Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 14 осіб, анонімних.Ваші ноги дорогоцінні, вони несуть вас на милі і допомагають вам підтримувати поставу. Вони також страждають через те, що взуття на високих підборах ви носите, щоб бути красивою, і може стати болісною і втомленою після дня, що проводився стоячи, ходити або бігати на великі відстані. Приділіть своїм стопам увагу, яку вони справді заслуговують, піклуючись про двох. Спа-центр для ніг - це прекрасний спосіб дістатися туди. Це пожвавить їх, і ви зможете зосередитись на тій ділянці свого тіла і переконатися, що вони у здоровому стані. У цій статті ви дізнаєтесь, як це зробити.
етапи
-
Приготуйте миску з гарячою водою. Додайте трохи ароматної ванни з міхурами або трохи олії відповідно до вашого типу шкіри і змішайте все.- Масло м'яти перцевої прекрасно відроджує ступні, а лавандова олія полегшить їх.
- Догляд з мигдалем та молоком - хороший вибір, якщо ви хочете мати м’які ноги. Переконайтесь, що ваші ноги чисті, щоб ви могли отримати більше користі від цього чудового лікування. Додайте склянку сухого молока (коров’ячого або соєвого) і столову ложку мигдального масла. Добре перемішайте. Замочіть ноги не менше 10 хвилин. Не змивайте.
- Якщо у вас опухлі ноги, додайте в миску жменю солі Epsom або харчової соди.
-
Замочіть ноги на 5 - 10 хвилин. Якщо ви використовуєте розчин на основі мигдалю та молоко (або інший багатий замочувальний продукт), замочіть 15 хвилин для ще більшої солодкості. - Після намокання ніг ретельно висушіть їх м’яким чистим рушником. Видаліть бруд під нігтями і поріжте їх на належну довжину. За бажанням обережно натисніть на кутикули, оскільки вони будуть м’якими.
-
Масажуйте ступні. Використовуйте насичений бальзам або крем або ексфоліант. Можна зробити власний догляд за шкірою, використовуючи по 1 столовій ложці кожного з наступних інгредієнтів: недуховане масло для тіла, гель алое вера, кошерна сіль і ціла лаванда. Використовуйте цю суміш для відлущування кожної стопи.- Якщо ваші ноги не дуже гладкі внизу або з боків, використовуйте пемзу з шорсткою поверхнею.
- Поки ви масажуєте ноги, скористайтеся цією можливістю спостерігати за їх станом. Чи мають у них удари, бородавки, нарости, тріщини, або ваша шкіра лущиться місцями? Як ви вважаєте, ці проблеми потребують особливої уваги? Якщо ви бачите мозолі, мозолі або нарости, можливо, вам знадобиться лікарська консультація. Не залишайте їх без лікування або це може викликати біль.
-
Потріть рушником, щоб видалити скраб. Решту промийте в мисці з водою, яку ви використовували для замочування ніг. -
Принесіть улюблений лосьйон для ніг або тіла на кожну стопу. Після цього кроку ваші ноги добре пахнуть і будуть солодкими.- Якщо ви збираєтесь лакувати нігті на ногах, перед тим, як почати, протирайте лосьйон на цій ділянці розчинником. В іншому випадку лосьйон буде заважати нанесенню лаку для нігтів.
-
Якщо ви хочете нанести лак на нігті пальців ніг, ваші ноги готові. Нанесіть улюблений лак для нігтів і, якщо ви дійсно хочете витратити свій час, скористайтеся можливістю нанести лаки для висихання довше, але яскравіше. Це дозволить вам трохи довше насолоджуватися спа-сеансом для ніг!- Завершіть шаром швидкосохнучого захисного лаку.
- Рекомендується почекати не менше 45 хвилин, перш ніж носити закрите взуття біля пальців ніг після нанесення лаку для нігтів. Також переконайтесь, що ваші ноги сухі, перш ніж ви почнете працювати на нігтях або почати педикюр!
- Чаша або миска, придатна для ніг
- Гаряча вода
- Ефірна олія, ванна для міхура або інша суміш, в якій намочити ноги
- Відлущування стопи або тіла
- Лосьйон для ніг або для тіла
- Рушник, щоб висушити ноги
- Лак для нігтів, розчинник (необов'язково)