Зміст
- етапи
- Частина 1 Вибір правильного гольф-клубу
- Частина 2. Грайте в хороший хід
- Частина 3 Деякі додаткові поради
Існує не один спосіб потрапити в м'яч для гольфу. Щоб досягти успіху пострілу, який ви вирішили зіграти, ви повинні вибрати правильний клуб і зробити правильний жест гойдалки. Практика гольфу постійно ставить вас перед новими викликами, і цей аркуш дасть вам багато інформації та порад, які допоможуть вам виконати найрізноманітніші постріли.
етапи
Частина 1 Вибір правильного гольф-клубу
-
Використовуйте деревину для дальних ударів. Ліси дозволяють відправляти кулю дуже далеко, і вони, як правило, використовуються для того, щоб ваш м'яч подорожував на відстань більше 183 м.- Голови лісів раніше були виготовлені з ... деревини (від якої назва цих клубів). Сьогодні це вже не так, оскільки вони здебільшого виготовлені зі сталі, титану чи іншого сплаву металів або з композитних матеріалів.
- Ліси можна розділити на дві підкатегорії: водії та фарватери.
- Водій - це фактично ліс 1, який дозволяє виконувати найдовші постріли з початку лунки.
- Найбільш використовувані фарватери - це ліси 3, 5 і 7, які пронумеровані відповідно до горища (кут головної частини клубу з вертикаллю).Чим вище число, тим вище горище, тим вище кулька і тим коротша відстань, яку проходить м'яч.
-
Використовуйте праску для пострілів середньої дальності. Якщо ви ще не знаходитесь на ділянці для введення (на зеленому або поблизу зеленого), але отвір знаходиться менше 183 м від вас, залізо - найкращий варіант для гри.- Підкови, як правило, важчі за дерева і мають більшу горищу, ніж ці.
- Вони пронумеровані від 1 до 9. Довгі праски, які пронумеровані від 1 до 4, дають можливість робити дуже довгі постріли завдяки скороченому мансарді. Середні або середні праски, пронумеровані від 5 до 7, дозволяють кидати м'яч в середньому на відстані від 137 до 155 м. Короткі праски, які пронумеровані від 7 до 9, граються, коли один знаходиться між 95 і 150 м від нори.
- Існує два основних типи заліза: праски задньої порожнини та леза. Порожнинні праски часто використовуються початківцями, оскільки в них легко грати, тоді як леза, складніше керувати, скоріше використовуються досвідченими гравцями.
-
Не забудьте гібридні клуби. Ці клуби мають центр ваги деревини і точність якості праски. За формою вони нагадують форму дерева, але їх горища швидше відповідають формам прасок. Їх часто використовують замість прасок.- Гібридні клуби зазвичай замінюють праски 3 і 4.
-
Вибирайте клинові праски для знімків. У клинів є горища між 46 і 64 градусами. Їх часто використовують для переходу через перешкоду на невелику відстань.- З технічної сторони клини можна розглядати як праски. Вони за зовнішнім виглядом та конструкцією схожі на праски, але розроблені таким чином, щоб мати великі горища.
- У клинів також є кут відскоку, що відповідає куту вниз, який має підошва з горизонталлю. У момент удару язик підстрибує заважає клубочку зануритися в землю, даючи гравцеві можливість відскочити клубного голови від землі.
- Існує багато типів клину, але найбільш використовуваними є пітлинговий клин, пісочний клин, зазоровий клин і лобовий клин.
- Клинчастий клин має горище між 44 і 50 градусами. Його використовують на фарватерах і для «відколів» (дзвіночка та коротких) пострілів навколо зеленого.
- Пісочні клини використовуються для витягування кулі з піску бункера. Їх горища - від 55 до 59 градусів.
- Зазористі клини - це праски для відтворення пострілів на проміжній відстані між діапазонами відстаней піщаних клинів та піщаних клинів. Їх горища зазвичай бувають від 51 до 54 градусів. З клиновим зазором ми відправляємо кулю далі, ніж з піщаним клином, але менш далеко, ніж з пітлинговим клином.
- Лобові клини мають горища між 60 і 64 градусами. Вони використовуються для передачі м'яча через бункери, ігри з водою або будь-яку іншу перешкоду на дуже короткі відстані.
-
Зробіть максимум можливостей для роботи на дуже коротких відстанях. Після того, як ви досягли зеленого кольору, виберіть котлет, щоб закатати кульку в лунку.- Поверхня укладача рівна і зменшена, тому ви можете вдарити м'яч дуже м'яко, не піднімаючи його на невелику відстань.
- Завжди використовуйте клавіш, коли ви знаходитесь на зеленому, і навіть можете користуватися ним, коли ви знаходитесь поблизу зелені, і вам не потрібно знімати кулю з землі.
Частина 2. Грайте в хороший хід
-
Удар м'яча по трійнику. На початку лунки ви маєте право покласти м'яч на трійник перед тим, як вдарити його. Виберіть драйвер або праску, якою ви будете користуватися на максимальній потужності, щоб вдарити м'яч від трійника і розмістити його вигідно на фарватері або якомога ближче до отвору для наступного удару.- Використовуйте драйвер для довгих отворів (4 або 5), а праску для коротших отворів (3).
- Натисніть на трійника довше для довгих пострілів, ніж для коротких пострілів, щоб вдарити по м'ячу центральною частиною дубинки і дати йому низьку траєкторію, що дозволить йому проїхати велику відстань. Для коротких отворів не натискайте на трійника, щоб вдарити м'яч знизу, і надайте йому високу траєкторію, яка не дозволить занадто сильно котитися по землі.
-
Практикуйте свої постріли в фарватері. Ці постріли, як правило, робляться з лісу фарватеру, з фарватеру і далеко або на півдорозі від ополонки. Не нехтуйте пострілами фарватеру, оскільки їх складність часто недооцінюється.- Якщо ви знаходитесь у вузькій частині фарватеру або поблизу зелених, пограйте пострілом праскою, що зменшить відстань, пройдена м’ячем, але додасть вам більшої точності.
-
Зіграйте постріл, щоб вибратися з бункера. Бункерний постріл - це постріл, який ви робите, щоб дістати кульку з піску бункера.- Щоб зробити це добре, захопіть клуб міцно, поклавши вказівний палець правою рукою під захоплення, щоб краще контролювати клуб.
- Прийняти вузьку позицію (ноги ближче) і вдарити м'яч трохи далі, ніж зазвичай.
- Натискайте ногами на пісок і стискайте тіло трохи більше, ніж для інших пострілів, щоб мати більшу стійкість і стійкість до удару. Руками поверніть назад у вертикальній площині, при цьому основа рукоятки спрямована на м'яч, а ліва рука паралельно землі в кінці шпигування (рух рук за тілом).
- Сфокусуйте погляд на точці на 2-3 см за кулькою, куди ви потрапите в пісок.
- Перед ударом головка клубу повинна круто спуститися, щоб ударити об землю і вийняти пісок, який винесе м'яч з бункера. Не забувайте, що мета - не пройти велику відстань до м’яча, а просто дістати його з піску.
-
Використовуйте кладку на зеленому або біля нього. Після того, як ваш кулька на зеленому, ви повинні вибрати прилад для того, щоб закатати кульку в отвір.- Змініть спосіб утримування рукоятки, коли ви користуєтеся приладом. Покладіть руки на хват, щоб енергія була зосереджена в ваших руках і плечах, а не в руках. Вам потрібно лише рухати плечима та руками, щоб зробити путс. Тримайте руки та зап’ястя нерухомо по відношенню до передпліч.
- Ваша голова не повинна рухатися весь час.
- Перш ніж вдарити по м'ячу, подумки уявіть шлях, який повинен пройти, щоб дістатися до отвору. Завжди будьте дуже орієнтовані на постріли, бо вони вимагають більшої точності, ніж інші постріли в гольф.
- Ви повинні переконатися, що амплітуда та тривалість виконання однакові як для вашої задньої, так і для спадної.
-
Зробіть знімок, щоб отримати кульку на зелений. Постріли наближаються довше, ніж постріли, але коротші за постріли середньої дальності. Типовими кадрами підходу є пітчі, флопи та чіпси.- Крок - це дзвоник, який запобігає коченню кулі при посадці. Це реалізується за допомогою клинового клина.
- Флоп піднімається ще вище, щоб м'яч перестав акуратно торкатися землі. Цей постріл виконується для передачі м'яча через перешкоди, приклеєні до зеленого кольору. Він реалізується за допомогою піщаного клину або лобового клину.
- Фішка - це повільний, майже повільний постріл, який також називають низьким ударом. М'яч піднімається дуже мало і повинен акуратно приземлитися, щоб їздити лише на те, що потрібно на зелені. Виконайте цей тип пострілу коротким праскою або клином, розмістивши вагу свого тіла на нозі, віддаленій від цілі.
-
Практикуйте удари правою рукою. Постріли прямолінійної лінії можуть бути важкими для контролю, оскільки м'яч не повинен впливати.- Щоб домогтися такого типу удару, ви повинні розгойдуватися в площині, яка проходить через кульку, і ви повинні переконатися, що поверхня клубочки перпендикулярна до площини в момент удару.
-
Ви можете зігнути траєкторію кулі, даючи ефект в’янення, малювання, зрізу або гачка. Усі ці ефекти можуть трохи або сильно зігнути траєкторії, щоб подолати перешкоди або поставити вас в хороше положення після того, як ви відійшли від фарватеру.- Затухання, яке злегка викриває траєкторію зліва направо (для праворукої людини), назустріч, порівняно легко досягти. Це, як правило, скорочує траєкторії, тому що куля мало котиться при посадці. Для отримання завмирання просто відкрийте дубинку трохи назовні або «перехрестіть» м'яч зовні зсередини.
- Нічия, яка трохи загинає траєкторію справа наліво, домогтися важче, ніж затухати, але вона має перевагу подовження траєкторій, скочуючи більше м'яч при посадці. Щоб зробити нічию, потрібно трохи закрити (всередину) головку клубу або перехрестити м'яч зсередини назовні.
- Зріз викривляє траєкторію зліва направо, в той час як гачок обертає її широко праворуч ліворуч. Два удари не дозволяють м'ячу пройти велику відстань вперед і часто створюють занадто вигнуті траєкторії; саме тому багато гравців уникають таких кроків. Щоб виготовити зріз або гачок, потрібно сухим рухом зап’ястя відверто вирізати кульку в момент удару відповідно зовні в інтер'єр або внутрішню сторону назовні.
Частина 3 Деякі додаткові поради
-
Ви повинні оволодіти положенням (розташування ніг), щоб зробити точний удар у гольф. Вам потрібно спрямовувати ногу, на яку ви нахилилися вперед, щоб ваша домінуюча рука могла краще контролювати рух клубу.- Відстань між вашими ногами має відповідати ширині ваших плечей.
- Тримайте ноги, тулуб і плечі в центрі перед м’ячем в момент удару.
- Міцно затягніть хват в руках, щоб він не уникнув вас, однак подбайте про те, щоб не створювати напруги в руках і підтримувати деяке розслаблення в зап'ястях і передпліччях.
- Ви повинні переконатися, що ваша домінуюча рука знаходиться під майже однаковим кутом передпліччя протягом усього удару м'яча.
-
Керуйте потужністю, яку ви додали у постріл. Для пострілу приводу знадобиться набагато більше енергії, ніж легкий постріл путтера. Таким чином, ви повинні переконатися, що сила, яку ви вкладаєте в кожен ваш постріл, є функцією того, наскільки далеко йде куля.- Який би удар ви не грали, початок спаду має бути повільним. Примушуйте головку клубу брати більше і більше швидкості, оскільки вона наближається до м'яча перед ударом.
- Якщо ви хочете надати максимуму потужність своєму пострілу, перенесіть вагу свого тіла на задню ногу під час шпигування. Не робіть цього для кладки або коли вам доведеться злегка постукати по м’ячу.
-
Розглянь вітер. Якщо вітер дуже сильний, коли вам доведеться зробити постріл, спробуйте передбачити ефект, який він матиме на траєкторію вашого м'яча, і відповідно розіграйте його, щоб досягти своєї мети.- Граючи з вітром за спиною або криво, зменшіть ефекти, які ви надаєте м'ячу. Розгорніть свою позицію, пограйте в м'яч трохи далі назад і підтягніть хват. Ви також повинні зменшити силу пострілу.
- Якщо ви граєте з вітром, подумайте, наскільки він сильний у вирішенні того, наскільки високо ви піднімете м'яч. Якщо вітер сильний, візьміть довше залізо, ніж ви вибрали б у звичайних умовах, щоб зменшити посилення вітру та компенсувати втрату відстані.
- Коли ви перебуваєте в дуже вітряну погоду, розширіть свою позицію, щоб отримати більшу стабільність і трохи нахиліться. Якщо вітер має тенденцію штовхати або гальмувати м'яч, ви повинні врахувати це, щоб уникнути занадто довгої або занадто короткої гри.
-
Практика, практика, практика... Як і будь-яка діяльність, ви повинні регулярно займатися, щоб прогресувати. Організуйте навчальні заняття, щоб ознайомитись з різними клубами та ударами, а також зробіть різноманітні тести, щоб знайти методи, які найкраще підходять для вас та дозволять отримати стійкі результати.