Як зробити згорнутий удар у футбол

Posted on
Автор: Judy Howell
Дата Створення: 25 Липня 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
Як зробити згорнутий удар у футбол - Знання
Як зробити згорнутий удар у футбол - Знання

Зміст

У цій статті: Обмотайте м'яч внутрішньою стороною стопи. Обмотайте м'яч зовнішньою стороною стопи

Згорнутий постріл надає кривій траєкторії кулі. Вразити своїх товаришів по команді магічним ударом! Спостерігайте, як м'яч міняє напрямок в середині гонки. Простіше виконувати цю техніку, коли м'яч не в русі, як у вільному ударі, хоча правда, що талановиті гравці можуть обернути м'яч у повному русі.


етапи

Спосіб 1 Обмотайте повітряну кулю внутрішньою стороною стопи



  1. Поставте себе, щоб утворити невеликий кут з кулькою. Підходьте до м'яча так, як зазвичай, за винятком того, що ви повинні бути готові вдарити м'яч внутрішньою стороною стопи.
    • Як правило, ми не стикаємося з кліткою безпосередньо. Якщо ви стріляєте зсередини правою ногою, ваше тіло буде злегка повернене праворуч від мішені. Якщо ви стріляєте зсередини лівою ногою, ваше тіло буде злегка повернене ліворуч від цілі.


  2. Зверніть увагу. Зверніть увагу на розташування опорної ноги перед ударом. Ваша опорна нога - це стопа, з якою ви не граєте, стопа, якою ви стоїте під час удару. Помістіть опорну ногу трохи в напрямку початкового повороту, так що, коли ви робите удар внутрішньою частиною стопи, ваші дві ступні будуть майже паралельні з відстані близько 30 см кожна. Ступню слід тримати на відстані, щоб можна було вдарити по внутрішній частині стопи, але досить близько, щоб уникнути розтягування перед грою, що може зменшити силу пострілу.



  3. Тримайте рівновагу. Рука на боці опорної стопи повинна допомогти вам зберегти рівновагу. Підійдіть до м’яча і трохи нахиліться вперед, перш ніж вдарити. Перед ударом підняти руку, яка знаходиться збоку від опорної стопи. Це додасть сили вашому пострілу і дозволить зберегти рівновагу.


  4. Удар м'яча. Ударте м'яч внутрішньою стороною стопи, саме в місці перетину великого пальця ноги і стопи. Ви побачите, як м'яч котиться на вашій нозі плоско. М’яч повинен бути вистрілений з лівого крила, якщо ви користуєтесь правою ногою.
    • Подивіться на кульку як на коло і уявіть у центрі цього кола хрест (+). Для удару правою ногою вдарив нижній правий квадрант м'яча, а для пострілу лівою ногою вдарив нижній лівий квадрант м'яча



  5. Не рухайте опорною ногою. Ця стопа повинна бути міцно прикріплена до землі. Зберігайте його врівноваженим і міцним за допомогою рук.


  6. Крок з м'ячем після удару м'яча. Спробуйте пошкодити ногу, якою ви б'єте м'яч у бік свого тіла, щоб рух удару був достатньо точним, щоб обов’язково ходити з м'ячем.


  7. Дайте висоту удару. Якщо ви хочете надати висоті своєму пострілу, під час удару покладіть ногу під кулю. Він буде досить високим, щоб пройти через стіну. Коли ви завдаєте удару, він дасть ефект балу за тим, що слідує за кривою та синклінальною стрілкою! Ви можете надати кульці більше висоти, відкинувши плечі назад в момент контакту. Не забудьте дати достатній ефект і нахил вашому пострілу, щоб він був обрамлений.
    • Нахиліться назад, якщо ви хочете підняти м'яч і вперед, якщо ви хочете, щоб м'яч рухався нарівні з землею. Цей прийом можна використовувати для будь-якого типу удару з завжди однаковим результатом.

Спосіб 2 Оберніть кульку зовнішньою стороною стопи



  1. Підійдіть до м’яча зовнішньою кліткою на виду. Для пострілу правою ногою означає грати в м'яч, прицілюючись в ліву частину клітки.


  2. Правильно поставте опорну ногу. Орієнтуйте його ліворуч від клітки або вашої цілі. Ваша опорна нога повинна бути розташована далі назад, ніж при ударі всередину стопи.
    • Ваша опорна нога не повинна рухатися під час можливого удару. Якщо опорна нога рухається, вона вплине на праву ногу, яка вже рухається, зменшуючи силу удару.


  3. Тримайте рівновагу. Використовуйте руку, яка стоїть на стороні опорної стопи, щоб зберегти рівновагу і надати силу своєму пострілу. І в цьому випадку важливо зняти руку, щоб врівноважити. Не потрібно занадто сильно піднімати руку, але вона не повинна бути занадто близько до тіла.


  4. Попади в повітряну кулю. Ударте м'яч із зовнішньої стопи, прицілюючи стопу, якою ви вдарили всередину. Якщо ви уявляєте хрест (+) посередині м'яча і готуєтесь грати правою ногою, ви повинні спробувати торкнутися середини нижньої половини або нижньої лівої сторони м'яча.


  5. Крок з м'ячем. Крокуйте з м'ячем так, ніби ви потрапили всередину стопи. Рухи схожі, але результати різні, тому що тут ви граєте із зовнішньої стопи.
    • Праворуч намагається повернути м'яч за годинниковою стрілкою, вдаряючи його зовнішньою стороною стопи і рухаючи лівою ногою до свого тіла.
    • Лівші намагаються повернути м'яч проти годинникової стрілки, вдаряючи його з зовнішньої стопи і рухаючи правою ногою до свого тіла.