Зміст
- етапи
- Частина 1 Візьміть кращі замітки
- Частина 2 Перегляд своїх приміток
- Частина 3 Зосередження повної уваги на іспиті
- Частина 4 Підготовка фізично до іспиту
Запам'ятовування курсів для оцінювання зазвичай є необхідністю під час будь-якого курсу. Однак просто сидіти, щоб читати уроки знову і знову, недостатньо, щоб насправді запам'ятати свої замітки. На щастя, існує кілька методик ведення конспектів та методів вивчення, які допоможуть вам зосередитись і засвоїти необхідну інформацію. Таким чином ви зможете ефективно запам'ятати всі свої документи, щоб підготувати свої оцінки.
етапи
Частина 1 Візьміть кращі замітки
-
Зберігайте всі свої замітки в одному місці. Якщо ваші нотатки розкидані на аркушах паперу, ви навіть не зможете знайти їх для запам'ятовування. Натомість майте зошит за темою і запишіть усі свої замітки. Таким чином, коли ви будете готові до перегляду, все буде добре впорядковано, і ви можете розпочати навчання безпосередньо.- Записуйте кожну дату у верхній частині кожної сторінки, роблячи нотатки. Це допоможе вам дотримуватися хронологічного порядку, який дозволить вам пережити момент, коли ви взяли ці замітки для полегшення навчальних занять.
- Якщо ви користуєтесь комп’ютером, датуйте кожен із своїх документів. Не забудьте зберігати кожен клас у різних папках і зберігати домашнє завдання, нотатки та іншу підтримку у кожній папці.
-
Подумайте, перш ніж писати свої замітки. Не просто механічно записуйте всі слова свого вчителя. Це вам не допоможе. Подумайте кілька секунд, щоб подумати над тим, що ваш учитель щойно сказав перед тим, як писати. Розглянемо основну думку, що стоїть за його словами. Потім починайте писати. Таким чином, ви дійсно захопите інформацію замість того, щоб просто писати слова без присутності розуму. -
Розробіть свій власний стиль абревіатури. Написання слів у повному обсязі та складання повних речень - це марна трата часу. Ви звернете увагу на написання всіх слів, які вимовляє вчитель, замість запам’ятовування понять та понять. Скорочуючи слова та фрази, ви зможете написати набагато більше інформації зрозумілою мовою та у практичній формі.- Припустимо, ваш вчитель каже: «У книзі Викриваюче серцеу нас є літературний приклад людини, відповідальність якої його перевершує. Просто напишіть це: "Серце, що розкривається = відповідальність". Ось справді вся основна інформація у цьому реченні.
-
Пишіть різні ідеї ручками різного кольору. Візуальна стимуляція, пов’язана з різними кольорами на вашій сторінці, допомагає вам більше зосередитися під час навчання. Ви можете присвятити різні кольори для різних ідей чи концепцій. Наприклад, синій можна використовувати для нових слів, червоний - для важливих формул, а зелений - для речей, про які вчитель просить бути обережними. Зважаючи на всі ці кольори, ваші нотатки будуть здаватися більш впорядкованими та послідовними під час вивчення. Таким чином, ви зможете негайно розпізнати предмет, який шукаєте, ще до того, як прочитати будь-яке слово. -
Запишіть, що написано на дошці. Як правило, коли вчитель забирає час, щоб написати щось на дошці, пам’ятайте, що це важливо і що воно, ймовірно, може повернутися як питання в оцінці. Ви навіть можете виділити інформацію, записану на дошці у ваших нотатках, щоб привернути більше уваги до неї, переглядаючи її. -
Задайте питання, якщо у вас є сумніви. Якщо ви не розумієте, що щойно сказав учитель, попросіть його повторити або пояснити. Якщо цього не зробити, ви ризикуєте робити помилкові замітки та неправильно відповідати на питання під час оцінювання. -
Перегляньте свої списки та додайте додаткову інформацію, якщо потрібно. Дуже легко опустити певну інформацію під час курсу. Можливо, вчитель використав слово, яке ви ніколи не чули, і ви не встигли попросити визначення цього терміна. Запишіть це слово і шукайте його після заняття. Потім додайте їх до своїх карток, щоб використовувати їх у будь-який час у навчальний час. -
Попросіть свого вчителя дозволити вам це зробитизберегти курси. Якщо у вас виникли труднощі з проходженням курсу і ви не можете швидше писати нотатки, ви можете максимально використати можливість запису курсу. Таким чином ви можете прослухати його пізніше та переписати різну інформацію.- Обов’язково запитайте дозволу, перш ніж зареєструвати будь-який курс. Деякі вчителі не дозволяють записувати записи і можуть подумати, що ви намагаєтеся обдурити, якщо вони вас здивують.
Частина 2 Перегляд своїх приміток
-
Перечитайте свої замітки протягом 24 годин після заняття. Навіть якщо ви не маєте оцінок на увазі, ви повинні переглянути свої оцінки протягом доби після курсу. Це дасть вам велику перевагу, коли ви дійсно збираєтесь розпочати навчання для контролю. Ваш мозок міг краще засвоїти цю нову інформацію, поки вона ще свіжа у вашій пам’яті. Потім, вивчаючи день до іспиту, ви зможете запам'ятати поняття краще, ніж якби ви їх взагалі не читали. -
Почніть вчитися за кілька днів до іспиту. Провести безсонну ніч у лісі безпосередньо перед оцінкою - неефективний метод. Ви не тільки втомитеся під час іспиту, але й не зможете запам'ятати інформацію. Дайте собі три-чотири дні на навчання. Перегляд своїх приміток у ці дні дозволить вам легко запам'ятати набагато більше інформації. -
Розділіть свої нотатки на розділи. Якщо ви намагаєтесь переглянути одразу цілий підрозділ, ви ризикуєте переповнити розум. Ви можете почати з енергії і запам’ятати першу частину, але потім можете втратити сили і відволіктися. Натомість слід розділити курси на секції. Зверніть всю свою увагу на розділ, який ви зможете закінчити за одну годину, а потім зробіть перерву. Таким чином ви зможете справедливо вивчити всі частини курсу. -
Прочитайте уроки вголос. Замість того, щоб читати низьким голосом, читайте вголос. Дослідження показали, що розмова вголос полегшує запам'ятовування. Це також дозволяє бути більш зосередженими, ніж якщо ти читаєш мовчки, не кажучи вже про те, що ти знову чуєш інформацію та даєш мозку новий шанс її обробити.- Коли ви читаєте, намагайтеся перефразовувати іноді, а не читати безпосередньо. Якщо перефразовувати, а потім читати вголос, потрібно більше зусиль для вашого мозку та полегшує процес запам'ятовування.
-
Концентруйтеся на кожній секції, перш ніж перейти до наступної. Якщо ви розділите свої нотатки на частини, почніть вивчати їх по черзі від початку до кінця. Застосуйте наступну систему для кожного розділу, щоб запам'ятати її, перш ніж перейти до наступної.- Прочитайте кожен рядок 3 або 4 рази.
- Спробуйте повторити цей рядок якомога ближче до написаного, не дивлячись у свої замітки. Вам не потрібно робити це слово за словом, але ви повинні переконатися, що виведете ту саму інформацію, що й оригінал.
- Коли ви освоюєте лінію, переходите до наступної.
-
Перепишіть свій курс, не дивлячись на свої записи. Після того, як ви прочитали цілий розділ і прочитали його ще раз, спробуйте написати цей розділ, не заглядаючи у свої нотатки. Перейдіть крок за кроком і напишіть все, що вам запам’яталося. Знову ж таки, це не слід робити слово за словом, але вся інформація у ваших записках повинна бути на ваших репетиціях. Коли ви написали розділ, поверніться до своїх приміток, щоб зробити невелике порівняння. Зверніть увагу на свої помилки, щоб ви могли їх виправити і переконайтесь, що ви їх освоїли для іспиту. -
Складіть ревізійні листи. Карти пам'яті - це ефективний спосіб вивчення широкого спектру інформації. Це можна зробити, щоб зберегти визначення, дати, наукові концепції, математичні формули та будь-яку іншу інформацію, яка може знадобитися вам. Окрім того, що це чудовий спосіб навчання, написання цих карток самостійно дозволяє вам навчитися їх одночасно. Робіть це щоразу, коли потрібно запам’ятати багато інформації.- Як додатковий інструмент для вивчення, використовуйте різні кольори для різних ідей на своїх картках. Ця візуальна стимуляція полегшить процес запам'ятовування.
-
Використовуйте мнемічні засоби. Мнемоніка - це розумовий інструмент, який використовується для того, щоб потрясти пам’ять та допомогти вам запам'ятати речі. Існує багато мнемонік, які ви можете використати для покращення пам’яті та створення резервних оцінок. Ось кілька прикладів найпопулярніших мнемоніків.- Складіть пісню. Мелодійні ліричні герої легше запам’ятовувати, ніж слова на сторінці. Спробуйте скласти пісню, використовуючи зміст своїх занять. Вам не доведеться вигадувати абсолютно нову пісню. Просто замініть слова на пісню, яка вам особливо подобається. Це полегшить запам'ятовування.
- Використовуйте першу букву кожного слова в послідовностях, щоб скласти ім’я. Напевно, найвідомішим прикладом є "VIBUJOR" для позначення кольорів веселки, що починаються у зворотному напрямку та замінюють U на V (зелений, як Халк): фіолетовий, індиго, синій, Зелений, жовтий, помаранчевий, червоний.
- Створіть риму для різної інформації. Так само, як і при складанні пісні, створення рим допоможе запам’ятати поняття та поняття.
- Складайте комбінації будь-якого виду. Візьміть слово "статечний", що означає "відкритий, товариський". Можна уявити партійну тварину під назвою "Грег Ейр". Подаруйте йому шапку партії і уявіть це. Ви незабаром не забудете значення цього слова!
Частина 3 Зосередження повної уваги на іспиті
-
Перед заняттям займайтеся фізичними вправами. Ваш мозок та ваше тіло потребують гарного настрою, щоб оптимізувати години навчання. Дослідження показали, що виконання невеликих вправ стимулює мозкову діяльність. Стимулюючи мозок, ви готуєте його до навчального сеансу, який ви збираєтеся мати, щоб він міг ефективніше засвоювати поняття та поняття. Спробуйте зробити 10 - 20 хвилинну ходьбу або зайнятись шведською гімнастикою (невеликими стрибками з розривами ніг, бігом на місці, мотузкою тощо), перш ніж починати навчання, щоб активувати пов’язані області мозку увазі, пам’яті та навчанню. -
Змінити з місце навчання. Сидіти в тих же місцях для роботи може бути нудно. Ця одноманітність може легко відключити вас, і ви не зможете сконцентруватися. Натомість спробуйте вчитися в різних кімнатах вашого будинку або чергуючи стіл або диван. -
Тримайтеся подалі від будь-яких відволікань. Між соціальними медіа та соціальними медіа дуже легко відволіктися під час навчання. Уникайте всіх спокус, переводячи телефон у безшумний режим і залишаючи його в кімнаті. Крім того, не вчіться в кімнаті, обладнаній телевізором, щоб уникнути спокус.- Якщо вам немислимо вимкнути телефон, натомість дайте собі "простої". Наприклад, ви можете сказати: "Я не торкаюся свого мобільного телефону протягом 20 хвилин", а потім встановіть ваш секундомір. Вчийтеся серйозно, доки не задзвонить секундомір, а потім перевірте свій телефон. Таким чином, ви будете залишатися зосередженими протягом певного періоду без перерви, але не відчуваючи, що караєте себе.
-
Робіть перерви. Коли ви втомилися, ви відволікаєтесь і відволікаєтесь. Якщо ви досягнете цієї стадії, продовжувати більше не потрібно. Насправді мозок вже не функціонує, і ви не зберігаєте жодного поняття. Коли ви відчуваєте, що ваш рівень концентрації падає, зробіть перерву. Гуляйте, дивіться телевізор, слухайте музику, дрімайте, одним словом, робіть все, що потрібно, щоб розслабитися. Коли ви повернетесь, ваш мозок буде придатний і готовий знову функціонувати. -
Їжте, якщо ви голодні. Коли ми голодні, наш мозок є першим ураженим органом. Ваш розум починає блукати і зосереджуватися на тому почутті голоду. Негайно попередити погіршення ситуації. Коли ви голодні, візьміть закуску, а потім поверніться свіжою, щоб продовжити навчання.- Складні вуглеводи зазвичай є хорошим джерелом їжі для швидкого підвищення енергії. Продукти з цільної пшениці, а також англійські кекси допоможуть вам продовжити цілий навчальний сеанс.
- Їжте цукор в міру. Це правда, що закуска та солодкі напої дозволяють нам заправляти та підвищувати рівень пильності за короткий термін. Однак уся ця енергія згасає за один раз, і ти можеш почуватися ще більше втомленим, перш ніж закінчити навчальний сеанс. Найкраще їсти продукти, які допоможуть вам зарядитися довше.
Частина 4 Підготовка фізично до іспиту
-
Спати досить добре. Ніколи не проводьте безсонну ніч, навчаючись. Якщо у вас все ще багато часу і ви почали свої перегляди раніше, ця операція з запам'ятовування в останню хвилину все одно буде марною. Ви можете заплутатися в поняттях і не зосередитися на D-Day. Найкращий спосіб дії - добре відпочити перед іспитом.- Мозок насправді передає всю інформацію у довготривалу пам’ять під час сну. Добре спати допоможе мозку запам'ятати те, що ви дізналися, і запам'ятати це пізніше.
-
Приємного сніданку в день іспиту. Так само, як це відбувається, коли ви навчаєтесь, ви повинні переконатися, що в день іспиту вас добре годують. Сніданок яскравіший, ніж зазвичай, підтримує ваш мозок доглянутою та зосередженою. Якщо ви здасте іспит пізніше, принесіть невелику закуску, наприклад, крупу з батончиком. Прийміть свою закуску рано до іспиту, щоб тримати ваш мозок активним.- Їжте складні вуглеводи, такі як хліб з цільної пшениці або вівсянка. Ці продукти засвоюються повільно, і у вас не буде падіння енергії під час іспиту.
- Яйця - відмінний вибір. Вони містять білок і холін, речовина, яка може підвищити вашу пам’ять.
- Візьміть невеликий копчений лосось з цільнозерновим багелем. Дослідження показали, що вживання риби, багатої на омега-3 жирні кислоти, як лосось, може допомогти поліпшити роботу мозку.
- За бажанням випийте склянку кави чи чаю. Кофеїн може бути корисним для вашої пам’яті, згідно з деякими дослідженнями.
-
Навчіться трохи того ж дня іспиту. Трохи переглянути свої нотатки може бути корисним. Можливо, ви зможете ввести щось, чого раніше не розуміли, і під час оцінювання знайти правильну відповідь на питання. Не витрачайте цілий день на запам'ятовування інших понять та понять. З іншого боку, якщо ви добре вивчили цей іспит і впевнені в цьому, робити це марно. Ви можете бути більш напруженими, і коли ви почнете тест, ваш мозок може бути занадто виснаженим, щоб знову зосередитися. Перечитайте свої замітки після сніданку і, можливо, ще до часу іспиту. Будь-яка інша редакція може виснажити ваш мозок ще до оцінки. -
Ідіть до ванної перед початком іспиту. Навіть якщо це звучить смішно, це може бути величезним відволіканням під час іспиту. Ваш мозок буде мати проблеми із зосередженням на тестах, якщо його відволікає ця деталь. Можливо, вам також не дозволять користуватися ванною під час іспиту, щоб уникнути обману. Усуньте цей страх, відвідавши санвузол перед початком іспиту.