Зміст
- етапи
- Частина 1 Визначте, чи є у вас минуща хвороба
- Частина 2 Розглянемо хронічні захворювання
- Частина 3 Подумайте про їжу та ліки, які ви приймаєте
Пронос може виникнути, коли їжа та рідини, які ви вживаєте, занадто швидко проходять у вашому організмі та викликають сильний або дуже сильний стілець. Це може статися через багато факторів, включаючи віруси, бактерії, ліки та певну їжу. Оскільки існує стільки потенційних причин діареї, визначити ту, що викликала вашу, може бути важко. Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися більше про фактори, що викликають діарею.
етапи
Частина 1 Визначте, чи є у вас минуща хвороба
-
Визначте, чи впливає на вас вірус. Віруси є поширеною причиною діареї, яка передається від людини до людини, потискуючи руки, ділиться посудом і торкаючись одних і тих же поверхонь. Діти, які відвідують школу чи ясла, мають більший ризик заразитися вірусом, який може викликати діарею. Якщо ви або ваша дитина проводите час у громадському місці, куди проходить багато інших людей, можливо, ви попали вірус.- Гастроентерит - вірусна інфекція тонкої кишки та шлунка. Його симптомами є діарея, блювота, спазми в животі та нудота, які можуть тривати до трьох днів.
- Ротавірус - найпоширеніший вірус, що потрапляє у дітей, який викликає діарею. Іншими симптомами є блювота, біль у животі, лихоманка та нудота.
- Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що вірус є причиною вашої діареї.
-
Визначте, чи ваша діарея не могла бути викликана бактеріями. Бактерії, що викликають діарею, найчастіше передаються їжею, яка не була належним чином охолоджена чи очищена. Пронос, викликаний бактерією, є одним із симптомів харчового отруєння.- Ви нещодавно їли в новому ресторані чи їжа, яку ви їли, мала смішний смак? Подумайте, що ви їли під час своїх останніх прийомів їжі.
- Харчові отруєння також можуть викликати головний біль та блювоту. Ця хвороба зазвичай зникає сама через кілька днів.
- Якщо симптоми харчового отруєння зберігаються, проконсультуйтеся з лікарем.
-
Визначте, чи не потрапили ви у паразита. Ця поширена причина діареї часто стикається при попаданні забрудненої води. Якщо ви пішли купатися в забрудненому озері чи річці або пили воду, яка не була чистою, можливо, ви спіймали паразита, який викликав ці симптоми.- Люди, які подорожують за кордон, часто мають подібні проблеми, але зазвичай це зникає приблизно через 12 годин.
- Якщо симптоми не згасають через 24 - 48 годин, зверніться до лікаря.
Частина 2 Розглянемо хронічні захворювання
-
Подумайте про синдром роздратованого кишечника. Це дуже часта причина діареї та тривожних болів у животі. Цей синдром викликає спазми і здуття живота і може призвести до бажання ходити в туалет частіше, ніж зазвичай.- Керувати синдромом роздратованого кишечника можна, змінивши свій раціон і внести зміни у свій спосіб життя.
- Стрес ще більше підкреслює наслідки синдрому роздратованого кишечника. Визначте, чи це може бути обтяжуючим фактором у вашому випадку.
- Подумайте про запальні захворювання кишечника. Ця хвороба викликає запалення кишечника, що врешті-решт викликає діарею та інші дратівливі симптоми. Якщо у вас є хронічна діарея, зверніться до лікаря, якщо це не може бути наслідком хронічного запального захворювання кишечника.
-
Попросіть свого лікаря, якщо діарея не могла бути викликана целіакією. Це викликано непереносимістю глютену, білка, який міститься в пшениці, житі та ячмені. Крім діареї він викликає стан втоми, дратівливості, загального нездужання та багатьох інших симптомів. Попросіть лікаря, якщо целіакія не може бути причиною вашої діареї. -
Запитайте себе, якщо ваша діарея не викликана іншим розладом. Поспостерігайте за іншими симптомами, які ви відчуваєте, крім діареї, щоб з’ясувати, чи не могли ви мати більш серйозні захворювання.- Деякі захворювання, такі як СНІД, хвороба Крона, гіпертиреоз, Аддісонова хвороба та рак товстої кишки викликають діарею.
- Порадьтеся з лікарем про свої симптоми, щоб отримати правильне лікування.
Частина 3 Подумайте про їжу та ліки, які ви приймаєте
-
Деякі продукти можуть викликати вашу діарею. Зверніть увагу на їжу, яку ви їсте, і подумайте про їжу у своєму щоденному раціоні, яка могла би роздратувати вашу систему і викликати ці симптоми. Якщо ви помітили явну різницю, виключаючи певну їжу зі своїх прийомів їжі через кілька днів, подумайте, що не споживати її тривалий час.- Продукти, що викликають хронічний метеоризм, такі як квасоля та інші овочі, такі як капуста, брокколі та горіхи, можуть спричинити діарею, якщо споживати її багато.
- Намагайтеся не вживати кофеїн. Кофеїн стимулює роботу шлунково-кишкової системи та викликає частіші дефекації.
- Жири також можуть викликати діарею, особливо насичені жири, які містяться в смаженій їжі та продуктах для закусок.
- Штучні підсолоджувачі в содах і солодощах можуть викликати діарею.
- Деякі люди мають проблеми з перетравленням червоного м’яса, тому намагайтеся більше не їсти його.
- Алкоголь також може подразнювати вашу травну систему і викликати діарею.
-
Визначте, чи міг бути причиною новий препарат. Гостра діарея може виникнути на самому початку лікування хінідином, колхіцином, антибіотиками та нестероїдними протизапальними препаратами. Занадто велика кількість проносного засобу також може викликати діарею. Порадьтеся з лікарем, якщо ви думаєте, що ліки, які ви приймаєте, можуть бути причиною вашої діареї.