Зміст
У цій статті: Розпізнавання ознак та симптомів грецького стопу Лікування грецької стопи 9 Посилання
Вираз «грецька стопа» відноситься до певної морфології стопи, в якій другий палець ноги найдовший. Люди з грецькою ногою мають другий плюсневий кост довше першого. Різниця в довжині між першими двома плюсневими костками, тобто кістками перших двох пальців ніг, може змінити рівновагу та спосіб ходьби. В деяких випадках ця морфологічна ознака також може викликати біль як у самій стопі, так і в інших місцях. Існують способи зняти симптоми, викликані грецькою стопою, або навіть назавжди виправити її.
етапи
Частина 1 Розпізнавання ознак та симптомів грецької стопи
-
Огляньте ступню. Якщо ваш другий палець довший, ніж великий палець стопи, у вас неодмінно є грецька стопа.- Найпоширеніша форма стопи, єгипетська стопа, визначається дюймом довше, ніж усі інші пальці ніг, які коротші та коротші від другого пальця до п’ятого.
- Є грецькі стопи, чий другий палець не перевищує дюйма стопи в довжину.
- Потрібно звернутися до фахівця, щоб поставити діагноз і визначити можливе лікування.
-
Зрозумійте симптоми грецької стопи. Грецька стопа може викликати сильний біль і викликати тривалі ускладнення.- Факт наявності грецької стопи сприяє проблемам деформації кісток стопи через надмірний тиск, що чиниться на другий плюсневий кост.
- Цей надмірний тиск викликає кістковий стрес.
- Це також може викликати утворення кісткової мозолі, тобто невеликий відросток лос.
- Кісткові мозолі можуть викликати біль, яка може бути помірною або сильною.
- У деяких людей грецька стопа викликає інвалідизуючий біль. Цей біль може бути тупим і постійним або може бути сильним при ходьбі.
-
Дізнайтеся про довготривалі ускладнення грецької стопи. Проблеми, пов’язані з грецькою стопою, можуть погіршитися з часом.- З іншого боку, люди з грецькими стопами мають менше проблем зі спиною, стегнами та колінами, через дещо інше положення при ходьбі.
- Проблеми з артритом часто зустрічаються у людей з грецькою стопою.
- Грецька стопа також може спричиняти тонуси і молоткові пальці.
Частина 2 Обробіть грецьку стопу
-
Спробуйте прийняти знеболюючий засіб. Спробуйте знеболюючий засіб без рецепта, щоб зменшити біль і надати тимчасове полегшення.- Безрецептурні анальгетики не є довгостроковим рішенням.
- Безрецептурні анальгетики, такі як лібупрофен, парацетамол або аспірин, допомагають боротися із запаленням і болем.
- Ви можете прикласти лід до області болю, щоб зменшити запалення. Також уникайте носити занадто велику вагу.
- Ці заходи не є тривалим лікуванням. Якщо ви відчуваєте хронічний або сильний біль, зверніться до лікаря.
-
Змініть взуття. Нове взуття, досить зручне і з формою, краще пристосованою до вашої стопи, може полегшити симптоми, пов’язані з вашою грецькою стопою.- Придбайте взуття, в якій у вас є місце для переміщення пальців ніг. Це позбавить вас.
- Переконайтесь, що підошви досить товсті.
- Якщо ви страждаєте через свою грецьку стопу, уникайте підборів і взуття із загостреними носками.
-
Зверніться до ортопеда. Він може призначити індивідуальну підошву, що часто є єдиним ефективним методом лікування.- Ці підошви складаються з гнучкої накладки, яку потрібно розмістити в черевику, під пальцями.
- Ця килимок забезпечує додатковий комфорт.
- Цей тип підошви дозволяє змінити спосіб поширення ваги тіла на пальці ніг. Це також покращує діапазон руху стопи.
-
Порадьтеся з лікарем про хірургічні варіанти. Хірургію слід розглядати лише тоді, коли все інше не вдається.- Завжди спробуйте інші рішення, перш ніж розглядати хірургію, яка є інвазивною медичною технікою, яка іноді може призвести до ускладнень.
- Можливо зробити операцію з видалення невеликої частини плюсневої кістки, щоб скоротити її.
- Найпоширеніша операція - це скорочення лос.
- Також можна подовжити інші кістки хірургічним шляхом, додавши силікон.
- Операції подовження інших кісток зустрічаються набагато рідше. Це також більш інвазивна і ризикована методика.