Зміст
- етапи
- Частина 1 Розуміння клізми товстої кишки
- Частина 2 Приготування клізми з овочів і фруктів
- Частина 3 Підготовка мінеральної клізми
- Частина 4 Спробуйте інші клізми
Необхідність очищення товстої кишки ґрунтується на теорії, яка стверджує, що м'ясо та інша неперетравлена їжа, наркотики та хімічні речовини, що приймаються, спричиняють накопичення слизу в товстій кишці. З часом таке скупчення слизу виробляє токсини, які циркулюють в організмі через кров і можуть отруїти ваш організм. Кісткова клізма іноді потрібна для певних медичних процедур і при певних станах, таких як колоноскопія або інші хірургічні процедури. Якою б не була причина промивання товстої кишки, існує багато способів зробити це в домашніх умовах.
етапи
Частина 1 Розуміння клізми товстої кишки
-
Виберіть відповідну клізму. Клізму товстої кишки можна робити різними способами. Можна проводити гідротерапію товстої кишки. Це робиться, вставляючи в пряму кишку невелику трубку, через яку буде вводитися тепла вода. Можна також прийняти пероральний розчин для збільшення кількості фекалій, що схоже на прийом проносного.- Домашні клізми з чистою водою або морською водою без професійної допомоги не рекомендуються, якщо лікар не дозволив вам це зробити.
- Більшість лікарів рекомендують здоровим людям робити регулярні кишкові клізми, навіть якщо деякі натуропати або лікарі радять робити це один або два рази на рік для очищення від токсинів.
-
Уникайте речення. Клізми товстої кишки дуже корисні, але вони можуть з часом стати шкідливими. Навіть натуральні домашні клізми можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Це не тому, що щось природно, що це абсолютно не має наслідків для вашого здоров’я, і ви могли спостерігати серйозні проблеми, якщо ви почнете робити промивання товстої кишки занадто часто, замість того, щоб дозволяти тілу самоочищатися.- Цю залежність називають "проносним зловживанням" і може стати звиканням, як і будь-яка інша.
- Проносний засіб Лабус може спричинити ураження нирок та серцево-судинної системи та поставити під загрозу ваше життя.
- Ніколи не робіть очищення товстої кишки кожні півроку, якщо ваш лікар не радить робити це частіше.
-
Підготуйтеся до заправки. Після того як ви зробили очищення товстої кишки, потрібно дати своєму організму деякі поживні речовини, пребіотики та пробіотики. Підготуйтеся до поповнення цих елементів і підтримайте бактерії в товстій кишці, вживаючи в їжу продукти, які містять хороші бактерії протягом одного-двох місяців після клізми. Ось деякі з цих продуктів:- банани
- часник
- цибуля-порей
- пшеничні висівки
- lasperge
- квашена капуста
- кефір
- йогурт
- кімчі
- стиглі сири
-
Поговоріть з лікарем. Порадьтеся з лікарем, перш ніж зробити клізму товстої кишки. Обговоріть види клізми, які ви хотіли б спробувати з’ясувати, чи не зашкодить вам хтось із них. Деякі рослини, фрукти та овочі можуть взаємодіяти з препаратами, які ви приймаєте, тому вам потрібно звернути увагу на побічні ефекти.- Як правило, кожен, хто має проблеми з травною системою, нирками, печінкою або серцево-судинною системою, повинен бути обережним із застосуванням клізми товстої кишки і завжди повинен обговорити це зі своїм лікарем, перш ніж продовжувати клізму.
- Якщо ви ходите більше трьох-чотирьох разів на день, припиніть всі клізми і викликайте лікаря.
Частина 2 Приготування клізми з овочів і фруктів
-
Виберіть правильні інгредієнти. Щоб робити натуральні харчові клізми, потрібно правильно вибрати продукти. Овочі містять клітковину, необхідну для вашого здоров’я та частого дефекації. Виберіть найсвіжіші фрукти, а також спробуйте придбати органічні продукти. Ви повинні намагатися з'їсти якомога більше поживних речовин, не додаючи консервантів. Переконайтесь, що овочі та фрукти сирі, перш ніж використовувати їх для клізми. Ось кілька хороших продуктів:- шпинат
- спаржа
- Брюссельська капуста
- капуста
- селера
- капустяний джемпер
- цибуля-порей
- горох
- чард
- гірчичні пагони
- листя салату з темно-зеленим листям
- пшенична трава
- капуста
- бок чой
- петрушка
- коріандр
- огірок
- буряка та їх листя
-
Підготуйте інгредієнти. Найкращий спосіб використання свіжих продуктів для очищення товстої кишки - це використання соковижималки або приготування соків у блендері. Соки почнуть функціонувати товсту кишку і дадуть вам енергію, приносячи вам клітковину. Ви також можете додати органічний яблучний сік, щоб зробити сік більш рідким і легшим пити. Яблучний сік містить пектин, різновид клітковини, яка дуже корисна для вживання стільця.- Ви можете змішати овочі, які вам більше подобаються, але потрібно підготуватися достатньо, щоб мати три склянки по 250 мл на день протягом п’яти-семи днів.
- Додайте фрукти для посилення смаку. Використовуйте банани, апельсини, вишні, сливи або яблука. Якщо ви залишите шкіру їстівною на плодах, ви можете збільшити всмоктування клітковини.
-
Спробуйте клізму з зеленими овочами. Якщо ви не знаєте, з якого рецепту почати, спробуйте клізму із зеленими овочами. Виріжте два яблука, чотири стебла селери без листя, огірок, чотири листя капусти і змішайте їх у блендері. Потім додайте c. до с. свіжий імбир дрібно нарізаний і лимонний сік. Покладіть все в блендер і насолоджуйтесь.- Якщо суміш занадто кисла, спробуйте додати с. до c. мед, щоб зробити його солодшим.
-
Приготуйте клізму з листям і плодами. Якщо вам не подобається смак листяних овочів один, спробуйте цей рецепт, щоб додати фрукти. Змішайте в блендері 2 очищені апельсини, 1 яблуко без нарізаної серцевини на кварте, 2 ст. до с. лимонного соку, 1 склянка шпинату і лист капусти. Як тільки суміш вийде гладкою, її можна пити.- Можна додати трохи яблучного соку, якщо суміш занадто густа для вас.
- Можна також додати невеликі шматочки моркви, щоб надати їй більше кольору, клітковини та солодкості.
-
Приготуйте клізму з соком далое вера. Щоб приготувати більш поживну клізму, спробуйте її з лалое. Змішайте 1 склянку соку далое вера, 1 половину склянки пластівців вівсяної крупи, 1 склянку шпинату, 2 листя капусти, 5 листя сирцю, 1 очищений банан, половину огірка середнього розміру, 1 половину склянки чорниці і a c. до c. кориця. Можна покласти суміш в соковижималку або блендер. Після того як рідина стане гладкою або сік витягується, її можна пити.- Можна додати мед, якщо вам більше подобається солодший.
Частина 3 Підготовка мінеральної клізми
-
Дізнайтеся про бентоніт. Одне з найпопулярніших промивань товстої кишки складається з псилію та бентоніту. Бентоніт - це глина, яка містить суміш мінеральних солей, наприклад, бентоніт кальцію та бентоніт натрію. Ця глина може багато разів вбирати власну вагу у воду, а також інші мінерали, токсини та органічні речовини. Ця властивість робить бентоніт дуже корисним при клізмах. Його часто використовують натуропати, а також іноді застосовують традиційною медициною для безпечного лікування різних видів отруєнь та довердоз.- Бентоніт і псиліум, природний порошок, який містить багато клітковини, можна придбати в Інтернеті в магазині органічної їжі.
-
Будьте в курсі ризиків. Будьте обережні, використовуючи бентоніт. Поглинання великої кількості цього продукту може спричинити дисбаланс електролітів. Це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, що протилежне тій цілі, якій ви прагнете робити клізму. Бентоніт рекомендується не всім, тому перед його прийомом слід проконсультуватися з лікарем. Він знає ваше здоров’я, і він може сказати вам, чи буде цей продукт мати очікувані наслідки.- Завжди дотримуйтесь інструкцій, що продаються з продуктом.
-
Підготуйте клізму. Для приготування клізми додайте гарну с. до c. псиліум (жовтий або коричневий) і c. до c. бентоніту в порожній склянці. Додайте 250 мл чистої води, органічного яблучного соку і добре перемішайте до розчинення порошку. Випийте швидко до того, як суміш буде готова до зростання.- Слід пити відразу після 250 мл води або яблучного соку.
- Також можна знайти бентоніт у рідкому вигляді.
Частина 4 Спробуйте інші клізми
-
Запитайте про клізму господаря. Клізма майстра відмінно підходить для очищення товстої кишки, але її також використовують для схуднення. Він використовується з 1940 року, але має побічні ефекти, такі як дефіцит вітамінів, зміна рівня цукру в крові, м’язова недостатність та часті дефекації.- Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати господарську клізму. Не слід дотримуватися його більше 4 - 5 днів.
- Якщо ви вагітні, годуєте груддю, якщо вам молодше 16 або старше 50 років, якщо у вас є хронічні проблеми з серцем, нирками, печінкою або травною системою, НЕ слід використовувати цей метод.
-
Підготуйте прання майстра. Існує традиційний рецепт. Почніть з витягання соку свіжого лимона в чашку, яка повинна скласти близько 2 ст. Потім додайте 2 с. до с. чистого органічного кленового сиропу. Продовжуйте додавати щіпку перцю кайенського, 300 мл чистої води і енергійно перемішуйте. Після того як суміш буде готова, випийте вміст склянки.- Випивайте щонайменше від 6 до 12 склянок щодня, коли відчуєте голод або потребуєте очищення товстої кишки.
-
Спробуйте проносні настої. Крім цих клізм, ви можете спробувати приймати проносні настої перед сном. Спробуйте настої, що володіють проносними властивостями, наприклад, детоксикації або настої сенни. Ці настої містять інгредієнти, які допоможуть вам очистити травну систему і дадуть вам енергію. Анна та європейська медицина «Сенна» використовується з 800 року до н.е. як проносне. Отримати їх можна в спеціалізованих магазинах.- Щоб приготувати детокс-настій, відварити одну c. до с. листя сенни (або саше) в 250 мл води на 15 хвилин. Дати охолонути, процідити і випити.
- Для приготування Senna Fusion візьміть 1 ст. до c. сушеної сенни або 3 ст. до c. свіже листя сенни. Покладіть листя в 250 мл кип’яченої води. Настоювати протягом п’яти-десяти хвилин, процідити і випити.