найважчих випадках непрохідності потових залоз і гидросаденита - це конкретне рішення. Ураження можуть бути з'єднані між собою через підшкірні «тунелі» і їх можна видалити технікою. Зазвичай ця хірургічна процедура є ефективною на оброблюваній ділянці, але захворювання може розвинутися і в інших областях.- Альтернативна процедура - хірургічне дренування набряклої ділянки, і це забезпечує полегшення на короткий час.
- Ваш лікар може також порадити хірургічно видалити шкіру з усіх уражених ділянок. У цих випадках необхідно провести шкірний трансплантат, щоб відремонтувати уражені частини та закрити рани.
- Уникайте занадто жаркого середовища, яке може змусити вас більше потіти.
- Відмова від куріння та схуднення - це два найефективніших методи лікування гіпераденіту супуративи.