Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 80 осіб, анонімних.Більшість людей розцінюють покази як демонстрацію сили, проте чемпіони в цій дисципліні знають, що техніка має вирішальне значення. Методика також небезпечна тим, що в цій грі багато людей зламали кістку, найчастіше уражається плечова кістка. Використовуйте цю інформацію розумно та дізнайтеся, як захистити руку, коли у вас суєта.
етапи
-
Праву ногу поставте вперед. Праву ногу поставте вперед, якщо ви користуєтеся правою рукою і навпаки. Ваша вага переміститься з передньої стопи на іншу. -
Підтягніть великий палець. Захопивши руку опонента, поставте великий палець під пальці. Ви можете легше виконати техніку, яку називають топ-рол. -
Підведіть живіт до столу. Якщо права нога вперед, правий стегна повинен притулитися до столу. -
Тримайте верхню частину руки біля тіла. Таким чином, ви будете одночасно використовувати силу своєї руки та тіла, а не одну руку. -
Піднесіть руку опонента вгору. Проведіть пальцями по великому пальцю. -
Підняти зап'ястя. Зап'ястя вашого опонента буде зігнуте, а ваш захват буде тільки сильнішим, оскільки важко буде міцно схопити руку. Якщо цього немає, тримайте зап'ястя прямо. -
Залучіть опонента до кута столу. Під час натискання тягніть її руку до вас, щоб розслабити руку. Після того, як його рука під кутом точно під кутом, він буде намагатися підняти її. -
Проявіть винахідливість. Використовуйте один із наведених нижче прийомів залежно від ситуації.- Гачок. Цей прийом корисний, якщо у вас стільки сил, скільки у опонента, у передпліччі, в біцепсах або в 2-х.
- Поверніть зап’ястя всередину. Рука опонента буде розтягуватися, але ваш біцепс буде дуже зайнятий.
- Підтримуйте зап’ястя під час матчу, щоб сила подалася на зап’ястя, а не на руки.
- Розмістіть тіло (особливо плече) над вашою рукою, а тіло та руку зблизьте. Стріляйте супротивника на вас, натискаючи на руку.
- Верхній рулон. Ця техніка використовує більше важелів, ніж груба сила. Ти тиснеш на руку опонента, щоб змусити його відкритись і не допустити використання його м’язів.
- Зведіть лікті разом. Отримана висота дає певну перевагу. Розмістіть його на руках якомога вище.
- Як тільки почуєте "йдіть вперед", потягніть руку і руку опонента до себе. Це допоможе вам мати більше позицій. За допомогою цієї техніки ви тягнете своє тіло назад.
- Натискаючи на руку, витягніть зап'ястя опонента. Його долоня повинна бути звернена до стелі.
- Гачок. Цей прийом корисний, якщо у вас стільки сил, скільки у опонента, у передпліччі, в біцепсах або в 2-х.
-
Обертайте тіло. Щоб закінчити опонента, поверніть тіло і поверніть плече в напрямку, в яке ви хочете відправити руку. Ви можете використовувати силу свого плеча і вагу свого тіла, щоб виграти.
- Пограйте в карту залякування. Дивіться опоненту прямо в очі і посміхайтеся.
- Завжди кажіть собі, що ви виграєте перед матчем. Це дасть вам психологічну перевагу.
- Підняття ваги завжди корисне, оскільки воно зміцнює ваші руки.
- Від удару, натисніть швидко всіма силами, щоб здивувати опонента і виграти за кілька секунд, а не втомлюватися в тривалій грі.
- Тримайте руку міцно зафіксованою в одній руці і повільно натискайте на руку опонента.
- Не втрачайте впевненості в тому, щоб сказати опоненту, що він битиме вас. Він може бути занадто впевнений у собі, і ви можете втратити більше.
- Майте спортивний дух. Якщо ви програєте, не хвилюйтесь. Завжди знайдуться інші можливості.
- Якщо ви знаєте, що ваш опонент набагато сильніший за вас, використовуйте менше сили і уникайте давати все з самого початку, тому що це лише поверне вашу дію проти вас і ви можете собі нашкодити!
- Тримайте погляд на руці іншої людини.
- Змусьте свого опонента сміятися, щоб він втратив силу.
- Зауважте, що існує ризик відкритого перелому плечової кістки та тимчасового ураження нерва.
- Будьте уважні! Багато рук та зап’ястя отримали травми цієї гри!
- Не проявляйте занадто багато сил.