Зміст
- етапи
- Частина 1 Знайдіть свою внутрішню богиню
- Частина 2 Погляньте на богиню
- Частина 3 Життя, як богиня
У багатьох міфах та релігіях богині - жінки надзвичайної краси, які представляють ідеали, такі як чистота, мир і чарівність. Бути богинею означає сьогодні знайти якийсь внутрішній спокій, який веде до справжнього та чесного життя та зміцнює жіночність.
етапи
Частина 1 Знайдіть свою внутрішню богиню
-
Прийміть силу своєї жіночності. Маскулінність часто сприймається як символ абсолютної сили, а жіночність занадто часто сприймається як форма слабкості або стану підпорядкування. Однак ви повинні вийти за рамки цього стану душі і віддати належне численним силам, пов'язаним з жіночністю.- Божественне жіноче Вважається, що стати богинею пробудить божественну жіночу або мистецтво слідувати жіночим принципам цвітіння, любові, співчуття, бачення, інтуїції, творчості, прощення, зцілення та мудрості.
-
Створіть захищене середовище, де ви зможете відпочити та відчути себе комфортно. Побудуйте місце, де можна позбавити себе від шкільних та соціальних зобов’язань.- Цей простір може бути затишною кімнатою, куточком для читання або тихим місцем.
- Покладіть у свій захищений простір елементи, які символізують богиню, якою ви хочете бути. Це може бути зображення або предмет, який представляє вашу богиню.
- Додайте розслабляючі елементи, такі як свічки, пахощі, фонтан, рослини та квіти або стрази та духовні камені.
- Ведіть щоденник, моліться чи мрійте в цьому просторі. Зробіть усе, що може розслабити вас і дозволити думати і процвітати.
-
Будьте уважні до своїх почуттів і приймайте свої емоції. Важливо, щоб ви знаходили в собі трохи спокою, якщо хочете знайти свою внутрішню богиню.- Не намагайтеся заповнити порожнечу чи недолік через зовнішні елементи (наприклад, марнославство, жадібність чи плотське задоволення), щоб мати кращу думку про себе.
- Не орієнтуйтеся на те, що ви не можете змінити. Прийміть це швидше таким, яким він є, і ви зможете звільнити себе від напруги та турбот, пов’язаних із ситуацією, яку ви не можете змінити.
- Нігньор не свої емоції. Визнайте їх як цінні і як щось, що варто спробувати і вивчити.
-
Роздуми. Медитація має багато переваг як фізично, так і психологічно. Мета медитації - очистити свій розум від усіх відволікань і дати кращому оволодінню своїм тілом і розумом. Це може зменшити напругу, уповільнити серцебиття, надати більше впевненості та підвищити творчість. Багато жінок медитують, щоб вступити в контакт зі своєю внутрішньою богинею.- Спробуйте почати просту форму медитації з дихання. Сядьте зі складеними ногами у зручному положенні. Закрийте очі і концентруйтеся лише на своєму природному диханні. Будьте в курсі своїх натхнень та закінчень.
- Втримайтеся від спокуси слідувати різним думкам, які вам спадають на думку. Концентруйтеся на відчуттях дихання.
- Спробуйте керуватися медитацією, якщо у вас виникли труднощі робити це самостійно. Це вимагає менших зусиль, але все ж пропонує переваги медитації. Це також може перенести вас до місць, яких ви ніколи не хотіли бачити.
- Спробуйте йогу як інший спосіб медитації. Йога запозичує багато своїх принципів у медитації. Це може допомогти покращити ваше фізичне здоров'я, а також дихальні техніки.
-
Зв'яжіться з природою Ви можете проводити більшу частину часу в будівлі та відокремленій від природи. Важливо пам’ятати, звідки ви родом, і красу природи, щоб знайти свою внутрішню богиню.- Ходіть босоніж на природі і відчувайте свої ноги, які освячують землю і з'єднують вас із землею.
- Проведіть заходи на свіжому повітрі, такі як їзда на велосипеді, плавання або походи, щоб оцінити та віддати належне красі природи.
-
Бережіть своє тіло, харчуючись здоровим і балуючи себе. Ваше тіло заслуговує на те, щоб його добре лікували, щоб сприяти фізичному та психічному здоров’ю.- Прийміть ванну магнію сульфату або ванну молока, слухаючи заспокійливу музику і прорізування зубів свічок з солодким запахом. Це розслабить ваш розум, але також пом’якшить і покращить стан вашої шкіри.
- Зарезервуйте дні психічного здоров’я, де ви можете взяти трохи часу для себе, відпочити або провести заняття, які підбадьорюють вас.
- Зменшіть споживання нездорової їжі та спробуйте збалансоване харчування.
Частина 2 Погляньте на богиню
-
Одягайтесь у стилі своєї богині. Богині можуть приймати різні форми, тому у вас є велика свобода розвивати власний стиль. Богині зазвичай представлені як жінки, що носять улесливий одяг, але також досить прості в стилі, який є і класичним, і романтичним.- Одягніть одяг, адаптований до вашої морфології, який приверне цінність ваших активів.
- Спробуйте носити наряди пастельних та охри кольорових.
- Носіть натуральні волокна, такі як шкіра або шовк.
-
Знайдіть зачіску. Спробуйте зачіски, навіяні грецькими чи римськими богинями, наприклад. Також намагайтеся зберегти волосся максимально природними, використовуючи органічні засоби для волосся або природні домашні засоби.- Стимулює волосяні фолікули до густішої гриви, обережно масажуючи шкіру голови трохи кокосової олії та оточуючи голову теплим вологим рушником, щоб підвищити ефективність олії.
- Використовуйте пиво для пожвавлення плоских або тьмяних волосся, воно, природно, надає волоссю більше об’єму. Зробіть маску для волосся, змішавши 15 мл плоского пива (яке ви раніше залишали відкритим на кілька годин) з чайною ложкою ріпакової або соняшникової олії та сирим яйцем. Нанесіть його на вологе волосся на п’ятнадцять хвилин і ретельно змийте. Ви також можете розкласти пиво на волосся за допомогою випарника. Пиво допомагає зміцнити тонке волосся і створює більше об’єму.
- Лавокат самостійно або в поєднанні з бананом, яєчним жовтком, майонезом або сметаною - прекрасні способи зволоження сухих або кудрявих волосся. Маса пюре з авокадо або іншого зволожуючого інгредієнта в рівних частинах шкіри голови. Залиште на чверть години, перш ніж змити теплою водою.
-
Носіть натуральний макіяж. Виберіть ту, яка підкреслює вашу природну красу, якщо ви вирішили носити.- Для шкіри : замаскуйте дефекти та нерівності шкіри легким консилером. Не кладіть занадто багато, щоб це не зробило густий пакет з основою.
- Для щік : Використовуйте рум'яний колір у теплому персиковому тоні або світло-рожевому, щоб надати гарний, природний, тонкий вигляд.
- Для очей : виберіть тіні для повік, які виводять очі. Спробуйте колір, який трохи темніше вашого шкіри, щоб створити природний контраст навколо очей. Не робіть занадто жорстких контурів, намагаючись розтопити тіні для очей в макіяжі.
- Для вій : використовуйте натуральні нарощування вій. Нанесіть один-два шари туші, але не наносите занадто багато, інакше ви матимете ефект неприємних мухомор.
- Для губ : збільште об’єм губ кольором, який відповідає натуральному кольору губ або спробуйте блиск, який надає чуттєвий блиск.
-
Зберігає добрі звички до краси. Знайдіть косметичні звички, які легко зберігати щодня. Ви можете виконувати такі дії:- очищайте шкіру, ретельно очищаючи її щодня,
- уникайте надмірно агресивних продуктів, які можуть пошкодити ваше тіло, шкіру чи волосся.
Частина 3 Життя, як богиня
-
Підкресліть силу своєї жіночності. Можна багато разів говорити, що ти повинен бути ніжним, ввічливим і пристосованим. Це часто може змусити вас пропустити багато можливостей, створити непорозуміння і наростити гнів і напругу, що призводить до депресії. Бути богинею означає твердо відстоювати свої переконання і жити достовірно.- Робіть те, що дійсно хочете зробити. Не відчувайте себе винним чи зобов’язаним робити те, чого не хочете робити. Ці речі можуть витрачати час і відволікати вас від того, що насправді має значення, або суперечити власним цінностям.
- Майте присутність або енергію, яка говорить іншим про те, що ви займаєтесь ситуацією всім серцем і душею. Це змусить вас поважати інших і дасть вам владу, не потребуючи до цього одіозних процедур.
-
Будьте джерелом натхнення для інших. Зберіть добру волю для забезпечення загального блага. Покажіть іншим, що ви інвестуєте і що ви даєте приклад. Богиня повинна працювати в інтересах усіх.- Ви можете краще надихнути інших і заохотити їх наслідувати вас, якщо у вас є харизма.
- Будьте доступні та доброзичливі, посміхнувшись усім і показавши, що ви віддані, особливо коли ви це єдиний.
- Будьте щедрі, навіть до тих, хто цього не заслуговує. Ви виявляєте співчуття і змушуєте інших бажати робити краще.
- Будьте зрозумілі та підходьте до непорозумінь з оптимізмом та об’єктивністю.
- Пропонує можливості та засоби тим, хто цього потребує.
-
Будь вірний своїй внутрішній богині. Іноді це може означати відмову від того, що ти не можеш контролювати, і впевненість у тому, щоб отримати найкращий результат так чи інакше.- Будьте вдячні за те, що у вас вже є в житті. Ніколи нічого не сприймайте як належне.
- Живіть кожен день, як подарунок. Скористайтеся можливостями та вивчіть нові можливості.
- Майте позитивне бачення речей і достатньо віри у свою цінність та свої здібності для досягнення своїх цілей та мрій.