Зміст
У цій статті: Наближення до природиЗнайдіть рівновагуМалий час з іншими13 Посилання
Літній фестиваль сонцестояння давно датується, і навколо цієї події склалися різні традиції. У північній півкулі зазвичай відзначається 21 червня, тоді як у південній півкулі - 21 грудня. Для того, щоб максимально використати літнє сонцестояння, відсвяткуйте природу та світло, практикуючи заходи на свіжому повітрі, такі як виготовлення вінка, садівництво чи плавання на морі. Під час сонцестояння ви можете шукати свій внутрішня рівновага через йогу або медитацію. Ви також можете почати писати подяку. Не соромтеся проводити приємні хвилини з родиною та друзями, відвідуючи літній фестиваль сонцестояння, багаття чи бенкет.
етапи
Спосіб 1 Наблизиться до природи
-
Поспостерігайте за небом. Згідно з астрономією, літнє сонцестояння відбувається між 20 та 21 червня у північній півкулі та між 21 грудня та 22 грудня у південній півкулі. Визначте, коли саме він буде базуватися на поточному році та вашому місцезнаходження. Коли цей момент настає, вийдіть на вулицю, щоб відвідати літнє сонцестояння. -
Святкуйте світло. Проведіть час на сонці і подякуйте світлу, яке нас направляє. Зробіть вівтар зі свічками, мандаринами та літніми квітами в гарному місці зовні. Нехай мандарини розмочують сонце і насолоджуються тією енергією, коли їсте їх. -
Шануй сонце. Літнє сонцестояння - це особливо підходящий час, щоб віддати належне сонце. Можна приготувати крижаний чай сонцестояння, поклавши їстівні трави і квіти в глечик, наповнений водою, і дати їм настоятися на сонці. Також можна зробити сонячну мандалу, використовуючи жовті та помаранчеві квіти. Розставте їх пелюстки, щоб створити кругові декоративні візерунки. Під час цієї роботи уявіть собі спокійні та спокійні образи. -
Зробіть вінок з квітів. Ви можете підібрати деякі у своєму саду або придбати їх у квітникаря. Вибирайте ароматні квіти з тонкими стеблами. Ось простий спосіб зробити свою корону.- Візьміть свою першу квітку. Приблизно дві третини нижньої частини стебла розділіть стебло навпіл, щоб утворився невеликий отвір. Він повинен бути досить великим, щоб через нього пройшов ще один стрижень.
- Візьміть другу квітку і засуньте її стебло в щойно створений отвір. Потім зробіть невеликий отвір у стеблі, в який буде вставлено стебло третьої квітки.
- Додайте квіти тим же методом. Нарешті, зробіть отвір достатньо великим, щоб ціла квітка змогла пройти через останнє стебло, а потім нанизайте у нього свою початкову квітку. Обріжте кінці, якщо потрібно.
-
Створіть сад. Літнє сонцестояння - ідеальний час для початку садівництва. Підготуйте грунт, розкидаючи її і додаючи компост або добриво. Вибирайте рослини в садовому центрі біля себе. Ви також можете попросити своїх сусідів чи друзів про живці з їхніх садів. Потім:- копати нори досить великі для ваших рослин, щоб вони могли легко рости,
- обережно помістіть кожну рослину в свою яму і засипте її добривом і грунтом,
- поливайте свої нові рослини, насолоджуйтесь своїм садом.
-
Відвідайте ферму біля себе. Таким чином, ви зрозумієте, як сонце дарує життя. Підготуйте пікнік, щоб оцінити природні запахи та панораму. Під час свого візиту подумайте, як збирати ягоди, вирощені на сонці. Ця діяльність чудово підходить для наближення до природи. Ви також можете запропонувати фермерам допомогу у видаленні бур’янів чи інших польових робіт. -
Попрактикуйтеся у грі на воді. Віддавайте данину сонце, гуляючи у воду. Підійдіть біля річки, водоспаду, озера або навіть на пляжі та насолоджуйтесь краєвидами. Плавайте у воді, плавайте або просто сидіть біля річки для перегляду дикої природи. Побудуйте пісочний замок, зробіть керн або збирайте польові квіти. Використовуйте свої п’ять органів чуття, щоб відкрити навколишню природу і запам'ятати природні запахи, шуми, образи, ароматизатори та конституювання предметів.
Спосіб 2 Знайдіть баланс
-
Займайтеся йогою або медитацією. Літнє сонцестояння - ідеальний час для пошуку рівноваги та внутрішнього спокою. Спробуйте привітати Сонце, зайняти поставу дерева або, простіше кажучи, посидіти на хвилинку тихо. Медитація та йога покликані вправляти і свою душу, і тіло, щоб знайти гармонію між ними, через об'єднання руху тіла та думки. Почніть виконувати ці вправи вранці сонцестояння, а потім виконайте розпорядок дня. -
Прагнути зацвісти в житті. Сонцестояння віщує початок літа. Він також символізує виконання. Це ідеальний час для підбору підсумків своїх дій та оцінки прогресу, досягнутого для досягнення ваших цілей. Вивчіть ці питання з резолюцій, прийнятих на початку року, щоб закінчити свої основні цілі. Потім перегляньте прогрес, досягнутий у їх реалізації.- Ви все ще дотримуєтесь визначеного або відхиленого рядка? Скористайтеся цією можливістю, щоб зміцнити свою волю та внести зміни, які допоможуть вам досягти поставлених цілей.
- Будьте чесними під час оцінки. Залишайте застарілі цілі. Ми всі зростаємо і змінюємося з часом. Переконайтеся, що ви відкинули цілі, у які більше не вірите.
-
Ведіть журнал вдячності. Це відмінний спосіб відстежувати всі свої позитивні дії. Запишіть людей і речі, за які ви вдячні. Перелічіть якості та вміння, якими ви з радістю володієте. Запишіть хороший досвід, який ви мали. Постарайтеся розпізнати всі хороші та прекрасні речі, які існують, щоб краще визначити свій повноцінний досвід. -
Відкрийте для себе нові способи лікування. Літнє сонцестояння - це ідеальний день, щоб вирішити більше дізнатися про методи лікування, такі як рейки, голковколювання або терапевтичний масаж. Ви зможете взяти участь у сеансі та спробувати нову терапію на чомусь, що вас турбує: біль, стрес тощо. Крім того, якщо ви хочете самостійно займатися лікувальним мистецтвом, шукайте курс, щоб вас навчити. -
Сфокусуйте свою енергію на вигідних розробках. Стабільність літнього періоду та обіцянка теплих та м’яких днів роблять це гарним часом для особистого розвитку. Настав час самовдосконалитись та звільнитись. Насолоджуйтесь тихою природою літа, щоб подвоїти свої зусилля та розвиватися позитивно.- Оновіть свій будинок, переобладнавши. Реагуйте на меблі або замініть деякі меблі на інші, які ви зберігаєте у підвалі чи горищі. Додайте нові прикраси, наприклад, світильники, подушки, предмети мистецтва тощо. Позбудьтесь того, що вас турбує, але зберігайте те, що робить вас щасливими.
- Повторно налаштуйте своє харчування, грунтуючись на своєму харчуванні на сезонних овочах та фруктах. Це хороша можливість змінити свою харчову поведінку, вживаючи більше зелених овочів та продуктів місцевого виробництва. Ви також можете їсти більше органічних продуктів і менше оброблених продуктів.
- Знайдіть вправу, яка вам дуже подобається. Вибирайте заняття, яке вам подобається, а не нудне вправу. Подумайте про медитацію, йогу, плавання, біг чи їзду на велосипеді.
Спосіб 3 Проведіть час з іншими
-
Плануйте поїздку. Ви можете провести літнє сонцестояння далеко від дому. Просто виберіть одне з ключових напрямків віків або фестиваль сонцестояння, наприклад, у скандинавській країні: Фінляндії, Данії, Швеції чи Норвегії. На цих фестивалях люди танцюють навколо жердини і прикрашають свої будинки квітами, гілками дерева та зеленню.- Сайт Стоунхендж в Англії - обов'язкове місце для пристрасних спостерігачів літнього сонцестояння. Кілька тисяч людей відзначають цей момент на сході сонця, коли Ластре вирівнюється зі Стоунхенджем. Образ ефектний.
- В Єгипті був відкритий храм сонця у 2006 році. Ви можете відвідати його та взяти участь у місцевих заходах, пов’язаних із літнім сонцестоянням.
- "Таємний" музичний фестиваль проходить в Ісландії протягом трьох днів, щоб відсвяткувати сонцестояння.
- У Росії його відзначають під час фестивалю «безсонні ночі», що триває три місяці, під час якого є балети та опери.
- В Еквадорі та Перу під час літнього сонцестояння відбувається інкський фестиваль Сонця.
- У штаті Огайо, США, Музей мистецтв Клівленда пропонує концерти та нічні тури під час сонцестояння, тоді як у Санта-Барбарі, Каліфорнія, ви можете відвідувати музичний фестиваль ,
-
Приготуйте бенкет сонцестояння. Запросіть свою родину та друзів святкувати сонцестояння з вами. Ходіть на ферми чи ринки і вибирайте свіжі продукти для свого застілля. Готуйте страви з інгредієнтами сонячного кольору, такими як кабачки, лимони, папапаї, апельсини, кукурудза, морква, банани, перець, абрикоси, персики, дині, манго, гарбуза, солодкої картоплі та грейпфрута. -
Організуйте вечірку та багаття. Цей вогонь є частиною традиції літнього сонцестояння. Вогонь завжди розглядався людьми як захисний елемент, оскільки він полює на істот ночі, будь то справжній чи магічний. Сьогодні ви можете винаходити багаття та скористатися цією можливістю провести літнє сонцестояння з коханими.- Просто не забудьте вибрати безпечне місце, де дозволено світло. Спершу зверніться до компетентних органів та перевірте, чи немає заборони робити пожежі через посуху.