Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом взяли участь 31 людина, анонімний.У цій статті наведено 10 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
- Щоб додатково знизити ризик пестицидів, очистіть шкірку моркви. Більше того, це не погіршить поживну цінність соку.
- Можна також вибрати органічну моркву, дорожчу, але вирощену без пестицидів.
3 Підготуйте тару. Під носик помістіть велику склянку. Переконайтесь, що вона достатньо стабільна, щоб не пролити один раз наповнений соком. Також переконайтеся, що вона буде достатньо великою, щоб зібрати кількість вираженого соку.
- На 500 г моркви ви отримаєте близько 250 мл соку.
4 Помістіть моркву в центрифугу. Моркву покладіть цілою або нарізаною дрібними кубиками в центрифугу, направляючи їх вниз, штовхачем апарату.
- Подивіться на скло. Якщо морква особливо соковита, вони можуть дати більше одного скляного соку. Навпаки, якщо морква занадто суха, вам потрібно буде додати ще трохи.
- Чим більше діаметр вашої центрифуги, тим швидше працює.
5 Подавайте негайно. Сік почне дуже швидко окислюватися і втрачати свої поживні речовини, особливо якщо ви змиєте його за допомогою центрифуги. Вживайте сік відразу після приготування, при кімнатній температурі або з кубиками льоду. Якщо ви все ж маєте зберігати, холодийте його не більше 24 годин. реклама
рада
- Морквяний сік швидко представляє відкладення.Не забудьте змішати рідину перед подачею.
- Морква багата природним цукром. Випиваючи склянку морквяного соку в день, ви, швидше за все, досягнете рекомендованого щоденного споживання цукру. Якщо це так, ви можете обійтися без морозива на десерт!
- Щоб змінити смаки, додайте до морквяного соку інші фрукти: полуницю або лимон, наприклад.
- Нерозрізаний морквяний сік (з водою, як було запропоновано на попередніх етапах) має сечовинку незбиране молоко.
- Додайте гілочку м’яти для отримання більшого смаку.
Необхідні елементи
- 1 кг моркви (приблизно 8 моркви)
- Блендер або кухонний комбайн
- Центрифуга (необов’язково)
- Мірна чашка
- Дрібне ситечко
- 2 апельсини (необов’язково)