Зміст
У цій статті: Вивчіть рух, щоб запустити фрісбіРедагуйте свою техніку кастингуReferences
Якщо ви не знаєте, як це зробити, навести фрісбі може бути важко. Дізнайтеся, як закинути фрісбі за допомогою базової техніки на лацкані та отримуйте задоволення!
етапи
Частина 1 Вивчіть рух до запуску фрісбі
-
Тримайте фрісбі в руці. Великий палець повинен бути на вершині фрісбі, вказівний палець повинен бути приклеєний до краю, а інші пальці повинні торкатися нижньої сторони диска. -
Встаньте. Поставте ноги під прямим кутом до цілі. Якщо ви правша, права нога повинна бути перед вами. Якщо ви лівша, поставте ліву ногу перед собою. -
Злегка складіть зап'ястя до тіла, тримаючи фрісбі. Лікоть повинен бути спрямований вгору і назовні. -
Націлюйте свою ціль за допомогою фрісбі. Як правило, ви кидаєте фрісбі на іншу людину, тому вам доведеться направляти фрісбі, щоб інша людина змогла легко його зловити. -
Просуньте руку вперед. Швидко розгорніть руку. Коли він майже повністю прямий, дайте зап'ястя, щоб кинути фрісбі у вашу ціль.- Зап'ястя має швидко розгортатися, як пружина.
- Киньте фрісбі на різній висоті, щоб отримати різні результати при його запуску. Для оптимальної стійкості спробуйте впустити її трохи вище рівня пупка.
-
Киньте фрісбі з відповідною силою. Якщо ви кинете його занадто сильно або недостатньо важко, воно все одно впаде на землю, коливатиметься чи полетить.
Частина 2 Удосконаліть техніку лиття
-
Практикуйте кидати фрісбі. Вправляючи, ви вдосконалите свою техніку і навчитесь відчувати, як реагує фрісбі з рухами повітря.- Спробуйте кинути фрісбі між двома шишками з другом.
- Спробуйте кинути фрісбі на ціль. Ви могли кинути його в ящик або на дерево.
-
Збільшити свою потужність. Коли ви запускаєте фрісбі, перемістіть вагу від задньої частини стопи до тієї, що знаходиться спереду, повертаючи стегна. Щоб зберегти рівновагу, рухайте домінуючу ногу вперед. -
Зверніть увагу на деталі. Вдосконалюючи свою техніку, пам’ятайте про наступне.- Концентруйтеся на руці зап'ястя. Ця дія допоможе вам перетворити фрісбі на себе, що не дасть йому скрутитись і надасть більшу точність вашому кидку.
- Зігніть лікоть, коли кинете. Це також підвищить вашу точність і дозволить запустити фрісбі з більшою потужністю.
- Тримайте фрісбі правильно під час запуску. Уявіть, що це тарілка, наповнена морозивом, яку не слід розливати.