Зміст
Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.Це звучить як кінець світу, але ви не поодинокий випадок - депресія - неймовірно поширена хвороба, вона вражає майже кожного п’ятьох французів. Депресія - це серйозна хвороба. Це може бути серйозною загрозою для всіх аспектів вашого життя, якщо його не лікувати. Не дозволяйте їй тусуватися. Боріться з депресією, починаючи тут.
етапи
Спосіб 1 із 3:
Визнайте депресію
- 12 Зміцнюйте зв’язок між своїм розумом і своїм тілом. Практикуючі альтернативної медицини переконані, що між розумом і тілом повинна бути гармонія. Методи зміцнення зв’язку між тілом і розумом включають:
- голковколювання
- Йога
- Медитація
- Під наглядом психічні захворювання
- Масажна терапія
рада
- Якщо у вас є думки про самогубство, негайно кличте на допомогу. У Франції існує безкоштовний кол-центр профілактики самогубств в Росії 0800 32 123, Або зателефонуйте до медичного відділу.