Як зберегти чисті ноги

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Вимийте ноги
• Вимийте ноги водою з милом
• Вимийте ноги освіжаючою м'ятою
• Спосіб 2 Шкарпетки
• Спосіб 3 Уникайте мікробів

У цій статті: Миття нігНоскиЗбереження мікробів

Як зберегти ноги свіжими, чистими і приємними? Зупиніть запахи та інші неприємності, дотримуючись наведених нижче кроків.

етапи

Спосіб 1 Вимийте ноги

Вимийте ноги водою з милом

1. Щоб бути чистим. Щодня мийте ноги у воді з милом. Залишити струмінь води, що біжить на ноги, недостатньо. Добре натирайте їх милом і рукавичкою для ванни або губкою. Не забудьте повністю вимити ноги, а не лише пальці ніг.

2. 
   

   
   Висушіть ноги правильно і повністю після того, як ви закінчили їх мити. Не забудьте добре просохнути між пальцями ніг і обов’язково очистіть бруд під нігтями і навколо них. Вологість сприяє розмноженню бактерій і викликає неприємні запахи.

Вимийте ноги освіжаючою м'ятою

1. Вимийте ноги в чистій мисці. Налийте трохи гарячої води. Додайте свіжі листя м’яти з гарячою водою. Прогрівайтесь, поки не зможете комфортно замочити ноги. Час від часу їх мийте та очищайте. Дайте настоятися близько півгодини. Повторюючи кожен день, ви будете тримати ноги як чистими, так і свіжими.

Спосіб 2 Шкарпетки

1. 
   

   
   
   
   Виберіть правильні шкарпетки. Бавовняні, бамбукові, вовняні та інші трикотажні шкарпетки поглинають потовиділення і дозволяють стопі дихати. Перейдіть на чисту пару, якщо перший намокне.

2. 
   

   
   Переконайтесь, що ваші черевики не надто тісні. Якщо вони є, ноги можуть потіти більше, ніж зазвичай. Знайдіть пару взуття потрібного розміру і попросіть продавця про допомогу, якщо ви не впевнені.

3. 
   

   
   Змініть взуття. Носіння однієї і тієї ж пари взуття щодня сприяє неприємним запахам. Дайте їм відпочити день-два, перш ніж знову надіти їх. Є спреї та проти запаху, які ви можете використовувати. Спробуйте кілька і виберіть одне, щоб оновити взуття.

Спосіб 3 Уникайте мікробів

1. 
   

   
   
   
   Вбийте мікроби. Не забудьте використовувати дезінфікуючий спрей для усунення бактерій у взутті. Вимийте ноги антибактеріальним милом. Поміщення взуття на сонці також може допомогти. Перед сном змочіть білу тканину в кисневій воді і оберніть кожну ногу, включаючи пальці ніг, навколо і під нігтями. Не змивайте. Дайте йому висохнути на повітрі і спати босоніж.

2. 
   

   
   Помийте взуття або підошву. Деякі підошви або взуття, як кросівки, можна мити. Добре висушіть їх, перш ніж покласти назад.

3. 
   

   
   Залишайтеся босоніж вдома. Нехай ноги дихають, коли ви вдома, а особливо вночі.

4. 
   

   
   Зберігайте нігті добре підстриженими та чистими. Використовуйте кисть для нігтів. Нігті - це гнізда з бактеріями.

рада

• Бактерії несуть відповідальність. Бактерії знаходять ідеальні умови для осідання на стопах. Вони харчуються відмерлими клітинами шкіри та шкірними жирами. Вони виростуть і позбудуться відходів як органічні кислоти. Це кислоти, які погано пахнуть. А для 10 - 15% людей запах дійсно поганий. Чому? Тому що їхні ноги рясно потіють і стають гніздом звані бактерії Micrococcus sedentaus, Ці бактерії виробляють більше, ніж просто поганий кислотний запах. Вони також виробляють летючий компонент сірки. Цей компонент зазвичай дуже сильний і пахне дуже погано. Якщо ви коли-небудь пахли гнилим яйцем (сірководень), ви знаєте, як виглядає запах летючого компонента сірки. Найефективніший спосіб позбутися від цієї бактерії - мити ноги водою і великою кількістю оцту. Лацид вбиває бактерії і зменшує їх ріст.
• Пом'якшіть ноги вазеліном.
• Для більшості людей запах ніг контролюється. Почуття дуже поганих ніг - це бентежно. Якщо це вас турбує, тримайте взуття пішки, коли ви перебуваєте в присутності інших людей, наприклад, на машині або в залі засідань. Вдома тримайте ноги в чистоті і залишайтеся босими, щоб провітрювати їх. Якщо вони сухі і чисті, бактеріям доведеться знайти їжу в іншому місці!
• Мийте ноги щодня, вони представляють найбільш "брудну" частину вашого тіла, і найпростіший спосіб боротьби з запахами - мити їх водою з милом. Потріть їх рукавичкою або губкою, щоб позбутися від пилу, мертвої шкіри та бактерій.
• Перш ніж надіти взуття, посипте їх тальком. Він поглинає потовиділення і зменшує запахи.
• Якщо нічого не працює, зверніться до лікаря. Неприємний запах ніг може стати серйозною проблемою.
• Вимийте ноги, додавши кілька крапель олії чайного дерева в теплу воду. Чайне дерево антибактеріальне, протигрибкове і на 100% натуральне.
• Додайте шампунь у теплу воду, замочіть ноги на 5 хвилин, потім вийміть і висушіть їх.

попередження

• Уникайте взуття та шкарпеток з пластику або волокна, таких як лайкра. Деякі матеріали заважають ногам дихати і можуть викликати неприємні запахи.