Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом взяли участь 22 особи, анонімні.Обгортання тіла стали важливими в таласотерапії. Процес простий, і робити це в домашніх умовах дозволяє заощадити гроші. Продовжуйте читати, щоб отримати поради щодо домашньої спа-упаковки.
етапи
-
Знайдіть час, щоб придбати необхідні товари. Підготовка може зайняти два дні, тому не плануйте робити це в останню хвилину. Знайдіть час для підготовки та збору необхідних матеріалів. Досвід обгортання буде тільки приємнішим. -
Купуйте великі еластичні пов’язки.- Зазвичай вони мають різні розміри. Чим довший і ширший рулон, тим більше ви зможете покрити поверхні шкіри. Ідея - залишити стопи, щоб досягти верхньої частини грудної клітки.
- Пов'язки знаходяться в аптеках, але ви також можете знайти їх дешевше в Інтернеті або через компанію медичного обладнання.
- Вам знадобиться приблизно від 10 до 20 рулонів еластичних пов’язок, залежно від способу загортання та складання. Для того, щоб визначити кількість необхідних рулонів, ви можете замовити 15 (середній) і спробувати обернутись ними, коли вони висохнуть. Тож ви дізнаєтесь, повернути якусь чи купувати більше.
-
Купіть великі запобіжні шпильки, щоб закріпити пов’язки або візьміть ті, що у вас в швейному комплекті. Пов'язки зазвичай містять скоби, але шпильки роблять операцію більш швидкою, а плетіння стабільнішою. -
Купіть догляд за тілом або приготуйте його самостійно. Ви можете придбати його в Інтернеті або зробити це вдома за простим рецептом. (Див. Вище про інгредієнти) Інгредієнти можна змінювати та додавати відповідно до ваших медичних потреб або переваг ароматерапії.- Лікування, доступне в Інтернеті, засноване на грязі або в рідкому вигляді. Більшість мають функцію детоксикації, пошкодження, лікування болю або заспокійливі болі в м’язах.
- Остерігайтеся занадто гарних оголошень, щоб бути правдою.
- Шукайте базову формулу за доступною ціною. Після того, як ви освоїте обгортання, ви можете спробувати інші формули.
-
Шукайте комбінезон із ПВХ у магазинах спортивних товарів. Це спортивний костюм, схожий за матеріалом на гуму, який дешевий і сприяє потовиділенню. Це толстовка в один розмір, яка підходить усім і сидить на пасмах або на липучках. -
Опалюйте свій будинок або поставте радіатор у вашій ванній, тому що вам може бути холодно. -
Зберіть свої аксесуари та йдіть у туалет (бо на підлозі будуть бризки). Майте під рукою книгу, щоб заповнити список очікування. -
Змішайте ваш розчин. Використовуйте на своїй плиті гарячу водопровідну або теплу воду. -
Вилийте суміш у відро або маленьке відро з льодом. Її повинно бути достатньо, щоб намочити пов’язки. Досить буде 2 або 3 склянки. При необхідності додайте більш прохолодну воду, щоб не пригоріти і не було температури гарячої ванни. -
Покладіть свої еластичні пов’язки у відро або в піднос, щоб вони вбирали рідину. -
Вам потрібен табурет або місце, де можна сидіти. Ви можете сидіти на краю ванни або безпосередньо в ній, якщо хочете. -
Зніміть одяг або якщо ви сором’язливі і маєте когось допомогти вам, надіньте бікіні або нижню білизну, яка чинить опір плямам. -
Встаньте на великий рушник або простирадла і візьміть рулет, змочений у рідині. Починайте намотувати пов'язку на щиколотки і спину уздовж ніг. -
Вона повинна бути тісною, але не надто сильною, щоб не перешкоджати кровообігу. Якщо ваші ноги почнуть синіти, можливо, ви занадто сильно затягнулися. -
Прикладіть одну ногу до коліна і перемістіть до іншої ноги. (Це полегшує рух суглобів.) -
Використовуйте запобіжні шпильки, щоб закріпити пов’язки. -
Щоб не залишати пляму відкритої шкіри, наступний валик повинен відновитись там, де зупинився попередній. Ви також повинні прикрити коліна. -
Зберіть знову уздовж ноги і переконайтесь, що обгортання наближено до паху. -
Розмістіть відро на своєму рівні. Спіймати новий рулон буде простіше, ваша здатність нахилятися дуже маленька при обгортанні. -
Почніть з стегон, якомога ближче до ніг і загорніть тулуб. Зберіть знову до пахв. -
Перейдіть до передпліч, перш ніж розгинати руку. -
Одягніть ретельно одяг з ПВХ. -
Будьте зручні. Якщо ваш догляд може забруднити приміщення, ви можете піти до лазні. Якщо ви хочете піти, проте будьте обережні. Краплі рідини дотягнуться до ваших ніг, і ви можете ковзати або затоплювати підлогу. Спробуйте розслабитися і нехай це працює. -
Читайте книгу і слухайте м’яку музику. Відпочиньте і насолоджуйтесь своїм спа-центром. Зачекайте принаймні годину, перш ніж зняти обгортку. -
Пийте воду, залишайтеся зволоженою. Обгортання тіла допомагають вашому організму позбутися від токсинів, але потрібно пити багато води до, під час та після лікування. -
Знімайте пов'язки зверху вниз. -
Витирайте під час руху або промивайте тіло холодною водою під душем. Грязьові обгортання можуть вимагати обережного втирання. -
Продовжуйте пити воду і нехай ваш організм очищає всі токсини.