Зміст
У цій статті: Постановка цілей для себеСтворення себеОрганізація10 Посилання
Усі ми хочемо в той чи інший час змінити або покращити певні аспекти нашого життя. Особистий план розвитку допоможе вам досягти цілей, які змушують вас мріяти. Незалежно від того, чи хочете ви взяти на себе нові виклики, поліпшити свою ділову діяльність або змінити шкідливі звички, створення особистого плану розвитку - хороший спосіб досягти поставлених цілей.
етапи
Частина 1 Постановка цілей
-
Вирішіть, що ви хочете змінити. Візьміть чистий аркуш або навіть зошит. Зверніть увагу на аспекти вашого життя, які вас не задовольняють. Деякі експерти вважають, що краще зосередитися на одній цілі за один раз, щоб ви залишалися зосередженими, але, можливо, вам захочеться зосередитися на кількох цілях одночасно. Визначте, які аспекти вашого життя обтяжували вас місяцями, а може й роками. Наприклад, якщо ви курите, можливо, саме час зупинитися! Ось кілька аспектів вашого життя, які слід оцінити:- ваше здоров’я та фітнес
- ваші стосунки
- Ваша кар'єра
- ваші фінанси
- ваші звички та ваш спосіб життя
- навчання
-
Запишіть свої цілі. Візьміть лист і запишіть свої цілі. Дослідження показали, що коли ми записуємо свої цілі, ми швидше їх досягаємо. Напишіть 4 колонки, які ви будете називати "один місяць", "півроку", "один рік" і "п'ять років". Якщо хочете, ви могли навіть зробити колонку «десять років» тощо. У кожну колонку запишіть, що ви хотіли б змінити в цей час у різних сферах свого життя, які ви визначили раніше.- Представіть свої цілі у позитивній формі. "Я буду ... "І не"Я міг би ... »Або«я сподіваюся ... ». Чим більше впевнених у ваших твердженнях, тим більше вони будуть мотивувати вас.
- Будьте конкретні, коли записуєте свої цілі. Наприклад, замість опису "Я худну », Спробуйте«Я втрачу 3 кг, займаючись більше спортом і харчуючись краще ».
- Внизу сторінки створіть розділ під назвою «Кроки» та запишіть усі кроки, які вам знадобляться для досягнення поставлених цілей. Наприклад, "Я пройдусь 1 км щодня »Або«Я буду їсти свіжий салат щодня ».
-
Переконайтеся, що ваші цілі реалістичні. Чи є у вас навички, знання, інструменти та ресурси для цього? Наприклад, можливо, вам доведеться пройти вечірній клас, інвестувати в спортивний інвентар або найняти бізнес-тренера. Роблячи все можливе для досягнення своїх цілей, ви дасте собі засоби доїхати. -
Знайдіть наставника Більшість людей, які успішно працюють у бізнесі, мали хорошого наставника протягом усієї своєї подорожі. Шукайте чоловіка чи бізнес-леді, спортсмена чи громадського діяча, яким ви захоплюєтесь. Якщо ви знаєте цю людину, запитайте його, чи не зацікавило б він стати вашим наставником. Якщо ви її не знаєте, почитайте про цю людину і дізнайтеся, як вона досягла своїх цілей. Вивчіть його подорож і черпайте натхнення у його мотивації. Ця людина, ймовірно, буде вести блог або хоча б написати статтю, в якій вона ділиться секретом свого успіху. Наприклад, "як я виграв свій перший мільйон ... » .
Частина 2 Повірте в себе
-
Повірте в себе і в свій прогрес. Щоб встановити цілі, перший крок - це дійсно вірити, що ви можете це зробити. Якщо ви не вірите, що можете абсолютно перетворити своє життя і отримати те, що хочете, ви можете так само легко забути свої мрії. Якщо сумніваєтесь, огляньтесь. Все почалося з ідеї! Усуньте негативні думки, наприклад "Я достатньо хороший для цього? ». Ви досить добрі. -
Попрацюйте над мотивацією. Якщо ви відчуваєте, що ваша мотивація хороша, вийміть аркуш, на якому ви записали свої цілі, і прочитайте їх. Ви також можете написати кілька сторінок, щоб пояснити, чому ви хочете досягти цих цілей, чому вони важливі для вас, що вони представляють, чому вам потрібно їх досягти та що ви зробите для їх досягнення. Працюючи над досягненням своїх цілей, вам потрібно буде переглянути свою мотивацію.- Запитайте себе, чи робите ви все можливе.
- Перевірте, чи переслідуєте ви всі свої цілі.
- Якщо ви знаєте шахи, переконайтеся, що ви готові встати і йти вперед.
- Вибирайте, щоб дізнатися на своєму досвіді, хорошому та поганому.
-
Переглянути результат. Деякі фахівці впевнені, що щодня виділення декількох хвилин для візуалізації конкретних цілей може мати значний вплив на ваш успіх. У деяких випадках дослідження показали, що розумова практика майже така ж ефективна, як і фізична практика. Тому перед сном, заплющити очі і побачити, що ти зробив. -
Поговоріть про свої цілі з другом. Розмова про свої цілі з родиною та друзями дасть вам сили зробити все, щоб досягти їх, і допоможе вам більше усвідомити зобов’язання, які ви взяли на себе. Ваші близькі люди іноді можуть запитати у вас, як ви це робите, що допоможе вам зосередитись на різних кроках. Якщо ви нікому не скажете про свої цілі, вам буде легко відмовитися від них і не відчувати провини. -
Залишайтеся позитивними. У всіх успішних людей були мрії, які здавалися спочатку недосяжними. Завжди залишайтеся позитивними, адже ваші негативні думки стануть основною перешкодою для вашого успіху. Перебуваючи вдома або в машині, прослухайте компакт-диск, який надихає вас і підштовхує вас до продовження зусиль. Не забудьте зробити крок назад.- Не бери гору з невеликого пагорба.
- Не дозволяйте своїм страхам заважати робити те, що ви хочете робити.
- Побачити позитивний аспект будь-якої негативної ситуації.
- По можливості, культивуйте та живіть у позитивному середовищі.
- Збагатіть життя когось іншого і принесіть йому позитивність.
Частина 3 Сорганізуйте
-
Перерахуйте свої ресурси. Є багато способів дізнатися більше про область, яку ви хочете краще знати. Коли ви дізнаєтесь про те, що хочете вдосконалити у власному житті, ви будете в курсі подій у цій галузі та знайдете джерело мотивації.- Шукайте спеціалізовані курси у своєму місті.
- Заходьте до бібліотеки, шукайте книги, які вас цікавлять, і читайте їх.
- Навчайтеся на досвіді та знаннях інших та пройдіть онлайн-курс на тему, якою ви захоплені.
- Запитайте успішних друзів у галузі, де ви хочете покращити, якими ресурсами вони користуються.
-
Робіть замітки. Ведення приміток - це активний процес, який допоможе вам стати активним учнем. Відвідуючи конференцію чи слухаючи мотиваційний компакт-диск, робіть нотатки про те, що ви дізнаєтесь. Як це стосується ваших цілей? Роблячи нотатки, ви будете краще записувати інформацію та краще оцінювати свій прогрес. -
Переглядайте свої цілі щотижня. Будьмо чесними: якщо ми не думаємо про свої цілі, ми нічого не робимо для їх досягнення. І якщо ви нічого не робите для досягнення своїх цілей, це просто побажання. Встановіть час, наприклад, вранці в понеділок, щоб оцінити свій прогрес за минулий тиждень, і встановіть нові кроки, щоб цей тиждень досягти ваших цілей. Перечитуючи свої цілі щотижня, ви будете мати на увазі їх важливість і зосереджуватися на тому, що ви хочете від життя.- Перевірте, чи дотримуєтесь ви термінів. Можливо, вам доведеться пройти зайву милю і швидше рухатися до своїх цілей.
- Не забудьте кинути виклик собі. Якщо ваша мета стає занадто простою для досягнення, можливо, вам доведеться трохи підняти її, додавши компонент. Наприклад, "Я пробігаю 2 км на день Замість цьогоЯ пробігаю 1 км на день ».
- Перевірте, що ваші цілі все ще важливі для вас. Якщо це не так, адаптуйте їх, щоб знайти вашу мотивацію.