Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Погодьтеся зі сталкером
- Спосіб 2 Допоможіть потерпілому сталкеру
- Спосіб 3 Покажіть правильний приклад
- Метод 4 Зверніться за допомогою
Домагання в школі можуть приймати різні форми, але кожен з них є джерелом страждань. Навіть коли немає фізичного контакту між злочинцем та його жертвою, люди, які зазнають цькування, можуть зазнати емоційного збитку від цього досвіду протягом усього життя. Ось чому важливо покласти край утискам. Якщо ви зараз страждаєте від цієї практики, існує кілька методів, якими ви можете скористатися. Якщо ви стаєте свідком домагань однокласника, ви також можете вжити заходів, щоб його зупинити. У будь-якому випадку, можна поінформувати своїх однолітків про спустошення, спричинене домаганнями, і знати різні способи пошуку допомоги.
етапи
Спосіб 1 Погодьтеся зі сталкером
-
Біжіть. Якщо ситуація здається небезпечною чи загрозливою, найкраще, що ви можете зробити, - це втекти. Навіть якщо ситуація не наражає вас безпосередньо в небезпеку, не забувайте, що ніщо не змушує вас слухати образи ваших агресорів. Тож ви можете спокійно піти від цієї людини, пославши йому, що ви не потураєте його поведінці.- Постарайтеся залишитися в присутності інших людей, наприклад, вчителів чи однолітків, які не приймуть агресивну поведінку вашого сталкера.
-
Обговорення. Важливо, щоб ви повідомили про домагання, якщо хочете його припинити. Сповідаючи про домагання, що ви стали жертвою іншої людини, ви захистите себе і покажете нападникові, що ви не відпустите себе.- Знайдіть вчителя, батька, шкільного радника чи однолітка, який може вам допомогти і негайно скажіть, що ваш сталкер сказав вам чи зробив вам.
- Наприклад, ви можете сказати: «Джон мене переслідує. Він не може перестати глузувати з моєї ваги і я не можу в цьому допомогти. Я попросив його перестати з мене глузувати, але він все одно продовжує. Я думаю, що мені потрібна допомога, щоб зупинити це ".
- Ви також можете написати лист, який пояснює, що ви переживаєте, і надіслати його вчителю, радникові чи директору у вашій школі.
- Поговоріть з іншою людиною, якщо ви не сприймаєте серйозно свого першого абонента. Не приймайте свою ситуацію і продовжуйте припиняти це цькування.
-
Обличчя свого агресора. Подивіться йому в очі і скажіть йому зупинитися. Використовуйте пряму словесну мову та мову тіла. Якщо ваш кривдник продовжує переслідувати вас навіть після того, як ви спробуєте піти від нього, скажіть йому чітко, що вас не обдурять. Поверніться і обличте його. Повторіть сказати йому припинити свою поведінку.- Використовуйте безперервну мову тіла, встаючи прямо і стикаючись зі своїм кривдником. Дивіться йому в очі, коли ви розмовляєте з ним. Не дивіться на ноги і не стискайте, склавши руки або наближаючи коліна до решти тіла. Встаньте, тримайте руки навколо тіла і розведіть ноги на ширину плечей.
- Ваш запит має бути стислим та прямим. Наприклад, ви можете сказати "Перестань, Дженніфер" або "Досить, Пол". Кажучи це, завжди дивіться на агресора в очі і говоріть спокійно і впевнено.
- Уникайте компліментів або образити вашого кривдника. Якщо ви скажете щось приємне своєму кривдникові після образи, приниження чи фізичної загрози, ви лише посилите його почуття сили. Лінсультер також може погіршити ситуацію і подвоїти свої зусилля, щоб завдати вам шкоди.
-
Будьте спокійні. Мета вашого кривдника - отримати від вас емоційний відгук, тому найкраще, що ви можете зробити, - залишайтеся спокійними і не розкривайте своїх почуттів. Зробіть все можливе, щоб не показувати йому, що ви злі, сумні чи налякані. Ваш кривдник буде харчуватися цими почуттями і подвоїти ваші зусилля, щоб завдати вам шкоди.- Дихайте легенько і думайте про те, що робить вас щасливими, наприклад, останню добру ноту, яку ви отримали, граючи з собакою або відпустку, яку ви плануєте зі своєю родиною. Ви зможете емоційно відірватися від цієї ситуації і тим самим легше приховати свої емоції. Але не забудьте тримати очі відкритими і спостерігати за своїм кривдником.
- Відповідайте на свого кривдника спокійно і спокійно. Наприклад, ви можете сказати йому "Жак, я знаю, ти думаєш, що ти смішний, але це не так. Зупиніться негайно "або" Негайно зупиніться, або я попрошу вчителя змінити ваше місце ".
- Не забудьте розповісти про те, що ви відчували, повідомляючи про цькування, в якому ви стали жертвою. Поговоріть із батьками, шкільним радником чи вчителем.
Спосіб 2 Допоможіть потерпілому сталкеру
-
Дійте негайно. Не чекайте, поки ви допоможете цій людині. Якщо ви чуєте або бачите, що однокласника зазнають утиски, ви повинні негайно діяти, щоб допомогти йому. Якщо ви не можете втрутитися особисто, знайдіть когось, хто може це зробити. Дорослий, який втручається, щоб покласти край практиці цькування, також може відчути необхідність допомоги іншої дорослої людини.- Ви можете зіткнутися з агресором і сказати йому "Стоп, Ліза! Не ображайте людину і не використовуйте фізичну силу, щоб зупинити його поведінку.
- Якщо ви не можете втрутитися або це не працює, зверніться за допомогою до третьої сторони. Наприклад, якщо ви бачите, як дитина нападає на ігровий майданчик, біжіть до вчителя чи керівника і скажіть йому, що ви щойно побачили.
- Не чекайте, щоб про це говорили. Роблячи це, ви ризикуєте поранити людину.
- Поговоріть з учителем чи радником. Деякі форми утисків, такі як виключення чи більш тонкі зауваження, не завжди видно вчителям.
-
Відокремити агресора від своєї жертви. Важливо, щоб ви захистили потерпілого від його нападника, щоб припинити його поведінку. Не змушуйте обох сторін залишитися в одній кімнаті, потиснути руки і погодитися. Розмістіть їх у двох окремих кімнатах і поговоріть з ними окремо.- Запитайте всіх, що сталося.
- Ви також можете поговорити з іншими присутніми дітьми, але не робіть цього кривднику чи його жертві.
- Не поспішайте намагатися розібратися в подробицях ситуації. На даний момент не намагайтеся аналізувати ситуацію. Поговоріть з обома сторонами, запитайте у свідків, що вони побачили, а потім спробуйте підібрати всі частини головоломки.
-
Ставтеся до ситуації серйозно. Домагання в школі є серйозною проблемою, яка може погіршитися і справді нашкодити людині, яка є ціллю. Ставтеся до всіх цькуючих ситуацій, ви будете свідками дуже серйозно. Можливо, вам доведеться навіть звертатися до поліції чи надзвичайних ситуацій. Вам потрібно буде звернутися до поліції чи лікаря, якщо:- агресивіст тримає зброю,
- потерпілому безпосередньо загрожує,
- насильство чи погрози мотивовані ненавистю, такими як расизм чи гомофобія,
- агресія фізично травмувала свою жертву,
- жертва зазнала сексуальних зловживань,
- кривдник діяв незаконно, вимагаючи, внаслідок чого жертва співала чи крала.
Спосіб 3 Покажіть правильний приклад
-
Не вчиняйте цькування у вашій школі. Проаналізуйте, як ви ведете себе з однокласниками. Чи можливо, що ви переслідуєте когось у своїй школі, навіть якщо цього не хочете. Всі ми можемо час від часу ображати, але якщо ви звикали над певною людиною, зупиніться прямо зараз (навіть якщо ви не вважаєте, що це переслідує). Зробіть все можливе, щоб бути турботливим, навіть з людьми, яких ви не особливо любите.- Не смійте нікого, якщо вам недостатньо ясно, що ви просто проявляєте гумор.
- Не поширюйте чутки чи шуми в передпокої на інших людей. Це також форма цькування.
- Ностракіс і нігньоре людина добровільно.
- Не розголошуйте фотографії та інформацію в Інтернеті без згоди зацікавленої особи.
-
Захистіть своїх товаришів. Якщо ви бачите, що когось переслідують, захистіть їх від свого нападника. Не брати участь недостатньо. Переконайтеся, що ви чітко висловлюєте свою незгоду і робіть усе можливе для захисту жертви. Ви можете втрутитися, звернувшись безпосередньо до агресивіста, якщо можете, або оголосивши його поведінку менеджеру.- Якщо ваші друзі почнуть поширювати чутки про товариша, дайте зрозуміти, що ви не приймаєте такої поведінки. Скажіть, наприклад, "Мені не подобаються чутки. Чи могли б ми поговорити про щось інше? "
- Якщо ви є частиною групи, яка навмисно відводить іншу людину, скажіть своїм друзям, що ви не хочете нікого відвертати, і це правильна поведінка. Наприклад, ви можете сказати: "Я думаю, що ми повинні бути приємнішими до Катерини. Потрібно бути важким, щоб бути новим у школі.
- Якщо ви бачите, що когось переслідують і бояться за їх безпеку, негайно поговоріть зі шкільним чиновником Наприклад, ви можете сказати: «Я переживаю за Девіда. Я помітив, що другий рік переслідує його, коли він повертається зі школи ».
-
Змусити домагання зникати у вашій школі. Багато установ розпочинають кампанії з поінформованості проти домагань. Вони часто проводяться студентами, які бажають навчатися у безпечному та приємному середовищі. Приєднуйтесь до групи або керуйте своїми силами, щоб донести до відома однокласників, що знущання є серйозною проблемою, і знайти способи її зупинити.- Почніть розмову на цю тему зі своїми друзями. Наприклад, ви можете сказати їм "Чи знаєте ви, що знущання - це реальність в нашій школі? Я думаю, що це жахливо, і я хотів би зробити щось, щоб зупинити це ".
- Порадьтеся з учителем чи шкільним радником. Наприклад, вас можуть запропонувати зробити презентацію про домагання у своєму класі або допомогти організувати захід, щоб підвищити обізнаність вашої школи про проблему.
Метод 4 Зверніться за допомогою
-
Поговоріть зі своїми шкільними чиновниками. Оскільки домагання є поширеною проблемою, у всіх школах діє регулювання для ефективної боротьби з такою поведінкою.Порадьтеся зі своїм директором або радником, щоб якомога швидше припинити домагання. Будуть вжиті заходи для покарання агресора або для спробу вирішити конфлікт зі своєю жертвою.- Майте на увазі, що інші діти у вашій школі, ймовірно, переживають те саме випробування, і правила та протоколи, які існують, є вагомою причиною.
- Якщо ви батько, заплануйте зустріч з адміністратором школи дитини, а не намагайтеся вирішити проблему самостійно.
-
Повідомте про домагання в Інтернеті. Зробіть це з відповідним господарем. Ця форма цькування стала дуже поширеною, і телефонні та Інтернет-сервіси також запровадили правила для її запобігання. Зателефонуйте у відповідну службу чи господаря, щоб повідомити про домагання та дозволити їй вжити заходів, щоб не допустити контакту з вами особою. Ви можете надіслати йому свою телефонну історію чи Інтернет, щоб довести, домагання яких ви стали жертвою. -
Викликайте сили порядку. Деякі форми цькування можуть бути небезпечними, а деякі навіть вважаються злочинами. Якщо домагання, жертвою якого ви є один із цих випадків, негайно викликайте поліцію.- Фізичне насильство Домагання можуть призвести до фізичної агресії. Якщо ви переживаєте за своє здоров’я чи своє життя, якнайшвидше викликайте поліцію.
- Домагання та залякування: Якщо хтось порушує ваш приватний простір і залякує вас, це злочин.
- Загроза смертю чи фізичне насильство.
- Трансляція відео чи потенційно принизливих фотографій без вашої згоди, в тому числі знімки чи відео сексуального характеру.
- Загрози чи насильство, мотивоване ненавистю.
-
Відстоюйте свої права. Постійне цькування завдає емоційної та фізичної шкоди, що може бути підставою для судових дій. Якщо вжитих вами школярів чи батьків вашого кривдника не достатньо для припинення його поведінки, ви можете звернутися до юриста.