Зміст
Співавтор цієї статті - Ельвіна Луї, MFT. Ельвіна Луї - кваліфікований терапевт для шлюбу та сім'ї, який спеціалізується на консультуванні у стосунках. Вона отримала ступінь магістра консультування із Західної семінарії в 2007 році. Вона також отримала сертифікат з питань шлюбної та сімейної терапії (MFT) протягом більше 7 років.У цій статті наведено 8 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Ламур - це одне з найбільш захоплюючих, корисних і задовольняючих людських переживань. Будь то любов до вашої родини, друзів, дітей або вашого партнера, це спільна людська пригода. Так само, як ви відчуваєте маленьку хмару, коли перебуваєте на вершині ваших відносин, розпад може бути руйнівним і болісним, коли вам доведеться відпустити коханого. Незалежно від того, чи потрібно його відпустити, бо він мертвий, або тому, що настав час рухатися далі, горе буде частиною процесу. Ви повинні сумувати за тим, що втратили, і прийняти, що час залікує ваші рани. Знайте, як розпізнати свої емоційні межі, але не ізолюйте себе, коли ви когось відпустите і оговтаєтеся від цієї втрати.
етапи
Частина 1 з 6:
Оплакувати відносини
-
6 Оцініть свою емоційну реакцію, коли побачите свого колишнього. Якщо ти зіткнешся з ним віч-на-віч, поки він гуляє зі своїм новим коханням, ти відчував би сильні емоції? Чи зашкодило б ви бачити його щасливим чи щасливим бачити його щасливим? Ви миєте ліворуч?- Можна очікувати невеликих ран, але як фізичні рани, вони заживуть, ви станете функціональними і готовими встати на ноги. Просто переконайтеся, що це не більше ніж невелика травма перед від’їздом.