Як зробити ванну з морською сіллю

Зміст

• етапи
• Спосіб 1. Приготуйте ванну з морською сіллю
• Спосіб 2 Спробуйте інші способи використання морської солі у ванні

У цій статті: Підготовка ванни з морською сіллю Спробуйте інші способи використання морської солі у ванні17 Посилання

Ванночки з морською сіллю мають незліченні переваги. Вони знімають судоми та інші болі в м’язах, допомагають боротися з безсонням і лікують шкірні проблеми. Існує багато різних видів морської солі, але всі мають подібні переваги. Найбільш очевидна різниця - розмір зерна, який визначатиме швидкість, з якою сіль буде розчинятися у воді. Деякі морські солі містять зайві мінерали, наприклад, кальцій. Також можна отримати кольорову або ароматну морську сіль.

етапи

Спосіб 1. Приготуйте ванну з морською сіллю

1. Дозвольте достатньо часу. Переконайтеся, що перед вами хоча б 15 - 20 хвилин. Ванни не схожі на зливи, за якими часто є тенденція поспішати. Ванна повинна тривати певний час, щоб тіло і розум мали час відпочити. Щоб максимально використати переваги вашої ванни, плануйте провести 15-20 хвилин у воді.
   • Для боротьби з безсонням приймайте солону ванну на ніч. Багато людей помічають, що їм краще відпочивати після хорошої соляної ванни.
   • Приймаючи ванну з морською сіллю вранці, ви допоможете вивести токсини з організму. Під час сну організм виділяє багато токсинів і відштовхує їх назад на поверхню шкіри. Ранкова ванна допоможе вам позбутися від неї якомога швидше.

2. 
   

   
   Наповніть ванну. Встановіть температуру відповідно до своїх переваг. Якщо ви хочете прийняти солену ванну для лікування проблеми зі шкірою, виберіть температуру, яка не перевищує температуру вашого тіла більш ніж на 2 ° C. Це полегшить вашому організму засвоєння мінералів із солі.

3. 
   

   
   
   
   Під краном насипте морську сіль. Утримання солі під проточною водою допоможе їй краще розчинятися. Якщо ваша морська сіль ароматна, ви вже можете помітити приємний запах. Якщо ваша сіль пофарбована, ви помітите, що ваша ванна поступово тонізується.
   • Якщо ви хочете прийняти ванну просто для відпочинку, налийте у воду приблизно 2 жмені солі або 70 г.
   • Якщо ви приймаєте цю ванну для лікування проблем зі шкірою, наприклад, псоріазу, насипте у воду до 850 г солі.

4. 
   

   
   Вимкніть кран. Як тільки ванна набереться на ваш смак, вимкніть кран і струсіть воду рукою. Деякі солі розчиняться швидше, ніж інші. Грубі зерна, як правило, розчиняються повільніше, ніж дрібні солі.
   • Не хвилюйтеся, якщо сіль не розчиниться повністю. Решта зерна позбавлять вашу шкіру від мертвих клітин шкіри.

5. 
   

   
   
   
   Занурись у свою ванну. Увійдіть у ванну, відкиньте голову назад і закрийте очі. Якщо хочете, можете навіть пограти м’яку музику або запалити кілька свічок. Можна вимити шкіру милом або гелем для душу, але морська сіль сама очищає.

6. 
   

   
   Випорожніть ванну водою. Після того як ви закінчите, спорожніть ванну і промийте свіжою водою, щоб позбавити шкіру від солі. Найпростіше буде прийняти невеликий душ після ванни.
   • Морська сіль може залишити залишки на стінах ванни. Після виходу з ванни, але перед спорожненням ванни, протріть краї ванни вискоблюючим губкою.

Спосіб 2 Спробуйте інші способи використання морської солі у ванні

1. 
   

   
   Поєднуйте морську сіль з ароматерапією. Наповніть ванну теплою водою. Додайте 300 г морської солі та 10 крапель ефірного масла лаванди. Потрусіть воду руками, а потім увійдіть у ванну. Залишайтеся близько 20 хвилин у воді перед відходом.

2. 
   

   
   Приготуйте горщик з морською сіллю. У велику ємність насипте 700 г морської солі, 1 чайну ложку ароматизованого мильного масла (наприклад, олія апельсинового цвіту) та ½ чайної ложки ефірної олії (наприклад, олії лаванди). ). Додайте 9 столових ложок сухих квітів, таких як пелюстки троянди, лаванда або календула. Ви можете використовувати квіти на ваш вибір або суміш декількох квітів. Все перемішайте до тих пір, поки препарат не стане однорідним, і зберігайте пуппурі у скляній тарі.
   • Використовуйте цю суміш у ванній. Зазначені вище кількості дозволять парфумувати кілька ванн.

3. 
   

   
   Приготуйте сольовий скраб. У горщику змішайте 280 г морської солі, 120 мл олії солодкого мигдалю або жожоба і 10 крапель ефірної олії. Добре закрийте ємність, щоб зберегти суміш, поки не використовуєте її. Ці кількості відповідають 3 скрабів для тіла.
   • Щоб скористатися скрабом, зайдіть у ванну або душ, після чого помасіруйте жменю препарату на мокрій шкірі. Промийте скраб, коли закінчите.
   • Сольовий скраб допоможе видалити відмерлі клітини шкіри. Це залишить вашу шкіру м’якою і ситною.
   • Можна використовувати ефірну олію на ваш вибір, але лаванду, евкаліпт і м’яту найкраще змішувати з сіллю.

4. 
   

   
   Прийміть ванну для ніг з морською сіллю. Наповніть невелику пластикову ванночку теплою водою. Додайте жменю морської солі і розмішайте воду з руки. Сядьте зручно і занурте ноги в контейнер. Замочіть ноги на кілька хвилин.
   • Можна також масажувати ноги, щоб зняти біль і сприяти виведенню мертвих клітин.

5. 
   

   
   Підготуйте процедуру обличчя морською сіллю. Змішайте 1 частину морської солі з 1 частиною оливкової олії. Побризкайте обличчя теплою водою, після чого масажуйте препарат на шкірі. Уникайте області очей. Після декількох хвилин масажу промийте скраб теплою водою. Закінчіть, оббризкуючи обличчя прісною водою, щоб стягнути пори.

• Ванна
• Морська сіль
• Халат (за бажанням)