Зміст
- етапи
- Частина 1 Прихойте інцидент
- Частина 2 Провести чистку
- Частина 3 Упорядкування дискомфорту
- Частина 4 Запобігання аварій у майбутньому
Набагато частіше зустрічаються "невеликі сечові випадки" на публіці, ніж ви уявляєте, будь то поодинокий випадок або проблема з медичною допомогою. Попри те, така ситуація все ще може викликати сильний стрес і збентеження. Причин для занепокоєння немає! Це речі, які трапляються. Вам може здатися важким вийти з подібної ситуації, але це цілком можливо.
етапи
Частина 1 Прихойте інцидент
-
Використовуйте те, що у вас є. Знайдіть матеріал на собі чи навколо вас, щоб зробити пляму менш помітною. Не бійтеся проявляти фантазію.- Використовуйте светр, який ви зав’язуєте навколо талії, або сумку, яку ви лежите перед плямою.
- Використовуйте своє тіло, змініть положення або покладіть руки на найбільш видимі ділянки.
- Якщо у вас під рукою є інші рідини (наприклад, фруктовий сік, сода), перелийте пляму. Це покриє запах і пляму, і ви нарешті отримаєте правдивий привід. Використовуйте цей варіант лише в тому випадку, якщо ви можете спіймати одяг в пранні або якщо в місці, де ви перебуваєте, ви віддаєте перевагу накидати штани, а не ходити з плямою.
- Змочіть решту дна, дозволяючи погоду, щоб уніфікувати колір. Це може бути трохи незручно, але буде менш очевидним, що ви підглядали його.
-
Знайдіть справжнє виправдання. Істина ніколи не є поганим варіантом, особливо якщо те, що сталося, досить очевидно. В іншому випадку ви повинні знайти простий і надійний привід.- Не обертайтеся навколо горщика. Чим більше ви детально розкладете, тим більше інших будуть сумніватися в тому, що ви розповідаєте.
- Скористайтеся виправданнями на кшталт "Я сів на щось мокре" і знайдіть туалет, якщо ви ще цього не робили.
-
Створіть відволікання. Зверніть увагу на щось, що від вас далеко, і крадькома втечі.- Запитайте людей поруч з вами, що вони думають про щось з іншого боку кімнати або зробіть дивний коментар, який змусить їх повернути погляд, перш ніж відповісти вам.
- "Що там їсти? "
- "Чому Анна і Бен обіймають одне одного? Я думав, що вони розлучилися. "
- "Подивіться, це нове відео Дженніфер Лопес! "
- "Цей хлопець справді не знає, як грати у футбол. "
- Запитайте людей поруч з вами, що вони думають про щось з іншого боку кімнати або зробіть дивний коментар, який змусить їх повернути погляд, перш ніж відповісти вам.
Частина 2 Провести чистку
-
Знайдіть туалет. Погляньте непомітно, щоб знайти найближчий туалет. Ви зможете ефективно проаналізувати ситуацію та правильно керувати нею.- Переконайтеся, що ви не привертаєте уваги. Тихо йдіть до ванної, щоб не підозрювати про свої проблеми.
-
Знайдіть когось, якому ви довіряєте. Ваш союзник може допомогти вам прокрастись у ванній, не помічаючи. Це також може принести вам додатковий одяг або інші рішення, до яких ви, можливо, не маєте доступу.- Ви навіть можете усвідомити, дивлячись всюди, що вас оточують друзі, тому не варто панікувати.
- Якщо ви не можете знайти когось, якому довіряєте, не забувайте, що ви найкращий союзник. Майте впевненість у своїх силах вийти зі складних ситуацій самостійно та безпечно.
-
Проаналізуйте завдання. Запитайте себе, чи дійсно це видно і що вам доведеться зробити, щоб приховати це. Ви можете зрозуміти, що це не так видно і що не потрібно діяти. Ви також можете зрозуміти, що ситуація більш відчайдушна, ніж ви думали.- Знайдіть свій час. Якщо ви виглядаєте занадто швидко, ви можете завищити або недооцінити масштаб проблеми.
-
Охолодитися. Потрапивши в туалет, потріть дно якнайкраще. У більшості туалетів ви знайдете мило, воду, туалетний папір або сушарку для рук. Це ідеальний інструмент для видалення плям і запахів з вашого одягу.- Зніміть одяг, де знаходиться пляма, і потріть дві частини тканини милом і холодною водопровідною водою. Потім нанесіть туалетний папір або пропустіть під сушарку, щоб висушити тканину.
- Втирайте м’яко або важче, залежно від типу тканини, на якій знаходиться пляма.
- Якщо ви не відчуваєте себе достатньо комфортно, щоб зняти одяг, ви можете вичесати пляму якнайкраще і висушити, не знімаючи. Ви можете просто вибачити себе, сказавши, що ви пролили на нього каву.
-
Wash. Вимийте водою і намочіть шкіру, яка контактувала з сечею. Це запобіжить розвитку запаху і бактерій. -
Clean. Якщо ваша маленька аварія опустилася на землю, ви повинні її відтерти. Інші можуть зрозуміти, що сталося, або хтось міг скотитися на нього, саме тому вам потрібно швидко прибрати.- Спіймайте велику жменю паперових рушників у туалеті. Змочіть трохи водою з милом, щоб більша частина залишалася сухою. Якщо паперових рушників немає, використовуйте туалетний папір. Протріть кашку вологою паперовим рушником і висушіть підлогу сухим паперовим рушником.
- Щоб це зробити тонко, ви можете використовувати ногу. Якщо хтось помітить вас, знайдіть справжнє виправдання.
- Викиньте брудні паперові рушники у відро для сміття та ретельно вимийте руки з милом.
- Спіймайте велику жменю паперових рушників у туалеті. Змочіть трохи водою з милом, щоб більша частина залишалася сухою. Якщо паперових рушників немає, використовуйте туалетний папір. Протріть кашку вологою паперовим рушником і висушіть підлогу сухим паперовим рушником.
Частина 3 Упорядкування дискомфорту
-
Не панікуйте. Будь інцидент незначний чи страшний, ви почнете підкреслювати. Це зашкодить вам, і ви можете звернути увагу оточуючих на нещасний випадок, який вони могли б ігнорувати.- Щоб уникнути паніки, ви можете глибоко вдихнути тулуб. Відволіктися маленькими іграми, наприклад, підрахувавши кількість електричних розеток у кімнаті або назвавши предмети синього кольору.
- Стрес може стати причиною інциденту. Нетримання сечі, викликане стресом, є справжнім розладом, тому розслабтесь.
-
Зберігайте почуття гумору. Смійтеся над ситуацією. Ви можете опинитися в ситуації, коли всі, хто вас оточує, бачили вас, коли писали на нього, але якщо ви не виявите дискомфорту, це не завадить оточуючим.- Емоції заразні. Якщо ви проявите сором, смуток або стрес, люди навколо вас будуть реагувати так само. Якщо ви збережете почуття гумору, ви привернете позитивні відгуки.
- Деякі дослідження показали, що посмішка може зробити вас щасливими. Навіть якщо ви не хочете сміятися, ви можете полегшити своє збентеження, посміхаючись.
-
Згадайте інші бентежні історії. У ваших друзів, родини, колег, у кожного є хоча б одна неприємна історія. Ми робимо помилки, тому що ми люди. Ця аварія - це не те, що визначає вас. -
Не зупиняйтесь на минулому. Якщо ви будете залишатися в сьогоденні, то зрозумієте, що немає ніяких причин відчувати себе ніяково. Ти не живеш у цю мить.- Перестаньте вибачатися. Це тримає ваш розум у минулому, це було просто випадковістю. Ви зараз у сьогоденні, і зараз немає причин вибачатися.
Частина 4 Запобігання аварій у майбутньому
-
Слухайте своє тіло. Коли вам це здасться, не відкладайте його!- Навіть якщо ви в середині розмови, ідіть до ванної. Інші вас зрозуміють, і ви уникнете важкої ситуації.
-
Знайте своє оточення Якщо ви перебуваєте в районі, де мало туалетів, перевірте споживання рідини.- Під час таких подій, як опери чи вистави, ви можете не пускати на вулицю.
- Літаки, концерти та матчі - добре відомі події, які не дозволяють вам мати легкий доступ до туалету.
-
Контролюйте споживання алкоголю. Уникайте пити багато алкоголю протягом короткого періоду часу. Цей напій - сечогінний засіб. Ви можете опинитися в "брудній" ситуації, якщо поєднати цю властивість з поганим судженням і більш розслабленими м'язами.- Перш ніж почати пити, знайдіть найближчий туалет.
- Попросіть своїх друзів сказати вам, коли вони йдуть у туалет і йдуть разом. Ви можете забути чи не усвідомлювати, що цього дуже хочете.
- Використовуйте дихальний апарат, щоб дізнатися рівень алкоголю в крові. Ви можете не відчути наслідків алкоголю відразу, а потім продовжуйте пити.
-
Носіть вбираючі продукти. Інвестуйте в підгузники для дорослих або гігієнічні серветки. Це може бути незручно або бентежно, але такий матеріал допоможе вам уникнути плям.- Дорослі носять памперси або гігієнічні серветки з багатьох причин, які можуть спричинити проблеми з контролем сечового міхура:
- інфекція сечовивідних шляхів
- запалення передміхурової залози
- певні захворювання, такі як хвороба Паркінсона, артрит, деменція тощо.
- вагітність
- після другої світової Менопауза
- Дорослі носять памперси або гігієнічні серветки з багатьох причин, які можуть спричинити проблеми з контролем сечового міхура:
-
Попросіть лікаря про допомогу. Якщо це трапляється часто, ви можете страждати від такого медичного стану, як перенапруження сечового міхура. Ваш лікар може надати вам необхідну допомогу, і вам не доведеться самостійно боротися з постійними витоками.