Зміст
У цій статті: Отримання досконалого сухого удалення Усунення проблем10 Посилання
"Сухий постріл" - це техніка футболу, яка полягає в тому, щоб бити по м'ячу, не обертаючись. Саме його обертання надає йому більшої стійкості, поки він знаходиться у повітрі, і без цього ваш постріл буде тріснути і може змінити напрямок відразу, що зробить його траєкторію складно передбачити для воротаря. Хороший сухий удар заснований на відстеженні руху і при достатньому навчанні ви можете стати професіоналом цієї техніки.
етапи
Частина 1 Отримання ідеального сухого знімка
-
Використовуйте добре надуту кульку. Він повинен бути у хорошому стані та твердим, а також переконайтесь, що він потрібного розміру. Для сухого пострілу вам доведеться сильно вдарити по середині та чинити опір після руху м’яча. Більш м'який м'яч буде легше вдарити по боках, і деформація, викликана ударом, буде прилипати до вашої стопи, що змусить її повернутися.- Потрібно багато практики для вдосконалення цього жесту, так що готувати між п'ятьма і десятьми кулями в Інтернеті може бути простіше.
- Вибрана вами марка повітряної кулі не має значення, якщо вони потрібного розміру і добре надуті.
-
Помістіть м'яч приблизно на відстані 10 м. Навіть якщо вам не доведеться стріляти в ціль, це все одно може допомогти вам. Не турбуйтеся про розміщення пострілу в цій точці, потрібно почати з розуміння того, як працює рух. Поки ви покладете його в клітки зараз, ви зможете працювати над точністю пізніше. -
Підготуйтеся до стрільби як завжди. Якщо ви зазвичай робите чотири кроки назад і два ліворуч, вам потрібно зробити саме те саме. Єдина відмінність полягає в тому, що ви повинні триматися вертикально, зберігаючи рівень рівноваги, миючи ноги. Коли ви торкаєтесь м’яча, ви повинні тримати тулуб максимально прямо, оскільки найкраще починати в цьому положенні.- Поспостерігайте за експертами гравців сухого удару, як Крістіано Роналду та Гарет Бейл. Ви побачите, що вони стоять прямо з випираючим тулубом.
-
Підійдіть до повітряної кулі як завжди. Тримайте тулуб прямо і підходите до повітряної кулі, як зазвичай, до зйомки.Ви постукуєте кулькою по шнурках взуття, щоб надати їй максимальну потужність і не уникнути її повороту. -
Поставте стопу на той же рівень, що і м'яч. Після зльоту слід покласти стопу, яка не вдариться так близько до м’яча. Внутрішня стопа (частина стопи, яка утворює легку криву) повинна бути посередині кулі. Ноги повинні бути спрямовані в тому напрямку, куди потрібно ввести його. -
Торкніться шнурків. Націліться трохи нижче середини кулі. Ви повинні вдарити його якомога ближче до середини, але трохи нижче, щоб повітряна куля зійшла у повітрі (наприклад, щоб вона пройшла над стіною).- Тримайте щиколотку заблокованою, ви будете крутити м'яч, якщо щиколотка рухається.
- Ви повинні тримати пальці ніг вперед. Ви торкнетесь кульки, натискаючи на неї шнурками.
-
Не слідкуйте за рухом повітряної кулі. У цьому секрет хорошого сухого пострілу і найскладнішого в освоєнні. Ви не повинні стежити за м'ячем більше, ніж дозволяє імпульс. Як тільки ви торкаєтесь її, зупиніть ступню. Ви відчуєте, що рух продовжується через вашу гомілку в м’ячі, але решта вашого тіла над коліном не повинна рухатися. Деякі гравці легше стрибати після удару. Як тільки ви торкаєтесь її, обережно стрибайте на передню частину стопи. Посадіть спочатку на ногу, яка щойно ударила ногою, помістивши її там, де був м'яч.- Ось чому важливо підтримувати тулуб прямо і добре врівноважено. Це тримає смугу вгору, дозволяючи перекрити ступню і уникнути повороту м’яча.
- Цей жест повинен створити враження, що «ляпаєте» його. Вам доведеться докласти свідомих зусиль, щоб зупинити ногу, але найважче - переконатися, що ви зупинилися після постукування м’ячем.
Частина 2 Розв’язання задач
-
Попрактикуйте маленький стрибок. Навіть якщо не обов'язково пройти цей крок, щоб зробити сухий удар, це може бути надзвичайно корисно, щоб м'яч не крутився, особливо під час вільного удару. Це повинно виглядати як маленька зубило. Якщо ти вдарився правою ногою, ти повинен підійти і поставити ліву ногу біля м’яча. Коли права нога наблизиться, підніміть ліву ногу вгору і назад, залишаючи тулуб прямо вгору, щоб зберегти рівновагу. Тоді ви можете вдарити по м’ячу і приземлитися на праву ногу, розмістивши його там, де був м'яч. Ви збираєтесь створити враження, як біжите на місці або обміняєте ноги, як ножиці, що відколюються. -
Спочатку не турбуйтеся про владу. Багато гравців хочуть спробувати цю техніку і в той же день вдарити сухі кадри, як професіонал. Однак більшість із них туди не потрапить. Натомість спробуйте навчитися простим, 10-20-метровим пострілом вашої цілі. Працюйте на зручній відстані і вчіться протистояти позиву слідувати за страйком. Повітряна куля не буде зигзагувати з такою швидкістю, але ви будете знати, крутиться вона чи ні. Після того, як ви зможете вдарити його, не обертаючи, ви можете спробувати надати більше сил вашим ударам. -
Тримайте тіло напруженим, спокійним і сильним. Ви повинні здійснити найменше можливі кроки для цього жесту. Підошва стопи та тулуба повинна бути зручною, а щиколотки та коліна повинні бути зафіксовані в положенні. Ваш зліт повинен бути доглянутим і спокійним, без зайвих рухів і регулювань. Ударна нога повинна бути сильною, від чотириголового до щиколотки, без зайвих рухів. Розглядайте це як пряму лінію, будь-яка непотрібна крива або рух по сторонах, ймовірно, призведе до того, що ви вдарите м'яч під кутом, що змусить його крутитися. -
Набирайте сили, повертаючи ногу назовні. Злегка поверніть, щоб набрати лос на внутрішній верхній частині. Лос між шнурками і зсередини - найтвердіша частина стопи. Ви можете відчути це рукою, вона йде від щиколотки до великого пальця ноги. Після того, як ви зрозуміли основну техніку, ви зможете попрацювати над положенням щиколотки, щоб набрати цю кістку. Однак ви повинні тримати решту руху прямо, торкаючись м’яча посередині. -
Тренуйтеся щодня. Зробіть вправу складніше, як тільки ви почнете брати руку (або ногу). Хоча цей жест виглядає легко, Гарет Бейл перший визнає, що потрібні роки тренувань, перш ніж отримати ідеальний удар. Його порада? Почніть тренуватися самостійно, стріляючи у вільні клітки, перш ніж додавати манекени або стіну спереду. Потім попрактикуйтесь із охороною, щоб працювати над точністю стрільби. Щодня торкніться декількох сухих натискань клавіш, орієнтуючись на вдосконалення своєї техніки для того, що стає другою природою.