Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 26 осіб, анонімних.Ви знайшли докази, ви зіткнулися з подружжям, і зараз ви намагаєтеся зрозуміти, чи можете ви врятувати шлюб. Ваші почуття і турботи цілком нормальні, якщо ви сумніваєтеся, що зможете знову полюбити і довіряти, якщо боїтесь не перемогти цю рану, лють і ревнощі, які виникають у зв'язку з відкриттям зв'язку з вашим партнером. Однак не варто відчувати себе ізольованим у своєму горі чи запитувати себе, що буде далі.
етапи
-
Будьте в курсі, що ви в шоці. Спочатку це той момент, коли ви не можете повірити. Ви не можете зрозуміти, що ваш подружжя був фізично та емоційно інтимний з іншою людиною, що він (або вона) був підлий і пішов зі свого шляху, щоб знайти час, щоб побачити цю людину. І весь той час ти нічого не бачив. Ви починаєте, збираючи шматочки головоломки, щоб зрозуміти, що ваша реальність насправді була брехнею. Ви, мабуть, відчуєте, що перебуваєте в густому тумані, намагаючись зрозуміти, що відбувається, і цікавитесь, чи це не просто поганий сон. -
Чекайте відчути лють. Ви починаєте розуміти, що ситуація - реальність і що це не кошмар. Ви можете відчувати себе фізично незручно протягом цього часу і зрозуміти, що просто не в змозі встати з ліжка, піти на роботу або вступити в контакт з іншими в повсякденному житті. Ви можете думати лише про це посилання. Не рідкість, коли ви можете плакати, кидати або ламати речі, кричати і втрачати весь контроль над собою. Ви не можете подолати гнів і можете висловити свою лють нездоровими, небезпечними або навіть незаконними способами.- Бажання помститися вам, Ви перебуваєте у своєму найнебезпечнішому стані з усіх, якщо відчуваєте це. Знайте, що ваші думки не зрозумілі, і ви просто хочете помститися людині, яка вас обдурила, якщо ви живете таким пониженням.
- Можливо, ви плануєте способи відновити подружжя або завдати шкоди третій стороні, яка бере участь у цій перелюбі.
- Можливо, ви захочете помститися, маючи справу з вами і подумайте про людину, з якою ви могли спати, щоб вирівняти бали з вашим чоловіком.
- Ви можете придумати способи приниження коханки чи коханки, заподіявши шкоду тій особі особисто, професійно чи фінансово.
- Пам'ятайте, цей період пройде. Рішення, прийняті з емоцією від вашого горя, часто призводять до дій, про які ви згодом можете пошкодувати.
- Бажання помститися вам, Ви перебуваєте у своєму найнебезпечнішому стані з усіх, якщо відчуваєте це. Знайте, що ваші думки не зрозумілі, і ви просто хочете помститися людині, яка вас обдурила, якщо ви живете таким пониженням.
-
Позбавтеся від свого гніву. У цей момент початкова лють згасла, і ви закінчуєтесь тупим болем і відчуттям, що вас віджимають емоції. Зазвичай це час, коли ви граєте з ідеєю примиритись або вживаєте заходів до розлучення. Ти думаєш з більшою логікою, навіть якщо ти глибоко поранений і вже не настільки споживаєшся, щоб помститися за себе, але більше прагнеш знецінити своє життя, свої цілі, а також майбутнє шлюбу. Ви не так зосереджуєтесь на іншій жінці чи чоловікові і вважаєте за краще думати про свого подружжя та хаос, який він вклав у ваш шлюб. За цей час ви часто занадто втомилися битися, плакати чи переживати цей жах з ранку до ночі. Ви хочете, щоб це зупинилося, так чи інакше. -
Зберіть шматочки розбитого весілля. На цьому етапі вам знадобиться непохитна співпраця вашого перелюбного подружжя, якщо ви збираєтесь врятувати шлюб. Людина повинна розуміти, що це буде нескінченний процес, який триватиме лише довше, якщо ваш подружжя перешкодить і затримає ваше одужання.- Ось що може зробити перелюбний подружжя, щоб затримати процес примирення:
- відмовляйтеся відповідати на запитання про речі, які ви маєте право знати
- відмовляйтеся надати вам докази того, що ви маєте право його запитати
- подружжя продовжує бачити іншого чоловіка чи жінку
- він сприймає ситуацію легковажно
- він не надає ніякого значення своєму перелюбу
- він робить вас відповідальними за ситуацію
- він вирішує на вашому місці той момент, коли вам слід було б подолати цю проблему
- Знайте, що кожне з цих поглядів суперечить відновленню ваших стосунків і практично перешкоджає будь-якій можливості вилікуватися. Зараз саме час відступитись і зробити щось інше, якщо ви не хочете врятувати свій шлюб. Це не означає, що ви повинні зруйнувати життя кожного, кого ви натрапите, тому що ви хочете забути про свій шлюб. Це означає пошук діяльності та цікавих місць, які ви можете висунути у своєму житті, щоб заповнити порожнечу, залишену втратою вашого подружжя. Це буде вам самотній час, але ви будете залишатися в такому стані нескінченно, якщо просто стогнете у своєму кутку і злітаєтесь над собою.
- Ось що може зробити перелюбний подружжя, щоб затримати процес примирення:
-
Навчіться знову довіряти. Це важкий крок, чи намагаєтесь ви відремонтувати поточний роман чи розпочати інший. Однак не бажано занадто швидко починати історію кохання, адже вам потрібен час, щоб залікувати рани і бути комфортним для себе, перш ніж вітати нову людину у своєму житті. Ви не можете довіряти подружжю-перелюбникові, поки він або вона не грає в карти на столі і не поводиться з вами, як у відкриту книгу, якщо ви збираєтесь врятувати свій шлюб. Це надзвичайно довгий і повільний процес, який з часом лише покращиться. Ви на правильному шляху, щоб повернути собі впевненість, коли вам доведеться один раз перевірити, що слова вашого партнера не є брехнею і що ви майже впевнені, що він чи вона більше не бачить коханку чи свого коханого. Але це не спрацює, якщо, як було сказано вище, подружжя-перелюбник не допоможе тобі всю цю процедуру. Крім того, цей процес буде нескінченним, якщо вам доведеться керувати подружжям, який примножує перелюб або який продовжує вас обманювати, навіть після того, як ви поклялися залишатися вірними. Ось чому ви навряд чи прагнете відновити впевненість, необхідну для збалансованого шлюбу. -
Управління чутливими ситуаціями. Ці ситуації можуть бути іменами, місцями та подіями, які болісно нагадують про горе вашого чоловіка. Це може бути пісня, яка була модною під час цієї справи, ресторан чи готель, який він відвідував з коханцем чи коханкою, місцями зустрічей, колегами чи спільними друзями.- Ці тривожні явища можуть бути також у формі людини, яка нагадує вам іншого чоловіка чи жінку або змушує почути це ім’я. Перегляд старих фотографій також може стати поворотом, якщо є кліше, де ви блаженно посміхаєтесь цілі, не знаючи, що ваш чоловік в цей час спав з кимось іншим.
- Ці чутливі моменти - це все хворобливі спогади.
- Немає ліків для цього типу чутливої області. Єдине, що потрібно зробити - це не бути одержимим цими речами і не збиватися з того, що ти не можеш контролювати.
-
Поставте реалістичні цілі. Це правильний час, щоб дізнатися, продовжуєте чи не продовжуєте свої поточні стосунки. Це, очевидно, ніколи більше не буде таким, і вам слід звикнути до нової реальності, переживши такі травматичні події. Ви можете розглянути наступні речі.- Чи можете ви продовжувати жити таким чином? Чи зможете ви повернути довіру своєму подружжю, не викликаючи щодня запитань та коментарів щодо його справи? Чи брав ваш партнер відповідальність за те, що він зробив, і доклав серйозних зусиль, щоб врятувати ваші стосунки? Чи пообіцяв він не тільки не повторювати цю поведінку, а й уникати опинитися в ситуації, яка може сприяти перелюбу? Якщо це так, цілком реально хотіти йти вперед, коли ви думаєте, що ваші відносини можна врятувати.
- З іншого боку, якщо ваш подружжя відмовляється прийняти це посилання, якщо він не відповідає на ваші запитання, має підозрілу поведінку або продовжує бачити іншого чоловіка чи жінку, вам слід запитати себе, чи можете ви дійсно з цим жити. Марно хотіти врятувати свою пару, якщо не можете. Ви самі можете прийняти таке рішення: вам слід витратити час, щоб з’ясувати, що найкраще в довгостроковій перспективі заради себе, навіть якщо поради інших можуть бути корисними.
-
Знайдіть новий баланс. Ви одужаєте, з ним чи без нього. Це потребує часу, але цей досвід зробить вас сильнішими, здоровішими та самосвідомішими. Визнайте, що не можете довіряти іншій людині, якщо не відповідаєте за сто відсотків свого щастя. Ви повинні трохи проаналізувати себе в цей період, щоб з’ясувати, чи не могли ви щось змінити у цих відносинах, щоб зміцнити це. Ніколи не буває надто залежним від вашого чоловіка.- Знайдіть цікаві місця та друзів для себе. Вам доведеться відскочити назад, якщо ваші стосунки закінчуються. Якщо ні, то цей досвід послужить вам для вашої особистої еволюції.
-
Не будьте занадто жорсткі до себе і прийміть поступки. Ви можете дізнатися багато про себе, свого подружжя та свої стосунки після перелюбу. Не пропускайте цього навчання просто тому, що ви зайняті своєю неприємністю. Не забувайте того старого доброго Ніцше: те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими.
- Цілком ймовірно, що ваші турботи не марні: літуація існує добре, і лише ви (е) можете знати темперамент вашого подружжя.
- Будьте в курсі напруженості, пов’язаної із шлюбом: великі відмінності в темпераменті, потреби, які не були задоволені, та накопичені обурення.
- Визнайте, що не варто сподіватися, що ваш шлюб знову стане таким, яким він був на початку. Вам буде краще, якщо ви відмовитеся від своїх старих відносин і спробуєте побудувати нові стосунки у своїх стосунках. Річниця весілля, новий спосіб спілкування один з одним та нова прихильність до спільної роботи часто найважливіші речі.
- Спробуйте зменшити вплив інших, коли вам доведеться боротися з наслідками подружжя. Тільки ви знаєте, що для вас найкраще, і вас може здивувати кількість людей, які не замислюються про ваші власні інтереси, коли вони беруть участь у вашому бізнесі.
- Не залишайтеся такою ж людиною, поки ви пережили пекло! Будьте новою людиною, яка більше володіє вашими засобами, чи залишаєтесь ви чи виїжджаєте. Ваш партнер - це не те, що вас доповнює.
- Мистецтво зцілення також полягає у вашій здатності оцінювати себе. Хоча нічого не виправдовує романтичної зради, запитайте себе, чи були ви найкращим і люблячим подружжям. Запитайте себе, чи не могли б ви бути більш доступними для свого партнера.
- Ви можете читати купи книг, проводити години з шлюбним радником і проводити свої дні, слухаючи поради один одного, але в кінцевому підсумку вирішувати, що краще для вас. Ви обов'язково повинні усвідомити, що ваш подружжя по-справжньому любить вас і що він чи вона прагне зробити цю роботу між вами. Він цілком здатний тебе дуже любити. Ви повинні повірити в обіцянки свого партнера і довести собі, що він заслуговує на вашу довіру.