Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Вирішіть перерву
- Спосіб 2 Розрив з партнером
- Спосіб 3 Відірватися
- Спосіб 4 Переріжте посилання
Розірвати стосунки завжди важко на відстані. Якщо ви більше не можете боротися з нестачею коханої людини, чи відчуваєте себе в пастці у віддалених стосунках з кимось, хто вам не подобається, можна легко відкласти неминучий розпад і нехай почуття погіршаться. Відстань уповільнює все, і початок, і кінець стосунків. Після того, як ви закінчите, ви відчуєте, що позбулися великої ваги.
етапи
Спосіб 1 Вирішіть перерву
-
Зрозумійте свої почуття Запитайте себе, чому ви хочете розлучитися з цією людиною і визначте всі речі, які роблять вас нещасними у стосунках.- Складіть список речей, які вас турбують. Чи проблема виникає на відстані між вами двома чи проблема у вашого партнера? Вам, мабуть, цікаво, чи можете ви змінити ці речі чи вони неминучі побічні ефекти віддалених стосунків.
- Якщо ви не впевнені в собі, складіть список позитивних і негативних речей, причин продовжувати ці стосунки і припиняти його. Подумайте про кожен пункт у списку, оскільки вкрай негативний елемент може стерти довгий список позитивних елементів.
-
Запитайте себе, чи дійсно ви хочете це зробити. Вирішити всі ваші розчарування можливо, просто поговоривши з партнером. Якщо ви впевнені, що хочете розлучитися, ви повинні залишатися рішучими і скласти план.- Якщо відстань вас втомлює, але ви все ще закохані, ви можете розглянути питання про майбутнє з партнером. Віддалені стосунки, як правило, найкраще спрацьовують, коли ви бачите світло в кінці тунелю, коли ви з партнером плануєте бути найближчим часом на одному місці.
-
Подумайте про розмову з другом. Якщо вам потрібно полегшити себе, розмовляючи з кимось, але ви ще не готові поговорити з вашим партнером про це, можливо, ви захочете розглянути можливість звернення за допомогою до близького друга, члена сім’ї чи радника.- Розкажіть йому про ваші скарги та поясніть, чому ви думаєте про припинення відносин. Тоді запитайте його, чи вважає він ваші причини правильними. Це може підтвердити ваші сумніви або допомогти вам побачити ситуацію в новому світлі.
- Якщо людина, якій ви довіряєте, має досвід відносин на відстані, може бути ще цікавіше попросити його чи її поради. Вона могла б дати вам цінні поради.
-
Почніть рухатися далі. Перестаньте здаля жити в тіні ваших відносин. Відкрийте для себе можливості навколо себе і подумайте про речі, які роблять вас справді щасливими.- Якщо ви думаєте, що хочете розлучитися з кимось, ви можете допомогти у своєму рішенні, скуштувавши трохи життя. Якщо ви почнете відключатися від свого партнера і вам це подобається, це може бути правильним вибором для вас.
- Спробуйте завести нових друзів. Подумайте про приєднання до групи знайомств або участь у безкоштовних заходах у вашому місті. Ідіть досліджуватися наодинці і перестаньте думати про наступний раз, коли ви повернетеся до свого партнера. Займайтеся діяльністю, яку стосунки заважали вам робити.
- Живи для себе і насолоджуйся кожною хвилиною дня. Ви можете зрозуміти, що вони допомагають вам трохи подути.
-
Поламати чисто. Якщо ви з самого початку вирішили перебувати в ексклюзивних стосунках, але хочете познайомитися з іншими людьми, вам краще буде розлучитися зі своїм партнером, перш ніж щось робити з іншою людиною. Поважайте іншого.- Якщо ви обдурите свого партнера у відносинах на відстані і якщо він або вона відкине це, він, ймовірно, візьме на себе ініціативу прориву. Однак цей процес може бути набагато болючішим, і ви лише продовжите незручну ситуацію.
- Якщо ви роздумуєте про розрив через те, що ви зустрів когось іншого, вам доведеться зробити вибір один день чи інший. Чим швидше виберете, тим менш болісно буде для всіх учасників.
Спосіб 2 Розрив з партнером
-
Подумайте про розрив особисто. Завжди краще розлучитися, опинившись віч-на-віч, якщо це можливо, щоб ваш партнер також міг перейти до чогось іншого. Продовжуйте поважати це за той час і енергію, які ви обоє вклали у ці стосунки.- Це буде однією з найскладніших речей, яку потрібно зробити, коли настане час припинити відносини на відстані. Ви можете відчути себе зобов’язаними розлучитися особисто, але ви зумовили себе максимально використовувати час разом. Ваші візити могли стати якоюсь мрією, відпусткою від повсякденного життя, і порушити ці звички буде важко.
- Якщо ви хочете незабаром відвідати його, ви можете насолоджуватися цією миттю. Якщо у вас нічого не планується, варто подумати про його відвідування якомога швидше. Вам не доведеться вигадувати причину, але, можливо, вам буде краще зберегти справжню причину свого візиту. Подивіться, просто.
- Якщо у вас є бізнес, який належить вашому партнеру, наприклад його светр або його улюблена книга, це правильний час, щоб повернути його. Візьміть ці речі з собою, коли ви їдете до нього в гості.
- Спробуйте перерватися, поки ви в його місті, а не тоді, коли він приходить до вас у гості. Вам буде простіше піти.
-
Уникайте розривів під час свят.- Проблеми повсякденного життя можуть згасати під час свят, і їх може бути складніше. Як тільки ви повернетесь до свого реального життя, ті самі розчарування можуть повернутися.
- Якщо ви розлучитеся з кимось, поки ви перебуваєте у відпустці, ви можете опинитися в пастці в ситуації, коли з вами буде постійно стикатися злий партнер.
-
Уникайте створення сцени. Постарайтеся не розбиватися в громадському місці, де багато людей, наприклад, в ресторані, кафе чи барі. Це може ускладнити ситуацію.- Переконайтесь, що ви зможете легко ухилитися, коли закінчите ламати. Не намагайтеся залишати свої речі у майбутньому колишньому колишньому, де ви могли б створити неприємну ситуацію, коли хочете їх відновити.
- Подумайте про те, щоб підійти до теми в громадському місці, де менше людей, наприклад, у парку.
-
Зверніться до теми. Закінчіть раз і назавжди. Скажіть йому: «Треба поговорити між собою. Ці стосунки для мене більше не працюють, і я хотів би припинити це. "- Поясніть причини розриву. Ви повинні бути приємними, але не йти на компроміси. Поговори з ним чесно і скажи йому, що у тебе на душі.
- Наприклад: "Я більше не можу керувати дистанцією. Це гризе на мене і знищує мене. Ти прекрасна людина, і я сподіваюся, що ти зможеш знайти когось, щоб дати тобі те, що тобі потрібно, але я не можу бути такою людиною. "
- Ви також можете сказати йому: "Я не думаю, що ми найближчим часом будемо в одному місті, і я не можу вкласти стільки часу та енергії у стосунки, які нікуди не діваються. Я хотів це зробити особисто, і зараз настав час. Це закінчилося. "
-
Будь твердий. Не робіть на розрив угоди чи пропозиції. Будьте рішучі та виконуйте свої рішення.- Постарайтеся, щоб ваші пояснення були короткими та простими. Чим більше ви будете затримуватися, тим більше ви кажете і тим більше розрив ускладниться. Ви можете почати плескати кисті.
- Намагайтеся уникати аргументів. Не звинувачуйте свого партнера ні в чому і не покладайте на нього обов'язків. Поясніть, що ви несете відповідальність за розпад і що ви не можете залишатися емоційно втягненими в ці стосунки.
-
Подаруйте йому відчуття спокою. Будьте терплячі і проявляйте співпереживання. Нехай він розкриє свою версію розповіді та послухає її.- Залишайтеся, поки ви хочете допомогти знайти почуття миру. Знайте, що це може не статися відразу, залежно від її емоційного рівня участі у відносинах.
- Коли більше нічого не можна сказати або якщо ти відчуваєш, що розмова йде по колах, ти можеш побажати йому всього щастя світу перед від’їздом.
Спосіб 3 Відірватися
-
Розгляньте телефон або веб-камеру. Важливо, щоб ви виражали свої почуття особисто, щоб ваш партнер міг відчувати себе так само спокійно, як йому потрібно.- Уникайте розриву, надсилаючи йому миттєве повідомлення або адресу. Цей тип спілкування набагато менш особистий, ніж телефонний дзвінок або дзвінок веб-камери, і ваш партнер може не відчувати себе спокою. Якщо стосунки тривали деякий час, ви могли б перейти на нечутливого гуята, якби ви зламалися на о.
- Уникайте публікацій перерви в соціальних мережах, таких як Facebook або Facebook. Це може створити відчуття агресивної пасивної поведінки, і ваш партнер може помститися на публіці.
-
Скажіть йому, що вам потрібно поговорити з ним. Виберіть час та засоби спілкування. Це підготує його до серйозної розмови і дасть вам час розлучитися.- Наприклад, ви можете йому надіслати: "Чи можна сьогодні ввечері поговорити по телефону? Я б хотів щось разом обговорити. "
- Якщо ви маєте регулярні розмови по Skype або дзвоните щовечора, ви можете розглянути можливість спілкування з ним у той час.
- "Треба говорити" - це універсальний код, який означає "є проблема у відносинах". Якщо ви вживаєте ці слова, перш ніж ви навіть скажете йому про своє бажання розлучитися, він, можливо, вже має уявлення про те, що буде. Якщо в стосунках виникнуть проблеми деякий час, він, напевно, чекатиме цього.
-
Зателефонуйте йому і почніть розмову. Закінчите його. Скажіть йому: «Ненавиджу це робити по телефону, але я мушу розповісти, як я себе почуваю. Ці стосунки для мене не працюють, і я хотів би припинити. "- Поясніть йому свої причини. Ви повинні залишатися приємними, але не йти на компроміси. Поговори з ним чесно і скажи йому, що у тебе на душі.
- Наприклад, ви могли сказати йому: "Я більше не витримую цих відносин. Це гризе на мене зсередини і руйнує мене. Ви прекрасна людина, і я дуже сподіваюся, що ви знайдете когось, хто зможе дати вам те, що вам потрібно, але я не можу бути такою людиною. "
- Наприклад: "Я не думаю, що ми найближчим часом будемо в одному місті, і я не можу вкласти стільки часу та енергії у відносини, які нікуди не діваються. "
-
Будь твердий. Це тим важливіше, якщо ви не зламаєтесь особисто. Ви не повинні створювати враження, що шукаєте домовленості чи пропозицій.Обов’язково слідкуйте за своїми намірами та будьте впевнені.- Зберігайте свої пояснення короткими та простими. Чим більше ти затримаєшся, тим довше будеш тривати розмову, тим складнішою буде ситуація. Ви почнете не знати, що ви говорите.
- Намагайтеся не сперечатися. Не намагайтеся ні в чому звинувачувати свого партнера в обов'язках. Поясніть, що ви є причиною розпаду і що ви не можете залишитись емоційно вкладеними у стосунки.
-
Подаруйте йому відчуття спокою. Використовуйте терпіння та співпереживання. Дозвольте йому поговорити і пояснити, що він відчуває, і слухайте його.- Залишайтеся по телефону час, який знадобиться, щоб допомогти колишньому знайти відчуття спокою. Знайте, що це може бути не відразу, залежно від ступеня його участі у відносинах.
- Як тільки більше нічого не можна сказати, можна повісити, все закінчилося.
-
Передайте йому свої речі. Ви можете розглянути можливість відправити їх на пошту або подати другому спільному другові, щоб він повернувся.- Скажіть йому, що збираєтесь повернути його речі і переконайтеся, що ви це зробите. Це приємний жест, і він може сподобатися вашому партнеру, якщо він знає, що ви збираєтеся повернути його речі.
- Зробіть це якомога швидше. Це допоможе вам обом рухатися далі. Якщо ви покладете його вранці, вам стане гірше, коли повернете його пізніше.
Спосіб 4 Переріжте посилання
-
Встановіть чіткі межі. Уникайте спілкування з ним так часто, чиніть опір подзвонити або відповісти на нього. Ви повинні бути впевнені, що він розуміє, що відносини закінчені.- Якщо ви взаємодієте з електронними пристроями, такими як дзвінки, кістки або Інтернет, вам доведеться змінити свої звички. Ваші стосунки існують у цих пристроях.
- Якщо ви розлучитеся з кимось, але якщо будете постійно спілкуватися з ним щодня, ви залишатиметесь емоційно залученими. Якщо ви можете дотримуватися чітких меж, зробіть це без вагань і будьте обережні, щоб стосунки не затрималися.
- Переконайтесь, що ваш колишній це розуміє. Якщо ви є претендентом на розрив, ваш партнер може залишатися емоційно прив’язаним до вас. Він міг би спробувати зв’язатися з вами, і ви повинні поводитися з його почуттями з повагою.
-
Подаруйте йому відчуття спокою. Він може відчути необхідність поговорити з вами після перерви, чи то пояснювати, що він думає, чи ділитися своїм сумом. Робіть те, що ви вважаєте за правильне, але подумайте, що знайдете час, щоб поговорити з ним.- Проявіть співпереживання, але будьте тверді. Послухайте його і спробуйте зрозуміти його точку зору. Поглиніть те, що він має сказати вам, але не дозволяйте йому змінити вас. Не забувайте про причини, які призвели до розриву.
- Якщо він відвідує вас поруч і хоче зустрітися з вами, щоб поговорити з вами, вам варто подумати про його побачення, але ви повинні бути обережними. Якщо ви повернетесь до своїх старих звичок спілкування, ви могли б справити на нього погані враження.
-
Перейдіть до чогось іншого. Відкладіть електроніку і вийдіть. Підключіться до роботи та друзів. Насолоджуйтесь своєю новою свободою.- Спробуйте познайомитися з новими людьми. Приєднуйтесь до груп знайомств, відвідуйте події та встановлюйте нові зв’язки.
- Використовуйте розпад як каталізатор, щоб внести позитивні зміни у своє життя. Робіть те, що ви завжди хотіли робити. Якщо ви використовуєте його для особистого розвитку, вам може бути простіше рухатися далі, і ви будете рідше повертатися до колишнього.
-
Намагайтеся не турбуватися занадто сильно. Закінчіть відносини, навіть якщо розрив стався не так, як ви хотіли. Ви робите це з поважної причини.- Якщо ви іноді шкодуєте про свого колишнього, згадайте причини, які призвели до розриву.
- Подумайте про те, щоб скласти список причин вашого розпаду. Якщо ви починаєте думати про повернення до колишнього і пропускаєте "старі добрі часи", ви можете перечитати цей список і запам'ятати свої причини.