Зміст
Співавтором цієї статті є Павло Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант з психології, який має ліцензію в Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.У цій статті наведено 23 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.
Можливо, навколо вас є песимістична людина: людина, яка думає лише про негативні сторони ситуації. Якщо ви досить оптимістичний та грайливий, зрозуміти чи почути себе песимістичною людиною може бути важко. Щоб уникнути потрапляння у цей тип людей, ви повинні зменшити вплив, який його песимізм може мати на вас, спілкуватися по-іншому з тими, хто може мати менш позитивний погляд на речі, ніж ви, і навчити їх позбуватися свого песимізму. ,
етапи
Частина 1 з 3:
Зменшити наслідки песимізму
- 3 Дізнайтеся більше про песимізм. Чим більше ви знаєте, тим менш чутливим ви будете до песимізму оточуючих людей. Знання дозволяє зрозуміти і, отже, захистити себе.
- Ви можете прочитати книгу Мартіна Селігмана "Навчитися оптимістично". Він - психолог та експерт у галузі позитивної психології. Він пропонує поради щодо того, чи ти песимістичний чи оптимістичний, і методи, як не заграти негативним ставленням. Ця книга буде корисна оптимістичним людям, але також песимістична та навчить бачити речі більш позитивно.
рада
- Розмовляючи з песимістичною людиною, виберіть час, коли вона почуватиметься досить оптимістично. Це дозволить йому краще отримати ту, яку ви хочете йому передати.