Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брали участь 24 особи, анонімні.Піст - це священний час, протягом якого християни не їдять і не насолоджуються іншими задоволеннями, щоб зайняти час, щоб зосередитися на Богові. Якщо вам цікаво поставити Бога в центр свого життя, годуючи бідних і поглиблюючи свою віру, дізнайтеся, як!
етапи
Спосіб 1 із 3:
Перед постом
- 4 Додати овочі на пару. Робіть це на 3-й день, після чого поступово повертайтеся до звичного раціону. реклама
рада
- Знайдіть час для особистої молитви. Поділіться з Ним усі свої турботи. Не забувайте молитися про все і хвилюватися ні про що.
- Якщо ви випадково щось з'їли, покайтесь і відновіть свої пости. Це може статися тому, що ви їсте за звичкою.
- Ви можете спробувати тиждень або близько того, коли ви їсте легші страви і не їсте цукор або кофеїн, щоб підготуватися до загального голодування. За 2 дні до початку посту можна їсти лише фрукти та овочі, пиючи лише воду. Це підготує ваш апетит (фізично кажучи) і ваш розум розлучитися з вашими улюбленими продуктами.
- Для посту з соками: свіжа кавун, лимони, виноград, яблука, капуста, буряк, морква, селера та зелені листові овочі (салат) - найздоровіші для шлунка. Уникайте цитрусових та інших кислих соків.
- Прокидайтеся вранці, щоб випити фруктовий сік, не весь свіжовичавлений.
- Близько полудня випийте склянку свіжого овочевого соку.
- Близько 3 години вечора спробуйте чашку трав’яного чаю, переконавшись, що він не містить кофеїну.
- Увечері нагрійте трохи окропу і суміші овочів у окропі. Не додайте солі та олії. Пийте овочевий бульйон, але нехай хтось інший їсть овочі.
попередження
- Голодування - це не спосіб регулювати свою вагу.
- Відпочивай багато.
- Не хваліться під час посту. Матвія 6:17 "Коли ти швидкий, не кажи цього". Але ваш Отець, який знаходиться на Небі і який бачить те, що робиться таємно, нагородить вас.
- Уникайте занадто багато їсти, а то й не балуватися, коли досягнете кінця свого посту.
- Будьте в курсі руйнування тканин та втрати електролітів. Включіть медичну консультацію та увагу до свого посту.
- Ви можете відчути запаморочення під час свого посту, якщо ви їсте з соком.
- Ті, хто страждає на порушення харчування, незалежно від типу, не повинні бути молодими.
Необхідні елементи
- Біблія
- Книга псалмів
- Збірка молитов