Як зберегти впевненість у собі при відвідуванні хлопців

Зміст

• етапи
• Спосіб 1. Вдосконаліть свої розмовні навички
• Спосіб 2 Відпочиньте з хлопцями
• Спосіб 3 Відчуйте себе якнайкраще

У цій статті: Вдосконалення ваших розмовних навичокБенінг в розслабленому стані з хлопчиками

Коли ми йдемо до хлопців, то цілком нормально бути сором’язливими, але є дуже прості способи поліпшити впевненість у собі. Вам доведеться вдосконалити свої розмовні навички, задаючи відкриті запитання та знаходячи загальні моменти. Вам також доведеться залишатися розслабленими в компанії хлопців, і це означає, що ви повинні робити діяльність, яку ви і всі любите, а потім показати, що ви довіряєте собі. Нарешті, ви відчуєте себе якнайкраще, займаючись веселою діяльністю, достатньо спати і виконуючи фізичні вправи, потім практикуючи позитивну внутрішню промову.

етапи

Спосіб 1. Вдосконаліть свої розмовні навички

1. Задавайте відкриті запитання. Питання відкритого типу на кшталт "Хіба це не прекрасний день? Часто призводить до коротких відповідей одним словом. Тож, щоб вести більш тривалу дискусію, потрібно докласти зусиль, щоб задати відкриті питання на кшталт "що ви думали про цей фільм? Або "скажи мені, що ти зробив".
   • Не потрібно задавати дуже складне та розумне запитання, адже більшість людей любить мати можливість висловити свою думку, навіть якщо це щось таке просто, як телешоу. телевізор.
2. Чергуйте питання і розмовляйте у розмовах. Задавайте своїм друзям питання друзям, а також відповідайте, сказавши, що ви думаєте, щоб дискусія не зайшла занадто сильно в одному напрямку. Якщо у вас виникли труднощі висловити себе з цього приводу, докладіть зусиль, щоб розповісти щось смішне, що сталося в школі, поговорити про свої плани на наступні вихідні або розповісти хороший фільм, що ви слідували
   • Дуже добре, якщо розмова не продовжується ні на мить. Знай, що вам не потрібно весь час говорити.
3. Знайдіть спільні моменти для обговорення. Якщо спочатку у вас, здається, немає нічого спільного з вашим другом хлопчиком, тобто, можливо, він фанат бейсболу, коли ви віддаєте перевагу музиці, не віддавайте духу. , просто намагайтеся. Знайте, що ви завжди можете говорити про прості речі, такі як школа чи улюблена їжа.
   • З моменту, коли ви краще познайомитесь з людиною, ви можете легко обійтися без простих і безпечних тем, щоб звернутися до тих, хто більш чутливий, наприклад, політика чи сім'я.
4. Докладайте зусиль, щоб бути по-справжньому зосередженим під час дискусій. Вам доведеться докласти зусиль, щоб бути по-справжньому зосередженим під час обговорень, а найкращий спосіб досягти успіху - відкласти телефон убік. Коли ви маніпулюєте своїм телефоном одночасно, коли ви спілкуєтесь з ким-небудь, це створює враження, що він нудний, або що ви не дуже дбаєте про нього, щоб приділити йому всю свою увагу. Докладайте зусиль, щоб бути більш зосередженими та уважними, відклавши телефон убік, коли хочете вести дискусії.
   • Ви, можливо, цього не знаєте, але це може навіть викликати ефект пульсації для того, щоб інші прибрали свої телефони, щоб ви могли вести серйозну та щиру розмову.
5. Не хвилюйтеся, що вам здасться розумним чи смішним. Знайте, що не потрібно виглядати занадто захоплююче, адже мета розмови - не справити враження на когось, а скоріше обговорити «з ним». Задавайте питання і уважно слухайте, щоб показати іншому, що ви його цікавите.
   • Більшість людей більше зацікавлені мати турботливого друга, ніж смішного, незалежно від того, що трапиться.

Спосіб 2 Відпочиньте з хлопцями

1. Знайдіть заняття, яке може насолоджуватися кожен. Якщо хлопці, з якими ви хочете провести час, завжди грають у відеогра, яка вас не цікавить, залишатись з ними може бути важко. Натомість запропонуйте їм зайнятися діяльністю, якою ви всі зможете насолодитися. Чи знаємо ми коли-небудь, можливо, всім сподобається грати у футбол, переглядати фільм, ходити в торговий центр або їсти морозиво.
   • Не потрібно думати про складну діяльність, адже ви навіть можете просто запропонувати всім ходити по сусідству.
2. Відпочиньте в місці, де вам комфортно. Якщо ви відчуваєте заляканість, проводячи час у чужому будинку, тоді подумайте про те, як зробити це в нейтральному місці, наприклад, у торговому центрі, парку чи десь там, де вам комфортно як у вашому домі. Ви також можете відпочити в школі під час обіду. Насправді вам не потрібно займатися конкретною діяльністю.
   • Майте на увазі, що іноді ви можете нервувати, як повернути людей додому, якщо вас турбує, що члени вашої сім’ї позбавляють вас. Знайте, що ви вирішуєте, що краще для вас, це ваша відповідальність.
3. Автомобіль впевнена мова тіла. Вам потрібно передати впевнену мову тіла, щоб справді відчувати себе впевненіше. Постарайтеся показати, що ви впевненіші, ніж ви є насправді, розмовляючи гучним голосом, приймаючи повсякденну позу та встановлюючи очний контакт. Коли ви змоделюєте або керуєте цими показниками довіри, ви виявите, що почнете відчувати себе впевненіше.
   • Це також може дозволити вам мати на увазі, що багато людей імітують, що вони почувають себе впевнено і нервують.

Спосіб 3 Відчуйте себе якнайкраще

1. Складіть список речей, які вам подобаються. Простіше залишатись впевненим, коли ти маєш хлопців, якщо ти можеш побудувати свою впевненість у собі. Отже, найкращий спосіб зробити це - скласти список речей, які вам подобаються. Докладіть зусиль, щоб продумати хоча б 10 речей про вас.
   • Якщо у вас виникають труднощі з цим, подумайте про час, коли ви допомагали комусь, або про час, коли ви уникали робити щось не так.
2. Практикуйте позитивну внутрішню промову. У певний час, коли ми перебуваємо в компанії людей, які нервують нас, ми ведемо внутрішній діалог, який можна назвати так: "Вони точно не оцінять мене", "я не повинен давати себе навряд чи поговорити з ними ", або" я недостатньо цікавий, гарний чи розумний ". Перший важливий крок у зміні цього внутрішнього дискурсу - це ви робите. Тоді пам’ятайте правду, що не знаєте, чи сподобається вам хто-небудь, поки ви не спробували поговорити з ним, і що ви хороша людина, як і всі інші.
   • Докладіть зусиль, щоб говорити наодинці так, ніби ви розмовляєте з другом.
   • Позитивна внутрішня мова вимагає багато практики, тому не хвилюйтесь, якщо спочатку вам важко зафіксувати свої негативні думки.
3. Подбайте про себе. Вам потрібно буде піклуватися про себе під час сну, займаючись фізичними вправами та їсти здорово. Знайте, що відчувати себе впевнено набагато легше, коли ти добре в своєму тілі. Зробіть собі прихильність, витрачаючи щодня 30 хвилин на фізичні вправи і намагаючись їсти здорово, вживаючи багато овочів і фруктів. Також важливо виспатися, адже це змусить себе почувати себе більш впевнено і менш тривожно.
   • Підліткам потрібно щороку від 9 до 9 1/2 годин сну, щоб почувати себе добре.
4. Носіть одяг, в якому ви почуваєте себе добре. Подумайте про час, коли вам було комфортно з тим, що ви були в одязі, і типи одягу, який вам сподобався. Визначте кольори, які вам ідеально підходять, та стилі, які найкраще відповідають вашому тілу.
   • Знайте, що вам не потрібно купувати одяг, який занадто дорогий, щоб одягатися таким чином, що зробить вас більш впевненими. Відвідайте магазини ощадливості або обміняйте наряди з друзями за меншу ціну, щоб вдосконалити свій стиль.
5. Виберіть a веселий час. Подумайте про те, щоб взяти мистецький клас, приєднатися до спортивної команди в школі, виготовити ремесла, грати на інструменті або сформувати гурт з друзями. Насправді, оздоровчі заходи - це чудовий спосіб побудувати свою впевненість у собі, оскільки вони дають вам можливість зайнятися чимось іншим поза школою, що не пов’язане з успіхом. Побалувавшись дозвіллям, ви зможете весело і весело провести час.
   • Пам’ятайте, що не потрібно, щоб дозвілля було чимось, у чому ви хороші або присвячуєте свій час. Це може бути час від часу, яким ви хочете займатися.
6. Спробуйте обмежити час, на який ви витрачаєте соціальні мережі. Докладіть зусиль, щоб обмежити час, який ви проводите в соціальних мережах, щоб підвищити довіру до вас. Порівнювати себе з іншими дуже просто, особливо з можливістю, що сьогодні можна побачити фотографії всіх тих людей, які, як передбачається, мають ідеальне життя та проводять приємні моменти. Важливо, щоб ви пам’ятали, що більшість людей насправді не діляться своїми реченнями в Інтернеті. Тому докладайте зусиль, щоб менше часу проводити в соціальних мережах і більше присвячувати себе іншим заходам, які вам подобаються.
   • Наприклад, ви можете встановити секундомір, який дозволить вам переглядати соціальні мережі лише 10 хвилин щодня.

рада

• Якщо ви звикли лише зустрічатися з дівчатами, то, можливо, вам буде комфортно з хлопцями. Однак, чим більше ви граєте хлопців, тим більше буде статися природним шляхом.
• Якщо ви виявите, що починаєте втрачати впевненість у собі, не звинувачуйте себе в цьому, адже це абсолютно нормально. Просто пам’ятайте, що довіру можна покращити, це не вроджений подарунок у вас є чи ні.