Зміст
У цій статті: Вибір ефірних масел Підготовка парової ванниОчистіть свою шкіру20 Список літератури
Догляд за обличчям - це лікування, яке коштує в більшості спа-центрів. На щастя, ви можете легко зробити розпарене обличчя в домашніх умовах. Напевно, у вас вже є більшість необхідного обладнання, і ви можете налаштувати парну ванну, вибравши потрібні вам ефірні олії. Візьміть ефірні масла з корисними властивостями для поліпшення кровообігу, очищення шкіри або просто розслабтеся.
етапи
Частина 1 Вибір ефірних масел
-
Відкрийте пазухи і лікуйте застуду. Є кілька ефірних масел, які можуть полегшити симптоми холоду і відкрити пазуху. Додайте в парову баню всього три-сім крапель ефірної олії м’яти, евкаліпта або дорігану. Якщо у вас закладений ніс, Орегон може лікувати синусові інфекції. Ефірна олія м’яти може полегшити головний біль через скупчення. Левкаліпт може самостійно лікувати застій і полегшити проблеми з диханням.- Також можна використовувати кедр, чебрець, долібан, майоран, смирну, шавлія, сандалове масло або масло чайного дерева для лікування застуди.
-
Розслабтеся. Якщо у вас стрес, лаванда може допомогти вам розслабитися і навіть заснути. Олія шавлії також може полегшити симптоми нетривалості, стресу та депресії. Додайте до вашої парової лазні всього три-сім крапель ефірного масла.- Тубероза, ваніль і зима - це інші ефірні олії з розслаблюючими властивостями.
-
Покращіть настрій. Якщо ви в депресії або просто хочете бути в кращому настрої, спробуйте використовувати ефірне масло лимона, розмарин або троянду. Троянду часто використовують як природний антидепресант, і розмарин може дати вам енергію. Лимон (або будь-який інший цитрусовий) може покращити ваш настрій і концентрацію. Додайте три-сім крапель у вашу парову баню.- Ліланг-іланг, пачулі, жасмин і ромашка також є хорошими ефірними маслами для підвищення вашого настрою.
-
Поласуйте лаком. Якщо ви страждаєте від прищів або інших недосконалостей, ви можете розпарити ефірну олію чайного дерева, евкаліпта або розмарину. Всі ці рослини мають антибактеріальні властивості, які можуть лікувати походження ваших проблем зі шкірою. Додайте до вашої парової бані від трьох до семи крапель ефірного масла.- Ефірні олії дорігану, шавлії, базиліка та сосни також мають антибактеріальні властивості.
-
Подбайте про свою шкіру. Якщо у вас є рубці, розтяжки або розриви, використовуйте ефірну олію троянди. У троянді містяться антиоксиданти, здатні прискорити процес загоєння шкіри. Рожеве масло також є в’яжучим засобом, яке може стягнути пори і надати шкірі більш твердий вигляд. Додайте три-сім крапель ефірної олії у вашу парову баню.- Масло герані добре поєднується з маслом троянди і ділиться багатьма його чеснотами, такими як догляд за шкірою, покращуючи кровообіг.
-
Зробіть тест. Якщо ви думаєте, що у вас є алергія на ефірну олію, протестуйте її на невеликій частині шкіри, перш ніж додавати її в парову ванну для обличчя. Змішайте ефірну олію з невеликою кількістю базового масла (як дитяче масло) і налийте кілька крапель на пов’язку. Наклейте його на передпліччя і тримайте протягом сорока восьми годин. Потім шукайте шкіру червоної, роздратованої або пухирчастої шкіри, що може свідчити про алергічну реакцію.- Якщо ви вагітні або годуєте груддю, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати ефірні олії, оскільки багато з них не пройшли обстеження.
Частина 2 Підготовка парової лазні
-
Зберіть свій матеріал. Підготуйте весь матеріал для обличчя, щоб уникнути тремтіння навколо гарячої води, поки пар витікає. Ви можете легко приготувати парову баню на кухні (біля гарячої води) або у ванній кімнаті. Вам потрібно:- чайник
- води
- три-сім крапель ефірного масла
- чистий товстий рушник
- таз або великий салатник
-
Підготуйте воду. Наповніть чайник чистою водою і доведіть до кипіння. Коли вода закипить, налийте її в салатник або таз, який є термостійким. Додайте ефірні олії. Будьте обережні при наливанні гарячої води або пересуванні басейну.- Якщо ви нагріваєте воду в мікрохвильовій печі, подумайте про пірнання в дерев’яному посуді, наприклад, ложці або китайській паличці. Це запобіжить перегріванню води і спричинить вибух.
-
Покладіть обличчя поверх таза. Поставте миску на стіл, щоб ви могли сидіти на стільці обличчям над водою. Покладіть рушник на голову так, щоб він охоплював його задню частину і весь таз. Це запобіжить виходу пари.- Будьте обережні, щоб обличчя не було занадто близько до води.
-
Вдихніть пару. Дихайте глибоко вдихаючи п’ять-десять хвилин або поки не буде більше пари. При необхідності можна знову нагріти воду для відпарювання.- Ви можете повторно використовувати воду, нагріваючи її до тих пір, поки вона не зупиниться. Додайте ефірну олію лише в тому випадку, якщо ви додаєте воду.
-
Полоскати обличчя. Оскільки пар відкриває пори, вам слід промити обличчя холодною водою, коли ви закінчите розпарювати. Холодна вода має в’яжучу дію і закриває пори.- Для зволоження шкіри нанесіть зволожуючий крем, як тільки закінчите процедуру парою.
Частина 3 Очистіть шкіру
-
Вимийте обличчя. Пропустіть теплу (не гарячу) воду на обличчя і нанесіть очищаючий крем.Змусьте проникнути у вашу шкіру, обережно розтираючи кінчиками пальців. Використовуйте очищувач, що містить ефірні олії, які вам подобаються. Потім промийте обличчя теплою водою і висушіть м’яким рушником. Уникайте розтирання рушником, оскільки це може пошкодити шкіру.- Щоб отримати максимальну віддачу від пари, спробуйте вмити обличчя перед початком роботи. Таким чином ви усунете макіяж і зайву олію на своїй шкірі. Ви також можете вмити обличчя після парової обробки, щоб ретельно очистити свої пори.
-
Нанесіть маску краси. Придбайте косметичну маску, адаптовану до вашого типу шкіри. Якщо її потрібно змішати з водою, дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Деякі маски готові до застосування без додавання води. Регулярно розподіляйте маску по всьому обличчю, змащуючи кінчиками пальців. Тримайте його на місці, зазначеному в часі. Обережно зніміть маску, протираючи обличчя чистою мочалкою і теплою водою. Існують різні типи масок, включаючи такі:- глиняна маска, яка може зменшити олію на жирній або змішаній шкірі,
- зволожуюча маска, яка зволожує суху або лускату шкіру,
- відлущуюча маска, яка містить злегка відлущуючі інгредієнти, здатні відродити тьмяну шкіру,
- мінеральна маска, яка здатна заспокоїти чутливу і запалену шкіру.
-
Використовуйте засіб для тонування. Налийте тональний лосьйон на бавовняну кульку і акуратно протріть її обличчям. Тонізуючий лосьйон має в'яжучі властивості і може видалити зайве масло та очищувач залишків на обличчі, а також відновити pH-баланс шкіри. Тонізуючі лосьйони зазвичай містять такі ефірні олії, як чайне дерево, троянда, лаванда або грейпфрут.- Купуючи тонізуючий лосьйон, шукайте продукт без алкоголю, оскільки він може висушити шкіру.
-
Зволожуйте обличчя. Завжди намагайтеся наносити зволожуючий лосьйон після миття обличчя, щоб допомогти шкірі утримати вологу. Важливо підтримувати шкіру зволоженою, щоб зберегти її здоровою. Хороша гідратація шкіри може допомогти запобігти зморшки з часом. Щоб залишатися зволоженим, подумайте про те, щоб кожен день застосовувати зволожуючий лосьйон в один і той же час.- Ваш зволожуючий засіб повинен бути адаптований до вашого типу шкіри (суха, чутлива, жирна або змішана) і містити сонцезахисний крем (з IPS не менше 15).