Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брали участь 33 особи, анонімні.Перед тим, як тільки довелося качати дитину спати. Тепер ваша дитина сповнена енергії, у нього залізна воля і він дуже ненавидить лягати спати. Але не будьте відчайдушними, кілька простих кроків дійсно можуть допомогти вам перетворити час сну на приємніший момент дня.
етапи
-
Організуйте хороший графік. Переконайтеся, що між дрімотою та сном багато часу, інакше ваша дитина не спить. -
В середньому дворічна дитина спить близько 11 годин на ніч і дві години вдень, але це може змінюватися. -
Переконайтесь, що ваша дитина витрачає достатньо коштів. Діти 2 років мають багато енергії, і якщо вони не використовують її, вони можуть перешкодити їм спати пізніше. -
Виберіть змістовне речення (єдине слово уподобань), яке він чи вона може стосуватися перед сном. Наприклад: "сон" або "дрімота". Якщо ваша дитина розуміє, що відбувається, швидше за все, він співпрацює. -
Сплануйте розпорядок, щоб він міг відпочити. Наприклад, ванна, історія, обійми, пляшка або колискова. -
Слідкуйте за тим, щоб у вашому домі було спокійно, і перед сном тьмяні вогні, щоб відбувся перехід між днем і вночі. -
Підготуйте все: ліжко, ваша дитина та ви. Це час, коли ви міняєте памперс, де ви знімаєте все з ліжка / ліжечка і берете книгу, щоб прочитати історію. -
Замість того, щоб читати, ви можете спробувати співати одну і ту ж пісню щовечора або повторювати той самий вірш як підказку, щоб дати йому знати, що пора спати. У вас буде добре організована рутина, яка завжди буде однаковою, замість того, щоб мати надто довгу книгу, щоб прочитати кілька ночей. -
Діти люблять те, що планується, тому дотримуйтесь абсолютно того самого розпорядку кожного дня, і незабаром вони точно знатимуть, чого очікувати. Наприклад, спочатку ванна, потім історія, пісня, а потім час спати. -
Навчіть своїх дітей триматися в ліжку, розумно лежачи. Ви можете навчити їх протягом дня. -
Ви також можете спробувати масажувати їх спину. Багато дітей вважають фізичний контакт заспокійливим і заспокійливим. Навіть 2-річні діти час від часу насолоджуються хорошим масажем спини.
- Завжди зберігайте їх кімнату прохолодною і темною. Якщо занадто багато світла, вони захочуть побачити, що відбувається!
- Пам’ятайте, що вони краще засинають чистим сухим шаром.
- Дотримуйтесь своєї організації та кладіть їх спати щовечора в один і той же час. Незабаром ви помітите, що ваша дитина втомлюється незадовго до сну.
- Помістіть нічне світло в їхній кімнаті, так вони почуватимуться менш самотніми після того, як ви підете.
- Знайдіть час, щоб прочитати їм історії, це так важливо в житті дитини. Поговоріть з ними, поки читаєте. Дозвольте їм переглянути картинки або потримати книгу після закінчення розповіді. Це не тільки допоможе привернути їх увагу, але й буде корисно для їх розвитку.
- Якщо ви створили цю організацію, вони пристосуються. Це гарна річ, але вам доведеться це зробити і ви. Діти добре реагують на рутину та добру організацію, від якої вони можуть залежати. Це допомагає їм розвинути впевненість у собі.
- Не затягуйте час на створення організації. Чим більше вони дорослішають, тим складніше змінити звички.
- Пам’ятайте, що ніколи не дозволяйте їм засипати пляшками або великими пальцями до рота, оскільки згодом (після збереження цієї звички) це вплине на розвиток їх зубів. Стоматологи добре знають цю проблему просування зубів вперед через великий палець.
- Не дозволяйте своєму 2-річному дитині дивитися телевізор перед сном. Хоча під час перегляду це може здатися спокійним, телевізор, як правило, має "ефект відскоку", який змусить дитину порушитись після факту. Особливо це стосується перегляду програм, які не створені для зовсім маленьких дітей.
- Переконайтесь, що ваша дитина не пропускає дрімоту. Відсутня дрімота часто порушує його режим сну, і він не спить, коли настане час.
- Ні шоколаду, ні солодощів перед сном.
- Музика для маленьких
- Темна і спокійна кімната
- Терпіння