Зміст
Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.У цій статті наведено 14 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості. 6 Дайте охолонути, потім їжте ложкою. Цей десерт - відмінне частування, яке можна взяти з собою, коли ви їдете на кемпінг! реклама
рада
- Ви можете придбати банани в будь-який час року, незалежно від пори року.
- Розгляньте спробу "екзотичних" бананів. Не всі банани довгі та жовті, деякі дрібніші, густіші або різного кольору. Наприклад, червоні банани дрібніші, солодші і солодші, ніж жовті банани, з легким натяком на полуницю.
- Банани відмінно підходять для немовлят. Обов’язково спочатку розчавте їх і дайте дитині по чайній ложці.
- Шоколад, кориця, мед та арахісове масло добре поєднуються з бананами.
- Вони містять триптофан, який може підвищити рівень серотоніну та допомогти подолати депресію.
- Банани також допомагають з травленням. Вони також можуть вгамувати голод, зменшити кусання і допомогти схуднути.
- Їжте банан після виконання вправ, щоб відновити сили.
- Вони також багаті калієм, який допомагає боротися проти менструальних спазмів.
попередження
- Банани (як і інші фрукти) можуть викликати здуття живота і виділення газу.
- Не плутайте банани з подорожниками. Вони схожі на банани, але мають більший, твердіший і темніший колір. Вони також містять багато крохмалю, і їх не слід їсти сирими, їх роблять для приготування або смаження.
- Банани вивільняють етилен у міру дозрівання. Це може спричинити дозрівання плодів швидше, ніж зазвичай. Тримайте їх окремо від решти ваших плодів, щоб левітація.
- Не кладіть їх у холодильник до дозрівання. Холод не дозволить їм дозріти, і вони просто підрумяняться.