Як керувати зухвалою дружиною

Зміст

• етапи
• Частина 1 Управління проблемою в даний момент
• Частина 2 Співпраця
• Частина 3 Виправлення глибинних проблем

У цій статті: Управління проблемою в даний моментКоопераціяВиправлення проблем у глибині23 Посилання

Подружні пари часто скаржаться на прискорення. Це цикл поведінки, який зазвичай починається тоді, коли один з подружжя відчуває, що домагання - це єдиний спосіб для них отримати те, що вони хочуть. Є багато способів поводитися з дружиною, яка вас лає, якщо це в кінцевому підсумку вас дратує. Будьте спокійні в цей час і залишайтеся ввічливими і закінчіть дискусію, якщо це необхідно. Однак намагайтеся в майбутньому виправити більші проблеми і внесіть невеликі зміни, щоб виростити щасливіший і гармонійніший дім.

етапи

Частина 1 Управління проблемою в даний момент

1. 
   

   
   Вибирайте свої бої. Подумайте про ступінь роздратування, яке це викликає у вас, якщо дружина дуже лає вас. Іноді краще відмовитися від деяких ситуацій.
   • Ваша дружина може іноді лаяти вас за, здавалося б, нецікаві маленькі завдання. Можливо, ви залишили посуд у вітальні або не змочите рушник після душу. Чи справді ці завдання для вас непереборні? Якщо це не так, можливо, буде простіше прийняти критику дружини і спробувати запам'ятати їх у майбутньому.
   • Просто скажіть, що ви шкодуєте, що забули забрати рушник після душу, якщо вважаєте, що цього не варто. Вас рідко лають з метою роздратування або свідомо приниження. Ваша дружина може відчути, що ви недостатньо слухаєтесь у повсякденному житті. Визнайте, що ваша дружина не така, як ви, і може мати інші пріоритети. Можливо, простіше поступитися, якщо ви не заперечуєте.

2. 
   

   
   
   
   Не варто захоплюватися емоційно. Ви можете нарешті сказати щось, про що не думаєте, якщо домагання дружини вас дратує. Керовані гнівом, ви могли підкреслити її вади або стиснути її назад. Це не ефективні способи вирішення проблеми і слугуватимуть лише для погіршення ситуації. Краще здатися, якщо ви злитесь. Пам'ятайте, що ви також можете не сперечатися. Мовчіть і витрачайте час на роздуми, перш ніж говорити. Попросіть дружину переглянути цю проблему пізніше, якщо ви відчуваєте, що не можете зберігати спокій.

3. 
   

   
   Тримайтеся подалі від ситуації. Іноді важко емоційно відключитися, коли ти знаходишся в одній кімнаті з дружиною. Ви більше здатні заспокоїтись і переоцінити ситуацію, коли зможете піти. Ходіть по магазинах, гуляйте з собакою, катайтеся на велосипеді чи будь-що, що може трохи відставати між вами та дружиною. Це може дати вам обом трохи часу для заспокоєння, що допомагає пізніше впоратися з ситуацією.

4. 
   

   
   
   
   Будьте готові спостерігати за власною поведінкою. Часто спостерігається схильність до розслідування як домагання як до єдиної проблеми людини, яка знущається. Однак конфлікти рідко є роботою однієї людини. Визнайте в цей час, що турботи чи розчарування вашої дружини можуть бути законними.
   • Вибачаються. У вашої дружини є вагомі причини злитися, якщо ви забули вивезти сміття, тому що ви не намагалися полегшити їй життя. Будьте уважні до того, що говорить ваша дружина, і висловлюйте щире вибачення.
   • Ви постійно робите щось, що дратує вашу дружину? Навіть якщо вона нешкідлива, це, мабуть, не для неї. Вона може вірити, що ви не слухаєте, коли забудете вивезти продукти для переробки. Деякі невеликі зміни у вашій власній поведінці можуть бути дуже важливими для вашої жінки. Тепер спробуйте побачити, як ви нашкодили дружині, і подивіться, чи зможете ви зробити краще в майбутньому.
   • Скажіть йому, наприклад Мені дуже шкода, я не думав, що моя забудькуватість буде так тебе турбувати, я зараз буду обережним звернути увагу на це.

Частина 2 Співпраця

1. 
   

   
   Заспокойся. Зробіть це, перш ніж обговорити свої стосунки. Хоспіллер - це тип поведінки, який нікому не подобається. Ваш подружжя, напевно, не цінує постійно, щоб вам нагадували про невеликі завдання, так само, як вам не подобається, що ви постійно спостерігаєте за своїми діями за допомогою лупи. Ви повинні вирішити проблему, коли ви обоє спокійніші, щоб вона не переросла в бійку.
   • Знайдіть час для розмови, коли у вас обох є можливість це зробити. Не робіть цього, коли у вас немає можливості поговорити. Не залишайте тему о 16:00, наприклад, якщо ви знаєте, що у дружини через годину зустріч. Чи згодні ви поговорити про це, коли він повернеться?
   • Відпочиньте, перш ніж вести цю дискусію. Прогуляйтеся на велосипеді, подивіться фільм або кросворд. Будь-яке захоплення, яке вам подобається, може допомогти вам потрапити в більш спокійну ситуацію.
   • Може бути корисним написати в листі те, що ви відчуваєте перед дискусією. Ви можете вивести свої думки з голови і вміти висловлювати їх більш правильно.

2. 
   

   
   Робіть справи в порядку їх важливості. Якщо ваша дружина все ще сердиться через те, що ви не спите, це може означати, що це завдання для вас не має значення. Так само, якщо ви злитеся через те, що ваша дружина не їсть посуд після їжі, можливо, визріла кухня не є її пріоритетом. Ви обидва будете частіше займатися своїми справами вчасно, якщо вони важливі для вас.
   • Погодьтеся поширити завдання навколо пріоритетів кожного з вас. Наприклад, ваша дружина може погодитися на ліжко. Ви можете вирішити, що ви будете мити посуд. Це зменшить домагання, так само як це також викличе менше розбіжностей щодо домашньої роботи.
   • Будьте ввічливі і не поблажливі, коли ви пояснюєте себе. Ви можете сказати, наприклад, що ви не хочете бути грубим у тому, щоб не робити ліжко, але що ви віддаєте перевагу посуд і що ви обидва краще пам’ятаєте свої завдання, якщо вони важливі для вас.

3. 
   

   
   Домовляйтеся про нові завдання. Хоспіллер передбачає примушення іншої людини грати роль, яка йому не подобається. Ви ненавидите братися за жертву, і ваша дружина, ймовірно, не цінує того, що постійно змушена нагадувати вам, що робити. Будьте готові домовлятися про нові завдання та переконайтеся, що виконаєте обидва завдання. Це дозволить вам покласти край невпинним аргументам.
   • Домагання часто можуть викликати форму опору. Можливо, ви хочете виконувати ці завдання в той чи інший час, навіть якщо це не відповідає вимогам часу вашої дружини. Ви можете бути розгублені і роздратовані, коли вона постійно нагадує про вас. Це може створити у вас форму опору, щоб робити найпростіші справи, незважаючи на злість чи кривду. Це лише більше засмутить вашу дружину і приведе її до більш нудного вигляду.
   • Ви повинні погодитися стежити за своєю поведінкою. Ваша дружина повинна охоче бачити, коли вона вас лає. На вашому боці ви повинні погодитися побачити, коли ви йому противитеся, і спробувати це виправити. Важко зупинити один тип поведінки, і це вимагає обох серйозно інвестувати.
   • Скажімо, наприклад, що ваша дружина постійно вас знущає, оскільки ви не вивозите сміття вчасно. Це може дратувати, але ви можете постійно забувати або чинити опір цьому завданню. Вам обом слід знайти спосіб уникнути такого роду розбіжностей. Ви можете попросити дружину зателефонувати вам напередодні, щоб вивезти сміття, щоб не забути ранок з вивезенням сміття. Таким чином нагадування вашої дружини не змусить вас соромитися, як ви просили. Ви також будете менше шансів відкласти все, тому що вам буде нагадано виконати завдання вчасно.

4. 
   

   
   Скажіть дружині, коли ви збираєтеся вирішувати свої завдання. Ваша дружина може іноді лаяти вас, тому що вона не впевнена, що у вас буде справа. Іноді просто потрібно дотримуватися певного розкладу, щоб значно зменшити домагання у відносинах.
   • Точний графік може здатися досить довільним. Якщо, наприклад, ваша дружина хоче, щоб ви мили ванну раз на тиждень, чи так важливо для вас це робити у вівторок або п’ятницю? Тому слід уникати періодів, які фіксуються досить довільно. Це може створити враження про спостереження, що спонукає вашу дружину змусити нагадувати про свої зобов'язання.
   • Натомість спробуйте знайти конкретний період, коли завдання потрібно виконати в певний день чи час. Замість того, щоб погодитись чистити туалети у вівторок, повідомте дружині, що ви обов'язково зробите це до того, як ваші гості приїдуть у суботу ввечері.

5. 
   

   
   Попросіть вас нагадати про завдання в смішнішому режимі. Ви не можете звинувачувати дружину в гніві, якщо постійно забуваєте робити конкретну роботу. Однак це може зробити неефективно, що може викликати у вас неприємності. Попросіть його нагадати вам про завдання у веселий і добрий спосіб, щоб ви не відчували це як цькування.
   • Ви завжди можете попросити дружину нагадати вам про свої завдання у вигляді записок, особливо коли ви дуже зайняті і, ймовірно, забудете їх. Наприклад, повідомлення на вхідних дверях може нагадувати вам вивезти сміття вранці.
   • Важливим є і спосіб сказати це. Попросіть свою дружину нагадати про ваші клопоти добрішим тоном. Щоб взяти приклад слова, призначеного нагадати вам винести сміття, попросіть його зробити це більш приємним тоном, супроводжуючи, наприклад, любовно капаючі слова.
   • Приємне слово буде прочитано легше, ніж те, що створює враження набридлості. Те, як ваша дружина продовжує просити вас щось зробити, матиме велике значення для вашого подружнього щастя, якщо вам потрібен імпульс для виконання ваших справ. Спробуйте нагадати дружині запитати щось приємним, доброзичливим тоном.

6. 
   

   
   Знайдіть прості рішення. Це хороший спосіб зменшити домагання у відносинах. Швидке виправлення іноді може викликати величезне полегшення та полегшити життя обом, тоді як вам слід продовжувати виправляти більші проблеми. Розгляньте способи якнайшвидше пройти найнаситніші справи, якщо саме вони найчастіше б’ються. Це усуне проблему, а отже, і необхідність поспішати.
   • Подумайте про те, як найти послуги третьої сторони. Ви збираєтесь розорити себе, заплативши підлітку косити газон раз на тиждень, якщо ніхто з вас не любить займатися цим завданням і якщо це систематично створює між вами аргументи? Напевно, краще скористатися професіоналом для ремонту зношених частин будинку, щоб уникнути аргументів, якщо ви ненавидите DIY.
   • Ви також можете погодитися індивідуально виконувати певні завдання. Якщо, наприклад, ваша дружина любить тварин і якщо це залишає вас холодно, у неї, ймовірно, не буде проблем виводити Медор на прогулянку без вас. Ваша дружина може не мати нічого проти того, щоб носити один і той же одяг кілька разів, що може злякати вас з жаху. Мабуть, вам просто потрібно прати окремо.

Частина 3 Виправлення глибинних проблем

1. 
   

   
   Перейміть свій спосіб мислення. Термін "домагання" досить важкий і призводить до досить негативних асоціацій. Те, що один з подружжя може вважати домаганням, зазвичай є результатом поганого постійного спілкування, що змушує всіх взяти на себе роль, яку вони ненавидять. Ви можете бачити свою дружину як домагальника, але вам слід спробувати зрозуміти, що реальна проблема складніша. Ви не спілкувались добре разом, що призводить до циклу домагань та опору. Розглядайте ситуацію як проблему зв'язку з обома сторонами, намагаючись виправити першопричину.

2. 
   

   
   Слухай уважно. Важливо прислухатися до того, що говорить ваша дружина, коли ви говорите про таку проблему, як домагання. Не просто наполовину слухайте, коли передбачите свою реакцію на те, що ви говорите. Будьте готові уважно слухати, коли обговорюєте більші проблеми із цькуванням.
   • Дайте дружині зрозуміти, що ви слухаєте. Подивіться на це і опініть, коли це вказується.
   • Швидко підсумуйте, що сказала вам ваша дружина, коли вона закінчила говорити. Це дозволяє йому знати, що ви добре слухали. Це також хороший спосіб для вас знати, що ви розумієте його слова. Скажіть, наприклад, що ви розумієте, чого не відчуваєте поваги, коли вночі залишаєте брудний посуд у мийці (дуже серйозна проблема!) Або що ви розумієте, що не слід ходити по кухні з каламутним взуттям, бо який нескінченний біль було добре підтримувати весь будинок.

3. 
   

   
   Говоріть від першої особи. Це дозволяє взяти на себе відповідальність за свої коментарі. Ви уникаєте звинувачувати інших, коли розмовляєте від першої особи і розмовляєте про те, як ви себе почуваєте. Це дозволяє обом не відчувати себе під час обміну.
   • Почати можна, сказавши, як ви себе почуваєте. Після чого ви поговорите про поведінку, пов’язану з цією емоцією. Ви нарешті поясните, чому ви так почуваєтесь. Це для того, щоб ваша дружина зрозуміла вплив, який її поведінка має на вас. Ви не говорите йому, що його поведінка по суті погана, але ви говорите йому, що ви відчуваєте щодо цієї поведінки.
   • Поясніть своєму дорогому та дорогому, що ви відчуваєте розчарування, коли доганяєте, бо це створює враження, що вас поводять як дитину. Не кажіть нічого коли ти мені кажеш 5 разів робити посуд, це мене турбує. Я більше не дитина, і я буду посуд, коли захочу, але не обов’язково в той момент, коли захочеш, Це зробило б ваш коханий почувати себе єдиною відповідальною людиною в домогосподарстві.
   • Скажіть те саме, але говоріть від першої особи. Скажіть, наприклад Я відчуваю себе дуже розчарованим, коли ти 5 разів попросиш мене випрати посуд, тому що я збираюся це робити, але не обов'язково в той самий момент, коли ти хочеш, щоб я це робив., Таким чином ви виражаєте, що відчуваєте, чому це відчуваєте і що це викликає.
4. Запитайте себе, чому це цькування вас турбує. Пам’ятайте, рідко зустрічається один керівник, який не погоджується. Вашій дружині потрібно зрозуміти вашу точку зору, так само як і ви повинні зрозуміти її. Скажіть йому чесно, чому його домагання дратують вас і як ви себе почуваєте.
   • Вашою природною реакцією може бути заперечення дружини або левітація, якщо у вас склалося враження, яке занадто критично. Однак це може змусити її не розуміти, що ти можеш відчувати, коли вона тебе лає. Ви можете створити враження грубості, коли уникаєте його критики чи чинити опір. Спробуйте бути чесними щодо того, як ви себе почуваєте, коли вона лає вас.
   • Скажіть своїй половинці якомога точніше, як ви себе почуваєте, коли вона вас переслідує. Чи відчуваєте ви боляче? Чи відчуваєте ви, ніби непотрібно забивати куточки? Скажи йому. Вона повинна розуміти, що її обов'язок покласти край цьому циклу домагань.
5. Будьте уважні до точки зору дружини. Ви також повинні це зрозуміти, якщо хочете припинити домагання. Також дозвольте дружині говорити від першої особи так само, як ви це робили, щоб висловити свої почуття. Постарайтеся зробити все можливе, щоб зрозуміти його версію проблеми.
   • Закликайте дружину поділитися своїми почуттями з вами. Це дозволить вам зрозуміти його спосіб мислення, а також те, що викликає цькування. Будьте сприйнятливі до його точки зору. Нам часто потрібно висловити причину, чому ми хочемо пригнічувати інших. Це, мабуть, для вас не є проблемою, якщо ви іноді відсутні або забуваєте свої завдання. Однак ваша любляча дружина відчує, що ви грубі або що нехтуєте її потребами.
   • Спробуйте зрозуміти походження вашої дружини. Які у нього стосунки з батьками? Рідко виникала можливість навчитися правильно висловлювати гнів чи розчарування. Це може призвести до необхідності утискувати або приймати інші способи поведінки повернутої агресії. Дайте зрозуміти дружині, яка жінка має право висловити свій гнів чи розчарування з приводу вашої поведінки, якщо вона схильна до зухвалості. Постарайтеся краще висловити свої маленькі розчарування чи агресію.
   • Будьте готові йти на компроміси. Подружня пара вимагає зусиль. Напевно у вас є ставлення, яке змушує вашу дружину лаяти вас, якщо це вас дратує. Постарайтеся займатися домашніми справами частіше і відкривайте більше про те, як ви себе почуваєте. Це може створити дружину враження, що вона краще оцінюється, що може значно зменшити домагання.