Зміст
У цій статті: Будьте веселі, переконуючись у собі, Добрий поглядРеференції
Всі ми хочемо, щоб нас любили. Якщо у вас виникають проблеми почуватися впевнено і комфортно в присутності інших, знайте, що ви не єдиний. Ви можете із задоволенням засвоїти деякі звички та навички, щоб стати кращими, веселішими та безпечнішими. Навчіться поводитися, виглядати та бути такою людиною, з якою люди хочуть провести час.
етапи
Частина 1 Весело
-
Ставте інших легко. Якщо вам здасться нервовою, ви змусите інших нервувати. Якщо ви розслаблені, комфортні та зручні, це відобразиться на оточуючих, і вони сподобаються перебувати у вашій присутності. Однією з ваших головних цілей повинно бути спокійність людей, коли ви перебуваєте в їх присутності.- Навчіться зручно сидіти, нормально дихати і залишатися нерухомим. Не пинайте, не жуйте жувальну гумку та не поводьтесь із пристосуванням. Просто сидіть і будьте собою.
- Тренуйтеся час від часу просто сідати. Якщо ви в автобусі, ви можете грати зі своїм телефоном або слухати музику в навушниках, а можете просто сидіти і нічого не робити. Тренуйтеся, щоб вам було зручно.
-
Будьте спонтанними. Люди люблять бути з людьми, які сприймають життя як пригод. Якщо ви хочете бути кимось, з ким люблять бути людьми, хтось, хто змушує інших бажати привертати увагу, ви повинні навчитися вводити трохи енергії та спонтанності у своє життя. Погодьтеся змінити свої плани і дозвольте захоплюватися подіями.- Спробуйте передбачити плани, яких ви конкретно не будете дотримуватися. Якщо ви щодня їдете додому та граєте у відеоігри протягом 1 години, робіть щось інше, але не вирішуйте, перш ніж вийти зі школи. Покладіть на себе завдання знайти щось цікаве, поки ви йдете додому.
- Станьте спонтанно прямо зараз. Поговоріть з людиною, яка подає каву в бістро, куди ви завжди ходите, або зателефонуйте старому другові і запитайте, чи хоче він сьогодні вийти. Немає нічого кращого, ніж жити в сьогоденні.
-
Будь приємний. Взагалі люди не хочуть, щоб кожна розмова перетворювалася на дискусію. Ми цінуємо присутність людей, які нас підтримують, які позитивно і полегшують виконання проектів, а не тих, хто ставить нас у чужі руки. Складіть «так» свою відповідь, коли ваші друзі запитають, чи хочете ви виходити на вулицю чи плануєте виїзди. Зробіть це, і люди вважатимуть вашу присутність джерелом підтримки та розваг у своєму житті.- Спробуйте розрізняти речі, про які важливо поговорити, і речі, які є менш важливими. Якщо всі ваші друзі хочуть поїхати тако сьогодні вночі, але ви просто приймаєте тако опівдні, чи справді варто знову відкрити дискусію і показати свою незгоду? Напевно, ні.
- Бути приємним не означає поводитись як дверцята. Якщо у вас є законні скарги або не погоджуєтесь з кимось з питань безпеки, знайте, що людям подобається бути в компанії того, хто каже, що думає. Тільки будьте обережні, щоб не висловити свою незгоду, просто щоб було що сказати.
-
Слухай. Нам усім потрібно час від часу слухати слух. Практикуйте слухати і звертати увагу на своїх друзів, коли вони говорять. Занадто часто ми просто сподіваємось, що ми будемо говорити, і ми намагаємось думати щось, щоб сказати. Спробуйте покласти м'яч у табір своїх друзів і змусити їх розмовляти.- Коли ви когось слухаєте, задайте їм питання, щоб змусити їх говорити. Подивіться йому в очі і кивніть головою, щоб показати, що ви слухаєте. І справді прислухайтеся до того, що він каже, не просто чекайте, коли настане ваша черга поговорити.
- Хороший прийом прослуховування - повторити і узагальнити те, що сказав ваш друг. Коли вам належить відповісти, почніть з речей на кшталт "Отже, що ви маєте на увазі, що це ..." або "Цікаво бачити вас ..."
- Не повертай все до тебе. Якщо ваш друг не добрий і говорить вам про перерву, яку він переживає, це не час говорити про те, що ваш останній розпад був набагато гіршим. Розмова - це не збіг.
-
Будьте позитивними. Ніхто не хоче бути з гнітючою людиною. Постарайтеся якомога більше залишатися позитивними і позитивно впливати на своїх друзів. Таким чином, люди, напевно, хочуть частіше бути з вами. Якщо ви приносите розваги замість твердості, люди будуть швидше інтегрувати вас.- Спробуйте знайти джерело задоволення у всьому. Якщо ви пообідаєте, і служба страшна, їжа смердить, а місце людне і галасливе, спробуйте пограти в гру, а не бурчати, або спробуйте посміятися з неї. Переконайтеся, що люди говорять про позитиви.
- Намагайтеся скаржитися рідше. Якщо ви відчуваєте, що хочете поговорити про щось, що не робить вас щасливим, відверніться від цієї ідеї і поговоріть про щось, що вам подобається.
-
Будьте активними. Якщо вони мають можливість, більшість людей вважає за краще покровительствовати того, хто хоче робити справи, а не когось, хто просто хоче «сидіти і чекати». Навіть якщо ви спокійні і стримані, знайдіть цікаві та унікальні ідеї, щоб робити певні речі, і переконайтеся, що ви почнете їх починати, а не просто чекати, коли щось станеться навколо вас.- Напишіть п’ять речей, які вам подобається робити у вашому місті, і постійно зберігайте цей список із собою. Якщо ваші друзі нудьгують, ви будете тим, хто має екстрені рішення у разі надзвичайної ситуації.
- Іноді просто спокійно проводити час може бути весело. Вам не потрібно весь час бути диким і божевільним, щоб люди хотіли бути з вами, а інтровертовані люди можуть бути такими ж приємними, як екстровертовані люди до крайності.
-
Майте власні ідеї та діліться ними. Хоча вам може здатися, особливо якщо ви молоді, що всі слідують однаковими ідеями та діями, люди з часом хочуть бачити справжніх людей. Люди, які унікальні. Люди, які мають власні ідеї і не просто чекають, щоб наслідувати натовп. Не повторюйте те, що ви чули, як говорять ваші батьки, або що ви чули, як говорять інші популярні діти, тільки тому, що ви хочете поміститись у форму.- Не бійтеся брати на себе роль лідера. Якщо ви працюєте над проектом у школі, і всі зволікають, відповідайте, якщо маєте уявлення, що робити. Не чекайте, коли інші візьмуть на себе контроль.
- Якщо ви говорите так, щоб бути впевненим у собі, то відчуєте, що ви таємнича та магнетична людина, і люди захочуть бути навколо вас. Практикуйте говорити чітко і вголос під час обміну своїми ідеями.
Частина 2 Будь впевнений у собі
-
Будьте готові. Якщо ви постійно напівпідготовлені, розгублені чи переповнені своїми обов'язками, інші почнуть сприймати вас як тягар, а не приємну присутність. Навіть такі прості речі, як підготовка до класу, можуть зробити вас приємнішими, ніж однокласник, який ніколи не має олівця, який хоче знати, на якій сторінці ви перебуваєте, або хто просить допомога з домашніми завданнями в останню хвилину.- Зробіть те, що від вас очікується, і зробіть ще трохи, якщо це можливо. Якщо ви готуєте страву, не запитуючи, завжди вішайте ганчірочки і готуйте тарілки для всіх, так що ви будете швидше, ніж хтось, попросити вас бути вашим сусідом по кімнаті.
- Достатньо якнайбільше. Чим менше ви попросите допомоги, тим більше будете впевненості у власних здібностях, і тим більше зможете допомогти іншим вирішити їхні проблеми. Вам буде корисно.
-
Поцікавтеся іншими Якщо ви проявляєте цікавість, доброзичливі та маєте законний інтерес до життя інших людей, вашій компанії буде приємно. Людям подобається бути в компанії реальних людей, цікавих людей, які нас підтримують. Будь одним із цих людей.- У розмові задайте багато питань, щоб змусити іншу людину говорити та полегшити бесіду. Ви можете зробити розмови вільно, задаючи більше запитань. Навіть прості речі на кшталт "як це виглядало?" або "Як він почувався?" буде заохочувати людей до розмови.
- Люди часто плутають соціальну незграбність з егоцентризмом або егоїзмом. Хоча це невдале непорозуміння, ви можете багато зробити, щоб уникнути цієї плутанини, виявляючи інших чесний та законний інтерес. Не говоріть просто про себе.
- Дивіться людям в очі, коли ви розмовляєте з ними. Покажіть їм фізично, що ви відкриті, і зверніть увагу на те, що вони говорять.
-
Говоріть чітко і вголос. Важливі не лише ваші ідеї та ваша присутність, а спосіб висловлення ваших думок. Якщо у вас є що сказати, скажіть це чітко і вголос, ніби ви припускаєте те, що думаєте, а не так, ніби вас бентежило. Якщо варто сказати одне, скажіть це досить голосно, щоб його почули.- Не стримуйтесь і не повертайтеся до своїх слів. Уникайте починати свої пропозиції з "Вибачте, але ..." або "Я не дуже знаю ..." або "Це не дурно, але ...". Не забудьте свої ідеї, перш ніж їх поділитися. Просто скажіть, що ви думаєте. Дайте собі засоби бути самим собою.
-
Знай, коли настав час перестати говорити. Чим менше ви скажете, тим більше речей ви скажете. Не завжди доречно говорити, і більше того, що люди зазвичай шукають компанію людей, з якими вони можуть поділитися якоюсь мірою мовчання. Не завжди потрібно говорити постійно.- Не говорити, щоб говорити. Якщо ви нічого не можете сказати, що може сприяти груповій розмові або якщо ваша думка повторюється, будьте спокійні. Не важливо бути центром розмови.
-
Будь собою. Люди швидко врівноважують речі між неправильними людьми чи людьми та реальними людьми. Не претендуй на те, ким ти є. Якщо щось популярне, це не обов'язково означає, що у вас буде більше друзів, якщо ви заявляєте, що вам це подобається. Будьте собою і любите те, що ви насправді любите.- Інша сторона монети представлена думкою, що ти можеш бути людиною, якої хочеш. Те, що у минулому ви були спокійними чи лагідними, не означає, що вам слід завжди бути. Не бійтеся змінитися на краще та покращитись, якщо визначите щось, що може бути. Яка ідеальна версія себе?
-
Нехай ваші дії говорять самі за себе. Деякі люди роблять помилку, думаючи, що їм потрібно будувати особистість, перебільшуючи і хизуючись, щоб залучити інших. Насправді це може бути в кращому випадку джерелом незначного роздратування і навіть може змусити людей думати, що ти лише дурний, не впевнений у собі і слабкий. Нехай ваші дії та досягнення говорять самі за себе, не будуйте свого іміджу на похвалі.- Не нарікайте, особливо в соціальних мережах. Немає нічого подібного набридливих людей, які просто твірять про ваше відчай про те, скільки ви працюєте зараз, коли ви капітан команди, або про занадто багато тепла від води в труби, нагріті сонцем.
-
Замовкніть свою внутрішню критику. Той маленький голос, який говорить про те, що ти недостатньо доброзичливий, чи гарний, чи багатий, чи розумний, щоб мати змогу спілкуватися з іншими? Скажи йому заткнутись і вийти. Немає нічого, крім цього маленького голосу, який може стримувати вашу здатність жити впевнено та впевнено. Це просто заважає тобі насолоджуватися гарним часом та мати друзів, яких ти хочеш.- Спробуйте прийняти мантру, яка буде тримати вас у позитивному стані душі, навіть якщо це здається звичним. Нехай цей голос вторгнеться у ваш розум і заглушить інші скарги. Здобудьте впевненості та додаткових ідей від енергійних пісень. Навіть якщо це сміливий реп, слухайте Jay-Z, щоб накачати вас. Ви отримаєте те, що хочете, незалежно від того, що це є.
Частина 3 Приємний зовнішній вигляд
-
Дотримуйтесь належної гігієни. Ваша особистість - це найважливіше, над чим потрібно працювати, якщо ви хочете, щоб люди шукали вашу компанію, але це не означає, що вам доведеться повністю ігнорувати речі, які є трохи поверхневішими.Особливо, якщо ти погано пахнеш. Якщо ви хочете виглядати доброзичливо, переконайтеся, що ви маєте гарну гігієну тіла, щоб люди не бентежились у вашій присутності.- Душ не рідше 4-5 разів на тиждень і регулярно міняти.
- Щодня міняйте шкарпетки та нижню білизну.
- Регулярно мийте обличчя, пахви та волосся.
- Чистіть зуби двічі на день.
-
Отримайте лестиву стрижку. Перші враження важливі. Якщо вам 20 років і у вас є чаша у мисці 8-річного віку, цілком ймовірно, що ви дискредитувались у свідомості деяких людей ще до того, як вони зможуть вас пізнати. Стрижіть волосся і навчіться його влаштовувати таким чином, що підкреслює ваше обличчя.- Навіть якщо ви вибрали занедбану зачіску рок-зірки, потрібно регулярно розчісувати. Ніхто не захоче бути поруч з вами, якщо у вас є павутинні павутини, які осідають у ваших волоссі!
-
Носіть похвальний одяг. Вам не доведеться носити те, що популярно, дорого чи те, що одягають інші, але ви точно будете почувати себе безпечнішими та щасливішими в одязі, завдяки якому ви відчуєте себе безпечно та щасливо. Ця страховка відмежуватиметься від інших і надасть вам приємного оточення.- Не існує повсякденного способу носіння одягу, це повністю залежить від того, хто ти, вік та власний стиль. Ви можете виглядати випадково, одягаючи одяг з дешевого магазину чи торгового центру.
- Виберіть стиль, який полегшить вас. Якщо вам краще буде носити куртку з капюшоном і ковзани, надягайте їх. Якщо ви почуваєте себе краще, коли ви добре одягнені, одягайтеся добре щодня. Якщо ви не можете жити без свого Леві, чи знайдете ви 5 пар, які вам підходять.
-
Будьте придатні. Розвивайте здоровий інтерес до свого організму, щоб він працював добре і пишався цим. Якщо ви поважаєте своє тіло, люди побачать, що ви людина, чия компанія заслуговує на відвідування. Знайдіть фізичне навантаження, яке вам подобається, і спробуйте пристосуватись.- Кожному не потрібно брати участь у груповій грі чи скелелазінні, але намагайтеся знайти щось фізичне, що вам подобається робити. Спробуйте біг, скейтбординг або походи, якщо вам не подобаються класичні командні види спорту.
- Ви можете подумати, що нездорові звички, такі як куріння, вживання наркотиків або вживання алкоголю, можуть допомогти вам подружитися, але це не допоможе вам зберегти цих друзів у довгостроковій перспективі, особливо якщо ви розвивати залежність. Ви хочете, щоб люди навколо вас мали на увазі ваші інтереси, а не ваші падіння. Виховувати здорові звички.
-
Будь добрий у своєму маленькому. Ніхто не має ідеального тіла або не відчуває себе комфортно протягом дня або кожного дня. Але якщо ви хочете, щоб людям подобалася ваша компанія, постарайтеся відкласти свою самосвідомість і свої комплекси, щоб почувати себе добре. -
Знайомтесь із самим собою. Коли ти молодий, важко знайти, хто ти такий. Ви така людина, яка бере гітару і весь час носить джинсову куртку? Ви тип людини, який носить майки та є частиною футбольної команди? Ви тип людини, яка грає у відеоігри? На ці питання необов’язково відповіді однозначні, і чим більше ви чесні до себе щодо своїх інтересів, симпатій і не любите, тим більше ви будете довіряти собі і знаходити друзів, які вас люблять і хочу бути з тобою.- Це не тому, що річ популярна, це добре. Не потрібно їхати певним чином просто, щоб потрапити у форму. Якщо ви любите футбол та магію: скажіть, що вам подобається обоє. Будь собою.