Зміст
У цій статті: Уникайте плям від тютюну Видаліть плями від тютюну19 Посилання
Куріння може знебарвити зуби. Насправді курці страждають на помірне або сильне знебарвлення, яке набагато вище, ніж у некурящих. Тютюн викликає жовті плями, які важко видалити лише щіткою, оскільки нікотин та дьоготь сигарети проникають через невеликі отвори зубної емалі. Щоб зберегти зуби білими під час куріння, ви повинні бути активними в чищенні зубів і намагатися усунути плями, які вже є.
етапи
Частина 1 Уникайте плям від тютюну
-
Чистіть зуби. Хоча це важливо для здоров’я зубів кожного, чистка зубів ще важливіша для збереження зубів курця білішими. Чистіть зуби два-три рази на день, принаймні дві хвилини щоразу. Використовуйте відбілюючу зубну пасту, якщо хочете прискорити процес.- У курців, як правило, погіршення стану ротової порожнини та більше шансів захворіти на пародонтит. Тому дуже важливо зосередитись на підтримці здоров’я зубів. Окрім зменшення ризику виникнення проблем з ротовою порожниною, таких як пародонтит, чищення зубів зробить вашу посмішку сяючим.
- Спробуйте чистити зуби відразу після куріння. Це швидко видалить зуби з дьогтем та іншими хімічними речовинами, а не дозволить їм прилипати.
-
Постарайтеся використовувати спеціальну зубну пасту для курців. Існують спеціальні продукти для курців. Ці зубні пасти містять більше абразивних інгредієнтів, таких як харчова сода або глинозем, ніж звичайні зубні пасти. Ними можна лікувати дьоготь і нікотин, що застрягли між зубами.- Оскільки ці пасти містять більше абразивних інгредієнтів, вони також можуть швидше використовувати зубну емаль. Якщо вас турбує, більшу частину часу використовуйте зубну пасту, спеціально розроблену для курців, а решту часу - звичайну пасту.
-
Використовуйте засоби для полоскання рота проти курців для курців. Це спеціалізовані продукти, що зменшують кількість дьогтю та хімічних речовин у роті після куріння. Вони ефективніші, якщо використовувати їх щоразу після куріння.- Використання звичайного засобу для полоскання рота не збереже зуби білими, але покращить загальне здоров’я ротової порожнини. Скористайтеся звичайним засобом для полоскання рота, навіть якщо ви не можете знайти формулу проти поту. Обов’язково використовуйте терапевтичний засіб для полоскання рота, який лікує як гінгівіт, так і освіжаючий дихання, а не продукт, який тільки покращує дихання. Ви знаєте різницю, адже терапевтичні засоби для полоскання рота включають фтор та протимікробні засоби.
-
Використовуйте зубну нитку. Ви повинні користуватися зубною ниткою перед сном або після того, як ви почистили чистку. Крім покращення загального стану здоров’я ротової порожнини, він також видаляє з зубів дьоготь та нікотин, зменшуючи ризик плям між ними.- Виберіть будь-який тип зубної нитки, який вам більше подобається. Тип має значення менше, ніж спосіб його використання для чищення між зубами.
- Використовуйте дріт раз на день. Момент використання не має значення, просто зробіть це.
-
Регулярно консультуйтеся зі стоматологом. Якщо ви палите, вам слід заздалегідь записатися на зустріч до стоматолога, ніж якщо ви не палите. Запитайте у професіонала, як часто ви думаєте, що він повинен оглядати ваші зуби.- Стоматолог під час регулярного відвідування проведе загальне очищення зубів, що повинно усунути деякі світлі плями і зменшити появу більш виражених плям.
- Якщо ви зацікавлені, професіонал також може дати вам поради щодо того, як кинути палити та шкідливого впливу куріння на здоров’я ротової порожнини.
Частина 2 Усуньте плями від тютюну
-
Чистіть зуби харчова сода. Це може здатися дивним, але щоб мати білі зуби, вам доведеться спробувати цей метод. Чищення щіткою бікарбонатом помітно змінить білість зубів.- Для цього нанесіть на щітку бікарбонат і нормально почистіть зуби.
- Не залишайте продукт на зубах занадто довго і не чистіть силою. Якщо залишити його на місці занадто довго або якщо ви сильно чистите чистку, харчова сода може роз’їсти емаль і завдати більше шкоди, ніж користі.
-
Використовуйте суміш перекису водню та харчової соди. Додайте до порошку кілька крапель води, поки не отримаєте пасту. Потім використовуйте його так само, як і звичайну зубну пасту. Додавання перекису водню відбілює зуби більше, ніж харчова сода.- Оскільки ця суміш може бути дуже абразивною, просто використовуйте її на кілька днів і припиніть її вживати на кілька місяців. Таким чином, ви не ризикуєте пошкодити емаль зубів.
-
Використовуйте відбілюючі засоби без рецепта. Найпростіша у використанні - відбілююча зубна паста, оскільки її можна використовувати як звичайну пасту. Однак є маса інших відбілюючих продуктів. Вони, як правило, у вигляді гелів, смужок або відбілюючих засобів, нанесених прозорими оклюзійними пластинами. Такі продукти дуже ефективні для видалення плям, викликаних курінням.- Використовуйте гелі та відбілювачі помірно. Стрічки можна регулярно використовувати.
-
Спробуйте продукти, які ви маєте вдома, щоб відбілити зуби. Є кілька натуральних продуктів, які можуть відбілити їх, такі як шкірка банана, полуниця та яблучний оцет. Ви також можете використовувати кокосове масло як для полоскання рота.- Щоб використовувати полуницю, розімніть кілька ягід і змішайте їх з трохи харчової соди. Потім використовуйте його як зубну пасту. Цей спосіб може бути ефективним через наявність яблучної кислоти в фруктах.
- Прокладіть внутрішню частину бананової шкірки над зубами, щоб відбілити їх. Ця частина містить кілька мінералів, які можуть допомогти зберегти зуби здоровими.
- Можна змішати одну міру яблучного оцту з трьома частинами води, після чого поєднати його зі звичайною зубною пастою. Якщо ви будете робити чистку, як зазвичай, потужність тіста проти плям буде набагато вище.
- Щоб використовувати кокосове масло, покладіть столову ложку речовини в рот і зробіть промивання рота протягом п’ятнадцяти хвилин. Спробуйте зробити це менш рано, щоб звикнути до почуттів. Будьте обережні, щоб не проковтнути олію, і для цього потрібно сконцентруватися трохи більше. Процес сприяє виробленню слини і усуває бактерії в роті.
-
Виконуйте професійне відбілювання зубів. Це дуже ефективний спосіб видалення плям. Косметична чистка може усунути більше плям, ніж звичайна чистка зубів. Це можна зробити між звичайними очищеннями, але метод не слід використовувати як заміну для них.- Професійне відбілювання передбачає використання жорстких хімічних речовин, щоб зробити зуби білішими. Після цього виду очищення вони деякий час будуть трохи чутливі.
-
Відмовтеся від куріння. Це найефективніший спосіб усунення плям від куріння, але це не найпростіший метод. Якщо ви кинете курити, плями, викликані нікотином і дьогтем, зникнуть з часом.- Якщо вам здається, що ви кинете, не соромтеся звернутися за допомогою. Куріння викликає звикання, і вам потрібно максимально використати отриману допомогу та підтримку.