Зміст
- етапи
- Частина 1 з 3:
Зробіть відмінне перше враження - Частина 2 з 3:
Мати сильну особистість - Частина 3 з 3:
Щоб бути гідним
Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.
Поважати - це одне, але змусити поважати інша. Деякі люди, здається, вселяють повагу з першої секунди своєї появи. Дослідження показали, що ми часто судимо людей не за їхніми вміннями, а за зовнішнім виглядом. Це особливо актуально, якщо ви знаєте, що під час зустрічі вашому контакту потрібно лише 7 секунд, щоб справити враження про вас, і саме таке враження він збереже від вас.
етапи
Частина 1 з 3:
Зробіть відмінне перше враження
-
1 Надихайте впевненість своєю мовою тіла. Пам’ятайте, що найголовніше - це не те, як ви себе почуваєте, а думка про те, що ваш співрозмовник має свої почуття. Ця проблема дуже часто зустрічається з мовою тіла. Часто ваші невербальні вирази не відповідають тому, що ви намагаєтеся передати. Якщо ви розслабите поставу через те, що втомилися, інші можуть трактувати це як знак байдужості. Ви можете почувати себе комфортно, стоячи зі схрещеними руками над грудьми, але ваші співрозмовники можуть подумати, що ви закриті та недоступні, будьте ви чи ні. Так само, якщо у вас руки жорсткі або в кишені, ваш партнер відчує, що ви не відчуваєте себе захищеним або намагаєтесь щось приховати, навіть якщо це не відповідає тому, як ви насправді почуваєтесь.- Щоб вселити впевненість у своїх фізичних позиціях, встаньте замість того, щоб спина була зігнута, дивіться перед собою чи співрозмовником, замість того, щоб фіксувати підлогу і тримати руки розслабленими, готові зробити необхідні жести, якщо потрібно.
- Не кладіть пальці в волосся, не тріть одяг і не ламайте руки, тому що ви створите враження нудьги або відсутності впевненості в собі. Будьте неспані та будьте активні, щоб мати більше присутності.
-
2 Контролюйте свою міміку. Чи довелося вам відповісти на складне запитання в групі? Можливо, у вас склалося враження, що ви обізнані, впевнені і доброзичливі, але що б сталося, якби ви стиснули щелепу або нахмурилися або зробили обличчя, намагаючись знайти правильну відповідь? Ви зітхали, поблажливо посміхалися, кивали? А яке враження мали оточуючі вас люди? Тому зверніть увагу на свої реакції.- Майте добру і впевнену міміку. Посміхніться легенько, не дивлячись вниз, не нахмурившись і не прикусивши губи.
- Говорячи, покажіть, що ви вірите своїм словам, а не показуєте вираз, який, здається, говорить: "Я не можу повірити речам, які я вам говорю. "
-
3 Не помилково оцінюйте силу дотику. Ми схильні відчувати себе ближче до людини, яка торкнулася нас. Людина, яка використовує дотик, теж відчуває себе ближче. Твердий тиск є більш значним, ніж шурхіт, який може бути незручним для деяких людей. Це переконлива сила і навіть короткий штрих може створити людський зв’язок. Якщо ти доторкнешся до передпліччя партнера приблизно на 1/40 секунди, він не тільки почуватиметься комфортніше, але й подумає, що тобі з ним приємніше і комфортніше.- Дослідження рукостискань, проведене організацією «Центр доходів для торгових шоу», показало, що навіть під час роботи з дорослими шанси на те, що людина запам'ятає тебе, подвійні, якщо ти потиснеш їм руки.
-
4 Пристосовуйте мову свого тіла до своїх слів. Люди схильні вірити в те, що вони бачать, особливо коли мова вашого тіла не співпадає з вашими словами. Дуже важливо спілкуватися гармонійно, тобто підсилювати своє, а не саботувати його. Непридатні сигнали погано впливають на вашу ефективність і протидіють будь-якій спробі встановити відносини довіри. Ваші невербальні вирази, коли вони суперечать вашим словам, створюють відчуття плутанини у ваших співрозмовників, у ваших співробітників, у ваших клієнтів та у ваших обранців. І якщо їм доведеться вибирати, вони вважають за краще вірити мові тіла замість ваших слів.- Наприклад, якщо ви висловите слухачам свою вдячність за внесок, який вони зробили, але стоячи за письмовим столом чи відкинувшись назад чи руки в кишені, то ваші слухачі врахують ваше ставлення Тіло і думай, що ти байдужий до того, що вони зробили, і що насправді ти не дбаєш про їх внесок!
-
5 Пам'ятайте, що ви завжди в центрі уваги. Як керівник, ви завжди в спілкуванні. Люди спостерігають, як ви невблаганно і жорстко контролюєте свої «ненав’язливі» погляди. Мудрий керівник сказав: "Те, що я роблю за лаштунками, важливіше, ніж те, що я можу сказати безпосередньо публіці. Ви не можете зберегти свій престиж, якщо після енергійної та нав'язливої промови ви покинете трибуну і почнете доганяти по телефону одному зі своїх працівників або члену вашої родини.- Як можна зберегти повагу, яку виявляє до вас група людей, якщо ви їм щось скажете, то незабаром ви скажете навпаки?
-
6 Мисліть трохи менше, повільніше, і майте цілі в межах своєї досяжності. Ви ніколи не замислювалися, чому чоловіки вважаються більш здатними до лідерства, ніж жінки? Ну, тому що вони, як правило, мають менші, повільніші та повільніші рухи. Згідно з дослідженнями, жінки роблять в середньому 27 важливих жестів під час заходу в кімнату для нарад, порівняно з лише 12 жестами чоловіків. Жінки, які приходять на керівну посаду, роблять стільки ж дій, як і чоловіки і з однаковою повільністю. Тож якщо ви намагаєтесь поважати себе, будьте спокійні та уникайте жестикуляцій. реклама
Частина 2 з 3:
Мати сильну особистість
-
1 Будьте зразком для інших. Якщо ви прагнете змусити поважати інших, ви повинні бути зразком для наслідування. Вони повинні усвідомлювати, як ви ведете і надихаєте себе. Це може здатися трохи невиразним, але це дійсно про те, щоб жити так, як вважаєте за потрібне. Будьте доброзичливі з людьми, особливо якщо у вас є часті контакти з громадськістю, повністю присвятіть себе своїй роботі і знайдіть час, щоб бути добрим і щедрим протягом свого життя.- Якщо ви ведете своє життя класом, гідністю та вишуканістю, ви змусите поважати оточуючих через вашу сильну особистість.
-
2 Не насолоджуйтесь іншими. Примушувати повагу людей не означає насолоджуватися двома. Якщо ви хочете, щоб ви поважали себе, будьте поважними та добрими до інших, а не намагатися робити своїх слуг чи своїх собачок. Не використовуйте своїх підлеглих на роботі чи нужденних друзів чи братів та сестер. Обслуговування іншими не буде працювати на вашу користь. Навпаки, ви скоріше будете егоїстом і дуже швидко втратите, що люди зможуть свідчити про вас.- Якщо люди вас поважають, вони будуть раді працювати з вами для досягнення спільних цілей. Але якщо ви скористаєтесь двома лише для отримання грошей, допомоги чи пільг, вони швидко зрозуміють.
-
3 Будьте з повагою до всі. Навіть якщо ви генеральний директор компанії, це не дає вам права бути поважним для листоноші. Будьте вдячні незалежно від посади, яку ви займаєте, і ставитесь до своїх начальників та підлеглих добротою та увагою. Це означає, що ви повинні поважати начальства та ставитись до своїх підлеглих доброзичливо. Якщо ви зателефонуєте до господині, натиснувши пальцем або поговоріть з новим співробітником, люди подумають, що ви грубо ставитесь до інших.- Звичайно, ваші колеги поважатимуть вас більше, якщо ви прийдете на вершину ієрархії компанії. Але якщо ви дасте пораду обслуговуючому, який подає вам обід, ви отримаєте більше поваги.
-
4 Уникайте похвалитися своїми досягненнями. Ви можете відчайдушно прагнути зробити інших шанобливими, демонструючи найменші досягнення, яких ви досягли, від перемоги в тенісному турнірі середньої школи до досягнення ваших марафонів у вашому місті. Однак якщо ви працюєте з наполегливістю і скромністю, люди все одно будуть вражати, відкриваючи ваші успіхи. Якщо ви відчуваєте вимушеність висвітлити все прекрасне, що ви зробили, це означає, що ваші досягнення втратили силу.- Мине певний час, щоб люди визнали ваші достоїнства, але ви виграєте гру, як тільки доїдете.
-
5 Зробіть людей хвалити замість них злих. Якщо ви хочете виховувати повагу, покажіть людям, що вам належить зробити більше важливих справ, ніж турбуватися про те, хто вийшов з ким наприкінці тижня. Отже, почнемо з промови прекрасний про когось «за спиною». Люди будуть вражені вашою доброзичливістю, вашою добротою, вірністю та відсутністю ревнощів. Вони поважатимуть вас, бо ви не погана мова і не поширюєте чуток.- І ми ніколи не знаємо, вони навіть можуть вас наслідувати, і ви більше не будете змушувати поважати, тому що ви тільки приємні, але ще й тому, що ви пропагували позитивне ставлення.
- Плюс, завжди добре робити компліменти безпосередньо. Втримайтеся від спокуси говорити суворо з людьми або бути злими їм, якщо у вас поганий настрій. Натомість прагніть бути добрими. Люди, як правило, люблять тебе і поважають тебе більше, якщо ти дозволиш їм почувати себе краще.
-
6 Пожертвуйте своїм часом. Якщо ви хочете, щоб вас поважали, не будьте егоїстичними. Виділіть час поза своїм напруженим графіком, щоб добровільно подати участь у своїй громаді, допомогти однокласнику чи колезі вирішити складне питання або допомогти батькам підтримувати дім. Віддаючи свій час, навіть якщо вам цього не вистачає, спонукаєте людей поважати вас більше, але також змусять вас почувати себе добре.Якщо ви весь час повторите, що не можете допомогти іншим, бо перевантажені роботою, ви неодмінно втратите повагу оточуючих.- Звичайно, не варто добровільно чи допомагати іншим, просто щоб заслужити їх повагу. Це повинно вийти природно.
-
7 Добре освоїти діяльність. Ще один спосіб змусити людей поважати вас - це досягти успіху в діяльності. Ви можете бути дивовижними у своїй роботі, писати прекрасні вірші чи бути найкращим воротарем, який ваш університет коли-небудь мав. Ви можете домогтися того, щоб змусити когось сміятися менше ніж за хвилину, незалежно від того, який їх настрій. Розвивайте діяльність, яку ви найкраще робите. Якщо ви дійсно виходите за рамки того, що зазвичай робите в повсякденному житті, це не залишиться непоміченим, і люди будуть захоплюватися вами і поважати вас більше.- Але це не означає, що вам належить похвалитися пожертвами, які ви маєте на певну діяльність. Якщо ви добре практикуєтесь, люди це помітять.
-
8 Завжди дотримуйтесь свого слова. Бути чоловіком чи жінкою свого слова - це фундаментальний спосіб показати свою сильну особистість та змусити інших поважати вас. Як люди можуть поважати вас, якщо вони думають, що ви збираєтесь їх відмовити чи повернутися до своїх обіцянок через кілька хвилин після того, як ви їх зробили? Якщо ви оголосите про свій намір зробити щось або даєте обіцянку, ви зробите краще, щоб дотримати своє слово. І якщо ви сумніваєтесь у своїй здатності це робити, уникайте обіцянок у повітрі лише тимчасово полегшити людей. Прагніть бути тим, на кого ви можете розраховувати, а решта буде слідувати самостійно.- Знайте свої межі. Не обіцяйте робити тридцять шість речей, якщо ваш час дозволяє реалізувати лише чотири-п’ять.
Частина 3 з 3:
Щоб бути гідним
-
1 Перестаньте вибачатися перед чим-небудь. Самооцінка починається з прийняття того, що ти робиш і ким ти є. І якщо ви сумуєте за собою, ніхто вас не поважатиме. Тож перестаньте вибачатися за те, що у вас не вистачає часу або через те, що ви залишилися зі своєю родиною замість того, щоб відвідувати вечірку, організовану вашим другом, або тому, що ви не змогли досягти цілей, які вам поставив начальник, або тому, що ви Не проводьте часу з родиною, щоб ви могли підготуватися до іспиту. Припускайте свої дії і не вибачайтесь, бо ви їх здійснили, тому люди дізнаються, що ви заслуговуєте їх поваги.- Це не означає, що не потрібно вибачатися коли це необхідно, Якщо ви допустили помилку, ви змусите себе поважати, якщо визнаєте свою помилку, а не ігноруєте її.
-
2 Знай, як сказати "ні". Людина, якій бракує цінності для себе, завжди скаже «так» людям, тому що це простіше, ніж відмовлятись і дратувати їх. Ви можете сказати "так", щоб утримувати домашнього улюбленця, коли у вас немає часу, або сказати "так", щоб загнати друга кудись, а не відпочивати, або сказати "так", щоб отримати додаткову роботу, щоб ви не засмучували свого начальника. Але якщо ви хочете зберегти свою гідність, ви повинні навчитися говорити "ні", якщо вам не доведеться складатись.- Не вибачайтеся за те, що ви не можете зробити, якщо ситуація насправді не зробить. Будьте впевнені у своїх рішеннях.
- Якщо ви справді відчуваєте себе збентеженою певною ситуацією і хочете все-таки бути корисною, ви можете запропонувати інший варіант тому, хто попросить вас про послугу.
-
3 Чітко встановіть свої межі. Ви повинні фіксувати свої орієнтири перед людьми. Якщо ви послідовно будете робити те, що вони просять вас зробити, вони йтимуть все далі і далі у своїх вимогах. Наприклад, якщо ви тримаєте дітей своєї сестри п’ять годин на тиждень і говорите, що не можете більше робити, то сестра не зможе скористатися вами. З іншого боку, якщо ти поступишся, погодившись допомогти під час вихідних, то вона буде знати, про що вона може просити що завгодно. Якщо члени вашої команди знають, що можуть попросити вас зробити більше роботи, вони намагатимуться просунути вас далі, ніж встановлені для вас межі.- Сформулюйте сподівання від початку і дотримуйтесь їх сумлінно. Таким чином, люди будуть знати, що ви поважаєте власні цінності та власний час.
-
4 Виходьте з людьми, які вас поважають. Якщо ви шукаєте самооцінки, вам потрібно виходити з людьми, які допомагають вам почувати себе добре, а не з людьми, які намагаються деморалізувати і знецінити вас. Як ви можете розраховувати на те, щоб вас поважали оточуючі вас люди, якщо вони витрачають свій час на глузування з вас або якщо вони надихають вас похмурими, бідними, дурними та марними почуттями? Якщо ви дозволите своїм кращим друзям зневажати вас, інші люди будуть спокушені зробити так багато.- Не забудьте переглянути свої стосунки. У ваших побаченнях виникає відчуття, що ви людина, яка заслуговує на довіру, чи це навпаки? Ваші друзі, які не підтримують вас, проти вас, і саме час знайти людей, які ставляться до вас так, як ви заслуговуєте.
-
5 Не перестарайтеся. Люди, яким не вистачає гідності, завжди прагнуть допомоги, прихильності, уваги та багатьох інших речей, які втрачають свою цінність, якщо їх вимагають. Якщо ви поважаєте себе, ви можете попросити допомоги у виконанні складного завдання, але ви не повинні принижувати себе, поки не попросите допомоги людини, яка відмовляється надати вам дозвіл. Якщо ваш друг нехтує вами, не намагайтеся скаржитися на повагу до себе. Натомість будьте собою і покажіть йому, на що ви здатні, і якщо цього достатньо, не соромтеся припиняти ваші стосунки.- Прохання про допомогу - це не лише ознака відсутності гідності, яку ви проявляєте до людини, з якою ви розмовляєте, але й спонукає інших вважати, що ви в розпачі, бо не можете нічого зробити для себе.
-
6 Подбайте про себе. Якщо ти хочеш змусити поважати інших, ти повинен подбати про себе. Це означає, що ви не повинні бути п’яними на публіці, і ви повинні ходити до школи свіжими, доступними та одягненими належним чином, а не брудним волоссям та намальованими рисами після всього лише 3-годинного сну. Обов’язково приймайте триразове харчування та вмійте робити ті речі, які вам подобаються, адже це пов’язано з турботою, яку потрібно доносити до себе фізично та психічно.- Якщо ви щасливі і пишаєтесь собою, це знак того, що ви доглядаєте за собою. Якщо ви подбаєте про себе і покажете, що заслуговуєте на повагу, то інші поважатимуть вас.