Зміст
У цій статті: Зменшення болю в очах під водоюЗакриття очей під водою6 Посилання
Фільми та телепередачі із зануреними сценами показують, що легко тримати очі під водою без окулярів. Однак, якщо ви коли-небудь намагалися в реальному житті, швидше за все, ваші очі почервоніли, і у вас поколювання. Якщо важко відкрити очі під водою не відчуваючи ніякого болює кілька простих рішень, які можна спробувати полегшити. Трохи практикуючись, ви незабаром зможете плавати без окулярів!
етапи
Частина 1 Зменшення очного болю під водою
-
Уникайте хлорованої води. Навіть якщо ви не завжди можете вибрати, де плавати, корисно знати, які типи води, швидше за все, викликають очний біль. Наприклад, хлорована вода (як, наприклад, у басейнах, санаторіях та багатьох інших) приносить більше шкоди, ніж звичайна вода, коли вона торкається очей. Якщо хлор ідеально підходить проти мікробів, почервоніння та поколювання, які вони викликають, можуть бути досить неприємними.- Хлор є більш агресивним, оскільки дратує природну оболонку ока. У деяких випадках це також може зневоднити рогівку і залишити вас на розмитий і спотворений зір на короткий час.
-
Уникайте солоної води. Солона вода - ще одне поширене джерело подразнення очей. Сіль природно висушує вологу в очах, зневоднює їх і викликає відчуття поколювання. Крім того, місця, де ви найчастіше купаєтесь в солоній воді (наприклад, пляжі), можуть містити інші забруднення, такі як біологічний матеріал, мул та забруднювачі.- Очі природно покриті солоною рідиною (ви, напевно, вже зрозуміли, скуштувавши власні сльози). Однак вміст солі в океані приблизно в 3 - 4 рази вище, що може викликати дисбаланс, який зневоднює ваші очі.
-
Знімайте контактні лінзи перед тим, як плавати. Більшість офтальмологів не рекомендують носити контактні лінзи під водою. Залежно від типу лінз, які ви носите, є ризик, що вони деформуються і сплюснуться проти вашого ока. Вони також можуть затримувати бактерії та мікроорганізми, що (у рідкісних випадках) може спричинити інфекції, які потенційно є причиною серйозних проблем із зором.- Якщо ви сусло носіть контактні лінзи під водою, використовуйте одноразовий пристрій, який ви зможете потім відкинути. Таким чином дезінфікувати їх вам не потрібно.
-
Тримайте під рукою заспокійливий сольовий розчин. Сольові розчини містять суміш солі та води, спеціально розроблену для пристосування до природного рівня солі у ваших очах. Використовуйте кілька крапель після купання без окулярів, щоб усунути можливі забруднення, зняти поколювання та запобігти ризику зараження. В аптеках чи супермаркетах ви знайдете пляшки сольового розчину за доступною ціною.- Якщо потрібно, можна також обприскати очі чистою, прісною водою, як вода у пляшках.
-
Створіть очі. Спробуйте цей метод, а не повністю відкривайте очі. Чим менше ви піддаєте їх воді, тим менше шансів їх дратувати. Якщо відкрити очі повністю болить занадто сильно, ви все одно зможете побачити під водою зморшки. Ваше бачення не буде на вершині, але ви, безумовно, зможете розмежувати форми і контури, що краще, ніж нічого.
Частина 2 Навчання, щоб відкрити очі під водою
-
Пориньте у воду із закритими очима. Як і все інше, практика - це найкращий спосіб навчитися відкривати очі під водою, не завдаючи шкоди. Почніть з занурення в улюблену точку води. Як було сказано вище, ідеальною є прісна і чиста вода (хлор і сіль зашкодять вам). Тримайте очі закритими, щоб уникнути контакту з водою.- Якщо ви носите контактні лінзи, не забудьте їх зняти перед пірнанням під водою.
-
Створіть очі для початку. Опинившись під водою, трохи відкрийте очі. Піднімайте повіки, поки ви не побачите контури того, що навколо вас. Залишайтеся таким 1 або 2 секунди. Якщо ви надійдете безпечно, перейдіть до наступного кроку.- Якщо у вас болить, ви можете плавати у воді, яка дратує очі (або у вас природно чутливі очі). Спробуйте метод контрольованого середовища в кінці цього розділу.
-
Поступово відкривайте очі. Тепер спробуйте поступово відкривати очі на їх природне відкрите положення. Це може бути важко досягти, і це може нашкодити, як ніби ви ковтаєте планшет без води або переглядаєте високий виступ, коли ви запаморочуєте. Якщо ви нервуєте, йдіть дуже повільно, щоб краще управляти своєю тривогою.- Деякі люди кажуть, що простіше відкрити очі під водою, коли ти дивишся вгору. Спробуйте подивитися в різні боки, щоб знайти позицію, яка змушує вас почувати себе більш комфортно.
-
Закрийте очі, якщо вони почнуть поколюватися. Якщо ви коли-небудь намагалися тримати очі широко відкритими (ніби ви дивилися на когось), ви, мабуть, знаєте, що вони через деякий час починають поколюватися, навіть якщо немає дратівливий у повітрі. Під водою очі будуть укушувати вас набагато швидше, і вам доведеться довше тримати їх закритими, щоб зняти це відчуття. Як тільки ви почнете відчувати біль, закрийте очі і потримайте їх там 1 або 2 секунди. Ваші повіки покриють їх захисним шаром сліз, який полегшить біль.- Коли поколювання зникне, поступово відкривайте очі. Повторіть якомога частіше під водою, щоб тримати біль під контролем.
-
Спробуйте в контрольованому середовищі. Якщо ви намагаєтесь не тримати очей під водою, перевіряйте свої навички в контрольованому середовищі. Очі відрізняються від однієї людини до іншої. Деякі люди можуть легко відкрити їх під водою, коли інші намагаються це зробити. Якщо ви є частиною цієї другої категорії, спробуйте ніжний метод нижче, поки вам не стане зручно.- Наповніть миску або мийку чистою, чистою, теплою водою (не гарячою) з крана.
- Занурте обличчя у воду, не відкриваючи очей. Ви відчуєте щось приємне і, якщо занадто жарко або занадто холодно, відрегулюйте температуру.
- Склавши обличчя у воді, поступово відкривайте очі, обтискаючи їх для початку, а потім відкривайте їх повністю. Закрийте їх, як тільки вони почнуть поколюватися.
- Повторіть цю вправу кілька разів, поки ви зможете без проблем повністю відкрити очі під водою. Потім ви можете перевірити свої навички в басейні, пляжі тощо.