Зміст
- етапи
- Частина 1 Входження в положення
- Частина 2 тримайте биту
- Частина 3 Збалансування кажана
- Частина 4 Побачте і зафіксуйте кульку очей
Удар в бейсбол - це всі види спорту, один з найскладніших жестів, який можна досягти - але також і один з найприємніших! Щоб добре вдарити м'яч, потрібні як відмінні моторики, так і відмінні навички концентрації. Після того, як ви зрозуміли, як зробити жест, практикуйтеся якнайбільше, щоб покращити себе.
етапи
Частина 1 Входження в положення
-
Покладіть себе в коробку барабанщика. Якщо ви правша, поставте себе праворуч від мармуру. Якщо ви лівші, стоять ліворуч від мармуру. Обличчям до мармуру, за крок. Необхідно, щоб ліва частина вашого тіла (або права, якщо ви ліва рука) була повернута до пускової установки.- Поставте себе на правильній відстані від мармуру. Якщо метальник кине вам кулю занадто коротко, поза площею барабанщика, у вас виникнуть проблеми вдарити його, якщо ви занадто близько до мармуру. Якщо навпаки ви занадто далеко від мармуру, у вас виникнуть труднощі вражати інші види кидків. Тож спробуйте знайти щасливий засіб.
- Не ставте себе занадто сильно спереду чи ззаду салону. Найкраща позиція для удару м'яча прямо - стояти перед мармуром. Коли вам буде зручніше, ви можете спробувати різні позиції залежно від зроблених кадрів.
-
Поставте ноги. Ваші ноги повинні бути розділені невеликим метром, щоб вони знаходилися в рівновазі. Поверніть ноги в бік мармуру, щоб узяти м'яч головою і прикласти максимальну потужність до свого пострілу. -
Злегка зігніть коліна. Ви повинні бути на своїх опорах, щоб бути готовим з легкістю та силою розгойдувати биту. Для цього трохи зігніть коліна. Якщо ви стоїте прямо, ваш м'яч буде менш потужним. З іншого боку, якщо ви зігнете коліна занадто сильно, у вас виникнуть проблеми з ударами кульок, занадто сильно кинутих у повітря.
Частина 2 тримайте биту
-
Обхопіть кажана обома руками. Якщо ви правша, покладіть ліву руку на биту приблизно на 5 см над шиєю, а праву - прямо на палицю (зворотна, якщо ліва рука). Ваші руки повинні торкатися. Міцно затягніть биту, залишаючись гнучкими. Якщо ви стиснете занадто сильно, у вас виникнуть проблеми правильно розмахувати кажаном.- Не тримайте кажана занадто високо або низько. Ваші руки повинні бути приблизно на 5 см нижче межі ручки.
- Переконайтеся, що у вас кажан, який відповідає вашій вазі. Ви повинні вміти зручно тримати кажана в місцях, зазначених вище. Якщо ви часто виявляєте, що руки кладуть занадто високо на биту, вам потрібно придбати нову більш легку кажан.
-
Підняти кажана. Лікоть, який ви рухаєте найбільше, а руки повинні бути біля грудей, приблизно в 15 см від вашого тіла. Поглиблений ліктьовий лікоть потрібно підняти, щоб поздоровити плече. Це також може вказувати трохи вниз. -
Тримайте кажана під кутом. Не кладіть кажана на плече і не тримайте його вертикально. Він повинен бути трохи нахилений за голову.
Частина 3 Збалансування кажана
-
Змініть розподіл ваги і натисніть. Коли м'яч наблизиться, перемістіть ногу вперед на крок і відпочіть на ньому всю вагу. Ви повинні розпочати цей рух за кілька секунд до того, як м'яч підійде до вас, щоб ви могли зробити єдиний, текучий жест. Щоб навчитися вдарити в потрібний час, існує лише один спосіб: тренуватися. Ви нарешті точно дізнаєтесь, коли вам потрібно почати рух, щоб потрапити на стек, коли він знаходиться над мармуром.- Деякі барабанщики вважають за краще зігнути і підняти коліна перед торсом перед ударом. Це зовсім не потрібно. Робіть це лише в тому випадку, якщо відчуєте, що це дозволяє сильніше вдарити.
- Коли ви вдаритесь, покладіть всю свою вагу на передні ноги. Опорна стопа повинна обертатися так, щоб ваш носок торкався землі.
-
Просуньте руки в бік м’яча. Коли ви почнете пересувати свою вагу вперед, ви також повинні підготуватися до свого гойдання, ковзаючи руками до передньої частини кажана, ніби намагаючись вдарити м'ячем об дно бити. Витягніть руки і розташуйте биту, щоб вдарити по м'ячу, коли він проходить над мармуром.- Коли кажан торкається м’яча, долоня вашої хорошої руки повинна бути звернена вгору, а долоня вашої поганої руки повинна бути звернена до землі.
- Тримайте лікті близько до тіла, щоб докласти максимальну потужність у постріл.
-
Не забудьте зробити свій жест. Нехай сила вашого удару приймає биту майже круговим рухом навколо вас. Після того, як ви вдарили по м'ячу, послабте зап'ястя, нехай кінець кажана пройде шлях кидка і спочиває на вашому плечі. Коли ви вдаритесь, ваше тіло повинно повернутися до метальника. В кінці удару м'яча ви повинні стикатися з полем.
Частина 4 Побачте і зафіксуйте кульку очей
-
Слідкуйте за м’ячем. Ви повинні закріпити кульку з моменту, коли вона покине руку метальника, поки ви не вдаритесь по ній. Тут важливим стає фактор зосередженості. Якщо ви втратите кульку очей, навіть на секунду, у вас буде багато клопоту, щоб вдарити його. Також важливо визначити, чи заслуговує на удар кидок. Якщо м'яч знаходиться прямо над мармуром і знаходиться у зоні вашого удару (простір між колінами та тулубом), ви можете його вдарити. Якщо м'яч не знаходиться у зоні вашого удару, ви не зможете його вдарити. -
Спробуйте вдарити м'яч найкращим місцем бити. Палата повинна торкатися кулі приблизно на 5 см від кінця. Не намагайтеся вдарити його кінчиком кажана. Ви повинні вдарити м'яч по центру битою. Таким чином, вона не може ковзати з боків і виробляти дивні ефекти. Дайте прямий шлях до м’яча.- Не вдаряйте кулю знизу. Ваші руки і кажан повинні віддалятися від вашого тіла прямим (і гарним ударом) рухом, щоб добре використовувати потужні м’язи в ваших плечах. Ваш постріл буде швидшим та потужнішим.
- Покладіть ефект. Ви повинні намагатися вкласти якомога більше ефекту під час введення тексту. Якщо вам вдасться поставити ефект "ретро", м'яч буде проходити набагато швидше по повітрю. Покладіть великий палець вашої поганої руки вздовж кажана, якщо ви починаєте і маєте проблеми з утриманням кажана прямо у повітрі.
-
Скинь биту і починай біг. Як тільки ви вдарили по м’ячу і закінчите свій хід, опустіть биту на землю. Не викидайте. Якщо ви кинете це, ви можете зробити щось погане, а також можете вдарити інших гравців і поранити їх. Біжіть до першої мети.