Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 79 осіб, анонімних.Ми всі хочемо бути настороженими та налаштованими. Ви можете покращити свій душевний стан, намагаючись зробити ваш мозок гострим. Ніщо не дратує більше, ніж не в змозі згадати подію чи щось важливе. Ви можете більш ефективно оцінювати ситуацію та приймати більш обґрунтовані рішення, стежачи за мозком. Існує багато способів тримати розум настороженим, зберігаючи адекватний та збалансований стан душі.
етапи
-
Запам’ятайте наступне. Згадати усе неможливо, навіть якщо у вас надзвичайно насторожений розум. Не звинувачуйте себе, якщо ви не завжди приїжджаєте. Можна зробити це легко, зазначивши те, що ви хочете запам'ятати. -
Знайдіть і використовуйте певний талант. Всі в чомусь добрі. Спробуйте різні речі. Ви могли відкрити прихований талант, про який ви не мали ідеї. Ваша пам'ять слухова чи зорова? -
Проводьте регулярну програму вправ. Це допоможе зняти напругу, що саме по собі може покращити ваше мислення. Чим менше напруги у вас, тим більше ваш розум буде загострений. Ви з часом розвинете кращий стан душі. Ви повинні знайти програму, яка вам підходить. -
Напишіть, щоб висловити себе. Поезія може бути гарним часом для відпочинку, і це також прекрасний спосіб виразити себе. Далеко не кожен вміє описати поезію, тому вам слід знайти власний спосіб самовираження. Спробуйте вишивку, музичний інструмент чи садівництво. Візьміть щоденник і запишіть свої думки. -
Не відмовляйтеся вчитися тільки тому, що ви закінчили школу. Ніколи не пізно вчитися. Зайдіть у поруч із вами бібліотекою, щоб збільшити свої знання. Це прекрасне місце для відпочинку, збору думок і зосередження уваги на навчанні. Візьміть книгу в парк, якщо у вас є вільний час або сидите на терасі кафе. Усі ці речі можуть допомогти вам оздоровити розум та покращити стан душі. -
Ставтесь до себе так само добре, як і до інших. Це покращить ваше мислення. Ви будете щасливішою людиною з більш пильним мозком та кращим душевним станом. Спробуйте зробити невеликий подарунок, коли ви купуєте для інших. Завжди добре щось подарувати і проявити себе щедро, але добре впорядкована милосердя починається саме з себе. Пам’ятайте також, що щедрість передбачає набагато більше, ніж матеріальні подарунки, і ви не можете знайти задоволення, якщо просто споживаєте. -
Спробуйте знайти для себе те, що найважливіше в житті. Роблячи це, ви пропонуєте собі більш пильний розум і кращий стан душі. Ви могли досягти успіху там, де інші зазнали невдачі, бо ви не знали, у чому полягає справжній сенс їхнього життя. Ідіть донизу, щоб пізнати своє глибоке «я». -
Спробуйте використовувати трохи здорового глузду у своєму житті. Вам дуже пощастило, якщо у вас здоровий глузд. Ніщо не перемагає цей добрий старий здоровий глузд. Як ви хочете мати насторожений розум, якщо пропускаєте здоровий глузд? -
Використовуйте свій мозок замість калькулятора чи іншого пристрою. В основному це стосується простих речей, які ви легко можете зробити головою або з аркушем паперу. Багато людей не зробили великих доповнень ще з початкової школи. Спробуйте це робити раз у раз. -
Завжди намагайтеся приймати рішення самі. Не дозволяйте іншим забирати їх на ваше місце. Не соромтесь твердо захищатись. Не бійтеся також висловлювати свою думку. У кожного є думки та право на це. Хто знає, ваш міг бути успішним. -
Робіть речі, які вам подобаються. Гуляйте або бігайте, грайте в м’яч, на городі або робіть все, що робить вас щасливими. Це дозволить вам тримати розум у формі та виразному, а також найкращому стані душі. -
Вивчіть основні прийоми запам'ятовування. Для початку ви могли знайти онлайн-роботи, які працюють на мозок, у вас буде вибір. -
Отримайте корисний урок з усього, що ви робите. Знайдіть найкращий шлях під час скошування трави. Намагайтеся швидше читати, намагайтеся зосередитись на кожній деталі побаченого, намагайтеся скласти акуратний почерк, правильно висловити себе тощо. Ви досягнете успіху в своєму житті і перевершите своїх колег, якщо ніколи не припините вчитися. -
Дізнайтеся, як покращити свої розумові здібності в таких сферах, як логіка, вирішення проблем, розумові уявлення та налаштування мислення. Це дозволяє поліпшити свій розумний розум, що призводить до кращого стану душі стосовно даної ситуації.
- Сон має важливе значення для збереження пильності та гарного духу. Але лежати битися з подушками не дуже смішно. Тому вам слід переконатися, що ви досить втомилися, щоб добре заснути. Краще добре поспати, ніж спати і неспокійні ночі.
- Подумайте, перш ніж приймати будь-яке рішення, і завжди просіть гарну пораду навколо себе.
- Спробуйте обмежити споживання алкоголю і зберігайте наркотики та інші ліки, оскільки вони запотівають ваш розум.
- Спілкуйтеся з людьми, які мають більш гострий розум, ніж ви, і зробіть їх своїми послідовниками.
- Спробуйте використовувати свою пасивну руку у всьому, що ви робите, особливо при написанні чи малюванні. Сядьте і спробуйте описати щось своєю домінуючою рукою. Це, мабуть, спочатку буде сумнозвісна писанка, але ви зможете краще контролювати себе і більше усвідомлювати напругу в плечах і в своєму тілі, і зможете використовувати обидві сторони свого мозку. Ця вправа також використовується для лікування хворих на епілептику.
- Ви можете спростити арифметику, щоб швидше займатися розумовою математикою. Скажімо, ви повинні додати 433 та 433, які можна розбити на 33 + 33 = 66 та на 4 + 4 = 8. Отже, ви отримаєте результат 866.
- Дізнайтеся, як округлити цифри під час покупки. Не використовуйте калькулятор, навіть якщо ваш бюджет обмежений. Розімніть подумки на 70 центів предмет, який коштує 69. Він завжди стає ближчим до загальної суми, яку потрібно сплатити до фонду. Це добре працює, якщо ви ніколи не побачите свій список покупок, що не рекомендується.
- Тримайте майстерність своїх дій.
- Читайте книги та журнали, які можуть навчити вас чомусь підвищити свої знання.
- Читання художньої літератури також може загострити ваш розум. Це стимулює вашу уяву і вимагає творчої сили вашого розуму.
- Займайтеся йогою щодня, щоб підтримувати здоров’я свого тіла та духу. Йога - індійська форма духу і тіла.
- Поділіться своїми ідеями та точками зору з іншими. Допоможіть іншим вирішити свої проблеми, і ви переживете різні ситуації.
- Подумки візуалізуйте те, що вам потрібно запам’ятати, щоб не забути.
- Будьте обережні до людей, які хочуть думати про вас. Однак ви повинні прийняти пораду. Ви впізнаєте гарну пораду, коли ваш розум буде гострішим.
- Не намагайтеся догодити всім, бо зловмисники можуть вас використати. З вами це не трапиться, якщо ви знаєте, як бути в курсі.
- Добре спробувати різні методи, щоб тримати пильну увагу, але ви можете це зробити, не тиснучи на себе. Слід цінувати це, не відчуваючи нічого зобов'язаним.