Зміст
У цій статті: Відсторонення Управління шкідливою поведінкою6 Посилання
Перерви ніколи не є легким кроком у відносинах, особливо коли ваш колишній хлопець стає злим і обуреним. Найкращий спосіб керувати такою людиною - просто ігнорувати якомога більше і рухатися далі. Навіть якщо у вас немає іншого вибору, крім того, щоб регулярно його бачити, ви можете керувати ситуацією літаючими кольорами, показавши йому, що його погана поведінка не впливає на вас.
етапи
Частина 1 Геть
-
Уникайте контакту. Не контактуйте зі своїми колишніми та забороняйте телефонні дзвінки, кості, збори в соціальних мережах та спілкування віч-на-віч. Якщо він намагається зв’язатися з вами, не відповідайте йому.- Залежно від ситуації, в якій ви знаходитесь, ви можете відповісти на його питання, просто сказавши йому, що ви не хочете з ним спілкуватися. Якщо йому стає дійсно нудно, не поспішайте йому відповідати.
- Якщо ви отримуєте погрози від свого колишнього чи де б ви не були, ви повинні негайно повідомити про їх поведінку в поліцію. Ви можете отримати обмежувальний наказ, щоб не допустити контакту з вами чи наближення до вас.
- Якщо він не перестане дзвонити вам, надсилаючи вам кістки або s, ви можете заблокувати його номер телефону та адресу. Якщо він дійсно важкий і він не може перестати телефонувати вам за допомогою інших номерів телефонів або надсилати вам повідомлення з різних адрес, вам варто подумати про зміну номера телефону або адреси.
- Більшість сайтів соціальних мереж можуть заблокувати або заборонити людину. Якщо ви хочете перешкодити йому отримати доступ до вашого профілю, і якщо ви хочете, щоб він зрозумів, що йому більше не потрібно зв’язуватися з вами, ви можете заблокувати його. Якщо ви не хочете потрапити в таку крайність, але якщо ви не хочете бачити оновлення та фотографії, можете проігнорувати або перестати слідувати за ним.
- Якщо можливо, уникайте місць, де ви знаєте, що можете наткнутися на нього. Якщо це неможливо, продовжуйте свій шлях, коли побачите його замість того, щоб зупиняти спілкування.
-
Не розмовляйте з ним прямо. Якщо у вас є спільні друзі, берете участь в одних і тих же заняттях або працюєте разом, у вас можуть бути інші варіанти, ніж проводити час у тому самому місці. Спочатку це може бути важко, але вам слід зробити все можливе, щоб спілкуватися з іншими людьми в кімнаті і уникати розмов з ним якомога більше.- Не перестарайтеся ні з повним лігнорінгом. Це неодмінно призведе до думки, що ви відчуваєте себе незручно в його присутності, саме це він і шукає. Говоріть з ним скоріше, як з незнайомцем. Переконайтесь, що ваші взаємодії короткі, і уникайте будь-якої мови тіла, яка могла б вказувати на певний ступінь близькості, наприклад, дивлячись в очі.
- Якщо ви з групою людей, докладіть зусиль, щоб поспілкуватися з рештою групи, а не розмовляти зі своїм колишнім хлопцем.
- Якщо він почне розмовляти з вами, відповідайте ввічливо, але не лягайте, щоб він зрозумів, що ви не хочете з ним розмовляти. Наприклад, якщо він каже: "Контроль математики був занадто жорстким, ти думаєш, ти це зробив? Ви можете просто відповісти «так», щоб він зрозумів, що ви не хочете продовжувати розмову.
- Якщо ви намагаєтесь завести людей через посередників, дайте відповідь відповідно до ситуації. Якщо г - твій друг, скажи йому, що ти не хочеш почути, що він має говорити, і що ти сподіваєшся, що це не зашкодить твоїй дружбі. Якщо г не один із ваших друзів, і якщо його послав ваш колишній, щоб сказати вам щось неприємне, ігноруйте його.
-
Знайдіть нові підставки. Якщо ти схожа на більшість людей, твій хлопець був, мабуть, першою людиною, до якої ти звернувся, щоб потішити себе у часи біди, а також першою людиною, з якою ти хотів поговорити, коли трапилось щось цікаве. Через це вам може бути важко не мати контакту зі своїм колишнім, тому що ви все ще хочете поговорити з ним у ті моменти. Натомість спробуйте знайти друга або члена родини.- Можливо, буде заманливо замінити свого колишнього хлопцем новим, але вам слід утриматися, якщо ви не впевнені, що готові до нових стосунків. Якщо це ваш випадок, продовжуйте і виходите з новими людьми.
-
Будьте зайняті. Буде набагато простіше ігнорувати свого колишнього, якщо ви маєте справу з чимось іншим. Почніть робити більше заходів зі своїми друзями, щоб придумати щось інше, і через деякий час вам буде природно ігнорувати.- Якщо у вас та вашого колишнього є однакові друзі, буде корисно показати йому, що ви щасливі і насолоджуєтесь життям без нього. Таким чином він зрозуміє, що всі противні речі, які він сказав вам, не впливають на вас.
Частина 2 Управління кепською поведінкою
-
Не дозволяйте йому дістатися до вас! Якщо ви некрасиві або товсті, не вірите. Не забувайте, що він засмучений, тому що ви розійшлися з ним, і він не знає, як поводитися з ним як з дорослим. -
Відповідайте на нього добротою. Не потрібно також йому робити компліменти, але ви не повинні бути злими лише тому, що ваш колишній говорить вам щось неприємне. У цих ситуаціях зберігайте спокій і покажіть йому, що все, що він робить, нічого не може дійти до вас. -
Покажіть, що ви кращі за нього. Це означає, що ви повинні бути з ним приємні, але і тоді, коли його там немає. Ніколи не намагайтеся дати йому змінити і поширити чутки про нього. Якщо ви будете робити ці речі, ви будете настільки ж підлими і незрілими, як і колишній, що, безумовно, погіршить напругу між вами двома. -
Спілкуйтеся зі своїми друзями Якщо ви та ваш колишній мають спільних друзів, а його неслухняна поведінка ускладнює ваші взаємодії, вам слід пояснити їх своїм друзям. Вони, можливо, зможуть пояснити це йому по-іншому, або вони також вирішать перестати запрошувати його вийти, поки він продовжує бути злими для вас.- Залежно від стосунків, які ви та колишні маєте з друзями, ви можете розглянути питання про розрив мостів з деякими з них. Пам’ятайте, що друг, який заохочує вашого колишнього бути зла для вас, насправді не є другом, якого ви хочете зберегти у своєму житті.
- Ви також знайдете розетку для своїх почуттів, поговоривши про ситуацію з друзями. Друзі, які підтримують вас, змусять вас почувати себе краще і легше буде керувати своїм колишнім.
-
Повідомте про небезпечну поведінку. Якщо ваш колишній поводиться так, що ви відчуваєте себе небезпечно, поговоріть зі школою чи поліцейським. Ви ніколи не повинні погоджуватися жити, боячись бути пошкодженими чи переслідуваними, саме тому ви не повинні соромлячись просити про допомогу.