![ПТ-САУ в Командном бою. Наука побеждать №6 [World of Tanks]](https://i.ytimg.com/vi/xDPusuB1miE/hqdefault.jpg)
Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Захистіть себе від хуліганів
- Спосіб 2 Допоможіть іншій особі, яка постраждала
- Спосіб 3. Постановка проблеми
Знущання складається з повторюваної та небажаної поведінки, яка може приймати різні форми, від образи до фізичного насильства до розповсюдження чуток, знущань чи плювання. Хоча цей термін зазвичай використовується для позначення поведінки у школі, він також може стосуватися будь-якої агресивної тактики, призначеної фізично, соціально чи словесно поранити когось, хто вважається слабшим за себе.
етапи
Спосіб 1 Захистіть себе від хуліганів
-
Визначте, чи це справді проблема. Єдиної форми залякування немає. Це можуть бути словесні, соціальні чи фізичні знущання. Їх загальним моментом є те, що вони є небажаними та повторюваними практиками, на відміну від нападу, який відбувся б лише один раз.- Вербальні знущання можуть мати форму насмішок, образи, невідповідних зауважень або жартів сексуального характеру, погроз або насмішок.
- Соціальне залякування кваліфікує поведінку, покликану дискредитувати когось шляхом нападу на його репутацію чи їхні соціальні стосунки. Це може включати поширення чуток, бентежити когось публічно або казати іншим припинити розмову з цією людиною.
- Вербальні чи соціальні знущання можуть відбуватися не особисто, а через соціальні мережі, електронні листи, SMS або будь-яку іншу форму цифрового спілкування. Це називається кібер-знущанням. Кіберторгнення може мати форму загроз, домагань в Інтернеті, надмірних погроз або розповсюдження зображень чи бентежних відомостей у цифровому просторі.
- Фізичне залякування відбувається, коли людина або їхнє майно піддаються фізичному нападу, будь то штовханням, плюванням, ударом чи ударами або крадіжкою або пошкодженням їхніх особистих речей.
- Усі ці форми насильства можуть відбуватися без залякування. Якщо неприємна або жорстока поведінка, наприклад, удару чи ображення когось, трапляється один раз, це технічно не схоже на залякування. Якщо ж, навпаки, така поведінка відбувається неодноразово або стає зрозуміло, що злочинець має намір продовжувати, то це справді питання залякування.
-
Будьте спокійні і попросіть людину зупинитися. Подивіться на людину, яка намагається залякати вас, і скажіть йому ясним і спокійним голосом, щоб зупинити цю невідповідну і неповажну поведінку.- Якщо у вас гарне почуття гумору і ви не боїтеся, можете спробувати відштовхнути коментарі або відкинути жарт. Жартівлива відповідь може стривожити того, хто намагається вас залякати.
- Якщо знущання відбуваються в Інтернеті, краще взагалі не відповідати. Якщо ви знаєте, хто за це несе відповідальність, і думаєте, що зможете протистояти їй, зачекайте, поки перед вами попросите її припинити цю поведінку.
-
Go. Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці або не можете захиститися, піти. Залиште приміщення і приєднайтеся до місця, де є люди, яким ви довіряєте, і де ви відчуваєте себе в безпеці.- Якщо у вас трапляється кібер-залякування, вийдіть із сайту або перестаньте відповідати на отримані електронні листи. Потім заблокуйте доступ мафії до вашого акаунта або номера телефону, щоб вони не переслідували вас.
-
Поговоріть з тим, кому довіряєте. Зверніться до дорослого, члена сім’ї, вчителя, колеги, когось, кому ви довіряєте, і поясніть, що відбувається.- Розмовляючи з кимось, ви будете відчувати себе менш самотніми і менш наляканими, і це допоможе вам вжити заходів для припинення залякування, жертвою якого ви є.
- Якщо ви думаєте, що вам загрожує небезпека, або ви відчуваєте загрозу, спробуйте поговорити з тим, хто має повноваження щодо хулігана і може діяти від вашого імені, наприклад, учителем, вашим начальником чи поліцейським.
-
Знайдіть способи відчувати себе безпечно, емоційно та фізично. Ви не захищаєтесь, і вам потрібно говорити про те, що відбувається з тим, кому ви довіряєте. Однак є кроки, які ви можете зробити самостійно.- Якщо можливо, уникайте людини, яка намагається залякати вас або місць, де відбувається це знущання.
- Завжди залишайтеся в оточенні людей, особливо якщо знущання відбуваються, коли ви одні.
- Якщо ви стали жертвою кібер-жорстокого поводження, змініть своє ім’я користувача та Інтернет-дані, відрегулюйте налаштування конфіденційності, щоб лише ваші друзі та родина могли отримати доступ до ваших профілів у соціальних мережах або відкрити новий акаунт. Зробіть недоступною таку інформацію, як ваш номер телефону або адресу, і поділіться лише мінімальною кількістю особистої інформації. Не давайте своїм хуліганам нових шляхів до вас.
- Зверніть увагу на місце і час залякування, і з чого він складається. Якщо хуліган наполегливий і вам доведеться вживати більш радикальних заходів, закликаючи когось із владою, це допомагає відстежувати все, що він зробив вам. Якщо ви стали жертвою кібер-жорстокого поводження, зберігайте всі електронні листи та електронні листи та робіть копію всього, що відбувається через соціальні медіа.
Спосіб 2 Допоможіть іншій особі, яка постраждала
-
Не ігноруйте факти і не кажіть потерпілому нічого робити. Ніколи не розглядайте ситуацію з агресією як щось нешкідливе. Якщо хтось відчуває загрозу, то ситуацію потрібно сприймати серйозно, будь то словесні домагання чи фізичні загрози. -
Заспокойте людину. Люди, які стали жертвами цькування, відчувають себе безпорадними, самотніми та ізольованими. Ви повинні почати з того, щоб сказати жертві, що ви її розумієте і що ви солідарні з нею.- Запитайте, що може допомогти людині почуватися краще.
- Скажіть їй, що якщо вона страждає від домагань, це абсолютно не її вина.
- Запропонуйте особі виконати рольова гра в яких ви будете розігрувати ситуації, які допоможуть вам боротися зі злочинцями.
-
Перш ніж втрутитися, переконайтесь, що всі в безпеці. Якщо є зброя, якщо виголошені серйозні загрози або ви почуваєтесь небезпечно, перед тим, як самостійно вжити заходів, зверніться до поліції чи іншого органу влади. -
Якщо ви думаєте, що ви в безпеці, втручайтеся негайно, зберігаючи спокій. Найкраще втрутитися якомога швидше, перш ніж ситуація народиться. Якщо можливо, попросіть допомоги у того, хто не причетний.- Важливо зауважити, що деякі групи, швидше за все, зазнають знущань. Необхідно вжити спеціальних заходів, коли знущання стосуються сексуальної орієнтації молодої людини (ЛГБТ), що впливає на людину з інвалідністю або що відбувається через етнічне походження чи релігію. Ви дізнаєтесь більше про ці форми знущань.
-
Відокремте залучених людей. Спробуйте зрозуміти, що сталося після того, як ви розділите залучених людей, щоб ви могли їх чути окремо. Обговорюючи проблеми знущання з винуватцем перед потерпілим, потерпілий може відчути розчарування, переляканість або збентеження.- Пригноблювачі іноді залякують своїх жертв, погрожуючи їм сильною помстою, якщо вони комусь про це скажуть. Розмова з людьми окремо може заспокоїти речі.
-
Зверніться за допомогою до адміністрації вашої школи. У всіх школах є правила процедури, які передбачають управління проблемами знущань. У деяких випадках існують навіть стратегії кібер-знущань. Адміністрація школи вирішує ці проблеми, але, перш за все, про це потрібно повідомити. -
Зверніться за допомогою до психолога чи терапевта. Жертви знущання можуть зазнати психологічних чи емоційних травм у довгостроковій перспективі. Використання професіонала допомагає зменшити вплив цих травм.- З певного віку діти та підлітки намагаються боротися з психологічними наслідками, які може мати на них залякування. Іноді це може призвести до депресії або тривожного розладу.
- Коли підліток або підліток є самостійним або проявляє ознаки депресії або тривоги, такі як раптова зміна успішності в школі, якості сну, їжі або раптова відмова від участі в заходах групи, важливо звернутися за допомогою до професіонала. Запишіть зустріч із соціальним працівником чи шкільним психологом у школі вашої дитини чи іншим медичним працівником.
-
Ніколи не радить жертві знущань захищатись самотужки. Знущання створюють враження (іноді справжнє, а іноді просто відчувається) дисбалансу сил. Це може бути хтось сильніший за інших, група людей, що стикаються з ізольованою жертвою, людина з вищим соціальним статусом, ніж їх жертва, тощо. Намагання захищатись самотужки може змусити потерпілого відчути, що це їх вина, якщо вони не можуть вийти, або це може піддавати їх додатковим небезпекам.
Спосіб 3. Постановка проблеми
-
Будьте уважні до ознак залякування. Існує низка ознак, які свідчать про те, що когось знущають чи, навпаки, винен у цьому. Налякавшись цих ознак, ви зможете швидко виявити знущання для раннього втручання.- Ознаки особи, які зазнають знущань, включають:
- травми або синці, які людина не може або не може пояснити,
- втрачені, викрадені чи пошкоджені особисті речі, такі як порваний одяг, телефон, що зникає, або розбиті окуляри,
- раптова зміна смаку до певної діяльності або потреба уникати певних людей чи місць,
- раптова зміна апетиту, самооцінки, сну чи будь-які інші суттєві зміни, фізичні чи емоційні,
- депресія, саморуйнівна поведінка, агресивне мовлення до себе чи інших тощо. Якщо вам чи комусь іншому загрожує небезпека чи самогубство, негайно зверніться за допомогою. Більше інформації тут.
- Серед ознак того, що людина винна в хуліганстві, ми знаходимо:
- хтось стає все більш агресивним, фізично і словесно,
- суперечки чи бійки, які стають все частішими,
- Відвідуючи інших людей, винних у залякуванні,
- нехай у нього часто виникають проблеми з діячами влади,
- не в змозі визнати відповідальність і завжди звинувачувати інших у своїх проблемах.
- Якщо ви помітили будь-який із цих ознак, поговоріть із цією людиною. Сказавши всім, що залякування є неприйнятним і що ви там, щоб допомогти жертвам, ви можете дати одному з них сміливість говорити.
- Ознаки особи, які зазнають знущань, включають:
-
Вміти розпізнавати людей, яким найбільше загрожує насильство. Деякі групи мають більше шансів зазнати знущань, ніж інші. Важливо спостерігати за цими людьми особливо.- Лесбійські, геї, бісексуальні та трансгендерні (ЛГБТ) молоді.
- Молоді люди з обмеженими можливостями
- Молоді люди, які потребують особливої турботи, будь то фізичної чи психологічної.
- Деякі люди можуть стати жертвами знущань через їх етнічну приналежність чи релігію.
- Існує потреба у конкретних заходах для вирішення проблем, що стосуються сексуальних орієнтацій жертв, етнічної приналежності, релігії чи інвалідності. Ви знайдете більше інформації про найкращий спосіб продовжити тут.
-
Знайдіть місця, де мають місце залякування. Особливо варто побоюватися ізольованих чи непідконтрольних місць (туалетів, автобусних зупинок тощо).- Докладайте зусиль, щоб час від часу перевіряти ці місця, щоб не створювати враження винуватців, що вони поза будь-яким спостереженням.
- Якщо ви прийомний батько, ознайомтеся з платформами, якими користується дитина в Інтернеті. Попросіть його прийняти вас як "друга" або "піти за ним". "
-
Поговоріть про явище залякування. Обговоріть знущання та як їх усунути вдома, у школі, в офісі тощо. Нагадуйте своїм оточенням, що це неприйнятна поведінка і не має наслідків.- Легше втрутитися, коли можна виявити залякування, тому корисно поговорити про це раніше.
- Заохочуйте інших довіряти тому, кому вони довіряють, якщо з людиною є проблеми або якщо хтось стає свідком цього.
- Встановити правила щодо використання технології, щоб вона була безпечною та доцільною. Обговоріть зі своїми дітьми, які сайти дозволені та як слід використовувати нові технології.
- Складіть план реагування на залякування, не загрожуючи собі та оточуючим.До кого звернутися у разі проблем? Якою має бути перша реакція? Що слід змінити залежно від того, де це відбувається?
-
Наведіть хороший приклад. Поводьтеся з повагою та добротою до всіх, навіть коли це хуліган. Усі побачать, як ви впораєтесь із ситуацією, і зможете взяти приклад. Реагування з агресією лише погіршило б ситуацію і могло б продовжити порочне коло. -
Створити стратегію громади. Знайдіть інших із цією проблемою в серці та разом обговоріть стратегії профілактики та втручання.- Слідкуйте за тим, де стоять проблеми знущань, і тримайте очі відкритими для ознак залякування у оточуючих вас людей.
- Перевірте свої шкільні та ділові правила щодо знущань та домагань та розповсюдьте їх навколо себе.
- Розкажіть іншим, що робити і до кого звертатися у випадку знущань, а також заохочуйте всіх бути почутими, якщо вони стали жертвою такого типу агресії або якщо вони стали свідками цього.