Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Змініть свій раціон
- Спосіб 2 Приймати трав'яні чаї
- Спосіб 3 Приймайте ліки
- Спосіб 4 Отримайте медичну допомогу
Пронос, який триває більше 4 тижнів, вважається хронічним. Це може бути викликано проблемами зі здоров’ям, які можна лікувати, такими як виразковий коліт, хвороба Крона або синдром роздратованого кишечника, а також певними препаратами, целіакією, раком, гіпертиреозом та гепатитом. Перш ніж спробувати використовувати домашній засіб, слід проконсультуватися з лікарем для обстеження та встановити причину. Домашні засоби не слід призначати дітям до 2 років.
етапи
Спосіб 1 Змініть свій раціон
-
Пийте багато рідини, щоб не зневоднитися. Коли у вас діарея, ви повинні компенсувати втрату води в кожному епізоді. Однак пам’ятайте, що інші речовини, такі як натрій, хлорид та калій, також повинні бути відновлені. Пийте воду, спортивні напої, соки, безалкогольні напої без кофеїну та солоні бульйони.- Дітям слід пити дитячі регідратаційні розчини, які містять солі та мінерали. Це допоможе впоратися із втратами рідини.
- Щоб дізнатися, чи вживаєте ви достатню кількість рідини, прищипуйте шкіру, методика, відома як тест на тургор. Затисніть шкіру задньої частини руки, передпліччя або губну область на кілька секунд. Обов’язково підтягніть шкіру вгору. Через кілька секунд відпустіть. Якщо ваша шкіра швидко повертається до свого нормального положення, це означає, що ви добре зволожені. Але якщо він залишається напруженим і втягується повільно, це означає, що ви зневоднені.
-
Їжте продукти з високим вмістом розчинної клітковини. Ці волокна допомагають організму засвоювати воду і зміцнюють стілець, знімаючи діарею. Розчинна клітковина міститься в таких продуктах, як ваніль, рис, висівки, брокколі та висівки.- Існує ще один тип клітковини, званий нерозчинним, який міститься в таких продуктах, як цитрусові та селера. Ці волокна не вбирають воду. Уявіть жменю вівсяних пластівців у мисці з водою, а в іншій паличці селери: пластівці вівсяної каші поглинають би рідину та набували б липкої консистенції, паличка селери не зазнавала жодних змін. Цей тип клітковини тільки посилить діарею, тому її слід уникати.
- Крупи слід готувати з курячим бульйоном або місо супом. Вживайте інгредієнти у співвідношенні 2: 1 (дози рідкого інгредієнта повинні бути вдвічі більше, ніж твердих інгредієнтів). Наприклад, якщо у вас є 2 склянки курячого бульйону, відміряйте 1 склянку ячменю.
- Звук, цільнозернові та овочі є прекрасними джерелами нерозчинної клітковини.
-
Спробуйте дієту BRAT. Ця дієта допомагає загартувати стілець і забезпечити організм поживними речовинами, які ви могли втратити через діарею та блювоту. Як зазначено нижче, основними інгредієнтами є:- банан.
- рис,
- яблучне пюре,
- тост.
- Для боротьби з нудотою або блювотою можна також їсти сухе і солоне печиво.
-
Приймайте пробіотики. Приймайте пробіотики на основі Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium або Lactobacillus acidophilus, які є в аптеках. Це «хороші» бактерії, які сприяють гарній роботі кишечника. Якщо ви приймете ці пробіотики при діареї, вони нападуть на бактерії, відповідальні за евакуацію.- Також можна їсти йогурт, щоб збільшити кількість активних культур бактерій в кишечнику і боротися з мікроорганізмами, що викликають діарею.
Спосіб 2 Приймати трав'яні чаї
-
Пийте імбирний чай. Трав'яні чаї можуть допомогти заспокоїти нудоту та болі в шлунку, які можуть виникнути внаслідок діареї.- Імбирний чай повністю безпечний для жінок під час вагітності та годування груддю. Діти старше 2 років можуть пити менш концентрований імбирний чай або негазований імбирний ель. Нарешті, поки незрозуміло, який вплив цей трав’яний чай має на немовлят.
-
Прийміть чай з ромашкою або пажитником. Можна використовувати чайні пакетики або додати 1 чайну ложку трави ромашки або пажитника в 1 склянку теплої води. Пийте по 5 - 6 склянок на день. Ці трав’яні чаї допомагають заспокоїти шлунок і травну систему. -
Пийте трав’яний чай. Згідно з деякими дослідженнями, трав’яні чаї з стиглої ожини, малини або чорниці та напої з рожкової порошки можуть допомогти заспокоїти шлунок. Вони мають противірусні та антибактеріальні властивості.- Уникайте чорничних трав’яних чаїв, якщо ви приймаєте розріджувачі крові або якщо у вас діабет.
-
Уникайте кофеїнових напоїв. Намагайтеся не пити чорний чай, каву, зелений чай і безалкогольні напої, що містять кофеїн. Оскільки ці напої стимулюють дефекацію, вони можуть посилити діарею.- Уникайте алкогольних напоїв, оскільки вони можуть дратувати кишечник і погіршити вашу ситуацію.
Спосіб 3 Приймайте ліки
-
Спробуйте субсаліцилат вісмуту. Навіть незважаючи на те, що діарея найкраще дозволити собі, а організм позбутися бактерій самостійно, ви можете приймати ліки для боротьби з нею, особливо вісмут із недостатньо саліцилатом. Придбати його можна в будь-якій аптеці. Він має м’яку антибактеріальну дію і тому є відмінним варіантом. Обов’язково уважно дотримуйтесь інструкцій виробника щодо дозування. -
Візьміть волокно псилію. Ці волокна можуть допомогти зволожити кишковий тракт і зміцнити стілець.- Для дорослих рекомендована доза становить 2,5 - 30 г на добу. Можна приймати псиліум під час вагітності або годування груддю.
- Діти віком від 6 до 11 років можуть приймати 1,25 до 15 г щодня в окремих дозах. Псиліум слід вводити перорально.
-
Якщо ви приймаєте будь-які ліки, поговоріть з лікарем. Хронічна діарея іноді викликається ліками для лікування інших проблем зі здоров’ям. Ви можете поговорити з лікарем і описати свої ліки, щоб побачити, чи викликають вони хронічну діарею. Він може запропонувати інші ліки або зменшити дозу.
Спосіб 4 Отримайте медичну допомогу
-
Зверніть увагу на наявність крові або слизу в калі. Хронічна діарея може бути симптоматикою більш серйозного стану. Ви повинні якомога швидше звернутися до лікаря, якщо ви помітили в стільці або стільці дитини кров або слиз.- Також слід проконсультуватися з лікарем дитини, якщо у нього діарея або лихоманка, які тривали більше 24 годин. Ви також повинні його перевірити у педіатра, якщо він відмовляється пити рідини і не годує.
- Лікар проведе фізикальне обстеження та візьме пробу стільця. Потім він визначить, чи викликана діарея паразитарною інфекцією.
-
Дізнайтеся про можливі причини. Хронічна діарея може бути наслідком паразитарної інфекції, харчової непереносимості або хронічного стану, такого як виразковий коліт, хвороба Крона або синдром роздратованого кишечника.- Запропонуйте фахівцю-алергологу тест на непереносимість глютену, лактози, казеїну або кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози.
- Ось деякі симптоми синдрому роздратованого кишечника: біль у животі та судоми, набряки, плями слизу в калі, відчуття неповного виділення стільця.
- Ось деякі симптоми хвороби Крона: біль у животі та судоми, втома, втрата апетиту, втрата ваги, лихоманка, висип.
- Можливо також, що ви страждаєте від мальабсорбції, наприклад, целіакії, синдрому короткої кишки, непереносимості лактози, хвороби Уіппла та різних генетичних порушень. Симптоми різні, тому зверніться до фахівця, щоб дізнатися більше про те, що у вас є, крім діареї.
-
Обговоріть варіанти лікування. Якщо ваша діарея викликана проблемою годування, лікар може закликати вас не вживати певні продукти.- Якщо діарея викликана паразитом, вам можуть бути призначені такі ліки, як антибіотики та антипаразитарні засоби. Якщо ви не можете пити достатню кількість рідини і гідратирувати себе, можливо, вам також знадобиться внутрішньовенна крапелька.
- Медичний працівник може також порекомендувати ліки проти діареї. Без рецепта випускаються такі продукти: лоперамід (Імодіум®) та субсаліцилат вісмуту. Серед лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, для лікування хронічної діареї входять дифеноксилат та латропін, лоперамід, парегоричний ліксир (бензойний наркотик) та рифаксимін.