Знання

Як скейтборд

Posted on
Автор: Randy Alexander
Дата Створення: 3 Квітень 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
Как начать кататься на скейтборде
Відеоролик: Как начать кататься на скейтборде

Зміст

У цій статті: Початок роботиОтримання основ, щоб дізнатися, як робити ollie Навчіться іншим малюнкамЗагальна стаття Референції

Скейтбординг - один з найбільш знакових і популярних вуличних видів спорту. Незалежно від того, чи хочете ви вміти ходити на скейтборді, або знаєте, як робити зворотні спинки, як професіонал, для початку вам доведеться вивчити основи. Від вибору хорошої дошки до успіху оллі ви навчитесь ковзати тротуарами.


етапи

Частина 1 Початок роботи



  1. Виберіть дошку, адаптовану до того, що ви хочете зробити. Скейтборди можуть бути дешевими, оскільки вони можуть бути дуже дорогими, і існує велика різноманітність стилів і розмірів. Два основні стилі - класичні скейтборди та Longboards, Зайдіть в магазин для скейт або на спеціалізований веб-сайт, щоб дізнатися про доступні вам варіанти.
    • Класичні скейтборди мають ніс і а хвіст вигнута і увігнута форма для полегшення фігур. Вони існують в різних розмірах, більшість розмірами приблизно 80 см в довжину і 20 см в ширину. Це такий тип дошки, який вам доведеться купувати на скейтборді скейтпарк або на вулиці і на день, нарешті, зробити фігури.
    • Longboards або крейсери, мають довше і плавніше тіло. Довжина дошки змінюється, але такі дошки можуть бути в 2 рази довші, ніж звичайні скейтборди, що робить ковзани набагато стійкішими та легшими в навігації для початківців. Ви дійсно не зможете робити фігури на а Longboardале якщо ви хочете навчитися кататися на ковзанах, щоб рухатись або спускатися по схилах з великою швидкістю, це буде дуже хорошим варіантом.
    • Скейтборд для початківців повинен коштувати від 50 до 150 євро. По можливості встановіть правильні колеса та правильні вантажні автомобілі в магазині, залежно від того, як ви використовуєте скейтбординг. Просто переконайтеся, що цього не зробите коли-небудь придбайте скейтборд в супермаркеті або магазині іграшок. Він швидко зламається, і вам буде важко дізнатись про це щось. Побачимося по-справжньому скейт.




  2. Виберіть підходяще взуття. Взуття для скейт продається таких брендів, як Vans, Airwalk, Converse або Etnies. Вони мають жорсткі краї і плоску підошву, ідеально підходить для прилягання до дошки. Якщо все-таки можна кататися на ковзанах з класичними кросівками, набагато простіше маневрувати дошкою ковзанами.
    • Ніколи не намагайтеся кататися на ковзанах у босоніжках або шльопанках. Вам потрібно буде вміти легко рухати ногами по дошці і відчувати себе комфортно. Без гарного взуття ви можете поранити щиколотки і впасти.



  3. Отримайте правильний захист. Як тільки ти навчишся кататись на ковзанах, ти неминуче впадеш. Напевно, багато. Не забудьте вкласти кошти в засоби безпеки, такі як шолом, наколінники та наколінники, щоб захистити вас у разі падіння чи аварії. Це буде особливо важливо для новачків. Під час катання на вулиці настійно рекомендується носити шолом.
    • Переконайтесь, що ви вибрали шолом, який відповідає вашій голові. Перш ніж відправитися в магазин, виміряйте окружність голови рулеткою, прямо над бровами, по прямій лінії навколо вашої голови. Купіть шолом, який щільно облягає вашу голову.
    • Немає нічого смішного чи дитячого в тому, щоб носити захисні засоби. Дуже важливо захистити себе від потенційно серйозних травм голови.




  4. Знайдіть хороше місце для катання на ковзанах. Плоский бетонний проїзд або автостоянка ідеально підходить для того, щоб почати вчитися майструвати свою дошку. Переконайтесь, що на вашому шляху нічого немає, і остерігайтеся тріщин у землі, каміння та вибоїн. Проїзд по дрібному гравію міг би бути достатнім для того, щоб ви впали, особливо якщо у вас жорсткі колеса.
    • скейтпарки ідеально підходять для тренувань, коли у вас є невеликий досвід. Якщо ви все ще намагаєтесь тримати дошку під ногами, не падаючи, a скейтпарк може бути занадто інтенсивним. Якщо у вашому районі є такий, ідіть надихайте фігуристів, щоб отримати натхнення, але залишайтеся на боці.



  5. Попросіть талановитого друга скейтбордингу навчити вас. Твій батько, мабуть, не буде дуже хорошим у цій дисципліні, тому зверніться до ковзани або подивіться скейтпарк з кута, якщо ви могли б вивчити техніку досвідченого скейтбордиста. Запитайте скейтбордиста, чи він проміжний до просунутого. Якщо так, ідеально, у вас є вчитель!
    • Скейтбординг з друзями - важлива частина культури спорту. Якщо у вас є друзі на ковзанах, попросіть їх допомогти вам навчитися. Навчання з друзями набагато веселіше та ефективніше, ніж навчання самостійно або в Інтернеті.

Частина 2 Оволодіти основами



  1. Встановіться на дошці належним чином. Покладіть дошку плоскою на підлогу і встаньте на неї, щоб навчитися правильно розміщувати ноги і знаходити рівновагу, не падаючи. Поставте ноги поруч на ковзанах, вирівнюючи їх гвинтами вантажні автомобілі які тримають колеса до дошки.
    • регулярне означає, що ви ставите ліву ногу спереду, а праву - ззаду. Потім зазвичай тиснеш правою ногою.
    • безглуздий означає, що ви ставите праву ногу спереду, а ліву - ззаду. Зазвичай ви будете використовувати ліву ногу для натискання.
    • Повертайтеся вперед-назад, щоб побачити, як рухаються колеса та як добре ви керуєте вантажні автомобілі, Зробіть себе комфортно.



  2. Спробуйте обережно натиснути на землю. Потім покладіть обидві ступні на дошку. Передню ногу трохи поверніть так, щоб вона була більше в напрямку дошки, ніж перпендикулярно до неї. Іншою ногою м'яко натискайте, дуже повільно йдіть до початку. Уникайте нещасного випадку просто тому, що ви їдете занадто швидко, перш ніж будете готові.
    • Набравши обертів, попрактись повернути ногу на квадрат прямо перед кривою хвіст, на рівні вантажні автомобілі, Знайдіть рівновагу і рухайте колінами зігнутими, щоб зберегти її.
    • монго означає, що ви відчуваєте себе комфортніше натискаючи ногою вперед і керуючи задньою ногою. Для деяких людей це прийнятно, але ця техніка буде турбувати вас пізніше, і виконувати цей розмахуючий рух передньою ногою не ідеально. Якщо ви помітили, що ви схильні просуватися монго, спробуйте рухатися з положення регулярний à безглуздий або навпаки.



  3. Коли ви гальмуєте, натисніть знову. Продовжуйте вправлятись, м'яко натискаючи і розводячи ноги, щоб ковзати, поки дошка не сповільниться. Потім поверніть ногу керма так, щоб вона була прямою, натисніть іншою ногою і поверніться у вихідне положення. Чим більше ви це зробите, тим комфортніше вам буде на вашій дошці.
    • Спробуйте прискорити, трохи.Як і на велосипеді, деяким фігуристам легше знайти свій баланс, пройшовши трохи швидше.
    • Якщо ви почнете збоїти через швидкість, ви зможете підтягнути свою вантажні автомобілі, Вам буде менш легко стріляти, але ви зможете тренуватися вантажні автомобілі щільно, аж до можливості контролювати мерехтіння, коли ви йдете швидко. Направлення ваги вперед, як правило, вам допоможе.



  4. Зігніть щиколотки і перемістіть вагу до повороту. Як тільки ви зможете натиснути і натиснути, спробуйте акуратно обертати дошку, коли гойдаєте вагу. Перемістіть коліна зігнуті, тримаючи центр ваги близько до землі. Потім наведіть вагу вперед, щоб повернути праворуч (якщо ви катаєтесь на ковзанах) регулярний) і обертайте щиколотки назад, щоб обертати дошку вліво.
    • Залежно від вашого вантажні автомобілі ви дуже тісні або жорсткіші, можливо, вам доведеться нахиляти вагу тіла лише дуже злегка, або ви можете нахилитися вниз. Ви зможете відпочити вантажні автомобілі обертаючи великий болт у центрі кожного вантажівка (Тісніше, якщо ти правша, вільніше, якщо ти лівша). Затягнувши болт, ви будете тиснути на втулки (маленькі гумки), і їх буде важче повернути. Відпустивши болт, тиснеш на менший тиск втулки і крутити легше.
    • Якщо вам важко врівноважити або впасти при повороті, нахиліть вагу верхньої частини тіла у зворотному напрямку. Найголовніше, щоб ваші ноги обертали дошку так, щоб вантажні автомобілі змусити його повернути.



  5. Поставте ногу на землю, щоб зупинитися. Щоб зупинитися, ви можете просто покласти ногу на землю, якою ви натискаєте, як тільки ви сповільнилися, щоб зупинити свій імпульс. Тим не менш, не раптом кладіть ногу на землю на повній швидкості. Почніть з невеликого перетягування, а потім натисніть на землю, коли ви сповільнилися. Тримайте рульову ногу на дошці, інакше дошка буде продовжувати працювати самостійно.
    • Щоб зупинитися, ви також можете нахилити вагу назад і потерти її хвіст проти землі. деякі Longboards оснащені пластиковими накладками, що дозволяють гальмувати, з нижньої сторони хвіст дошки. Усі Longboards однак вони не обладнані. Цей маневр, як правило, трохи складніше, і це може пошкодити задню частину вашої дошки з часом. Альтернатива, яка не зашкодить вашій дошці, - це поставити п'яту на землю, тримаючи пальці ніг хвіст, Ваш каблук, а не той хвіст буде терти підлогу.



  6. Спробуйте оволодіти своїм ковзаном у тому, що вам не природно. Після того, як ви надійно перебуваєте на ковзанах, спробуйте змінити положення і поставити задню ногу спереду, а передню стопу позаду. Якщо ви хочете стати дуже хорошим фігуристом, вам доведеться навчитися бути так само комфортно в одному напрямку, як і в іншому, наприклад, коли ви змінюєте напрямок після фігури. Це принесе вам велику користь при спробі а пайп або багато інших фігур.



  7. Навчіться правильно падати. Всі фігуристи часто падають, вже з самого початку. Важливо, щоб ви завжди носили належний захист і щоб ви навчились правильно падати. Щоб не нашкодити собі більше, ніж класичні подряпини та гематоми, на які фігуристи навіть не рахуються, ви можете дізнатися кілька порад, щоб не нашкодити собі.
    • Підніміть руки, але не розтягуйте їх. Якщо ви занадто жорсткі, ви ризикуєте зламати щиколотки і зап'ястя набагато серйозніше, ніж якщо б ви використовували це для подушти падіння.
    • Щоразу, коли ви падаєте, котиться на себе. Ви можете подряпати, але це буде менш болісно, ​​ніж приземлення.
    • Якщо справи зіпсуються, залиште корабель. Якщо ви їдете занадто швидко і не можете більше керувати своєю дошкою, стрибайте і приземляйтесь на ноги або котиться в траву. Не затримуйтесь будь-якою ціною на ковзані, над яким ви втратили контроль.



  8. Подивіться на більш досвідчених фігуристів. Це дозволить вам навчитися нових хитрощів та нових хитрощів. Знайдіть фігуристів, щоб попрактикуватися, дізнатися про їхні стилі та техніку. Якщо ви нікого не знаєте, просто поговоріть з іншими фігуристами за адресою скейтпарк з кута. Вони, напевно, будуть дуже доброзичливими і будуть готові вам допомогти. Спробуйте, спробуйте олли вище, робіть читання з методик навчання: дотримуйтесь свого інстинкту. Ваш вчитель буде більше другом, ніж інструктором: діліться з ним своїм досвідом і з ким, кого ви хочете вразити.
    • Щоб навчитися робити правильні рухи, ви завжди можете подивитися відео з повільним рухом та бути уважними до рухів стоп. Послідовні фотографії також будуть хорошим способом вчитися.
    • Чим більше ви тренуєтесь, тим краще станете. Не відволікайте, бо ви не можете виконати фігуру вперше чи вдруге. Тренуйтеся і перш за все, веселіться, і ви зрештою потрапите туди.

Частина 3 Навчання робити а олли



  1. Підніміть передню частину дошки, натискаючи задню ногу на хвіст. олли це підняти дошку в повітря, а потім безпечно приземлитися. Першим кроком для цієї фігури буде легко поставити задню ногу на хвіст торкнутися землі, щоб вона могла злетіти з землі. Звикайте до цього руху, це найважливіше.
    • Поки ви піднімаєтеся на дошці, практикуйтеся, спираючись назад, піднімаючи передню частину дошки, зберігаючи рівновагу. Якщо у вас є сміливість, ви можете навіть спробувати рухатися.
    • Перш ніж навіть спробувати перший рух а олликраще було б просто стояти за дошкою і вправлятись піднімати її з землі. Зі стопою ступіть на хвіст і побачити тиск, необхідний для підняття дошки у повітрі. Це також дозволить вам навчитися знімати дошку, щоб легко взяти її в руки.



  2. Спробуйте зняти дошку, поки ви нерухомі. Поставте себе на дошку і зігніть коліна досить низько, щоб центр ваги був близько вантажні автомобілі, Поставте задню ногу на хвіст, Натисніть кнопку хвістяк би ви зробили керівництвоале цього разу на землю. Потім зніміть дошку олли.
    • Не починайте ще пробувати цю рухому фігуру. Було б небезпечно спробувати скласти оллиякщо ви не можете зробити рухи зупиненими. Ви могли впасти.



  3. Знімайте з дошки і стрибайте. Для того, щоб дошка злетіла, вам доведеться злегка відступити від передньої ноги і підскочити вгору, приводячи коліна до грудей, одночасно даючи удар по хвіст задньою ногою.
    • Вам доведеться робити все це рухом рідини, що спочатку непросто. Вам доведеться стрибати в повітря і злітати з дошки, одночасно, коли ви б'єте ногою назад.
    • Ви будете стрибати ногою раніше всього трохи, перш ніж стрибнути задньою ногою. Уявіть, що біжите набік і намагаєтесь перестрибнути через конус. Це вид руху, який вам потрібно буде відтворити.



  4. Просуньте передню ногу, щоб піймати дошку. Після того як дошка піднялася з землі, пересуньте передню ногу вперед, щоб перезапустити скейтборд і керувати ним. Вам доведеться починати цей рух майже як тільки ви стрибнете.



  5. Під час розтягування ніг натискайте на дошку. Після того, як ви поставили ковзанину назад плоскою, притисніть її до землі, випрямляючи ноги і висадившись на дошці у звичайному положенні. Найголовніше - пам’ятати, що висаджуєте ноги біля болтів і тримаєте коліна зігнуті. Це дасть вам більше шансів закінчити фігуру. Це також не дасть дошці зламати або травмувати вас.
    • Не соромтеся не закінчити фігуру. Якщо дошка не знаходиться на рівні або ви відчуваєте себе незручно, не намагайтеся закінчити фігуру. Віддавайте перевагу приземлятися на ноги.
    • Насправді, було б ще краще зробити своє першим Ollies стрибаючи з дошки, потім приземляючись поруч.



  6. Спробуйте олли в русі. Як тільки вам вдасться зробити 10 Ollies коли зупинилися, спробуйте рухому фігуру. Набирайте обертів і починайте рухатися в низькому та помірному темпі. Опустіться, потім зніміть скейтборд, як ви зробили, коли зупинилися.
    • Це фундаментальне ноу-хау, на якому базуються багато інших діячів. Для отримання додаткової інформації та посилань на спеціалізовані статті перейдіть до наступного розділу.

Частина 4 Навчання з інших фігур



  1. Спробуйте поп засунь його. Складіть а олли злітаючи якомога вище. Потім, піднімаючи ноги, трохи натисніть передньою ногою по дошці, щоб вона повернулася на 180 °. Ви можете зробити легкий рух спиною ногою, щоб скейт легше повертався.



  2. Спробуйте фліп. Зробіть те ж саме, що і для а поп засунь йогоале коли ви потрапили на дошку, натисніть туди, де підійде край дошки. Спробуйте кілька різних рухів, поки не зможете повернути ковзани. Це непроста фігура, вам доведеться попрактикуватися і повіситись.



  3. Спробуйте зробити розтерти. Стояйте біля пандуса, який досить низький (30 см або менше). Це буде непросто, йдіть покроково.
    • Почніть тільки з прокрутки пандусу, а потім зістрибніть з дошки і приземліться лише ногами на пандусі, відпустивши дошку.
    • Потім практикуйте, коли ви стрибаєте дошку з землі, але не намагайтеся керувати нею після цього. Просто переконайтесь, що ваші ноги приземляються на пандусі.
    • Не забудьте скотитися до пандусу трохи по діагоналі та не повністю спереду. Таким чином, буде менше ризиків, ніж вантажівка не зациклюйтеся на початку пандуса.
    • Зараз саме час почати. Складіть а олли як можна вище, в напрямку пандуса. Посадіть ноги на болти, а дошка врівноважена на пандусі.
    • Якщо дошка ковзає збоку по пандусу, це буде a дошка слайд, Якщо ви зупинитесь у напрямку до пандусу, щоб колеса заблокувались і скрипіли, це буде a 50-50 молоти.
    • Як тільки ви досягнете кінця пандусу, переверніть дошку, якщо є дошка слайд (щоб воно було в правильному напрямку) і приземлитися на болти. Якщо ви зробите 50-50 молоти, трохи підняти передні колеса (трохи натискаючи на хвіст), щоб передня частина не стирчала вниз. Ви також можете закінчити "a" олли.



  4. До побачення скейтпарк і навчитися робити а падіння. падіння попроси сміливості, але воно того варте того.
    • Почніть з хвіст на справляючись (метал у верхній частині пайп) і ногу прямо за болтами, але достатньо ззаду, щоб зберегти рівновагу.
    • Поставте передню ногу на болти і нахиліть дошку вперед. Не соромтеся або ви впадете. Це вимагає сили та впевненості.
    • У цьому русі нахиліться вперед. В іншому випадку дошка сповзе і ви втечете. Ваші плечі повинні залишатися паралельними скейтбордингу.
    • Не намагайтеся спуститися на інший бік. Опинившись на вершині, просто зіскочіть з дошки.



  5. Зробіть кілька LIP-трюки. Ви могли навчитися рок до факі, the вісь стійла і ніс стійла, Це вражаюче, але не так вже й складно навчитися, якщо у вас є кілька місяців тренувань. Коли ви йдете до скейтпарк, завжди будьте в курсі інших фігуристів, щоб ви не потрапили. Було б дуже боляче.