Як виростити волосся на обличчі

Зміст

• етапи
• Частина 1 Прискорити падіння
• Частина 2 Зміна способу життя
• Частина 3 Використання медичних процедур

У цій статті: Прискорити зростання способу життяСпростити використання медичних процедурЗагальна стаття29 Посилання

Більшість людей мріють мати гарну густу бороду або стильні вуса, але, на жаль, деякі чоловіки здаються приреченими залишатися без бороди. Навіть якщо ви не можете змінити генетичні причини низького волосся, існують різні способи стимулювання росту волосся, щоб вони були густішими і рівномірнішими. Щоб відростити волосся на обличчі, прийняти правильні прийоми, використовувати олії та добавки для бороди, оздоровити шкіру та живити тіло зсередини. Якщо природні методи виявляться неефективними, ви також можете спробувати різні медичні процедури. Майте на увазі, що волосся на обличчі не відростає протягом ночі, і ви повинні бути терплячими незалежно від того, який метод ви вирішили використовувати.

етапи

Частина 1 Прискорити падіння

1. 
   

   
   Прийняти правильні прийоми. Ви, мабуть, засмучені, що ваша борода не така густа, як хотілося б. Однак справжньою проблемою може бути не повільність зйомки, а брак часу. Для вирощування бороди потрібно більше 4 тижнів (іноді навіть довше). Більшість людей відмовляються, перш ніж мати те, що хочуть, і думають, що їх борода не виросте, коли насправді вони занадто рано відмовляться.
   • Вирощування бороди - це довгостроковий проект. Не здавайся через кілька днів! Якщо через 4 або 5 тижнів ви все одно не отримаєте те, що шукаєте, можете спробувати щось інше.
   • Не голіть при перших ознаках свербежу. Нове волосся нормально викликати подібне відчуття, але в міру відростання воно пом’якшиться і свербіж піде.
   • Використовуйте стероїдний крем (наприклад, гідрокортизон) за прилавком. Це допоможе вам зняти свербіж.
   • Чекати зростання волосся - це засмучує досвід, особливо якщо ваша борода і вуса нерівномірно витягнуті і змушують вас сміятися. Вони можуть рости нерівномірно і неповно, але в міру того, як вони виростають довше, фолікули, які ростуть повільно, встигнуть виробити власне волосся. Лисини будуть поступово маскуватися довгими волосками, а також короткими волосками, які ростуть менш швидко.

2. 
   

   
   
   
   Не чіпайте волосся. Не чіпайте волосся під час зйомки. Нехай справи йдуть своїм шляхом. Це означає, що вам не доведеться голити їх занадто рано. Коли ви голите обличчя, найпоширеніша помилка - видалити більше волосся, ніж потрібно. З цієї причини в процесі вирощування найкраще нічого не робити. Не хвилюйтеся, у вас буде достатньо часу, щоб піклуватися про них пізніше, коли ви будете задоволені їх тривалістю.
   • Коли волосся подовжуються, розчісуйте їх у тому напрямку, в якому ви хочете, щоб вони рости. Вони будуть виглядати так, як ви шукаєте.
   • Через 4 тижні попросіть перукаря або перукаря про професійне гоління. Поясніть, що у вас ростуть волоски на обличчі і ви лише шукаєте їх формувати, а не вкорочувати.

3. 
   

   
   Використовуйте масло бороди. За бажанням використовуйте масло бороди. Цей вид масла зволожує волосся на вашому обличчі та під шкірою. Оскільки має зволожуючі властивості, він також діє як засіб для стилізації. Олія для бороди ідеально підходить, адже навіть якщо у вас немає стільки волосся, скільки хотілося б, результат завжди буде привабливим.
   • Фахівці рекомендують застосовувати масло для бороди відразу після ранкового душу. У цей час ваші пори чисті і здатні вбирати продукт. Просто налийте невелику кількість олії в руку і потріть нею обличчя, бороду і вуса.
   • Масло бороди покращує зовнішній вигляд волосся на вашому обличчі, очищає і ароматизує його. На ринку є багато марок, і ідеальною є спробувати деякі, щоб знайти той, який вам подобається. Відвідайте відділ чоловіків у вашому місцевому супермаркеті. Ви обов'язково знайдете безкоштовні зразки.

4. 
   

   
   
   
   Спробуйте добавки. Є поживні речовини, які можна вживати щодня, щоб прискорити і поліпшити ріст волосся. Додавайте добавки до сніданку, але не забудьте звернутися за порадою до лікаря, перш ніж змінювати розпорядок догляду за шкірою.
   • Використовуйте фолієву кислоту. Фолієва кислота необхідна для росту та відновлення волосся. Ви знайдете їх у більшості аптек та магазинах товарів для здоров'я.
   • Ви також можете збільшити кількість фолієвої кислоти у своєму раціоні. Фолієва кислота міститься в цільнозернових хлібах і крупах, зелених листових овочах, гороху та горіхах.
   • Їжте більше біотину. Біотин - важливий водорозчинний вітамін В, необхідний не тільки для утворення жирних кислот і глюкози, але і для метаболізму амінокислот та вуглеводів. Дефіцит біотину може спричинити випадання волосся, тому слід прагнути його споживання достатньо.
   • Біотин міститься в печінці, устрицях, цвітній капусті, бобах, рибі, моркві, бананах, соєвому борошні, яєчних жовтках, крупах, дріжджах та інших продуктах харчування. Незважаючи на те, що ви можете приймати добавки, які містять біотин, найкраще їсти свіжу їжу, якщо це можливо.

Частина 2 Зміна способу життя

1. 
   

   
   Подбайте про свою шкіру. Шкіра - найбільший орган тіла. Він має багато важливих функцій, включаючи ріст волосся. Догляд за своєю шкірою - один з найкращих способів прискорити ріст волосся на обличчі.
   • Відшаровуйте обличчя. Бруд може блокувати волосяні фолікули та запобігати росту волосся. Раз на тиждень робіть собі відлущуючу маску з евкаліптом. Маска не тільки корисна для вашої шкіри, але також допомагає вашому волоссю рости.
   • Використовуйте засоби по догляду за шкірою. Віддають перевагу шампуні або лосьйони на основі вітаміну групи В.
   • Масажуйте волосяні фолікули. Ніжний масаж стимулює ваші волосяні фолікули. Користуйтеся кінчиками пальців і обережно масажуйте обличчя круговими рухами протягом 2 - 3 хвилин. Для м'якшого масажу використовуйте зволожуючий крем для обличчя.

2. 
   

   
   Слідкуйте за своїм харчуванням. Те, що ви їсте, впливає на всі аспекти вашого фізичного самопочуття та сприяє здоров’ю шкіри та росту волосся. Відомо, що багато вітамінів сприяють росту волосся (в тому числі і обличчя). Слідкуйте за своїм харчуванням і споживайте ці поживні речовини в достатній кількості.
   • Споживайте вітаміни, що стимулюють ріст волосся. Навіть якщо ви можете регулярно застосовувати процедури, які сприяють росту волосся на обличчі і сподіваєтесь, що це працює, робота зсередини - це завжди найкращий варіант.
   • Приймайте вітамін А. Цей вітамін стимулює вироблення шкірного сала, яке зволожує ваші волосяні фолікули та вашу шкіру. Ви знайдете його в яйцях, м’ясі, сирі, печінці, моркві, гарбузі, брокколі та темно-зелених листових овочах.
   • Їжте багато вітаміну Е, оскільки він давно відомий своєю користю для шкіри. Це також покращує кровообіг, що створює сприятливе середовище для росту волосся. Продукти, багаті вітаміном Е - це олія, листяні овочі, горіхи та квасоля. Більшість людей споживають багато вітаміну Е, приймаючи нормальну дієту.
   • Поліпшити кровообіг за допомогою вітаміну B3. Хороший кровообіг сприяє росту волосся. Згідно з дослідженнями, вітамін B3 є більш ефективним, коли він вживається з біотином.
   • Приймайте вітамін B5, також відомий якпантотенова кислота, Вітамін В5 не тільки допомагає організму використовувати жир та білки (необхідні для росту волосся), але також зменшує стрес (стрес гальмує ріст волосся). Він, природно, присутній у пивних дріжджах, брокколі, авокадо, яєчних жовтках, субпродуктах, качці, молоці, омарі, хлібі з цільного зерна та багато іншого.

3. 
   

   
   Робіть вправи. Вправи мають багато переваг для здоров’я. Наприклад, вони покращують кровообіг і тим самим сприяють росту волосся. Незалежно від типу вправ, просто намагайтеся збільшувати частоту серцебиття на годину на день. Регулярні фізичні навантаження зміцнять ваше волосся.
   • Виконуйте заняття, яке вам подобається. Якщо ви любите спорт, організовуйте щотижневі матчі з баскетболу чи футболу зі своїми друзями. Наявність інших дасть вам мотивацію продовжувати.
   • Змініть свої звички. Є багато способів зробити більше вправ у день. Наприклад, у вас є можливість взяти сходи замість ліфта.

4. 
   

   
   Розслабтеся. Висипайтеся. Ваш організм використовує свій час сну для вирощування та відновлення. Підліткам потрібно близько 8 - 9 годин сну щовечора, а дорослим - 7 - 8 годин. Сплануйте свій графік, щоб приділити своєму тілу достатньо часу для належного функціонування та росту волосся.
   • Лягайте спати і спати кожен день в один і той же час. У вихідні буде непросто, коли спокусити подрімати. Однак спати у звичайні години найкраще для вас.

5. 
   

   
   Розслабтеся. Керуйте своїм стресом. Випадання волосся - один із помітних побічних ефектів стресу, тому уникайте стресових ситуацій і шукайте час для відпочинку протягом дня. Існують різні методики, які можна використовувати для зменшення стресу. Наприклад, поговоріть з другом або родичем, якщо ви відчуваєте стрес, тому що вони вас потішать.
   • Зосередьтеся на своєму диханні. Глибоке дихання в стресовій ситуації - хороший спосіб уповільнити серцебиття та очистити свій розум.
   • Будьте терплячі. Майте на увазі, що волосся на обличчі не ростуть з однаковою швидкістю від однієї людини до іншої. Турбуватися не допоможе вам і, можливо, навіть погіршить ситуацію. Спробуйте придумати щось інше протягом дня.

Частина 3 Використання медичних процедур

1. 
   

   
   Використовуйте Rogaine. Рогайн містить інгредієнт під назвою міноксидил, який сприяє росту волосся. Це один з найпопулярніших методів у чоловіків. Рогайн доступний без рецепта в більшості аптек. Тільки знайте, що він призначений для росту волосся на голові, а не на обличчі, і його використання заборонено в деяких країнах.
   • Миноксидил небезпечно ковтати, і ви повинні бути обережними, застосовуючи Рогайн навколо рота. Попросіть свого лікаря поради, перш ніж використовувати для вирощування волосся на обличчі.
   • Ви можете відчути такі побічні ефекти, як роздратування або печіння очей, лупа або свербіж шкіри.

2. 
   

   
   Дізнайтеся про гормональну терапію. Запитайте у лікаря інформацію про гормональну терапію. Тестостерон, який є чоловічим статевим гормоном, можна застосовувати ін’єкційно, місцево або приймати перорально (хоча це не рекомендується через несприятливий вплив на печінку). У невеликій кількості це спричиняє уповільнення росту волосся. Для досягнення оптимальних результатів лікування тестостероном вимагає ретельного контролю. теж Тестостерон може мати протилежний ефект і гальмувати ріст волосся.
   • Низький тестостерон може викликати інші симптоми, такі як еректильна дисфункція та зниження м’язової маси. Ваш лікар перевірить вас, чи не так це у вашому випадку. Не покладайтеся лише на ліки, що відпускаються за рецептом, щоб вирішити вашу проблему.
   • Майже рік може пройти, перш ніж цей метод дасть видимі результати.

3. 
   

   
   До побачення до пластичного хірурга. Деякі люди не були зіпсовані природою, і, як би не було їх зусиль, волосся відмовляються тиснути на обличчя. Якщо все інше не вдається, вам може допомогти трансплантація волосся (пересадка волосяних фолікулів з голови до обличчя). Ця операція є дуже ефективною, але вимагає насамперед величезних вкладень часу та коштів.
   • Як правило, лікування проводиться в амбулаторних умовах і викликає легке подразнення шкіри. Результати також помітні лише через певний час (від 1 до 2 років).
   • Зверніться до лікаря за консультацією до фахівця, кому він довіряє для здійснення трансплантації. Попросіть попередню консультацію та дізнайтеся якнайбільше про процедуру.