Зміст
- етапи
- Частина 1 Дайте місця своєму колишньому
- Частина 2 Зосередьтеся на вас
- Частина 3 Початок нового
Розрив може бути дуже болісним, особливо якщо ви не за походженням. Але якщо ви абсолютно впевнені, що це єдиний чоловік (або жінка) у вашому житті, не впадайте у відчай! У житті все можливо ...
етапи
Частина 1 Дайте місця своєму колишньому
- Прийміть перерву. Керуйте ним зрілістю і грацією. Якщо він розірвався з вами, поважайте його рішення і дайте йому час зрозуміти речі чіткіше. Він оцінить ваше розуміння і поважатиме вас більше, ніж поводитись гідно.
- Останнє, що ти хочеш зробити, - це сцена. Плач або злість на нього нікуди не змусить вас. Насправді, було б ще більше шансів бігти якнайдалі від вас.
- Прийнявши перерву спокійно, ти зміниш правила гри, він, ймовірно, очікував від тебе іншої реакції, але йому зараз буде цікаво дізнатися, чому ти більше не засмучуєшся. Таке ставлення могло посіяти перше насіння сумнівів у його свідомості.
-
Перервіть усе спілкування. Після розриву емоції сильні, і люди не завжди приймають раціональні рішення. З цієї причини доцільно припинити будь-яке спілкування зі своїм колишнім на деякий час.- Не переслідуйте своїх колишніх телефонних дзвінків, SMS або s в соціальних мережах. Це матиме протилежний ефект від бажаного. Зачекайте, коли він спочатку зв’яжеться з вами.
- Це буде важко, але намагайтеся не спілкуватися зі своїм колишнім хоча б 2-3 тижні. Дайте йому час сумувати за ним.
-
Дайте один одному час вилікуватися. Перерва може бути важкою. Важкі слова часто обмінюються і почуття болять. Ви повинні дати собі і дати колишньому час заспокоїтись, подумати і вилікуватися. Це лише тоді, коли ви можете розглянути питання про взяття на стосунки.- Повернення разом, поки рани ще свіжі, призведе до повернення тих самих старих проблем, і ваші зусилля по відродженню стосунків неодмінно спотикаються.
- Зачекайте, поки пройде достатньо часу, щоб ви могли об'єктивно подумати про розрив і поговоріть зі своїм колишнім, не засмучуючись і не розгніваючись.
-
Оцініть свої відносини чесно. Візьміть цей час окрім того, щоб чесно оцінити ваші стосунки, подумайте про те, що йшло добре, а що не так. Постарайтеся точно визначити проблеми, які призвели до закінчення відносин, і зрозумійте, чи можна їх вирішити.- Якщо ви вважаєте, що проблеми у ваших стосунках можна вирішити і що ви і ви готові зробити правильно, щоб потрапити туди, то у ваших стосунків є шанс.
- Якщо, однак, обставини, що призвели до припинення відносин, швидше за все, не зміняться, або якщо ваш колишній або ви не бажаєте змінювати свою поведінку заради відносин, то одужати разом не можуть найкраща ідея.
- Також використовуйте голову для цього рішення, а не лише своє серце.
-
Вибачте, якщо потрібно. Під кінець відносин або під час розриву, можливо, ви сказали деякі речі, про які зараз не думали чи не шкодували. Ніколи не пізно каятися і ставитись до сексу.- Якщо розрив - результат ваших дій, то вам обов'язково слід зробити перший крок і вибачитися. Ваш колишній оцінить цей жест і може бути більш теплим і співчутливим до вас.
- Ви ніколи не зможете відірватися від минулого і рухатися вперед, якщо не визнаєте своїх помилок.
Частина 2 Зосередьтеся на вас
-
Будьте спокійні. Якщо ви щойно пережили перерву, яку ви не ініціювали, ви можете відчути себе незрозумілим у світі, який витає навколо вас. Не панікуйте. Будьте спокійні і пам’ятайте, що ви сильні і вмієте впоратися з тим, що ставить життя на вашому шляху.- Не приймайте поспішних рішень. Ви зараз перебуваєте в уразливому стані душі, тому намагайтеся не робити те, про що ви можете пошкодувати.
- Ви маєте повне право налаштувати свій розум з єдиною метою повернути колишнього. Але залиште собі час спочатку вирішити свої особисті проблеми.
-
Поговоріть з кимось. Після розпаду, напевно, можна з упевненістю сказати, що у вас є демони, які потрібно звільнити. Найкраще, що ви можете зробити, це поговорити з тим, кому довіряєте: другом, членом сім’ї, терапевтом. За допомогою них ви можете звільнити весь гнів, біль і сльози, які можуть бути всередині. Ви будете почувати себе набагато краще.- Говорячи про розрив з кимось поза ситуацією, ви можете висловити будь-які почуття та думки, не ризикуючи завдати непоправної шкоди вашим стосункам зі своїм колишнім і тим самим знищити будь-який шанс повернутися разом.
- Розмова про розрив допоможе вам попрацювати над своїми почуттями та дасть вам уявлення про ситуацію. Ви можете почати бачити проблеми з іншої точки зору і розуміти своїх колишніх. Це розуміння та співпереживання можуть допомогти вам відновити це.
-
Будьте незалежними. Використовуйте цей розпад (навіть якщо це лише тимчасовий характер) як шанс звільнити себе. У стосунках люди, як правило, занадто покладаються на свого партнера і забувають, як працювати самостійно. Тепер ваш шанс відновити давно забуте «я». І ви не пошкодуєте!- Вийдіть наодинці, познайомтеся з новими людьми, спробуйте нові речі. Зробити все для себе, допоможе вам набути впевненості і допоможе вам знову відчути себе цілим.
- Зв'яжіться зі своїми друзями Багато людей винні у тому, що вони нехтують своїми друзями, поки вони перебувають у стосунках. Тепер, коли ти вільний робити те, що хочеш, прояви ініціативу та організуй нічний вихід дівчат. Ви скоро так посмієтеся, що задумаєтесь, чому цього не робили частіше.
-
Подбайте про себе. Нещодавно вам було важко, тому знайдіть хвилину, щоб зосередитись на собі та своїх потребах. Робіть речі, які роблять вас щасливими та роблять почуттям добре.- Приймайте довгі ванни, багато відпочивайте, добре харчуйтеся і займайтеся фізичними вправами. Ви будете почувати себе краще і чудово виглядатимете.
- Ви повинні почувати себе добре перед тим, як задуматися про повторний вступ у стосунки.
-
Працюйте над вдосконаленням або вдосконаленням одного аспекту вашого життя. Ви скаржилися на свою роботу весь цей минулий рік? Киньте і знайдіть щось краще! Ви говорите про спробу нового хобі або запуск програми фізичних вправ на віки? Настав момент! Скористайтеся цією можливістю, щоб вдосконалитись і стати найкращим "ти", яким ти можеш бути.- Багато людей стверджують, що нове сексуальне тіло - найкращий спосіб знайти увагу своєї колишньої. Але не просто роби це для нього, зроби це спочатку для себе. Вправи та здорове харчування дозволять вивільнити правильні гормони настрою та дадуть більше енергії та мотивації, щоб ефективно пережити свої дні.
- Отримати нову роботу або зайнятися хобі, про яке ви довго говорили, дасте вам новий акцент, на якому слід зосередити свою увагу, і менше часу на розмивання щодо розпаду. Сподіваємось, ваш колишній навіть буде вражений вашим новим позитивним ставленням.
-
Виходь. Тільки тому, що у вас серце повернулося з колишнім, це не означає, що ви тим часом не зможете трохи повеселитися. Побалуйте себе, виходьте і фліртуйте, як хочете. Як мінімум, це нагадує вам, що ви приваблива та цікава людина та що у вас є багато інших варіантів, якщо ваш план повернути колишнього не вдався, як очікувалося.- Щоб ваш колишній побачив вас з іншим чоловіком, може викликати почуття ревності та бажання вдома. Це може змусити його захотіти повернути вас і тим самим допомогти вам у пошуку.
- Однак будьте обережні з цією тактикою: якщо ваш колишній вважає, що ви абсолютно задоволений кимось іншим, він може продовжувати.
Частина 3 Початок нового
-
Дозвольте йому зв’язатися з вами. Нехай він зробить перший крок. Це може бути важко чекати, але залишайтеся сильними. Принаймні, коли він зв’яжеться з вами, ви дізнаєтесь, що він думає про вас і що він готовий зробити крок вперед у ваших стосунках, незважаючи ні на що. Якщо ти наштовхнешся на нього занадто рано, твій колишній буде швидше тікати, ніж все інше.- Після того, як він зв’яжеться з вами, не грайте у складне. Вчасно реагуйте та будьте ідеально ніжними та ввічливими.
- Після встановлення контакту ви можете запропонувати зустрітися з вами, щоб поговорити особисто. Вибирайте нейтральне місце, де можна вести приватну розмову, але з якого ви могли б легко піти, якщо справи пішли погано. Кафе чи громадський парк були б ідеальними.
-
Нагадайте йому, чому він вас приваблював. Іноді погані речі в кінці відносин можуть затьмарити всі хороші речі, що відбувалися раніше. Нагадайте цьому чоловікові, чому він закохався у вас.- Попросіть його пам’яті, одягнувши той самий парфум, який ви носили на першому побаченні, або предмет одягу, який він вважав за потрібне.
- Поговоріть про деякі добрі часи, які ви провели разом. Змусьте його згадати, що він думав про вас, коли між вами все йшло добре.
-
Ідіть повільно. Не поспішайте головою спочатку відновити відносини. Знайдіть час, щоб поговорити про речі і переконайтесь, що ви обоє на одній тривалості часу. Також переконайтесь, що ви обидва знаєте, над чим вам потрібно працювати, і готові дати другим шансам відносинам.- Вийдіть знову на побачення. Вийдіть на вечерю, походіть в боулінг або подивіться фільм. Познайомтеся ще раз, але на початку проведіть лише короткі миті разом.
- Якщо ви спробуєте підібрати саме там, де ви зупинилися, то історія приречена повторюватися.
-
Залиште минуле в минулому. Якщо ви обоє працювали над своїми особистими проблемами і готові по-новому почати, будьте вдячні. Розгляньте відносини як абсолютно нові. Забудьте про те, що відбувалося в минулому, і зосередьтеся на майбутньому разом.
- Будьте впевнені. Пам'ятайте, що чоловіки ЛЮБИТЬ жінку, яка впевнена в ній: показуючи їй, що ви керуєте своїм світом, тому привернете її увагу.
- Будьте добромірними. Іноді спокушати спробувати помститися. Але якщо ви не хочете повернути цього чоловіка, краще рухатися далі і знайти когось іншого.
- Якщо ваш колишній любить іншу жінку, він точно не думає про вас одночасно. Просто залишайтеся сильними і щасливими, і він незабаром зрозуміє чудову жінку, яку ви є.
- Переконайтеся, що хочете повернути цього чоловіка з правильної причини, а не тому, що ви один або боїтеся бути самотнім.
- Він, можливо, вже забув вас. Якщо так, то рухатися далі - це не кінець світу і, безумовно, найкраще робити.